Previna a Candidíase
Mantenha a imunidade em dia e fique livre da infecção
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Qualquer mulher está suscetível a ter candidíase. “É uma infecção oportunista que aparece quando a defesa da vagina diminui. Ela gosta bastante da região pois o local é quente e úmido, ambiente ideal para um fungo se desenvolver”, explica a ginecologista Maria Luiza Campos, acrescentando: “alíás, não é só na vagina, pois ela pode aparecer em qualquer parte do corpo, até na pele. É o que comumente é chamado de sapinho”, acrescenta.
Maus hábitos como usar biquíni molhado durante muitas horas e ter uma má alimentação podem desencadear a infecção, que não é exclusivamente sexualmente trasmissível. “Não precisa fazer sexo para desenvolver uma candidíase, mas se você estiver com o problema e tiver relações sexuais, o parceiro pode apresentar algum sintoma”, diz a especialista.
O tratamento é com antifúngicos. “Medidas de suporte, como uso de sabonetes e líquidos que equilibram a flora também ajudam”, complementa Campos. Quando o tratamento demora a dar resultado ou a candidíase é recorrente, pode ser sinal de algo mais grave. “A vagina inflamada e sem defesa facilita a entrada de bactérias mais graves que podem causar uma infecção maior. Casos repetidos de candidíase indicam que o sistema imunológico está deficiente. Toda secreção vaginal que cause desconforto e você perceba que não está normal precisa ser investigada”, alerta a ginecologista.
Para evitar o problema, os cuidados devem começar de dentro para fora. “Sempre se alimente com leite e iogurtes, que ajudam a aumentar as bactérias do bem no seu organismo”, orienta a ginecologista. Manter uma boa higiene íntima e evitar expor a vagina à umidade excessiva também são atitudes importantes para prevenir a candidíase. “Não use perfumes vaginais e, quando for à praia ou piscina, não fique muito tempo com a roupa molhada. Dê preferência para calcinhas de algodão e evite roupas sintéticas muitos justas. Quando for ao banheiro, faça a limpeza com movimento para trás”, recomenda.
Maus hábitos como usar biquíni molhado durante muitas horas e ter uma má alimentação podem desencadear a infecção, que não é exclusivamente sexualmente trasmissível. “Não precisa fazer sexo para desenvolver uma candidíase, mas se você estiver com o problema e tiver relações sexuais, o parceiro pode apresentar algum sintoma”, diz a especialista.
O tratamento é com antifúngicos. “Medidas de suporte, como uso de sabonetes e líquidos que equilibram a flora também ajudam”, complementa Campos. Quando o tratamento demora a dar resultado ou a candidíase é recorrente, pode ser sinal de algo mais grave. “A vagina inflamada e sem defesa facilita a entrada de bactérias mais graves que podem causar uma infecção maior. Casos repetidos de candidíase indicam que o sistema imunológico está deficiente. Toda secreção vaginal que cause desconforto e você perceba que não está normal precisa ser investigada”, alerta a ginecologista.
Para evitar o problema, os cuidados devem começar de dentro para fora. “Sempre se alimente com leite e iogurtes, que ajudam a aumentar as bactérias do bem no seu organismo”, orienta a ginecologista. Manter uma boa higiene íntima e evitar expor a vagina à umidade excessiva também são atitudes importantes para prevenir a candidíase. “Não use perfumes vaginais e, quando for à praia ou piscina, não fique muito tempo com a roupa molhada. Dê preferência para calcinhas de algodão e evite roupas sintéticas muitos justas. Quando for ao banheiro, faça a limpeza com movimento para trás”, recomenda.
Saiba quais os procedimentos já existem para a região mais delicada do corpo feminino
Lipoaspiração na barriga e culotes, rinoplastia, silicone. Cada vez mais comuns no dia a dia dos brasileiros, as intervenções estéticas vêm sendo usadas cada vez mais para corrigir alguns defeitinhos e aumentar a qualidade de vida de muitas mulheres e homens. Já existem técnicas para melhorar várias partes do corpo, inclusive as partes íntimas. Isso mesmo! O número de pacientes nos consultórios à procura de cirurgias íntimas aumentou cerca de 50% nos últimos dois anos, segundo o presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, Dr.Sebastião Nelson Edy Guerra.
"Cada vez mais, a mulher quer sua satisfação pessoal e liberdade. Antigamente, essa questão ficava escondidinha e elas só falavam com o ginecologista. Mas hoje, com a conquista da maior liberdade sexual e independência, houve esse espaço para a mulher melhorar e buscar perfeição em alguns pontos", aponta o médico.
Sebastião explica que existem basicamente dois tipos de cirurgia feitas na vulva: a redução dos pequenos e grandes lábios e o aumento ou diminuição do chamado monte de vênus. "Depois dos 45 anos, e principalmente após os 50, há uma flacidez natural do músculo da vulva, que deixa os lábios mais murchinhos mesmo. A cirurgia é basicamente estética e dá às pacientes confiança e auto estima. Elas saem muito mais felizes", conta o médico.
A redução dos lábios da vagina, a ninfoplastia, em mais de 95% dos casos, é usada para consertar assimetrias entre os lábios da vagina e não estão ligados à uma anomalidade, mas à questões estéticas. Sebastião conta que o grande desejo das mulheres é deixar a vagina com aspecto bem simétrico, com os pequenos lábios bem fechados. "Elas chegam no consultório falando detalhadamente o que querem. Depois da cirurgia, ficam horas olhando no espelho. Já teve uma paciente que me pediu para deixar os lábios parecidos com gomos de mexerica, bem arredondados e certinhos".
O monte de Vênus também pode ser lipoaspirado, caso a paciente queira diminuir o volume, ou receber enxerto de gordura - geralmente retirado da área do joelho - para as que querem aumentar o volume. Uma cirurgia mais delicada e menos recomendada é a de hipertrofia clitoriana.
Normalmente, o clitóris tem cerca de 0,5 centímetros, podendo chegar a 1 cm ou 1,5 cm. Muitas mulheres, no entanto, se incomodam com o tamanho do órgão e desejam diminuí-lo. A área é responsável pelo prazer feminino e tem milhares de vasos sanguíneos. É o clitóris que corresponde à glande masculina e um erro no procedimento cirúrgico pode ser irreversível. "Eu aconselho a não mexer, a não ser que seja realmente uma anomalia. É bom ter em mente que nesse tipo de cirurgia, não temos como voltar atrás", alerta Sebastião.
Mas só as mulheres mais maduras podem fazer a cirurgia? "Não. Muitas meninas mais novas procuram o médico para resolver alguma questão estética. O importante é que ela já tenha amadurecimento hormonal, ou seja, já tenha menstruado; e também passe por avaliação psicológica e outros exames de praxe, tudo com a autorização dos pais", explica o médico.
Sebastião alerta também para a importância de procurar bons profissionais. "Antes da cirurgia, procure saber as referências do cirurgião. No site do Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica ou pelo telefone 11 3044 0000, as pessoas podem saber se ele é especialista ou não. É importante perguntar se o profisssional é especialista, pois um membro pode ainda estar estudando. Com essas garantias, a paciente pode reclamar na sociedade caso haja alguma coisa errada".
Além das cirurgias na vulva - a área externa da vagina - outro procedimento também tem feito sucesso: a reconstituição do hímen. "Na verdade, não é uma reconstituição. Quando o hímen se rompe, as abas ficam atrofiadas, O médico então reaviva esse tecido e dá alguns pontos no local. É super rápido", garante Sebastião, lembrando que apesar do falatório na mídia, cada vez menos pacientes aderem à cirurgia.
Atualmente, não há especialização em cirurgia íntima, mas segundo Sebastião, todos os profissionais brasileiros estão aptos a realizar os procedimentos. “Todos os cirurgiões da sociedade estudam mais 5 anos, além da faculdade, e ainda passam por uma prova do conselho”.
Para quem não tem plano de saúde e não pode pagar a cirurgia, basta procurar um posto de saúde e se informar. A ninfoplastia está disponível no Sistema Único de Saúde, mas primeiro é preciso receber indicação médica para o procedimento.
A plástica íntima tem se revelado mais que necessidade, virou fetiche
Se até pouco tempo a preocupação era com a estética externa, hoje um número cada vez maior de mulheres pensa também na beleza interior. Depois da toxina botulínica, dos implantes de silicones e das lipoaspirações, a onda agora é a cirurgia plástica vaginal. Também chamado 'rejuvenescimento vaginal', o procedimento promete melhorar a satisfação sexual e a aparência da parte mais íntima do corpo feminino.
Tipos de cirurgia
Há operações para esticar os músculos da vagina (vaginoplastia) ou reduzir os grandes lábios(labioplastia). As mais pedidas são para estreitamento da vagina para aumentar o prazer sexual, injeção de gordura nos grandes lábios e reconstituição do hímen. As primeiras pacientes que se submeteram a esses tipos de cirurgias procuraram auxílio para tratar incontinência urinária ou complicações derivadas do parto. Algumas voltavam aos consultórios afirmando que a vida sexual tinha melhorado consideravelmente.
Com 30 anos de experiência em procedimentos cirúrgicos estéticos e reparadores, o cirurgião plástico Ariosto Santos é referência no quesito 'plástica nas partes íntimas'. O médico afirma que a cirurgia mais procurada é a de hipertrofia (lábios aumentados) dos pequenos lábios, o que acarreta um desconforto estético quando a mulher se desnuda ou veste uma roupa muito apertada. "Às vezes, incomoda durante a relação sexual. Um outro motivo é a assimetria. Em ambos os casos, quando a paciente utiliza roupas mais apertadas e até biquíni, os pequenos lábios fazem projeções, ficam sobressalentes, dando aspecto de volume entre as pernas, o que gera desconforto estético", relata o cirurgião.
A correção dessa deformidade é tratada com remoção cirúrgica do excesso de tecido. Segundo Dr. Ariosto, a procura pela cirurgia acontece entre os 25 e 40 anos, período em que a mulher está sexualmente ativa. "Temos também as cirurgias nos grandes lábios, na qual a paciente reclama do pouco volume (lábios murchos) e da flacidez, dando aparência de envelhecimento nessa região. Esse aspecto acontece por vários fatores, como emagrecimento acelerado e o próprio envelhecimento, o que faz com que os lábios percam o volume. Neste caso, ela pode se submeter a dois procedimentos: a cirurgia de preenchimento com gordura retirada de outro local da paciente ou a retirada do excesso de peles, o que possibilita uma aparência mais jovem", explica o médico.
A retirada do excesso de pele pode trazer duplo benefício: além de reduzir a flacidez dos grandes lábios, elimina discromias, ou seja, a alteração na cor da pele da vagina. Mulheres com mais de 40 anos recorrem mais a essa cirurgia.
Dr. Ariosto destaca que há, ainda, a cirurgia para correção do excesso de gordura supra-pubiana, na qual a aparência do púbis fica esteticamente desagradável. "A correção é feita por meio de uma lipoaspiração local ou, em alguns casos, pode ser associada a uma plástica de abdômen para 'tracionar' a região vaginal um pouco para cima, dando um aspecto mais gracioso e jovial a essa área. A demanda por este tipo de cirurgia também acontece na faixa dos 40 anos em diante", explica.
Pré e pós-operatório
As cirurgias podem ser realizados com anestesia local e sedação. O pré e pós-operatório, segundo Dr. Ariosto, são tranqüilos. "No pré-operatório devem ser feitos exames de rotina. A cirurgia é realizada em ambiente hospitalar. Após a operação, a paciente fica internada por algumas horas e depois pode ir para casa. A maior parte das pacientes pode volta a trabalhar em três a cinco dias. Durante os primeiros 15 dias, deve-se evitar a exposição aos raios solares, praia, piscina e atividades físicas em geral. A relação sexual só é permitida, no mínimo, 20 dias após a cirurgia", recomenda.
É importante ressaltar que os pontos dados no local são com fios absorvíveis, não precisam ser retirados. Já a cicatriz é praticamente imperceptível. "Durante a cirurgia, ao apertar os pequenos lábios vaginais, devemos tomar muito cuidado para não retirar tecidos em excesso, pois os pequenos lábios desempenham a função de proteção do intróito vaginal. E o excesso pode provocar infecções na vagina. A sensibilidade é também algo a que fico muito atento. A vagina é uma região extremamente sensível, a cirurgia não pode ser agressiva com risco de alterar a sensibilidade da mulher", adverte.
Melhora no sexo
Muitas mulheres se sentem incomodadas depois de um parto normal, pois suas vaginas parecem que 'alargaram'. O advogado carioca Paulo Santana diz que, após o nascimento do seu primeiro filho, sua mulher ficava com vergonha de ficar nua na sua frente. Foi então que ele, informado sobre o assunto, a convenceu de fazer a cirurgia vaginal. "Depois da cirurgia, parecia que a minha mulher tinha voltado a ser virgem. Confesso que foi um fetiche especial para mim".
Após três partos normais, a professora carioca Eliane Nunes, que tem filhos de 12, 10 e 7 anos, sentiu que o seu órgão mais íntimo estava diferente. "Por mais que eu tenha feito vários exercícios pós-parto, não voltei mais a ser como era. Nem pensei duas vezes, fiz logo a cirurgia após o terceiro parto. Hoje nem parece que tive três filhos", afirma.
O que Eliane não sabia era que isso iria afetá-la em outros níveis. "Dias depois senti-me diferente, muito mais confiante na hora de ter relações sexuais com meu marido. Foi fantástico. E, claro, ele reparou que minha vagina estava mais delicada. Eu não fazia idéia que pudesse voltar a ter todas essas sensações", recorda.
A artista plástica paulista Luiza Câmara, desde que foi mãe pela primeira vez, há quatro anos, diz que se sente incomodada. "O que pretendo fazer é um procedimento interno, uma correção apenas. Não quero que a minha vagina fique só bonitinha, mas quero deixar de sentir um certo incômodo que sinto durante a relação sexual. Sei lá, parece que ‘ela' está um pouco maior, mais larga do que antes, depois da gravidez. E isso vem me incomodando demais", explica.
De fato, existe uma grande procura por remodelação da área vaginal logo após a gravidez, afirma Dr. Ariosto Santos. "Mas as mulheres precisam de, pelo menos, seis meses a um ano, para reavaliarem o seu corpo. Antes de procurar a cirurgia, a paciente precisa perder peso, fazer atividade física e esperar o inchaço provocado pela ação hormonal passar. Nesse caso, se o parto foi normal, é muito comum que a mulher queira corrigir a flacidez do orifício vaginal. Essa correção pode ser feita através da cirurgia de perineoplastia", diz.
Dr. Ariosto afirma que a demanda por cirurgias íntimas se dá, muitas vezes, pela insatisfação estética ou sexual. "Aproximadamente 90% das mulheres que procuram os consultórios são por motivos estéticos. Existem aquelas pacientes que procuram a cirurgia devido à insatisfação sexual também, mas nesses casos, a paciente geralmente tem uma fixação muito grande na genitália. Em situações como esta, a recomendação é que antes da cirurgia, a paciente passe por uma avaliação psicológica", recomenda.
Mulheres recorrem às operações plásticas na vagina para corrigir danos causados pela maternidade, envelhecimento ou porque vivem infelizes com o que a natureza lhes deu. A empresária carioca Cristiane Souza, de 42 anos, tinha ouvido falar em 'cirurgia da intimidade' e decidiu submeter-se a um rejuvenescimento vaginal. "Há 22 anos tive minha primeira e única filha. Enquanto eu admirava a perfeição da minha bebezinha, o médico me deu 30 pontos, entre internos e externos. Fiquei de resguardo durante 40 dias e doía ‘muuuito'. Mas quando voltei a ter relações sexuais, eu e meu marido sentimos como se ele estivesse me desvirginando novamente. Isso foi ótimo!", confessa.
Pompoarismo
Bancar a virgem torna-se algo simples com a cirurgia. Mas a questão de autodomínio sexual pode ser adquirido com as técnicas do pompoarismo. Professora da arte há 10 anos, Silvia Castro tem muitas alunas que estão em busca desse ‘tal' controle vaginal. "O pompoarismo é muito mais do que uma vagina apertada. É o poder! É muito usado para a saúde da mulher, como prevenção e cura da incontinência urinária, por exemplo", diz professora.
Nem tudo são flores
Porém, a promessa de uma sexualidade mais intensa tem sido um dos pontos mais contestados pelos clínicos destas práticas. Muitos sustentam que não existem cirurgias que melhorem o sexo e que alguns procedimentos como cortar os lábios vaginais para reduzir o tamanho podem até reduzir as hipóteses da mulher de se tornar mais orgástica.
A teoria por trás da cirurgia de estreitamento do canal vaginal - que quanto maior for a fricção vaginal, melhor será a experiência erótica da mulher - é considerada altamente discutível, pois contraria anos de pesquisa acadêmica e científica que afirmam que os principais centros nervosos da mulher associados ao prazer se localizam no clitóris.
"Considero importante salientar que estes procedimentos requerem reflexão sobre qual é o verdadeiro problema em questão, se é genital ou psicológico, se há realmente alterações anatômicas ou simplesmente é para satisfazer a vontade do companheiro. É importante saber que, apesar da crescente popularidade do assunto estética genital, todos os cuidados éticos e médicos devem ser tomados, ponderando os riscos e benefícios, esclarecendo bem à paciente a decisão certa a ser tomada", afirma a médica clínica-geral, Dra. Carolina Castro.
Perinoplastia: É uma das operações mais populares para as mulheres que recorrem aos serviços de um cirurgião plástico vaginal, sobretudo as mais idosas ou as que tiveram vários partos normais. Consiste na adaptação de uma técnica clínica usada há décadas na correção da incontinência urinária para o estreitamento da vulva e da entrada da vagina. Um ‘lifting' íntimo, com recurso a laser que, dizem os especialistas, pode melhorar tanto o prazer da mulher como o do parceiro também.
Labioplastia: O procedimento mais comum consiste na reconstrução dos lábios menores (lábios internos) que se apresentam demasiado grandes, longos ou assimétricos (labioplastia redutora). É ainda possível conferir uma aparência mais jovem aos lábios exteriores (labioplastia de aumento), através de uma injeção de gordura retirada do corpo da própria paciente.
Hímenoplastia: É a reconstrução do hímen. É um procedimento que permite restaurar o hímen da mulher, 'como se nada tivesse acontecido', sobretudo por razões culturais.
Lipoplastia: É a redução estética, por lipoaspiração, do ‘Monte de Vênus' e das partes superiores dos lábios maiores. Remove o excesso de gordura indesejável que faz volume na região baixa do abdômen (zona dos pêlos púbicos).
Clitoroplastia: Essa cirurgia que liberta o clitóris do seu capuz de mucosa em excesso, com isto promovendo uma maior exposição ao contato sexual e, por ventura, em algumas mulheres, uma maior facilidade em se atingir o orgasmo. Os resultados são, contudo, bastante discutíveis, pois admite-se que a melhoria obtida talvez esteja mais relacionada com as alterações psicossomáticas que libertam as pacientes das inibições sexuais.
G-shot: O método, ainda não cientificamente comprovado, consiste na aplicação da injeção de uma substância à base de um colágeno especial que amplifica e torna mais sensível o tão falado (e procurado) 'Ponto G', permitindo à mulher alcançar orgasmos muito mais intensos e surpreendentes.
Truques pra hora H
Dicas de como disfarçar imperfeições do corpo durante a transa
O beijo encaixou, a temperatura subiu e seus pensamentos estão terminantemente proibidos para menores de 18 anos. Até que vocês começam a tirar a roupa e, pronto, todo aquele ímpeto perde espaço para uma série de preocupações: será que ele vai me achar gorda? Será que vai reparar nas minhas celulites? E nos meus culotes?
Se até a Gisele Bündchen tem lá suas imperfeições, confira os truques que descobrimos para disfarçá-las e curtir a transa sem neuras.
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Pneuzinho
Os anos passam e é natural que o peso aumente. A arquiteta Juliana S., 34, diz engordar pelo menos um quilo por ano - e esse quilo insiste em se abrigar justo na barriga. "Os famosos pneus", diz ela, que tem um truque para escondê-los no rala e rola. "Em vez de tirar a camiseta por cima, abaixo as alças e empurro a blusa para baixo, que funciona como um cinto e cobre exatamente o que quero esconder", conta ela, sem o menor pudor. "É simples e eficaz. Nenhum namorado nunca comentou e eu me sinto muito mais à vontade", revela.
Amigo do peito
A secretária bilíngüe Aline H., 30 anos, está em guerra com a balança desde a adolescência. Recentemente perdeu mais de dez quilos, mas um problema abala sua segurança nos momentos íntimos com os rapazes: seus seios não são mais aqueles. "Antes de emagrecer, eram fartos. Agora diminuíram e começaram a olhar para baixo", reclama Aline, que tratou de dar um jeito para não se sentir constrangida. "Comprei vários sutiãs, cada uma mais lindo do que o outro: tem vermelho, preto, branco, estampado - todos com sustentação, que deixam meus peitos como eles eram anos atrás", conta ela. E na hora agá... "Eu tiro tudo menos o sutiã. E me sinto uma diva", garante.
Segundo a mestra da arte da sedução, Elen Louise, o que mais incomoda as mulheres, sem dúvida nenhuma, é a celulite. "O importante é pensar no seu corpo como um todo e procurar ter gestos bem femininos, delicados, usando uma voz bem mansinha, explorando ao máximo seu sex-appeal", afirma Elen, sugerindo anda um bom disfarce: diminuir a luz e transar na penumbra. "Luz de velas é perfeito".
Elen dá mais dicas:
- "Se tiver culotes, não use meia 7/8"
- "Se tiver seios pequenos, use uma lingerie transparente - fica muito sexy! Já os sutiãs de bojo não costumam cair bem em quem não tem seios"
- "Se tiver um bumbum bacana, use e abuse do fio-dental"
- "Procure atuar seduzindo-o pela ativação dos cinco sentidos. Assim ele jamais vai se fixar em detalhes!"
Nesse ponto, a professor de artes sensuais Regina Racco assina embaixo. "O jogo dos sentidos sempre é bem-vindo. Quando se estimula o paladar, olfato, visão, audição, tato, não sobra muito tempo para analisar se sobra uma gordurinha aqui ou um pelinho a mais ali", afirma.
Elen dá mais dicas:
- "Se tiver culotes, não use meia 7/8"
- "Se tiver seios pequenos, use uma lingerie transparente - fica muito sexy! Já os sutiãs de bojo não costumam cair bem em quem não tem seios"
- "Se tiver um bumbum bacana, use e abuse do fio-dental"
- "Procure atuar seduzindo-o pela ativação dos cinco sentidos. Assim ele jamais vai se fixar em detalhes!"
Nesse ponto, a professor de artes sensuais Regina Racco assina embaixo. "O jogo dos sentidos sempre é bem-vindo. Quando se estimula o paladar, olfato, visão, audição, tato, não sobra muito tempo para analisar se sobra uma gordurinha aqui ou um pelinho a mais ali", afirma.
- "Se você for morena, será beneficiada por um ambiente com luz azulada"
- "As mais clarinhas de pele devem buscar uma luz amarela ou laranja. Essa tonalidade as deixa douradinhas"
- "Morenas ou branquinhas podem experimentar várias nuances, por que não? Imagine que divertido poder variar constantemente e ver a reação dele? Uma coisa é certa: a luz deve ser suave, e quando digo suave, não quero dizer escuro, não. Brincar com os sentidos (apalpando, beijando, lambendo, tocando) no escuro tem sua hora, como brincadeira somente. No resto do tempo, luz equilibrada e indireta, mas luz!"
- "Se seus seios forem pequenininhos, saiba que se transformarão em dois massageadores deliciosos que percorrerão o corpo de seu amado em uma massagem sinuosa e delicada"
- "Se seus seios são grandes, além desta massagem, cingirão amorosamente em uma certa parte que o fará delirar de prazer"
- "As que têm seios pequeninos, ainda assim podem cingir "aquela tal parte": basta que auxilie com as mãos em concha"
Não adiantou?
Se depois de todas essas dicas restar vergonha desta ou daquela imperfeição do seu corpo, Regina Racco diz o que fazer:
- "As mais clarinhas de pele devem buscar uma luz amarela ou laranja. Essa tonalidade as deixa douradinhas"
- "Morenas ou branquinhas podem experimentar várias nuances, por que não? Imagine que divertido poder variar constantemente e ver a reação dele? Uma coisa é certa: a luz deve ser suave, e quando digo suave, não quero dizer escuro, não. Brincar com os sentidos (apalpando, beijando, lambendo, tocando) no escuro tem sua hora, como brincadeira somente. No resto do tempo, luz equilibrada e indireta, mas luz!"
- "Se seus seios forem pequenininhos, saiba que se transformarão em dois massageadores deliciosos que percorrerão o corpo de seu amado em uma massagem sinuosa e delicada"
- "Se seus seios são grandes, além desta massagem, cingirão amorosamente em uma certa parte que o fará delirar de prazer"
- "As que têm seios pequeninos, ainda assim podem cingir "aquela tal parte": basta que auxilie com as mãos em concha"
Não adiantou?
Se depois de todas essas dicas restar vergonha desta ou daquela imperfeição do seu corpo, Regina Racco diz o que fazer:
"Determine-se que nesta noite, nesta cama, quem manda é você. Transforme-o em um objeto de prazer. Use e abuse, brinque e se delicie. Solte-se nesta ciranda de sensações e busque mais e mais. Você perceberá que se sentirá cada vez mais solta e livre, e que quanto mais livre, maior a resposta por parte dele", ensina ela, garantindo que você será a mulher mais linda, desejável e perfeita do mundo. "Colha os louros da vitória e não esqueça de repetir tudo, afinal, uma vez rainha, sempre rainha", finaliza.
Uma lista de apetrechos sexuais que você tem em casa... e não sabe!
Que sex shop que nada! Sem passar perto das butiques eróticas e sem gastar nenhum tostão podemos transformar objetos do nosso dia-a-dia em interessantes apetrechos sexuais. Basta liberar a imaginação e dar uma boa olhada em volta. Vejamos: aquele espelho, hem? Pode render um bom ângulo. E a vela com aroma de frutas que você ganhou da tia-avó? Ela não imaginava, mas pode-se criar uma iluminação pra lá de especial para os momentos íntimos. E as luzes de Natal? Até elas ajudam na produção de uma noite inesquecível de prazer. Leia as dicas de pessoas comuns e também de sexólogos e professores de arte sensuais e comece hoje mesmo. A sua casa nunca mais será a mesma. Nem você.
1. Lenços: "Lenços de seda ou de outro tecido bem macio servem para amarrar os braços do parceiro. Preso, ele será um campo de experiências maravilhosas. Toque-o com a língua na coxa, depois no pescoço, braços, púbis e... vá alternando os toques que deverão ser rápidos. Evite que seu corpo encoste no dele, tente tocá-lo apenas com a língua. Faça isso por cerca de 15 minutos e, a seguir, você poderá ‘conceder' toques mais longos e íntimos", sugere professora de artes sensuais Regina Racco.
2. Espelho do armário: "Meu namorado adora que eu faça um strip-tease pra ele com a porta do armário aberto, onde tem o espelho de corpo inteiro. É bom porque ele sempre tem visão frente e verso do meu corpo", ensina a professora de inglês Priscila M., de 28 anos.
3. Creme hidratante: "Faça uma massagem sensual no parceiro usando um creme hidratante perfumado, desse que todo mundo tem em casa. A criatividade, desde que não agrida a nenhum dos dois, é bem-vinda e traz cumplicidade para a relação", sugere a sexóloga Glene Faria.
4. Escova: "Se não for muito dura, pegue a escova de cabelo no armário do banheiro e massageie, principalmente, costas, braços e pernas dele. Uma escova de dentes macia ou de bebê pode servir para massagear entre os dedos do pé e da mão, atrás da orelha, na virilha e em torno do pênis", dá a dica a professora de artes sensuais Regina Racco.
5. Echarpe: "Você pode estar nua ou com uma bela lingerie e se enrolar numa echarpe, de tamanho grande. Depois de tirá-la de modo bem sensual, pode passá-la ao redor do pescoço de seu amado, puxá-lo para você, dominando-o. Poderá vendar os olhos do amado com ela e brincar com o corpo dele, usando suas mãos, procurando despertar-lhe novas e deliciosas sensações", sugere a personal sex-trainer da PinkChik, Ellen Louise.
6. Ventilador: "Gosto de me exibir para o meu namorado na frente do ventilador. O cabelo fica com um ar selvagem, de capa de revista. Além disso, depois que o sexo começa, o ventinho pelo nosso corpo nu ajuda a intensificar o desejo", conta a designer Vera L., 26.
7. Sair da cama: "Para espantar a rotina, o casal pode optar por transar sobre diferentes móveis da casa, como em uma cadeira ou em cima da mesa da sala", opina a sexóloga Glene Faria.
8. Barrinha de chocolate: "Todo mundo tem em casa e serve para massagens íntimas. Utilize com moderação, porque engorda", brinca Regina Racco.
9. Cinto: "Uma vez, meu marido prendeu meus braços para trás usando o próprio cinto que eu estava usando. Foi uma loucura e ele pôde fazer o que quis comigo. Quando ele me soltou, brinquei de bater nele com o cinto. Aí começamos uma nova fantasia", revela a musicista Márcia B., 33.
10. Talco: "Em vez de óleos ou cremes, experimente fazer uma massagem com talco, porque ele proporciona sensações diferentes. Não tem em casa? Então, use a minha receitinha do talco sedução: pegue quatro colheres de amido de milho (maisena) e misture com duas colheres de canela em pó. Guarde em uma caixinha. Utilize esse talco na massagem sensual. Mas prepare-se porque esse talquinho é explosivo. A canela é afrodisíaca e por certo a noite será longa", afirma a professora de artes sensuais Regina Racco.
11. Gravata: "Pegue uma gravata e vende os olhos dele. Dessa forma, ele terá que aguçar outros sentidos além da visão durante a relação sexual. Você pode usar também um cachecol para tapar os olhos dele", indica a sexóloga Glene faria.
12. Cubos de gelo: "Em uma noite quente, use gelo para massagear em torno dos mamilos. Coloque na boca e comece o sexo oral. Em seguida, beije-o", sugere Regina Racco.
13. Luzes de Natal: "Todo ano, antes de guardar no alto do armário os enfeites de Natal, coloco as lâmpadas coloridas ao redor da cama. Com tudo apagado e só elas piscando, fica um clima super legal - meio de motel, meio de Hollywood. Adoro!!!", sugere a musicista Liliane P., 30 anos.
2. Espelho do armário: "Meu namorado adora que eu faça um strip-tease pra ele com a porta do armário aberto, onde tem o espelho de corpo inteiro. É bom porque ele sempre tem visão frente e verso do meu corpo", ensina a professora de inglês Priscila M., de 28 anos.
3. Creme hidratante: "Faça uma massagem sensual no parceiro usando um creme hidratante perfumado, desse que todo mundo tem em casa. A criatividade, desde que não agrida a nenhum dos dois, é bem-vinda e traz cumplicidade para a relação", sugere a sexóloga Glene Faria.
4. Escova: "Se não for muito dura, pegue a escova de cabelo no armário do banheiro e massageie, principalmente, costas, braços e pernas dele. Uma escova de dentes macia ou de bebê pode servir para massagear entre os dedos do pé e da mão, atrás da orelha, na virilha e em torno do pênis", dá a dica a professora de artes sensuais Regina Racco.
5. Echarpe: "Você pode estar nua ou com uma bela lingerie e se enrolar numa echarpe, de tamanho grande. Depois de tirá-la de modo bem sensual, pode passá-la ao redor do pescoço de seu amado, puxá-lo para você, dominando-o. Poderá vendar os olhos do amado com ela e brincar com o corpo dele, usando suas mãos, procurando despertar-lhe novas e deliciosas sensações", sugere a personal sex-trainer da PinkChik, Ellen Louise.
6. Ventilador: "Gosto de me exibir para o meu namorado na frente do ventilador. O cabelo fica com um ar selvagem, de capa de revista. Além disso, depois que o sexo começa, o ventinho pelo nosso corpo nu ajuda a intensificar o desejo", conta a designer Vera L., 26.
7. Sair da cama: "Para espantar a rotina, o casal pode optar por transar sobre diferentes móveis da casa, como em uma cadeira ou em cima da mesa da sala", opina a sexóloga Glene Faria.
8. Barrinha de chocolate: "Todo mundo tem em casa e serve para massagens íntimas. Utilize com moderação, porque engorda", brinca Regina Racco.
9. Cinto: "Uma vez, meu marido prendeu meus braços para trás usando o próprio cinto que eu estava usando. Foi uma loucura e ele pôde fazer o que quis comigo. Quando ele me soltou, brinquei de bater nele com o cinto. Aí começamos uma nova fantasia", revela a musicista Márcia B., 33.
10. Talco: "Em vez de óleos ou cremes, experimente fazer uma massagem com talco, porque ele proporciona sensações diferentes. Não tem em casa? Então, use a minha receitinha do talco sedução: pegue quatro colheres de amido de milho (maisena) e misture com duas colheres de canela em pó. Guarde em uma caixinha. Utilize esse talco na massagem sensual. Mas prepare-se porque esse talquinho é explosivo. A canela é afrodisíaca e por certo a noite será longa", afirma a professora de artes sensuais Regina Racco.
11. Gravata: "Pegue uma gravata e vende os olhos dele. Dessa forma, ele terá que aguçar outros sentidos além da visão durante a relação sexual. Você pode usar também um cachecol para tapar os olhos dele", indica a sexóloga Glene faria.
12. Cubos de gelo: "Em uma noite quente, use gelo para massagear em torno dos mamilos. Coloque na boca e comece o sexo oral. Em seguida, beije-o", sugere Regina Racco.
13. Luzes de Natal: "Todo ano, antes de guardar no alto do armário os enfeites de Natal, coloco as lâmpadas coloridas ao redor da cama. Com tudo apagado e só elas piscando, fica um clima super legal - meio de motel, meio de Hollywood. Adoro!!!", sugere a musicista Liliane P., 30 anos.
14. Mel ou leite condensado: "É importante valorizar os órgãos dos sentidos na brincadeira a dois. Para estimular o paladar, mel e leite condensado são boas pedidas", dá a dica a sexóloga Glene Faria
15. Pétalas de rosas: "Quando meu marido me dá flores, coloco no vaso e espero os dias passarem. Quando elas estão murchas, em vez de jogar fora, retiro pétala por pétala - elas são muito preciosas. Tem vezes em que tomamos banho com elas, porque dizem que atiça a paixão. Noutras vezes, faço um caminho de pétalas até a cama e jogo o resto sobre os lençóis. É bom variar, né?", diz a vendedora Neide S., 31.
Existe somente uma idade para a gente ser feliz, somente uma época na vida de cada pessoa em que é possível sonhar e fazer planos e ter energia bastante para realizá-las a despeito de todas as dificuldades e obstáculos. Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente e desfrutar tudo com toda intensidade sem medo, nem culpa de sentir prazer. Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida, a nossa própria imagem e semelhança e vestir-se com todas as cores e experimentar todos os sabores e entregar-se a todos os amores sem preconceito nem pudor. Tempo de entusiasmo e coragem em que todo o desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda disposição de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO, e quantas vezes for preciso. Essa idade tão fugaz na vida da gente chama-se PRESENTE e tem a duração do instante que passa.
Feliz Aniversario
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