VERSICULO DO DIA
Jeremias 29:11 "Eu é que sei que pensamentos tenho a vosso respeito, diz o SENHOR; pensamentos de paz e não de mal, para vos dar o fim que desejais."
Salmos, 29:11 - O Senhor dá força ao seu povo; o Senhor abençoa com paz ao seu povo.
Não se assuste! Você pode ter uma surpresa quando chegar à idade adulta.
Quem acredita que as acnes só aparecem na fase da adolescência está muito enganado. Em alguns casos, as temíveis espinhas resolvem permanecer na nossa pele e nos acompanhar durante a fase adulta.
Segundo a dermatologista Vanessa Penteado, médica da Clínica Pantheon, as causas da acne a partir dos 25 anos, ainda estão sendo investigadas, mas tudo indica que excesso de ansiedade, preocupação, alterações no humor, uso de cosméticos inadequados e alterações hormonais contribuem para o surgimento da espinha nessa fase. “Esses são os principais fatores que ocasionam a acne. Eles liberam o hormônio cortisol, que provoca desequilíbrio no organismo e está ligado ao surgimento das espinhas. Alguns cremes hidratantes também podem ser culpados pela volta da acne na fase adulta”, explica a dermatologista.
Quem faz uso de corticóides também deve ficar atento: eles são outra substância que pode alterar as taxas hormonais e causar espinhas.
É normal acne na fase adulta?
O surgimento da acne na idade adulta da mulher não é considerado um fato normal. Por isoo, as mulheres que apresentam acne devem procurar um especialista para verificar a sua causa.
“Na mulher, a causa da acne pode estar relacionada à disfunção hormonal ou a ovários policísticos. O aumento dos hormônios andrógenos ocasiona o estímulo á glândula sebácea, que pode provocar um entupimento, acelerando o aparecimento da espinha”, destaca a dermatologista.
A frequência e o período que as espinhas aparecem podem ajudar no diagnóstico e descobrir a sua causa. Caso o problema se torne constante, o melhor a fazer é procurar um dermatologista para iniciar um tratamento de combate a acne e cravos.
Vamos tratar?
Não existe prevenção para a acne na fase adulta, porém, são diversas soluções como cremes, pomadas, antibióticos, que podem ajudar na resolução desse problema. Após o resultado do diagnóstico é possível indicar o tratamento certo como, por exemplo, o uso oral de contraceptivos que atuam contra o hormônio masculino.
Peelings superficiais, luz pulsada, isotretinoína também são opções de tratamentos para o caso.
Cuide da sua pele
Vanessa Penteado ainda revelou alguns cuidados que devem ser tomados por homens e mulheres para evitar que as espinhas e cravos desnecessários apareçam:
Escolha o hidratante adequado para aplicar no rosto e evitar reações indesejadas.
Evite cosméticos que apresentem óleo em sua fórmula e escolha o hidrante correto para o seu tipo de pele. Opte pelos produtos com indicação oil free e formulação não comedogênica.
Assim como o creme hidratante, o sabonete de rosto correto também é o ideal.
Lave o rosto com um sabonete específico para a sua pele duas vezes ao dia.
Exercícios desestressam e estabilizam o humor.
Pratique exercícios físicos regulares para controlar a produção de hormônios e minimizar o estresse.
Não consuma alimentos ricos em açúcar, gorduras e sódio. O excesso de glicose desequilibra a produção de insulina e provoca o aumento de sebo pelas glândulas sebáceas.
Suor irá entupir os poros e piorar a situação.
O suor sobre a pele pode criar um ambiente úmido propício para o crescimento de microrganismos. Por isso, evite fazer quantidades exageradas de exercícios ou atividades que possa provocar um suor excessivo.
Tingiu os fios e agora morre de medo de lavar o cabelo e desgastar a coloração?
Pintar os fios, seja clareando ou escurecendo o tom, já virou parte do ritual de beleza de muitas mulheres. Com mais produtos no mercado para cuidar das madeixas tingidas, atualmente a mulherada já não têm mais tanto receio ou tabu de colorir e descolorir as mechas, e solta a imaginação e a vaidade nos cabeleireiros.
Contudo, para valorizar ainda mais os cabelos e o trabalho do profissional que os tingiu, alguns cuidados são necessários para manter a coloração brilhante e forte, sem aquele tom desbotado (que, convenhamos, acaba com qualquer cabeleira).
Veja, nas próximas páginas, alguns cuidados básicos e aplicáveis no dia a dia para manter o brilho e a aparência saudável:
Xampu de 2 a 3 vezes por semana: ideal para limpar seu cabelo e ralçar a cor.
Limpeza: Usar xampu com fórmula que renove a coloração de duas a três vezes por semana é o ideal. Xampus com fórmula livre de sulfato também se encaixam nessa categoria, mas, cuidado: eles não funcionam em todos os casos. Uma vez que não limpam os fios profundamente, não são indicados para pessoas com cabelo muito espesso ou oleoso. Dica: se você precisa usar xampus medicinais (como anticaspa, etc), aplique o produto apenas na raiz e, no comprimento, use algum com fórmula ideal para cabelos tingidos.
Hidrate 1 vez por semana e veja o resultado incrível.
Hidratação: Além do uso semanal do xampu, a aplicação de um tratamento profundo de hidratação uma vez por semana mantém o brilho e a "lustrosidade" do cabelo. Para casos mais extremos, existe ainda a opção de misturar duas cápsulas de Vitamina E a óleo de massagem e aplicar na raíz e no comprimento, para evitar descamação e ressecamento.
Costuma usar produtos de aquecimento para moldar o cabelo? Cuidado com o efeito deles nos fios!
Styling: Instrumentos que usam aquecimento para moldar o cabelo (chapinha, baby liss ou mesmo secador) podem tirar o brilho e a cor quase duas vezes mais do que oxidação natural. Por isso, se você acha indispensável usá-los, antes, sempre prepare o cabelo com produtos que contenham porteção térmica (chamados termoativados). Caso não encontre esse tipo de produto, pode esfregar duas gotas de óleo de rícinio nas palmas das mãos e passá-las pelos fios. Os ácidos graxos no óleo ajudam a evitar danos e a aumentar o brilho.
Raios UV: os inimigos da cor.
Proteção solar: Exposição aos raios solares é, com certeza, a maior ameaça à cor dos cabelos. Se você está constantemente sujeita a esse tipo de exposição, use um tratamento de luz de filtragem (com cremes e leave-ins que protejam os fios dos raios UV) ou procure, sempre que possível, usar chapéu.
Por fim, uma receitinha caseira!
Tratamento: Toda essa rotina de passar xampu e sprays de proteção térmica vai conduzir, inevitavelmente, à reconstrução capilar. E isso pode escurecer os fios (indesejável para quem os clareou no salão). Uma solução rápida, simples e caseira, é esmagar uma aspirina e misturá-la em uma colher (de sopa) de xampu. O ácido salicíclico da aspirina restaura o brilho e remove o excesso de revestimento do cabelo.
Consulte seu dermatologista. Que bom! Você finalmente passou daquela fase da puberdade ou fez aquele tratamento "milagroso" que te livrou completamente das espinhas. Mas, olhando para o espelho, o que chama atenção agora são as cicatrizes dessa doença. Aqueles furinhos, buraquinhos, afundamentos no relevo da pele que te disseram que não tinha jeito...
Não é bem assim... talvez seu dermatologista possa ajudar, e muito, nessa missão de alisar sua pele ao máximo, devolvendo o aspecto de tempos atrás. Provavelmente, ele(a) vai te explicar que isso é possível, e é menos traumático do que você pensa. As cicatrizes de acne não são todas iguais e por isso, os tratamentos corretivos não são os mesmos. Todavia, o principal método se chama Laser de CO2 Fracionado.
Este tratamento substitui com vantagens aquela velha dermoabrasão, procedimento muito usado na década de 90, que demorava mais de uma hora, aonde se lixava a pele com lixas de várias espessuras, deixando-a com aspecto de "ralado" até o processo de recuperação total que levava 3 a 4 semanas de repouso domiciliar, e incessante troca de curativos.
Agora, o procedimento com o laser de CO2 é mais rápido, levando cerca de 20 minutos,e o tempo de recuperação é de alguns dias. O resultado é muito parecido, sendo completado eventualmente após mais de duas sessões.
As cicatrizes muito profundas precisarão ser corrigidas uma a uma, com minicirurgias corretivas, deixando um resultado geral bem próximo da perfeição. Para identificar o melhor jeito de sumir com as marcar da acne, procure o dermatologista.
Ela quer ser mais madura do que a idade permite? Saiba como lidar
Sua filha tinha medo de pintar o rosto no carnaval e agora, de repente, ela está imersa no mundo da moda? Ela trocou os quadrinhos infantis por uma assinatura de revistas adolescentes, embora tenha apenas 13 anos? Não se preocupe, isso é normal, afinal, são poucas as chances dela ter chegado ao ensino médio sem demonstrar interesse em moda ou maquiagem (assim como em garotos, diga-se de passagem).
Da mesma forma que o desenvolvimento na pré-adolescência tende a variar muito de pessoa para pessoa, também são diferentes os interesses mais maduros na aparência e coisas do mundo adulto. Isso pode tornar o dilema da maquiagem ainda mais difícil. Quando é cedo demais? A resposta para essa pergunta depende de diversos fatores.
Se sua filha demonstra interesse em maquiagem muito cedo, pode ser difícil lidar com essa questão. Então, o que fazer?
Aqui vão algumas ideias e sugestões para ajudá-la lidar com o assunto:
1. Siga seus instintos, mas explique-se. Se você realmente acha errado que sua filha use maquiagem, é importante que vocês conversem sobre seus motivos. Ela não precisa concordar com você, mas, ao discutir a questão, você precisa mostrar a ela que pelo menos a respeita o suficiente para dar uma explicação.
2. Observe as regras escolares como um modelo. Em muitas escolas, o uso de maquiagem durante o horário de aulas é proibido. Com certeza isso não ocorre à toa.
3. É possível chegar a um acordo. Existe uma grande diferença entre usar um pouco de rímel e blush e usar make completo, com cílios postiços, curvex e toda a produção digna de uma estrela de cinema no Oscar. Se você está disposta a deixá-la usar maquiagem, discuta quais tipos de produtos e a quantidade.
4. Ajude sua filha a se maquiar do jeito certo. Aprender a usar a maquiagem corretamente é uma arte, e não existe nada mais triste do que quem não a domina ousar pelos produtos e acabar parecendo um palhaço . Ainda mais se esse alguém frequenta a escola na adolescência, quando os jovens podem ser bem cruéis. Leve-a ao balcão de maquiagem numa loja de departamentos para que ela aprenda como aplicar a maquiagem da forma adequada. Alguns recursos, como o You Tube, também oferecem boas demonstrações dessa arte.
5. Independentemente de você deixá-la usar maquiagem ou não, é essencial que haja regras sobre esse assunto. Por exemplo, se você a proibir, certifique-se de que ela saiba as conseqüências caso a desobedeça. Se você permitir o uso de maquiagem, defina regras bem claras sobre o que você quer dizer.
Tomar essa decisão pode ser complicado, principalmente se sua filha se desenvolveu de forma precoce. O desenvolvimento físico não está necessariamente relacionado ao desenvolvimento emocional ou intelectual. Ela pode querer se parecer com a heroína de seu programa de TV favorito, mas será que ela entende como o mundo real a veria?
De modo geral, estudos já mostraram que garotas precoces estão mais propensas à depressão e problemas de autoestima. Isso pode ser difícil, principalmente se elas se vestem e agem acima de sua idade e de modo que não combina com seu corpo ou feições. Embora possam utilizar o visual, geralmente elas não estão preparadas para compreender as reações de fora, principalmente a atenção de garotos e homens mais velhos. Isso pode causar confusão, e até mesmo levá-las a situações perigosas.
Essa decisão é somente mais um rito de passagem como mãe. Lembre-se, você pode não estar preparada para ver sua filha crescer, mas ela vai crescer de qualquer jeito. Comunicação é o segredo para garantir que, mesmo que sua filha não concorde com sua decisão, pelo menos ela entenderá seu argumento.
Saiba como iluminar determinadas áreas do rosto e ganhar aspecto revitalizado.
Lançado há relativamente pouco tempo no mercado de beleza, o iluminador já se tornou o “grand finale” de todo make. Como o próprio nome diz, ele deixa a maquiagem iluminada, e é a partir do jogo de luz e sombras que ele pode definir e valorizar alguns aspectos do rosto.
Ele deve ser o último item usado na maquiagem, e é aconselhável deixá-lo longe das imprefeições, uma vez que, como iluminador, ele reflete a luz e destaca o local onde é aplicado. O truque para usá-lo é chamar a atenção do visual para outro local e, assim, desviar o foco das imperfeições que se deseja esconder.
A maquiadora Kelen Oliveira, do Fusion Hair, dá algumas dicas e explica a melhor maneira de usar o iluminador a favor do make, dando mais vida à pele.
Tipos de iluminador
Diferentes tipos e diferentes marcas, é só escolher o que você prefere!
Em pó – tem o efeito mais leve e pode ser usado durante o dia. Ideal aplicar com um pincel. É o mais indicado para as peles mais oleosas, pois fixa melhor.
Em creme, lápis e líquido – Tendem a ter mais brilho, portanto o certo é usar a noite. Podem ser aplicados com o dedo, dando leves batidinhas para espalhar (nunca esfregue, não espalha de maneira uniforme e a abrsorção pela pele é pior). Mais indicados para peles secas ou mistas.
Lembrando que não é a quantidade aplicada que deixa com o melhor efeito, e sim a qualidade do produto. Por isso não adiante entupir os poros de iluminador: compre de uma marca confiável e recomendada, assim o make não fica pesado e se alcança o efeito desejado mais facilmente.
Resultado de um iluminador mal aplicado?
Fernanda Vasconcellos exagerou feio no iluminador do make, o que acham?
Aplicado em lugares errados, ele pode realçar o que queremos disfarçar. O efeito pode ficar feio, principalmente em fotos, refletindo bastante nos flashes e deixando a pele com aspecto plastificado.
Onde ele dever ser aplicado para:
1. Aumentar o olhar
Para aumentar o olhar podemos aplicar iluminador no canto interno dos olhos, parte inferior e abaixo das sobrancelhas.
2. Afinar o nariz
Passar iluminador no dorso do nariz e um pó um tom mais escuro que a pele nas laterais realça as linhas do nariz e afina os traços.
3. Ter uma pele com aparência saudável
Primeiro de tudo, uma pele bem feita - com a base, corretivo e o pó - faz toda a diferença. Podemos usar iluminador para aumentar queixo pequeno, aplicando nele uma pequena quantidade.
Ainda é possível dar um toque de glamour na área “C” do rosto. Primeiro aplique acima das sobrancelhas, têmporas e desce até as bochechas. Use um blush que combine com o seu tom de pele e com certeza a aparência ficará supersaudável.
4. Aumentar os lábios
Para aumentar os lábios podemos aplicar iluminador no V do lábio superior e/ou sobre batom ou gloss na região central dos lábios.
5. Para afinar o rosto
Para afinar o rosto, devemos usar um pó mais escuro que a pele abaixo das têmporas e no contorno do rosto, o iluminador deve ser usado em tudo que tiver que ressaltar, como maçãs, queixo e testa (com parcimônia).
Cuidados para armazenar
Os cuidados são os mesmo para todas as maquiagens. Manter em temperatura ambiente, sempre fechado e lugares secos. Mas claro, fique atenta ao prazo de validade, pois sim, as maquiagens infelizmente vencem.
Os dados referentes a queimaduras em adultos e crianças são altíssimos, mas não são exatos. De acordo com o Ministério da Saúde, no ano de 2011 mais de 7.200 pessoas foram internadas em consequência de queimaduras causadas por produtos inflamáveis como álcool, gasolina, diesel, querosene, entre outros, e o uso indevido e o armazenamento inadequado dessas substâncias nas residências colaboram para o aumento desses dados.O alerta para o uso do álcool consiste no fato de se tratar de um produto altamente inflamável que, quando inserido no uso doméstico para limpar a casa ou acender churrasqueiras, expõe adultos e principalmente crianças a queimaduras gravíssimas e riscos que podem ser fatais.
Afim de avaliar a segurança proporcionada ao consumidor, em 2007 a Proteste, Associação Brasileira de Defesa do Consumidor, submeteu a testes diversas marcas de álcool disponíveis no mercado brasileiro na versão líquida e também em gel. Esses testes constataram que o produto pode se incendiar facilmente e que uma chama de 26 graus de temperatura é suficiente para levar o álcool à combustão causando queimaduras e até incêndio.Desde então, a Frente Nacional de Combate aos acidentes com Álcool luta pela proibição da venda de álcool e um dos principais motivos é que existem outras alternativas para limpeza residencial e até hospitalar com desempenho tão ou mais eficaz que o álcool e de longe menos arriscadas. O próprio detergente ou limpador geral possui ação bactericida e é capaz de limpar e preservar móveis, equipamentos e utensílios sem ser inflamável.
Se perceber alguma irritação na pele ou desconforto ao utilizar produtos de limpeza, é preciso procurar imediatamente um médico especialista no assunto para identificar o agente que está provocando a irritação na pele e diagnosticar os medicamentos ideais para aliviar os sintomas evitando que eles reapareçam.Os principais sinais são coceira, lesões secas, vermelhidão, descamações na pele, inchaço e dificuldade para respirar. Em casos mais críticos, pode provocar visão turva e pressão alta.
Jeremias 29:11 "Eu é que sei que pensamentos tenho a vosso respeito, diz o SENHOR; pensamentos de paz e não de mal, para vos dar o fim que desejais."
Salmos, 29:11 - O Senhor dá força ao seu povo; o Senhor abençoa com paz ao seu povo.
Acne na idade adulta: como lidar?
Não se assuste! Você pode ter uma surpresa quando chegar à idade adulta.Quem acredita que as acnes só aparecem na fase da adolescência está muito enganado. Em alguns casos, as temíveis espinhas resolvem permanecer na nossa pele e nos acompanhar durante a fase adulta.
Segundo a dermatologista Vanessa Penteado, médica da Clínica Pantheon, as causas da acne a partir dos 25 anos, ainda estão sendo investigadas, mas tudo indica que excesso de ansiedade, preocupação, alterações no humor, uso de cosméticos inadequados e alterações hormonais contribuem para o surgimento da espinha nessa fase. “Esses são os principais fatores que ocasionam a acne. Eles liberam o hormônio cortisol, que provoca desequilíbrio no organismo e está ligado ao surgimento das espinhas. Alguns cremes hidratantes também podem ser culpados pela volta da acne na fase adulta”, explica a dermatologista.
Quem faz uso de corticóides também deve ficar atento: eles são outra substância que pode alterar as taxas hormonais e causar espinhas.
É normal acne na fase adulta?
O surgimento da acne na idade adulta da mulher não é considerado um fato normal. Por isoo, as mulheres que apresentam acne devem procurar um especialista para verificar a sua causa.
“Na mulher, a causa da acne pode estar relacionada à disfunção hormonal ou a ovários policísticos. O aumento dos hormônios andrógenos ocasiona o estímulo á glândula sebácea, que pode provocar um entupimento, acelerando o aparecimento da espinha”, destaca a dermatologista.
A frequência e o período que as espinhas aparecem podem ajudar no diagnóstico e descobrir a sua causa. Caso o problema se torne constante, o melhor a fazer é procurar um dermatologista para iniciar um tratamento de combate a acne e cravos.
Vamos tratar?
Não existe prevenção para a acne na fase adulta, porém, são diversas soluções como cremes, pomadas, antibióticos, que podem ajudar na resolução desse problema. Após o resultado do diagnóstico é possível indicar o tratamento certo como, por exemplo, o uso oral de contraceptivos que atuam contra o hormônio masculino.
Peelings superficiais, luz pulsada, isotretinoína também são opções de tratamentos para o caso.
Cuide da sua pele
Vanessa Penteado ainda revelou alguns cuidados que devem ser tomados por homens e mulheres para evitar que as espinhas e cravos desnecessários apareçam:
Escolha o hidratante adequado para aplicar no rosto e evitar reações indesejadas. Evite cosméticos que apresentem óleo em sua fórmula e escolha o hidrante correto para o seu tipo de pele. Opte pelos produtos com indicação oil free e formulação não comedogênica.
Assim como o creme hidratante, o sabonete de rosto correto também é o ideal. Lave o rosto com um sabonete específico para a sua pele duas vezes ao dia.
Exercícios desestressam e estabilizam o humor. Pratique exercícios físicos regulares para controlar a produção de hormônios e minimizar o estresse.
Não consuma alimentos ricos em açúcar, gorduras e sódio. O excesso de glicose desequilibra a produção de insulina e provoca o aumento de sebo pelas glândulas sebáceas.
Suor irá entupir os poros e piorar a situação. O suor sobre a pele pode criar um ambiente úmido propício para o crescimento de microrganismos. Por isso, evite fazer quantidades exageradas de exercícios ou atividades que possa provocar um suor excessivo.
Como manter a cor e o brilho nas madeixas tingidas
Tingiu os fios e agora morre de medo de lavar o cabelo e desgastar a coloração? Pintar os fios, seja clareando ou escurecendo o tom, já virou parte do ritual de beleza de muitas mulheres. Com mais produtos no mercado para cuidar das madeixas tingidas, atualmente a mulherada já não têm mais tanto receio ou tabu de colorir e descolorir as mechas, e solta a imaginação e a vaidade nos cabeleireiros.
Contudo, para valorizar ainda mais os cabelos e o trabalho do profissional que os tingiu, alguns cuidados são necessários para manter a coloração brilhante e forte, sem aquele tom desbotado (que, convenhamos, acaba com qualquer cabeleira).
Veja, nas próximas páginas, alguns cuidados básicos e aplicáveis no dia a dia para manter o brilho e a aparência saudável:
Xampu de 2 a 3 vezes por semana: ideal para limpar seu cabelo e ralçar a cor. Limpeza: Usar xampu com fórmula que renove a coloração de duas a três vezes por semana é o ideal. Xampus com fórmula livre de sulfato também se encaixam nessa categoria, mas, cuidado: eles não funcionam em todos os casos. Uma vez que não limpam os fios profundamente, não são indicados para pessoas com cabelo muito espesso ou oleoso. Dica: se você precisa usar xampus medicinais (como anticaspa, etc), aplique o produto apenas na raiz e, no comprimento, use algum com fórmula ideal para cabelos tingidos.
Hidrate 1 vez por semana e veja o resultado incrível.Hidratação: Além do uso semanal do xampu, a aplicação de um tratamento profundo de hidratação uma vez por semana mantém o brilho e a "lustrosidade" do cabelo. Para casos mais extremos, existe ainda a opção de misturar duas cápsulas de Vitamina E a óleo de massagem e aplicar na raíz e no comprimento, para evitar descamação e ressecamento.
Costuma usar produtos de aquecimento para moldar o cabelo? Cuidado com o efeito deles nos fios! Styling: Instrumentos que usam aquecimento para moldar o cabelo (chapinha, baby liss ou mesmo secador) podem tirar o brilho e a cor quase duas vezes mais do que oxidação natural. Por isso, se você acha indispensável usá-los, antes, sempre prepare o cabelo com produtos que contenham porteção térmica (chamados termoativados). Caso não encontre esse tipo de produto, pode esfregar duas gotas de óleo de rícinio nas palmas das mãos e passá-las pelos fios. Os ácidos graxos no óleo ajudam a evitar danos e a aumentar o brilho.
Raios UV: os inimigos da cor.Proteção solar: Exposição aos raios solares é, com certeza, a maior ameaça à cor dos cabelos. Se você está constantemente sujeita a esse tipo de exposição, use um tratamento de luz de filtragem (com cremes e leave-ins que protejam os fios dos raios UV) ou procure, sempre que possível, usar chapéu.
Por fim, uma receitinha caseira! Tratamento: Toda essa rotina de passar xampu e sprays de proteção térmica vai conduzir, inevitavelmente, à reconstrução capilar. E isso pode escurecer os fios (indesejável para quem os clareou no salão). Uma solução rápida, simples e caseira, é esmagar uma aspirina e misturá-la em uma colher (de sopa) de xampu. O ácido salicíclico da aspirina restaura o brilho e remove o excesso de revestimento do cabelo.
Cicatrizes de acne são para sempre? Não é bem assim...
Consulte seu dermatologista. Que bom! Você finalmente passou daquela fase da puberdade ou fez aquele tratamento "milagroso" que te livrou completamente das espinhas. Mas, olhando para o espelho, o que chama atenção agora são as cicatrizes dessa doença. Aqueles furinhos, buraquinhos, afundamentos no relevo da pele que te disseram que não tinha jeito...Não é bem assim... talvez seu dermatologista possa ajudar, e muito, nessa missão de alisar sua pele ao máximo, devolvendo o aspecto de tempos atrás. Provavelmente, ele(a) vai te explicar que isso é possível, e é menos traumático do que você pensa. As cicatrizes de acne não são todas iguais e por isso, os tratamentos corretivos não são os mesmos. Todavia, o principal método se chama Laser de CO2 Fracionado.
Este tratamento substitui com vantagens aquela velha dermoabrasão, procedimento muito usado na década de 90, que demorava mais de uma hora, aonde se lixava a pele com lixas de várias espessuras, deixando-a com aspecto de "ralado" até o processo de recuperação total que levava 3 a 4 semanas de repouso domiciliar, e incessante troca de curativos.
Agora, o procedimento com o laser de CO2 é mais rápido, levando cerca de 20 minutos,e o tempo de recuperação é de alguns dias. O resultado é muito parecido, sendo completado eventualmente após mais de duas sessões.
As cicatrizes muito profundas precisarão ser corrigidas uma a uma, com minicirurgias corretivas, deixando um resultado geral bem próximo da perfeição. Para identificar o melhor jeito de sumir com as marcar da acne, procure o dermatologista.
Qual é a idade certa para se começar a usar maquiagem?
Ela quer ser mais madura do que a idade permite? Saiba como lidar Sua filha tinha medo de pintar o rosto no carnaval e agora, de repente, ela está imersa no mundo da moda? Ela trocou os quadrinhos infantis por uma assinatura de revistas adolescentes, embora tenha apenas 13 anos? Não se preocupe, isso é normal, afinal, são poucas as chances dela ter chegado ao ensino médio sem demonstrar interesse em moda ou maquiagem (assim como em garotos, diga-se de passagem).
Da mesma forma que o desenvolvimento na pré-adolescência tende a variar muito de pessoa para pessoa, também são diferentes os interesses mais maduros na aparência e coisas do mundo adulto. Isso pode tornar o dilema da maquiagem ainda mais difícil. Quando é cedo demais? A resposta para essa pergunta depende de diversos fatores.
Se sua filha demonstra interesse em maquiagem muito cedo, pode ser difícil lidar com essa questão. Então, o que fazer?
Aqui vão algumas ideias e sugestões para ajudá-la lidar com o assunto:
1. Siga seus instintos, mas explique-se. Se você realmente acha errado que sua filha use maquiagem, é importante que vocês conversem sobre seus motivos. Ela não precisa concordar com você, mas, ao discutir a questão, você precisa mostrar a ela que pelo menos a respeita o suficiente para dar uma explicação.
2. Observe as regras escolares como um modelo. Em muitas escolas, o uso de maquiagem durante o horário de aulas é proibido. Com certeza isso não ocorre à toa.
3. É possível chegar a um acordo. Existe uma grande diferença entre usar um pouco de rímel e blush e usar make completo, com cílios postiços, curvex e toda a produção digna de uma estrela de cinema no Oscar. Se você está disposta a deixá-la usar maquiagem, discuta quais tipos de produtos e a quantidade.
4. Ajude sua filha a se maquiar do jeito certo. Aprender a usar a maquiagem corretamente é uma arte, e não existe nada mais triste do que quem não a domina ousar pelos produtos e acabar parecendo um palhaço . Ainda mais se esse alguém frequenta a escola na adolescência, quando os jovens podem ser bem cruéis. Leve-a ao balcão de maquiagem numa loja de departamentos para que ela aprenda como aplicar a maquiagem da forma adequada. Alguns recursos, como o You Tube, também oferecem boas demonstrações dessa arte.
5. Independentemente de você deixá-la usar maquiagem ou não, é essencial que haja regras sobre esse assunto. Por exemplo, se você a proibir, certifique-se de que ela saiba as conseqüências caso a desobedeça. Se você permitir o uso de maquiagem, defina regras bem claras sobre o que você quer dizer.
Tomar essa decisão pode ser complicado, principalmente se sua filha se desenvolveu de forma precoce. O desenvolvimento físico não está necessariamente relacionado ao desenvolvimento emocional ou intelectual. Ela pode querer se parecer com a heroína de seu programa de TV favorito, mas será que ela entende como o mundo real a veria?
De modo geral, estudos já mostraram que garotas precoces estão mais propensas à depressão e problemas de autoestima. Isso pode ser difícil, principalmente se elas se vestem e agem acima de sua idade e de modo que não combina com seu corpo ou feições. Embora possam utilizar o visual, geralmente elas não estão preparadas para compreender as reações de fora, principalmente a atenção de garotos e homens mais velhos. Isso pode causar confusão, e até mesmo levá-las a situações perigosas.
Essa decisão é somente mais um rito de passagem como mãe. Lembre-se, você pode não estar preparada para ver sua filha crescer, mas ela vai crescer de qualquer jeito. Comunicação é o segredo para garantir que, mesmo que sua filha não concorde com sua decisão, pelo menos ela entenderá seu argumento.
O modo correto de usar o iluminador
Saiba como iluminar determinadas áreas do rosto e ganhar aspecto revitalizado. Lançado há relativamente pouco tempo no mercado de beleza, o iluminador já se tornou o “grand finale” de todo make. Como o próprio nome diz, ele deixa a maquiagem iluminada, e é a partir do jogo de luz e sombras que ele pode definir e valorizar alguns aspectos do rosto.
Ele deve ser o último item usado na maquiagem, e é aconselhável deixá-lo longe das imprefeições, uma vez que, como iluminador, ele reflete a luz e destaca o local onde é aplicado. O truque para usá-lo é chamar a atenção do visual para outro local e, assim, desviar o foco das imperfeições que se deseja esconder.
A maquiadora Kelen Oliveira, do Fusion Hair, dá algumas dicas e explica a melhor maneira de usar o iluminador a favor do make, dando mais vida à pele.
Tipos de iluminador
Diferentes tipos e diferentes marcas, é só escolher o que você prefere! Em pó – tem o efeito mais leve e pode ser usado durante o dia. Ideal aplicar com um pincel. É o mais indicado para as peles mais oleosas, pois fixa melhor.
Em creme, lápis e líquido – Tendem a ter mais brilho, portanto o certo é usar a noite. Podem ser aplicados com o dedo, dando leves batidinhas para espalhar (nunca esfregue, não espalha de maneira uniforme e a abrsorção pela pele é pior). Mais indicados para peles secas ou mistas.
Lembrando que não é a quantidade aplicada que deixa com o melhor efeito, e sim a qualidade do produto. Por isso não adiante entupir os poros de iluminador: compre de uma marca confiável e recomendada, assim o make não fica pesado e se alcança o efeito desejado mais facilmente.
Resultado de um iluminador mal aplicado?
Fernanda Vasconcellos exagerou feio no iluminador do make, o que acham? Aplicado em lugares errados, ele pode realçar o que queremos disfarçar. O efeito pode ficar feio, principalmente em fotos, refletindo bastante nos flashes e deixando a pele com aspecto plastificado.
Onde ele dever ser aplicado para:
1. Aumentar o olhar
Para aumentar o olhar podemos aplicar iluminador no canto interno dos olhos, parte inferior e abaixo das sobrancelhas.
2. Afinar o nariz
Passar iluminador no dorso do nariz e um pó um tom mais escuro que a pele nas laterais realça as linhas do nariz e afina os traços.
3. Ter uma pele com aparência saudável
Primeiro de tudo, uma pele bem feita - com a base, corretivo e o pó - faz toda a diferença. Podemos usar iluminador para aumentar queixo pequeno, aplicando nele uma pequena quantidade.
Ainda é possível dar um toque de glamour na área “C” do rosto. Primeiro aplique acima das sobrancelhas, têmporas e desce até as bochechas. Use um blush que combine com o seu tom de pele e com certeza a aparência ficará supersaudável.
4. Aumentar os lábios
Para aumentar os lábios podemos aplicar iluminador no V do lábio superior e/ou sobre batom ou gloss na região central dos lábios.
5. Para afinar o rosto
Para afinar o rosto, devemos usar um pó mais escuro que a pele abaixo das têmporas e no contorno do rosto, o iluminador deve ser usado em tudo que tiver que ressaltar, como maçãs, queixo e testa (com parcimônia).
Cuidados para armazenar
Os cuidados são os mesmo para todas as maquiagens. Manter em temperatura ambiente, sempre fechado e lugares secos. Mas claro, fique atenta ao prazo de validade, pois sim, as maquiagens infelizmente vencem.
Vale a pena usar álcool na limpeza doméstica?
O álcool é uma substância altamente inflamável, mesmo assim muita gente não abre mão de usá-lo na limpeza, leia e descubra se vale a pena correr esse risco
Basta andar pela sessão de higiene e limpeza dos supermercados para ver as inúmeras soluções que o mercado oferece para a dona de casa deixar sua casa limpa, protegida de bactérias e perfumada. Entretanto, na hora de fazer uma boa faxina e até mesmo na limpeza simples do dia a dia, muita gente ainda prefere utilizar o álcool acreditando em sua eficiência superior. A questão é polêmica, mas até que ponto vale a pena recorrer a um produto tão perigoso?
Os registros da utilização de álcool como produto de limpeza vêm desde a Idade Média. No Brasil, é usado há mais de 200 anos sobretudo em hospitais e serviços de saúde devido às suas propriedades antissépticas e potencialidades microbicidas e germicidas. Seu uso é tão popular que o Brasil é considerado um dos maiores consumidores de álcool para uso doméstico no mundo e um dos poucos onde a comercialização é permitida sem fiscalização ou controle.
Os tipos de álcool mais utilizados para limpeza são o etílico e o isopropílico. Ambos são antissépticos e desinfetantes, mas o álcool isopropílico é mais eficiente contra bactérias, enquanto o etílico é mais potente contra vírus. O álcool etílico possui água em sua composição e é comercializado facilmente nos supermercados a preços baixos, já o isopropílico é mais caro e tem sua comercialização restrita à farmácias de manipulação e lojas de hardwares, pois sua fórmula anidra, isto é, com pouquíssima água, é mais eficiente na limpeza de hardwares, pois evita a corrosão e a oxidação dos metais presentes nesses equipamentos.
Os dados referentes a queimaduras em adultos e crianças são altíssimos, mas não são exatos. De acordo com o Ministério da Saúde, no ano de 2011 mais de 7.200 pessoas foram internadas em consequência de queimaduras causadas por produtos inflamáveis como álcool, gasolina, diesel, querosene, entre outros, e o uso indevido e o armazenamento inadequado dessas substâncias nas residências colaboram para o aumento desses dados.O alerta para o uso do álcool consiste no fato de se tratar de um produto altamente inflamável que, quando inserido no uso doméstico para limpar a casa ou acender churrasqueiras, expõe adultos e principalmente crianças a queimaduras gravíssimas e riscos que podem ser fatais.
Embora ainda não exista um cadastro nacional de registro de casos de queimaduras por álcool, a partir de dados do departamento de informática do Sistema Único de Saúde do Brasil, o Datasus, estima-se que o número de vítimas de queimaduras por álcool gire em torno de dois mil por ano.
Para a Frente Nacional de Combate aos Acidentes com Álcool, formada por várias entidades da sociedade civil, a gravidade das consequências de uma queimadura na vida de uma pessoa e o elevado gasto do sistema de saúde com a recuperação desses pacientes seriam suficientes para justificar a suspensão da venda do álcool.
Em 2002, o álcool líquido teve sua venda proibida por uma resolução da Anvisa. Neste período, de acordo com pesquisas realizadas pela SBQ – Sociedade Brasileira de Queimaduras, a substituição do álcool líquido pela versão em gel reduziu o número de acidentes domésticos com álcool, entre 60 e 65%, mas esta resolução foi derrubada posteriormente pela Abraspea, a Associação Brasileira dos Produtores e Envasadores de Álcool sob a alegação de que e a proibição da venda do álcool para o consumidor doméstico faria com que o comércio ilegal aumentasse e, com isso, o número de acidentes também subiria. Depois disso, o álcool líquido voltou às prateleiras.
Afim de avaliar a segurança proporcionada ao consumidor, em 2007 a Proteste, Associação Brasileira de Defesa do Consumidor, submeteu a testes diversas marcas de álcool disponíveis no mercado brasileiro na versão líquida e também em gel. Esses testes constataram que o produto pode se incendiar facilmente e que uma chama de 26 graus de temperatura é suficiente para levar o álcool à combustão causando queimaduras e até incêndio.Desde então, a Frente Nacional de Combate aos acidentes com Álcool luta pela proibição da venda de álcool e um dos principais motivos é que existem outras alternativas para limpeza residencial e até hospitalar com desempenho tão ou mais eficaz que o álcool e de longe menos arriscadas. O próprio detergente ou limpador geral possui ação bactericida e é capaz de limpar e preservar móveis, equipamentos e utensílios sem ser inflamável.
Além disso, ficou comprovado que álcoois com graduação de 46 a 65 graus exterminaram entre 98 e 99,6% dos microrganismos, o mesmo que outros produtos de limpeza bactericidas. Também ficou constatado que a falta de travas de segurança pode facilitar a ingestão por crianças e a boca larga das versões líquidas, dificulta o controle de dosagem na hora do uso espalhando o produto descontroladamente, o que não acontece na versão gel.
Já tramita no Congresso Nacional um projeto que restringe a comercialização de álcool como forma de combater os inúmeros acidentes causados. Além disso, existem campanhas para que o consumidor deixe de fazer o uso dos produtos tanto na limpeza doméstica como no acendimento de churrasqueiras e opte por produtos não inflamáveis. Enquanto nada disso acontece, o álcool continua disponível para quem quiser comprar e a decisão final fica por conta dos consumidores.
Se você não se convenceu dos riscos e prefere continuar a usar essa substância na limpeza, confira algumas dicas para proteger você e a sua família:
- Mantenha o álcool longe de crianças e animais;
- Guarde-o muito bem tampado em local protegido do calor e arejado;
- Para acender churrasqueiras, escolha produtos específicos e seguros;
- Antes de comprar, procure o selo de certificação do INMETRO;
- Leia todas as advertências e instruções de uso;
- Não reaproveite nem perfure sua embalagem;
- Não fume enquanto utiliza o produto.
Saiba como usar os produtos de limpeza
Conheça a função de cada tipo de produto de limpeza, onde e como podem ser usados
Os produtos de limpeza são ótimos aliados na hora de deixar a casa em ordem. Mas antes de usar qualquer tipo de produto, é necessário prestar atenção nas informações da embalagem para saber para que servem e onde podem ser usados de forma correta, sem correr o risco de danificar os objetos ou qualquer item da casa. Conheça as funções e saiba como usar os produtos de limpeza de forma correta para uma limpeza mais eficaz.
Água sanitária ou desinfetante
A água sanitária ou desinfetante tem a função de alvejante, que serve tanto para roupas como para limpar a casa. O produto pode ser usado para desencardir roupas, porém somente peças brancas, já que em contato com tecidos coloridos causa manchas definitivas. Para limpar a casa, a água sanitária tem a função de desinfectar o quintal, os pisos da cozinha e os azulejos do banheiro, principalmente dentro do box.
O álcool é eficaz na limpeza de eletrodomésticos, espelhos, móveis de fórmica e peças de banheiro como vaso sanitário, pia e azulejos. O produto pode ser encontrado na composição com combinação de álcool e detergente ou em forma de gel, para evitar acidentes domésticos.Álcool
Para usar o álcool nos serviços domésticos, basta umedecer um pano limpo e passar sobre a superfície. Vale lembrar que antes de aplicar o produto direto no móvel ou aparelho eletrodoméstico é aconselhável fazer um teste em uma parte pequena ou escondia para conferir se não vai apresentar manchas logo em seguida.
Alvejante em pó sem cloro
Existem dois tipos de alvejantes: em pó e líquido, ambos sem cloro em sua composição. O alvejante em pó serve para tirar manchas de tecidos coloridos sem desbotar e esbranquiçar a peça. Já oalvejante líquido, serve para retirar manchas mais difíceis como batom, café, vinho. A forma correta de usar o alvejante é misturar o produto com água e deixar agir pelo tempo indicado na embalagem.
Produtos à base de desengordurante, como já diz o nome, eliminam toda a gordura e mantêm os azulejos, piso e eletrodomésticos como fogão, pia, microondas, geladeira limpos e brilhantes, sem aquele aspecto engordurado e seboso.Desengordurante
Além de ser muito utilizado na cozinha, o desengordurante também pode ser eficaz para a limpeza do banheiro no boxe, azulejos, pia e até o chão. Para usar o produto de forma correta, basta aplicar com uma esponja do lado macio ou pano úmido sobre o objeto e em seguida finalizar com um pano seco para garantir mais brilho e limpeza completa.
Detergente
O detergente líquido é feito especialmente para lavar louças, mas também é eficaz na limpeza do piso de qualquer cômodo da casa, principalmente o banheiro, azulejos e peças como pia, box de vidro e vaso sanitário.
Além de possuir ação desengordurante, o produto também combate os germes, bactérias e mantém os utensílios domésticos mais limpos e brilhantes. Na hora de usar, de 2 a 3 gotas do produto, são suficientes. Use o lado macio da esponja para esfregar a região desejada e retire o produto com ajuda de um pano úmido ou até mesmo com água.
Limpa vidros
Assim como o nome já diz, o limpa vidros acaba com toda a sujeira e gordura nos vidros e espelhos de maneira eficaz. Para usá-lo de forma correta, basta borrifar o produto no vidro ou espelho que desejar e limpar com um pano seco e liso. Evite panos felpudos, pois soltam pelos. Faça sempre movimentos circulares para que a superfície não fique manchada.
Removedor
O removedor deve ser utilizado antes de encerar o chão, pois é eficaz para retirar a cera antiga dos pisos de cimento e assoalhos de madeira. O produto também serve para limpeza de tapetes e carpetes.
Para retirar a cera do chão, basta misturar ½ copo do produto com 5 litros de água. Com um pano umedecido no produto, aplique sobre a superfície e espere secar por alguns minutos. Já para limpar tapetes e carpetes, molhe uma escova de cerdas duras e médias em uma mistura do produto com água e escove o local até sair toda a sujeira.
Vinagre
O vinagre é ótimo não só para temperar alimentos como saladas entre outros segredinhos de cozinha, mas também pode ser um aliado poderoso hora da faxina. O líquido tem ação antibacteriana, e é multiuso, pois ainda serve como um ótimo desinfetante e neutralizante de odores. Ele pode ser usado na limpeza de vidros, espelhos, azulejos, monitor de computador e TV, paredes, armários, tapetes, copos e taças, eletrodomésticos. Além de ser livre de substâncias tóxicas, o vinagre é um produto barato.
Alergia a produtos de limpeza
Se perceber alguma irritação na pele ou desconforto ao utilizar produtos de limpeza, fique atenta, pode ser alergia
A alergia a produtos de limpeza ou dermatite de contato é um tipo de irritação alérgica que se dá na pele devido ao contato direto ou até mesmo pelo cheiro de algumas substâncias encontradas em produtos como detergente, água sanitária, alvejante, entre outros.
O problema é muito comum, pois a pele é muito sensível e quando fica em contato direto com algumas substâncias dos produtos, reage dessa forma. Os sintomas da alergia a produtos de limpeza pode surgir na região dos braços, mãos e até mesmo nas unhas.
Se perceber alguma irritação na pele ou desconforto ao utilizar produtos de limpeza, é preciso procurar imediatamente um médico especialista no assunto para identificar o agente que está provocando a irritação na pele e diagnosticar os medicamentos ideais para aliviar os sintomas evitando que eles reapareçam.Os principais sinais são coceira, lesões secas, vermelhidão, descamações na pele, inchaço e dificuldade para respirar. Em casos mais críticos, pode provocar visão turva e pressão alta.
Fique calma, não é preciso ficar desesperada achando que nunca mais vai poder fazer uma faxina em casa. Geralmente, o tratamento da alergia a produtos de limpeza pode ser feito apenas com a aplicação de um creme com corticóides.
Como se prevenir da alergia a produtos de limpeza
O melhor é evitar o contato direto com qualquer tipo de produto químico, mas sempre que precisar utilizá-los, proteja as mãos com luvas vinil. Mesmo assim, lave bem as mãos usando sabonete neutro assim que terminar a faxina. Não se esqueça de lavar também o antebraço para evitar a irritação caso tenha escorrido o produto por dentro das luvas. Em seguida, aplique um creme sem perfume para manter a pele macia.
Outra forma de evitar a dermatite de contato ou crises alérgicas, é usar alternativas para deixar a casa sempre limpa e longe dos germes e bactérias.
O bicarbonato de sódio é excelente para fazer a limpeza da casa. Mesmo sem ação desinfetante, essa substância tem o poder de desengordurar fogões, pias, paredes e retirar o odor de dentro da geladeira. Outra dica é usar o vinagre branco para limpar a casa , já que ele não tem cheiro e é ótimo para eliminar as bactérias, principalmente do banheiro.
Pano umedecido com sabão de coco pode ser passado no chão para evitar que a poeira se espalhe pelo ar. Já o limão, é eficaz para retirar sujeiras difíceis e a glicerina é uma grande aliada no combate ao mofo
Os produtos de limpeza caseiros, além de econômicos, são tão eficazes quanto os demais e garantem a limpeza dos ambientes com a vantagem de que possuem substâncias mais suaves que os industrializados. Ou seja, o risco de provocarem alergia é menor.
Os 6 maiores erros da alimentação da mulher
Aprenda a lidar com os pequenos deslizes na hora de escolher como se alimentar
Na correria do dia-a-dia, entre as tarefas profissionais e os serviços domésticos, muitas mulheres acabam descuidando da alimentação. Recorrem ao alimento mais rápido e prático e por isso acabam deixando de lado nutrientes essenciais ou ainda exagerando em alimentos prejudiciais à saúde. Confira os 8 maiores erros alimentares que cometemos e aprenda a lidar com eles para ter uma vida mais saudável.
1 – Excesso de sódio na alimentação
A Organização Mundial da Saúde recomenda um consumo máximo de 2000mg (2g) de sódio por pessoa ao dia, o que equivale a 5g de sal, no entanto, se você é hipertensa, apresenta um quadro de diabetes ou disfunção renal, seu consumo diário de sódio não deve exceder 1.500mg.
Se a falta de tempo é um grande obstáculo, reserve algumas horas do seu fim de semana para preparar a comida a ser consumida durante a semana e congele-a, assim você poupa tempo de preparo e evita o consumo excessivo de sódio proveniente das comidas prontas.O maior erro da mulher moderna é exagerar no consumo de comidas congeladas e processadas, fonte maior de sódio. Para consertar tal erro, é fundamental, além de manter o hábito de ler as embalagens dos produtos para verificar a quantidade de sódio, optar por comidas feitas em casa.
2 – Consumo exagerado de açúcar
De acordo com a Associação Americana do Coração (American Heart Association), o consumo diário de açúcar para mulheres não deve exceder 24g, mas normalmente, o consumo é de 6 vezes mais que o ideal.
O grande inimigo é o açúcar que adicionamos aos chás, cafés e outras bebidas. Além disso, assim como o sódio, o açúcar também está escondido onde menos esperamos. Por isso, é preciso estar atenta e aprender a identificar açúcar nos rótulos dos produtos consumidos, pois ele está presente inclusive nos produtos considerados salgados.
3 – Deixar as fibras de lado
A fibra é uma substância essencial em qualquer dieta, pois além de ser forte aliada na digestão, também contribui para prevenir doenças do coração e alguns tipos de cãnçer. Por isso, ela deve estar presente no dia-a-dia. Começar o dia com um café da manhã regado à frutas e cereais é um bom começo. Ademais, opte por frutas na hora do lanche e exagere nos legumes nas refeições principais. Além disso, não se esqueça de beber muita água para potencializar o efeito das fibras.
Por ser considerada um alimento com calorias negativas, a falta de proteínas pode deixá-la faminta com mais freqüência, o que contribui para o aumento de peso e falhas de memória. Por isso, certifique-se de consumir proteína diariamente. Além das frutas, opte por iogurte e ovos no café da manhã e lembre-se de manter queijo, carne vermelha, amêndoas e feijão sempre disponíveis para qualquer refeição.4 – Não ingerir proteínas
5 – Beber água em quantidades insuficientes
Este talvez seja o maior erro de todos já que a água é essencial para o bom funcionamento do organismo. Para suprir essa necessidade, opte por, além de beber água pura todos os dias, comer frutas e legumes ricos em água, como melancia, melão, chuchu e pepino, além de beber sucos e chás.
6 – Pular algumas refeições
A correria do trabalho e dos serviços domésticos muitas vezes nos obriga a pular algumas refeições. No entanto, um intervalo muito grande entre uma refeição e outra faz com que se exagere na quantidade de alimentos o que pode causar problemas de digestão, além de aumento de peso. Por isso, certifique-se de comer em intervalos de três horas e para facilitar deixe sempre à mão pequenas porções de comida, como frutas, iogurtes e cereais.
Como reduzir o sódio na alimentação
Confira dicas para evitar o consumo desse mineral que em quantidades excessivas é prejudicial à saúde
Segundo dados divulgados pelo Programa Nacional de Alimentação e Nutrição, o consumo excessivo de sódio está associado ao desenvolvimento da hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e renais e outras doenças, que estão entre as primeiras causas de internações e óbitos no Brasil.
A Organização Mundial da Saúde recomenda um consumo máximo de 2000mg (2g) de sódio por pessoa ao dia, o que equivale a 5g de sal, porém, os brasileiros atualmente consomem mais do que o dobro desta quantidade. É importante ressaltar que o sódio não está presente apenas no sal de cozinha.
Confira dicas para reduzir o sódio na sua alimentação.O sódio é um dos elementos encontrados no sal de cozinha (cloreto de sódio), mas está presente também em grande parte dos alimentos, inclusive nas bebidas, como refirgerantes e sucos industrializados, e nos doces, já que esse mineral participa da composição de conservantes (nitratos e nitritos), adoçantes (ciclamato e sacarina sódica), fermentos (bicarbonato de sódio) e realçadores de sabor (glutamato monossódico). Por apresentar riscos à saúde, o consumo de sódio deve ser reduzido.
Reduza o consumo de sal
Apesar de sal e sódio não serem a mesma coisa, 40% do sal é composto de sódio, portanto, o primeiro passo para reduzir esse mineral é ingerir menos sal. Para isso, evite a utilização de temperos prontos e caldos concentrados, eles são ricos em realçadores de sabor. Ademais, utilize temperos naturais, como ervas, para preparar os alimentos, não utilize saleiro à mesa e evite adicionar sal aos alimentos depois de prontos.
O sal invisível
Não ingerimos somente o sal que adicionamos aos alimentos. Aproximadamente 75% do sal que ingerimos é “invisível”, pois, é proveniente dos próprios alimentos. Alguns alimentos são mais ricos em sal do que outros, como é o caso dos industrializados e embutidos (apresuntados, salames, mortadela). Por isso, vale a pena reduzir o consumo desses alimentos.
Aprenda a ler os rótulos
Os ingredientes utilizados para a elaboração dos alimentos são listados na ordem decrescente de concentração, isto é, se um ingrediente aparece como primeiro da lista, significa que maior parte do produto é composta por ele.
O mesmo vale para os itens presentes na tabela nutricional. No caso do sódio, identifique se o alimento apresenta quantidade de sódio inferior a 400mg em 100g do alimento.
Os alimentos que apresentam mais do que 400mg do mineral, são ricos em sódio, portanto, prejudiciais à saúde. Atente-se também aos conservantes, adoçantes, fermentos e realçadores de sabor e opte por produtos que possuem pouca quantidade desses aditivos.
7 fatos sobre a vagina que toda mulher deveria saber
Entender corretamente o funcionamento desse órgão te ajuda a cuidar melhor da sua intimidade
Nada mais normal hoje em dia que mulheres desnudas, certo? Em revistas, filmes, fotografias, na praia e mesmo na televisão, a nudez feminina tornou-se absolutamente natural. Mesmo assim, homens (e mulheres) continuam tratando o assunto “vagina” como um tabu.
As informações disponíveis na internet muitas vezes são desencontradas e só fazem aumentar a polêmica. Visando esclarecer dúvidas sobre o órgão, destacamos sete fatos sobre a vagina que todo mundo precisa saber.
1 – A “vagina” é só um pedaço do órgão sexual feminino
O que chamamos vagina é, na verdade, apenas uma parte do órgão sexual feminino, que é composto por outras partes de igual importância. A parte externa do órgão, por exemplo, é chamada vulva. Ela inclui os lábios internos e externos, além do clitóris e da abertura para a vagina, em si, que é a parte interna do órgão, juntamente com o útero, ovários e trompas.
Os chamados “exercícios de Kegel”, conhecidos por ajudarem mulheres a atingirem o orgasmo, trabalham os músculos da vagina e podem ser feitos por qualquer mulher, em qualquer lugar. Na verdade, os exercícios são eficazes também para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, o que pode ser útil para quem sofre de incontinência urinária ou gases, por exemplo.2 – Existem exercícios para a vagina
3 – Probióticos ajudam a afastar infecções
“Probióticos” são organismos vivos que têm efeito benéfico sobre o equilíbrio bacteriano. Há evidências, por exemplo, de que eles ajudam a combater a diarreia e auxiliam na digestão.
No entanto, ainda é preciso que haja mais provas científicas para que os probióticos sejam considerados completamente eficazes no combate às infecções vaginais, mas alguns profissionais já os recomendam como tratamento auxiliar nesses casos.
4 – Corrimento nem sempre é normal
O corrimento é normal, porque a vagina é um órgão com função de autolimpeza. Mesmo assim, se você sentir dor, irritação, coceira, odores anormais ou perceber que ele está vindo em quantidade exagerada, convém procurar um médico. Pode ser apenas uma infecção simples, mas a opinião de um profissional é sempre importante para afastar a possibilidade de doenças mais sérias.
Os estrogênios são hormônios que ajudam a manter a vagina lubrificada e saudável. Quando seus níveis caem, ela pode se tornar seca e a mulher pode mesmo sofrer com dores. O sexo ajuda a manter esses níveis regulados, principalmente em mulheres que já passaram pela menopausa.5 – Sexo é bom para a saúde da vagina
Para aquelas que sentem muita dor ou desconforto, vale a pena investir em lubrificantes sintéticos ou em tratamentos à base de hormônios, sempre com acompanhamento médico.
6 – Existem bactérias do bem
O que conhecemos por “lactobacilos” são bactérias que ajudam, inclusive, a manter os níveis de acidez da vagina equilibrados. Algumas vezes, este equilíbrio entre bactérias “do bem” e “do mal” é quebrado e a mulher pode sofrer com corrimentos que têm como característica o forte odor ou mesmo uma sensação de queimação.
Para ajudar na prevenção, use sabonetes especiais para a área e evite duchas íntimas.
7 – O clitóris, essa maravilha
Por que o clitóris é tão poderoso? Porque ele possui oito mil terminações nervosas destinadas exclusivamente ao prazer sexual. O pênis, segundo especialistas, possui apenas a metade disso.
Além disso, pesquisas indicam que ele se estende para o interior da vagina com um comprimento de quase três polegadas, conectando-se ao polêmico “ponto G”. Embora a parte visível dele seja pequena, o clitóris inteiro tem cerca de quatro polegadas.
5 fatos surpreendentes sobre o orgasmo
Curiosidades relacionadas ao orgasmo feminino que vão te dar ainda mais motivos para investir no prazer sexual
Existem alguns fatos interessantes a respeito do orgasmo feminino que ainda se mantém desconhecidos pela maioria das pessoas. Em vista disso, listamos algumas dessas curiosidades sobre o orgasmo da mulher, confira.
1 – O orgasmo melhora com a idade
Ao passar dos anos, a mulher fica mais experiente e com isso a qualidade dos orgasmos também melhora. O conhecimento do próprio corpo tem um papel fundamental no orgasmo, afinal saber encontrar o ponto G é crucial para conseguir um orgasmo e ajudar o homem a fazer a mulher ter um.
2 – A mulher atinge o orgasmo mais rápido com a masturbação Por isso, apesar da libido poder diminuir um pouco com o tempo, em contrapartida, a mulher se conhece melhor e sabe se dar mais prazer.
Uma pesquisa recente demonstrou que as mulheres demora quatro minutos em média para atingir o orgasmo por meio da masturbação, enquanto demoram entre dez e vinte minutos para atingi-lo por meio da penetração.
A pesquisa também revelou que 75% das mulheres admitem precisar de estímulos no clitóris para ter um orgasmo, pois não conseguem ter orgasmos apenas por meio da penetração.
3 – Usar camisinha não afeta a qualidade dos orgasmos
De acordo com um estudo da Universidade de Indiana, nos EUA, a qualidade dos orgasmos femininos não tem nenhuma relação com o uso ou não da camisinha. Ou seja, é possível ter orgasmos mesmo quando a penetração ocorre com uso de camisinha, o que elimina essa desculpa para não se proteger.
A camisinha, pelo contrário do que se pensa, ajuda os casais a manter a penetração por mais tempo, afinal o homem não precisa se preocupar em interromper o coito rapidamente para não ejacular dentro da mulher. Desta forma, a mulher pode até ter mais chances de ter um orgasmo, pois é estimulada por mais tempo.
4 – A qualidade do orgasmo pode ser influenciada pela autoestima da mulher
Se a mulher tem vergonha das suas partes intimas, isso pode afetar diretamente a qualidade e afrequência dos orgasmos. Cada vagina tem uma aparência diferente e mulheres que consideram sua vagina “feia”, podem sofrer por causa disso.
Se a mulher não tem nenhum problema de saúde genital e nenhuma deformação, ela não tem porque achar que sua vagina é menos atraente que a de outra mulher. Se ela está servindo bem para o seu prazer e você não sente dores, não há porque se torturar com pensamentos negativos.
5 – Orgasmos podem atenuar dores
A ocitonica, um hormônio considerado hormônio do amor, tem seus níveis elevados em até 40% após o orgasmo. Como a ocitocina promove o bem-estar, sensação de relaxamento e até a união entre as pessoas, não há dúvidas de que seja um forte motivo para não economizar no prazer. Esse hormônio, durante o orgasmo, ajuda a aliviar tensões e dores e há rumores de que até mesmo pensar sobre sexo pode ajudar nesse sentido.
Além da ocitocina, a liberação de endorfinas durante a atividade sexual também colabora com a diminuição de dores. Isto é porque a endorfina e também a ocitocina são hormônios responsáveis pelo controle de dor.
Portanto, se for pensar em dar aquela velha desculpa da dor de cabeça para fugir do sexo com o seu parceiro, pense bem antes, pois ele pode estar ciente de que o orgasmo ajuda a aliviar as dores.
4 livros sobre relacionamento que toda mulher deveria ler
Dicas de leitura para quem quer entender melhor a dinâmica dos relacionamentos
Se há uma verdade absoluta sobre a alma feminina, é que todas gostariam de entender o mecanismo complexo e misterioso que constrói os relacionamentos em geral.
Aparentemente, homens e mulheres vivem em universos tão distintos que é quase um milagre que consigam se relacionar em algum nível. Claro, as dificuldades enfrentadas são tantas que sobra assunto pra ser discutido.
A vontade de analisar e entender os diferentes tipos de relacionamento e seus problemas mais comuns acabou criando uma onda de lançamentos literários sobre o tema. São psicólogos, sexólogos e estudiosos do comportamento humano, empenhados em dissecá-lo e imprimi-lo em seus best-sellers.
Homens são de Marte, mulheres são de VênusPreparamos uma lista com os melhores livros sobre relacionamento disponíveis atualmente. Prepare seu cérebro para alcançar um novo nível de compreensão acerca desse complicado setor da vida humana.
Comparando as personalidades opostas de homens e mulheres através da metáfora dos planetas, o livro tenta esclarecer as diferenças de personalidade que fazem com que a relação entre os sexos seja sempre tão conturbada. O autor, que é ex-monge e atualmente está casado, se dedica a explicar aos homens os mecanismos da alma feminina e vice-versa. A obra é leitura obrigatória para quem, efetivamente, quer compreender melhor seu parceiro.
Ele simplesmente não está a fim de você
Mulheres são criaturas malucas que se negam a admitir o que, na maior parte das vezes, é óbvio: se o cara não liga, não se importa, mente ou as deixa em segundo plano, há uma grande possibilidade de que isso não seja um joguinho para conquistá-las, mas uma forma de demonstrar que elas devem partir para outra.
Os autores são roteiristas do seriado Sex and the City, que trata justamente de relacionamentos e é sucesso absoluto entre o público feminino. Forçando a mulherada a encarar aquilo que seus olhos se negam a enxergar, o livro aborda situações em que o homem não quer nada sério com a mulher, mas simplesmente não consegue verbalizar o fato. Ótima pedida para quem insiste em relacionamentos ou pseudo-relacionamentos complicados e obviamente falidos.
Por que os homens amam as mulheres poderosas?
Especialmente dedicado às boazinhas de plantão, que vivem acreditando nas histórias que os homens contam para justificar a canalhice enraizada.
Após centenas de entrevistas, Sherry chegou a algumas conclusões acerca das características que diferenciam as boazinhas das realmente poderosas – e explica por quê, exatamente, os homens consideram chatos os relacionamentos com mulheres que fazem de tudo para agradá-los, preferindo aquelas independentes, confiantes e que se valorizam acima de qualquer coisa e, principalmente, acima deles.
Homem cobra, mulher polvoSegundo a autora, essas mulheres representam um eterno desafio ao espírito masculino, e isso as torna irresistíveis. Mulheres que não demonstram medo de perder seus companheiros acabam por ganhá-los para sempre. Através de exemplos engraçados e práticos, o livro conquista pelo humor e pela inegável verdade por trás dos fatos: homens gostam mesmo daquelas que os desprezam.
O autor é psiquiatra e tem mais de 28 livros publicados, sempre tratando de aspectos das relações humanas. Nesta obra ele trata de explicar o comportamento feminino e masculino em diversas situações e fases da vida. “Refiro-me à cobra como um tentáculo desgarrado do polvo que, por sua vez, funciona com todos os seus oito tentáculos simultaneamente Isto é, a mulher multitarefa. Corte-se um dos tentáculos e tem-se a cobra, que depende do polvo em várias fases da vida”. Com esta comparação divertida, Tiba tenta solucionar as principais dúvidas de relacionamento que assombram os casais modernos.
A literatura pode não ser a solução para todos os seus problemas de relacionamento mas, com certeza, ajuda a enfrentar com mais leveza e sabedoria os percalços da vida a dois.
5 coisas que toda mulher merece
Conheça atitudes simples, mas que são capazes de levantar o astral e mudar o seu dia
A mulher de hoje em dia é assim: trabalha duro, se desdobra a semana toda para dar conta dos afazeres domésticos, dos filhos, das obrigações com o trabalho e os estudos. Portanto, se permitir alguns prazeres vez ou outra é mais do que uma recompensa.
Conheça agora nosso top 5 de coisas que toda mulher merece. Por mais simples que sejam, são atitudes capazes de levantar o astral e mudar o seu dia.
Reserve uma tarde para desestressar e cuidar da beleza. Se não puder se entregar aos cuidados de especialistas em um salão, faça um SPA caseiroe mime-se com um banho relaxante demorado, hidrate o cabelo e a pele, faça as unhas.1 – Um dia de beleza
2 – Receber um elogio
Toda mulher quer (e merece) ouvir que está bonita depois de gastar um tempão escolhendo roupa, acessórios, caprichando no make e no cabelo. Os elogios espontâneos fazem bem para a autoestima e servem, pelo menos, para massagear o ego.
3 – Aproveitar uma liquidação
Uma voltinha pelo shopping e algumas compras são capazes de mudar o humor de uma mulher. Melhor ainda se as vitrines estiverem cheias de placas com descontos inacreditáveis e promoções enlouquecedoras. A única regra é não se empolgar demais e acabar estourando o orçamento
4 – Não contar calorias
Manter uma dieta balanceada, se preocupar com o que coloca no prato e ficar atenta às calorias do que ingere é uma preocupação frequente entre as mulheres que não abrem mão de um corpo em forma. Mesmo seguindo à risca todos esses cuidados para não se decepcionar ao subir na balança,sair da contagem de calorias e saborear algumas delícias sem medo não faz mal a ninguém. Mas tudo sem exageros, claro.
5 – Viver um grande amor
Toda mulher merece poder experimentar a sensação de estar totalmente apaixonada e desfrutar da companhia de um grande amor. A convivência a dois pode proporcionar experiências incríveis e enriquecedoras. Se o relacionamento não der certo, nada de se lamentar. Pense que o tempo juntos serviu como aprendizado e trouxe lições que você vai carregar por toda a vida e usar nos próximos relacionamentos.
5 coisas que toda mulher deveria saber antes de iniciar uma dieta
Dicas valiosas para garantir bons resultados e manter a saúde em dia
Para muitas mulheres, a segunda-feira não é apenas o começo de uma nova semana, mas também o dia oficial para iniciar uma dieta. Planejar uma dieta é muito fácil, mas começar a ter uma alimentação mais equilibrada para poder eliminar alguns quilos, parece ser uma tarefa pra lá de complicada.
Algumas mulheres acham que a forma mais rápida de perder peso é ficar durante o dia todo sem comer ou até mesmo seguir regimes duvidosos que podem acabar prejudicando a saúde. Para fazer uma dieta correta, é preciso estar ciente de que fechar a boca totalmente nem sempre é necessário.
Mas é preciso comer sim, só que de forma mais saudável, sem exageros e seguindo sempre cardápios balanceados.Aliás, seguir uma dieta pode não ser tão divertido quando é preciso deixar de comer seus alimentos preferidos e bem calóricos para ter uma alimentação mais controlada e saudável.
Confira agora 5 coisas que toda mulher deveria saber antes de iniciar uma dieta. São dicas valiosas para garantir bons resultados e manter a saúde em dia.
1- O dia ideal para iniciar uma dieta
Aquela dieta planejada para o começo da semana vai sendo deixada de lado por um dia, dois e quando você vê, já está adiando para a próxima segunda-feira outra vez. Não é preciso esperar até o começo da semana para poder ter uma vida mais leve e saudável. É possível dar início a uma dieta seguindo um cardápio saudável a qualquer momento, pois se você continuar pensando só no planejamento, logo pode desistir de tentar.
Evite este comportamento de autossabotagem. Além de prejudicar sua saúde, você pode se decepcionar com os quilos a mais na balança e precisar se esforçar ainda mais para eliminá-los.Outro erro comum cometido por muitas mulheres é dias antes de começar a dieta, acabar consumindo mais alimentos e tentar aproveitar de tudo um pouco para não sentir fome ou vontade.
Para conferir os resultados da dieta, a quantidade calórica dos alimentos deve ser baixa, porém saudável, nutritiva e sempre recomendada por um especialista no assunto.
2- Como não fugir da dieta nos finais de semana
Chegou o final de semana, é hora de sair e aproveitar as festas e até mesmo aquele jantar com os amigos ou o namorado no sábado à noite e prolongar saboreando um almoço em família no domingo. Mesmo com tantas tentações, é possível aproveitar tudo isso até mesmo fazendo a dieta. Para eliminar alguns quilinhos, não se deve largar a dieta nos dias de folga, mas manter uma alimentação controlada evitando ao máximo os alimentos mais calóricos.
Controle-se, não coma exageradamente e procure colocar no prato alimentos mais leves e saudáveis como saladas, vegetais, uma quantidade mínima de arroz e uma carne magra. Na sobremesa, evite os doces e procure comer mais frutas em forma de salada.
3- Como fazer dieta sem passar fome
Para que a dieta dê ótimos resultados e você não sinta fome ao longo do dia, basta segui-la corretamente consumindo alimentos a cada três horas sem pular nenhuma refeição do dia, principalmente o café da manhã. A dica para não passar fome é comer lanches saudáveis, barrinhas de cereais e frutas em forma de salada, sucos ou misturados com iogurte e granola durante os intervalos ao longo do dia. Além de serem muito saudáveis, esses alimentos são nutritivos.
4- Dieta e academia
Para manter o corpo sempre em forma e eliminar os quilos com mais facilidade, a dupla dieta e academia é infalível para ajudar o corpo ficar ainda mais saudável e sem as indesejáveis gordurinhas. Se não tiver tempo para ir à academia ou não gostar muito, a dica é apostar nos exersicio fisico em casa mesmo. Existem atividades que mesmo feitas em casa dão ótimos resultados. Tire um tempo para você e caminhe pelo parque, pule corda, faça um passeio de bicicleta pela cidade ou procure uma atividade diferente, porém saudável.
5- Espante a ansiedade
Existem pessoas que são muito ansiosas e acabam descontando a tensão nos alimentos. Os principais alimentos que são “devorados” primeiro nessa situação são os mais calóricos como o chocolate, hambúrguer, biscoito e bebidas gaseificadas como os refrigerantes. Quando consumidos exageradamente, esses alimentos podem ser prejudiciais à saúde e ainda engordam.
A ansiedade pode levar ao descontrole e atrapalhar sua dieta. Por isso, é necessário ocupar a cabeça com outras atividades para ficar mais tranquila, relaxada e espantar a ansiedade. As atividades físicas ajudam a eliminar o estresse, procure a que mais se adapta ao seu estilo.
7 acessórios essenciais que toda mulher deve ter
Conheça uma lista de itens que são verdadeiros coringas no guarda-roupa feminino
Além das peças básicas de roupa que funcionam como coringas nas produções para o dia ou para a noite, toda mulher também precisa ter no guarda-roupa acessórios clássicos, que nunca saem de moda e podem ser usados independente da estação ou das tendências da temporada.
Além de reaproveitáveis, os acessórios considerados mais importantes precisam ser versáteis, ou seja, combinar com looks diversificados. Assim, sem mais delongas, apresentamos uma pequena lista com 7 acessórios essenciais que toda mulher deve ter para transformar um visual básico em uma produção invejável.
Sim, a queridinha entre as mulheres que adoram carregar muitas e muitas coisas. A moda damaxibolsa parece ter vindo para ficar, ainda que as mini bolças estejam com tudo. Entre as vantagens de ter uma dessas no armário é a de poder levar literalmente tudo, desde a nécessaire com maquiagem, roupas, um par de sapatos reserva e até mesmo o notebook. E o melhor: além de muito útil, a maxibolsa deixa o visual sempre elegante.1. Maxibolsa
2. Cintos
Um cinto fino e outro mais grosso já são suficientes. Os looks ficam ainda mais femininos quando ganham o charme extra da cintura marcada pelo cinto fininho e cheios de estilo com um cinto largo quebrando a simplicidade da roupa. Invista em cintos de cores mais básicas e que combinem com a sua maneira de se vestir.
3. Lenços e echarpes
Os lenços e echarpes, em especial os coloridos, podem dar cara nova à combinação jeans e camiseta branca, por exemplo. Além de amarrados no pescoço, eles podem ser usados como cinto, como tiara nos cabelos, na alça da bolsa. Ter alguns no seu armário pode ajudar – e muito – a criar trajes diferentes com peças que você está acostumada a usar no dia-a-dia.
4. Brincos de argola
Eles podem ser prateados ou dourados, não importa. O fato é que os brincos de argola vão bem com quase tudo, combinam com qualquer penteado e formato de rosto. E o melhor de tudo é que eles podem ser encontrados em diversos tamanhos, é só procurar.
5. Salto alto
Um par de sapatos ou sandálias de salto alto precisa ter sempre um lugar no guarda-roupa de qualquer mulher porque é sempre uma boa opção para deixar qualquer look fabuloso. Pode combinar com um vestido de festa, com jeans, com saias e vestidos.
6. Óculos escuros
Os óculos escuros servem para proteger dos raios solares, mas também funcionam para aqueles dias que você não quer ver ninguém ou esconder os sinais de uma noite mal dormida. Invista nos modelos e armações que valorizem e realcem o formato do seu rosto.
7. Meia-calça
Esqueça da meia-calça somente tradicional nos tons de bege, aqueles que se confundem com a pele. Claro que são as mais básicas e realmente não podem faltar, mas toda mulher precisa de opções demeia-calça no guarda-roupa. Algumas mais grossas, para esquentar as pernas no inverno e outras mais fininhas, com estampas e detalhes para deixar o look autêntico e divertido.
Tendências em lingerie para 2013
Descubra quais são as principais apostas para o segmento underwear para 2013 e se adiante para ficar na moda
Importantes componentes do visual feminino, as lingeries apresentadas para 2013 repaginam-se; cores como o rosa, forte aposta, bem como o azul-turquesa, verde, amarelo e alaranjado, seguindo a linha “balas de goma”; cores vibrantes ideais para serem combinadas às peles bronzeadas. Entretanto, às mulheres adeptas da descrição, peças de toque suave, e em tons pastel sobressaem-se quando coordenadas a fibras naturais e silhuetas avolumadas, trabalhadas sob um aspecto orgânico.
Logo, o borgonha – nuance do vinho – é a cor em destaque, podendo assim ser considerado o novo neutro, o novo preto. Aliás, a combinação do preto e nude é tendência. Fios de lurex, por sua vez, agregam sofisticação às lingeries em tons do preto, bege e vinho. Estampas geométricas aliam-se a diferentes tecidos, cores e formas. Motivos listrados, florais e poás, contudo, são as grandes vedetes quando combinados ao tule, rendas, fitas personalizadas com o toque da transparência suave.
Lingeries luxuosas, entretanto, seguem referências delicadas e românticas, e conquistam o público feminino. Rendas e aplicações vintage combinam-se aos bordados e estampas florais estilo liberty, em meio a uma cartela de tons suaves de inspiração boudoir. Contudo, peças do segmento de apelo sedutor apresentam ares dramáticos, teatrais; cores intensas e sóbrias como o preto, de cortes arquitetados, rendas opulentas e tecidos refinados definem a temática, sensual. Drapeados, fru-frus e bordados em animal print roubam a cena.
Porém, segundo a Interfilière Paris, feira de tendências em Lingerie e Moda Praia, lado a lado aos motivos detalhados, o minimalismo continua a seduzir e conquistar: os corpos estão cada vez mais arredondados e a demanda cresce por estilos que combinem o conforto ao controle de sutiãs funcionais e sedutores. Em meio às rendas, bordados, tecidos, estampas, fibras, fios, máquinas, aviamentos, miçangas, tranças, botões e fitas, espartilhos revelam corpos graciosamente; na temática loungewear, proteção, reconforto e alegria embalam o segmento.Com uma temática amplamente abordada de inspirações, o barroco influencia fortemente aslingeries de 2013. Excesso de ornamentações, apliques audaciosos, bem como motivos tribais, étnicos, combinam-se a materiais lustrosos e acetinados. Pequenos detalhes dourados como argolas e reguladores personalizados agregam sofisticação às peças. Caleçons, biquínis, camisetes e sutiãs ampliam as opções de peças para que a mulher se sinta confortável e segura para assumir o papel que desejar.
Por sua vez, recortes estruturados evidenciam as curvas, e mais: a moda plus sise desenvolve-se e tais tendências se encaixam à ela. Se até pouco tempo peças confortáveis ou maiores não possuíam o quesito beleza como um atributo indispensável, para a temporada, designers investiram na tecnologia dos tecidos aliando a estética à funcionalidade. A elegância, a modernidade e a ousadia não são ignoradas, de modo a agregar personalidade ao segmento underwear.
Dicas para mandar fazer roupa na costureira
Saiba quais são os principais passos a serem adotados para mandar fazer uma roupa na costureira e obter um resultado satisfatório
Nossas avós e mães são de tempos em que as opções de lojas de moda disponíveis eram reduzidas. Logo, replicar modelitos de personalidades e peças de grife como, por exemplo, vestidos de festa (normalmente caros e de difícil caimento), tornou-se uma saída ainda utilizada na atualidade.
Quem nunca se apaixonou por determinada peça de roupa exposta em uma revista ou até nas páginas da internet e não a encontrou para comprar? E mais: Que mulher nunca se encantou por certa peça caríssima de uma loja, e não a comprou?
1) Encontre o modelo ideal: Busque por imagens de inspiração para exemplificar o modelo que deseja, e apresentar para a costureira. Vale também desenhar e, caso domine o assunto, pontuar detalhes técnicos da peça. Do contrário, opte por uma foto ou até mesmo, se possível, por levar o modelo da peça que lhe agrada.Pois bem. Em casos como estes, uma das soluções é “mandar fazer”. Assim, alguns passos devem ser adotados para um resultado de sucesso. Que tal buscar por uma boa costureirapara confeccionar sua peça dos sonhos sob medida e menos custosa? Acompanhe algumas dicas valiosas para auxiliar neste processo:
2) Busque por uma boa profissional: Caso já possua uma costureira de confiança, ótimo. Porém, se não a possui ou nunca utilizou deste serviço, procure por recomendações boca a boca entre amigas, lojas conhecidas ou internet. Em seguida, agende uma visita e analise as roupas por ela confeccionadas. – Algumas dispõem de imagens de suas clientes vestindo suas criações. Observe o caimento e acabamento das peças, para então fechar negócio.
3) Escolha o tecido: Ao visitar a costureira e optar por seu trabalho, consulte-a sobre qual tecido comprar, assim como metragem. – Esta, definida de acordo com o modelo escolhido e suas medidas tiradas pela profissional. Além do mais, peça sugestões sobre quais lojas possuem maior variedade e melhor preço. Lojas de tecido não aceitam devoluções, por isso, atenção à escolha.
4) Finalizando o processo: Após a compra do tecido e demais materiais necessários, vá até acostureira, cheque se haverão provas, e atenção: Quando precisar da roupa para uma ocasião especial, atente-se para a data de entrega, computando que provas poderão ser necessárias, e mais, essas profissionais costumam ter muito serviço em determinadas épocas do ano, como nos meses de maio, quando muitos casamentos são realizados, e de dezembro a fevereiro, época de férias, Natal, Ano Novo e formaturas. Logo, programe-se e adiante-se.
8 dicas para fazer seu casamento voltar no tempo
Pequenos truques para recuperar o que o relacionamento tinha de bom no início
Já se perguntou porque no começo dos relacionamentos parece tudo ser tão lindo, feliz e harmonioso? Isso acontece porque é um momento de descoberta ainda, onde um é gentil com o outro, com o intuito de conquistar.
Para que você e seu companheiro voltem a ter a sensação boa de um começo de relacionamento, é preciso que os dois voltem a conquistar um ao outro com pequenos gestos e também a dar mais valor a individualidade e peculiaridade de cada um. Em vista disso, selecionamos algumas sugestões do que vocês podem fazer para que o casamento volte um pouco no tempo e vocês recuperem o que o início tinha de tão bom.
A regra de 3 frases consiste em manter quaisquer pedidos ou desejos em um mínimo de três frases. Se você começar a fazer um sermão a respeito do que quer, além de parar de prestar atenção em poucos segundos, pode ser que seu parceiro não leve isso de uma maneira muito positiva. Então, se deseja manter a harmonia do início do relacionamento, não exagere nos pedidos.1 – Use a regra das 3 frases
2 – Resolva os problemas da relação
Se vocês têm alguns problemas ainda não resolvidos, passe um tempo pensando a respeito. Se necessário, faça uma lista do que não está indo muito bem e quebre-a em partes para resolver um problema de cada vez. Assim você não se desgasta e não desgasta a relação ao tentar resolver tudo de uma vez. Pense com carinho no que você pode fazer para melhorar cada situação.
3 – Saia da defensiva
Após um tempo de relacionamento é normal que as pessoas acabem ficando muito na defensiva contra os comentários do outro. Isso acontece porque com a intimidade se vai o filtro nos comentários e um ou outro acaba sendo sincero demais às vezes.
Mas, é importante lembrar que seu marido é um companheiro, que te ama e vive com você então você não precisa se defender das coisas que ele diz e nem pensar que ele está tentando te ofender. Assim vocês conseguem voltar à naturalidade do começo da relação, quando os dois eram gentis com as palavras e não tinham medo do que um poderia dizer ao outro.
4 – Cuide de si também
No casamento é importante valorizar e cuidar do outro, mas não se pode esquecer o seu próprio valor e de que você também merece cuidados. Para que o relacionamento volte a ser gostoso como nos tempos de namoro, é essencial que a mulher se cuide e se ame. Mulheres assim tem um ar de confiança que as deixam ainda mais sexy, fazendo com que seu parceiro volte a ser aquele rapaz encantado com o seu jeito.
5 – Faça uma lista de qualidades
Enumere tudo que há de bom no seu relacionamento e também no seu parceiro. Essa é uma ótima maneira de valorizar os pontos positivos e deixar de lado um pouco os pontos negativos da relação e do seu companheiro.
6 – Deixe para trás o que já foi resolvido
Se tiveram uma desavença por causa de um motivo qualquer ou até por uma razão significante, o que importa agora é que já está resolvido e deve ser esquecido. Por acaso no começo da relação vocês ficavam jogando um na cara do outro os problemas do passado? Sendo assim, deixe de lado o que já passou e pense no agora e no que podem fazer para continuarem sendo felizes juntos.
7 – Lembre-se que o casamento é uma escolha
Com o passar do tempo, é possível que o casal até esqueça como foram parar juntos. Então, nunca deixem de relembrar os bons momentos e o fato de que ambos escolheram se casar e ficarem juntos. Casamento não é uma obrigação e vocês devem apenas continuar casados se isso ainda for uma escolha, e uma escolha feliz – de preferência.
8 – Confiança demais pode ser perigoso
Quando os casais se juntam, alguns têm tanta certeza de que nunca nada vai dar errado que acabam esquecendo de se esforçar para manter o casamento feliz. Por isso, não deixem de batalhar dia após dia pela harmonia da convivência de vocês, pela cumplicidade dos dois e pela felicidade mútua. Afinal, nenhum casamento é à prova de turbulências. O casamento, assim como um belo jardim, precisa ser cuidado e regado todos os dias para manter a sua beleza.
O verdadeiro motivo da obsessão dos homens por seios
Para muitos homens é difícil e quase impossível resistir a um belo par de seios, mas quais são os verdadeiros motivos de tal fascínio?
Por muito tempo, em se tratando da parte do corpo feminino preferida pelos homens brasileiros, a opinião era quase que unânime e o bumbum feminino reinava absoluto como preferência nacional, mas desde o final dos anos 90, essa posição também passou a ser disputada pelos seios, que cada vez mais ganham espaço no imaginário e na preferência masculina.
Foi nessa época que a top model Gisele Bundchen começou a atrair as atenções de homens e mulheres desfilando nas passarelas uma beleza loura, magra e com seios volumosos, o que foi suficiente para lançar um novo estereótipo a ser seguido pelas brasileiras e por muitas outras mulheres no mundo. De lá pra cá, o número de mulheres que tentam seguir este padrão só cresce e a busca por implantes de próteses mamárias no Brasil é uma das maiores do mundo.
Segundo pesquisadores os homens assimilam a imagem dos seios a fatores culturais, biológicos e emocionais que têm origem na infância e representam fonte de alimento, aconchego e afeto maternal, mas quando se transformam em homens, tudo isso se reverte em uma nova fonte de prazer, erotismo e sensualidade, sejam os seios naturais ou de silicone.O fato é que homens sempre tiveram um comportamento diferenciado em relação aos seios femininos, mas foi graças a essa popularização e também à uma maior exposição na mídia e fora dela, que os homens puderam ficar mais à vontade para espiar decotes e assumir essa preferência que, em muitos casos pode até ser chamada de obsessão. Mas qual será o verdadeiro motivo que faz com que os homens fiquem fascinados e de queixo caído diante de um belo par de seios?
É o que afirmam Larry Young, um dos principais especialistas do mundo em neurociência do vínculo social e Brian Alexander, autores do livro The Chemistry Between Us: Love, Sex and the Sciense of Attraction (A química entre nós: amor, sexo e a ciência da atração), que se propõe a responder a relação dos homens com os seios femininos.
Segundo eles, entre os mamíferos, os homens são os únicos que se interessam por seios no aspecto sexual e apenas nas mulheres acontece a transformação que aumenta o tamanho dos seios durante a puberdade. Além disso, os homens são os únicos animais em que a carícia sexual e os estímulos manuais e orais nos seios fazem parte das preliminares e do sexo aumentando a excitação tanto de homens quanto de mulheres.
O hormônio que é liberado pela mulher durante o ato de amamentar ajuda a criar laços entre a mãe o bebê em uma relação de amor, proteção e intimidade, o que acontece de forma semelhante na vida adulta criando um elo entre o casal.
Segundo Larry, quando um homem estimula os seios de uma mulher, se iniciam a mesma série de eventos cerebrais que aconteceram na amamentação.De acordo com os pesquisadores, durante a amamentação, o bebê estimula os seios da mãe, que envia sinais ao hipotálamo do cérebro, que por sua vez libera ocitocina, hormônio responsável pela liberação do leite materno e por manter a atenção da mamãe totalmente voltada para o bebê. Isso faz com que o recém-nascido se torne a coisa mais importante do mundo para a mulher, que se satisfaz totalmente por poder cuidar protegê-lo, criando um forte e duradouro vínculo.
Essa teoria de rebate a de outras correntes de biólogos. Uma delas afirma que o interesse do homem acontece porque, ao verem um par de seios fartos, eles enxergam nisso um sinal de saúde que indica que a mulher pode gerar filhos saudáveis.
Outra corrente afirma que essa atração ocorre porque primatas fazem sexo por trás e os seios imitam o formato das nádegas, o que gera a atração.
Já para os pesquisadores, a atração tem a ver com mecanismos do cérebro que promovem o vínculo entre a mãe e o bebê na primeira infância despertando uma atração que se segue por toda a vida, prova disso, segundo eles, é o fato de os humanos serem os únicos que se relacionam sexualmente olhando uns nos olhos dos outros, traço que se desenvolveu do circuito cerebral criado da relação entre a mãe e o recém-nascido.
Ainda segundo os pesquisadores, em uma pesquisa realizada pelas Universidades de Sheffield e do Texas sobre estímulos na região dos seios mostra que 82% das mulheres gostam de carícias na região e 60% delas pedem explicitamente para serem estimuladas nos seios
O que os homens realmente pensam sobre o corpo feminino?
Descubra o que eles esperam verdadeiramente do corpo de uma mulher
Muitas de nós acreditamos que os homens querem uma mulher que tenha um corpo perfeito, um corpo de modelo e que tenha tudo certinho no lugar. Seios fartos, bumbum atraente. Entretanto, há outras coisas que importam mais aos homens do que essa perfeição que imaginamos em nossa cabeça.
Confira a seguir o que eles realmente esperam do corpo de uma mulher e se surpreenda com as revelações masculinas acerca do assunto.
Mas o que eles esperam do corpo de uma mulher? Em geral, os homens querem aquelas com um corpo natural e feminino. Ou seja, nada de exageros em plásticas e academia. Um corpo que seja proporcional. Algumas mulheres são naturalmente mais magras e outras mais “cheinhas” e os homens respeitam isso e gostam dessa diversidade.
É válido lembrar também que cada homem é atraído por um tipo de corpo de mulher. Há quem goste de um corpo de modelo estilo Gisele Bundchen, há quem goste de mulheres com um manequim entre 40 e 42 ou um corpo mais cheio de curvas, como a sensual Juliana Paes. Há também homens que gostem mais do estilo atlético, como o corpo da apresentadora Sabrina Sato e quem prefira as mulheres encorpadas, como a cantora Adele. Para cada tipo de corpo, haverá homens que gostem dele e o apreciem.Sendo assim, não há porque querer se desesperar tentando parecer o que você não é. Eles não precisam ter uma namorada ou esposa com corpo de modelo, para eles o que importa é ter corpo de mulher. E não devemos nos esquecer que a melhor maquiagem que uma mulher pode usar é a autoconfiança. E para os homens, uma mulher que acredita no seu potencial é muito mais atraente.
E o que eles acham de celulite e estrias? Bem, bonito eles não devem achar, mas certamente ligam menos para isso do que nós mulheres – e não reparam nesses pequenos detalhes tanto quanto a gente. Mas nem por isso devemos nos descuidar. Celulite pode ser evitada com cremes e diminuição da ingestão de refrigerantes, por exemplo. E estrias podem ser removidas com tratamento e evitadas com a diminuição do uso de calças apertadas e fugindo do efeito sanfona.
O que é certo é que na hora que ele vê o seu corpo em trajes menores ou ainda sem eles, o que ele vai notar são suas curvas, seus atributos e as qualidades do seu corpo e não as temidas celulites e estrias.
E quanto à maquiagem? Para eles, menos é mais. Um look natural, corrigindo apenas os pequenos defeitos da pele e evidenciando os melhores traços do seu rosto é a pedida ideal para agradar e atrair um homem. Eles não curtem exageros no make.
O que devemos considerar importante é estarmos saudáveis e felizes com o nosso corpo – seja ele uma manequim 38 ou 44. Se você souber se valorizar e manter a sua autoestima, não há homem que não vá te notar ao passar por ele. Afinal, como já mencionado acima, o melhor creme que uma mulher pode usar para ficar bonita para um homem é a autoconfiança. Acreditar em si mesma é sexy.
Elas gostam de homens sensíveis?
As mulheres querem homens sensíveis, mas nem tanto
Quando pensada a fórmula de um homem ideal, esta não inclui doses generosas sensibilidade, fragilidade, ternura. Tais características são preferencialmente ligadas às mulheres e quase sempre associadas à falta de masculinidade. Apesar de muitas mulheres continuarem pensando que os homens são todos iguais, existem aqueles que correspondem às suas expectativas, principalmente psicológicas.
São os homens do tipo carinhosos, românticos, compreensivos, ouvintes. Do tipo ideal, que entendem e atendem as necessidades de uma mulher antes mesmo que elas digam quais são. Discutem a relação, expõe suas fraquezas, mandam flores.
Ao mesmo tempo, querem que seus parceiros sejam exemplos do homem moderno, que quebra preconceitos e assume seu lado sensível sem medo, não dispensam o lado “machão” deles, a autoridade masculina é importante para elas. O homem muito sensível acaba passando imagem de fragilidade, carência.Elas gostam de homens sensíveis sim, mas nem tanto. Tudo deve ser equilibrado, na medida certa. Precisam de alguém com essas características, porém, sensibilidade demais as deixa irritadas. Sonham com um homem desse tipo ao seu lado, mas também têm a necessidade de sentirem que estão seguras e protegidas.
Enquanto as mulheres não se decidem se querem homens sensíveis ou se eles devem ser durões e ter sensibilidade na hora certa, eles continuam se desdobrando para tentar ser o que elas querem. E a tarefa deles não é das mais fáceis.
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