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VERSÍCULO DO DIA 

E todos nós, que com a face descoberta contemplamos a glória do Senhor, segundo a sua imagem estamos sendo transformados com glória cada vez maior, a qual vem do Senhor, que é o Espírito. 
2 Coríntios 3:18

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CABELOS

Sete cuidados com o couro cabeludo garantem cabelos mais bonitos e saudáveis

Atenção ao lavar, secar e hidratar é fundamental para conquistar fios resistentes

 Enrolados, lisos, crespos, claros ou escuros. Não importa qual é o seu tipo de cabelo, certamente você já desejou uma cabeleira de arrasar, com efeito de comercial de xampu. E para isso investiu em cremes, acessórios e salões de beleza. Mas é provável que você tenha se esquecido de um "pequeno" detalhe: o couro cabeludo. É dele que cada fio de cabelo nasce e, consequentemente, herda tanto as qualidades quanto os defeitos. Se essa região estiver com excesso de oleosidade, pele ou constantemente suja, não há corte que resolva, as madeixas terão sempre os mesmos problemas. 

O dermatologista Valcinir Bedin, presidente da Sociedade Brasileira do Cabelo, explica que as raízes dos cabelos são a base para fios fortes. "O descaso com o couro cabeludo pode causar caspa, descamação, oleosidade em excesso e até prejudicar a nutrição do cabelo". A boa notícia é que basta um pouquinho de atenção para garantir raízes saudáveis. Confira os cuidados com o couro cabeludo a seguir.

Na hora de lavar

Você é adepto de um bom banho quente e ainda lava o cabelo todo dia? A tática pode até ser relaxante, mas provavelmente está detonando o seu couro cabeludo - e de diferentes maneiras. Primeiro: a água quente estimula as glândulas sebáceas da região, responsáveis pela produção da oleosidade, que trabalharão mais que o normal. Já o excesso de água decorrente da lavagem diária vai retirar a oleosidade natural, estimulando as glândulas a trabalhar ainda mais para compensar a falta de sebo. O resultado é o aspecto engordurado em dobro, que pode obstruir os poros que dão passagem ao fio de cabelo, e, consequentemente, dificultar a distribuição dessa oleosidade, importante para a hidratação do fio por inteiro.

Para evitar o desastre, Valcinir Bedin recomenda que a lavagem seja feita com água em temperatura menor que 25 graus e, preferencialmente em dias alternados. Assim você evita os desgastes causados pelo excesso de água, sem permitir o acúmulo de sujeira. "No caso de cabelos muito oleosos, se não der para intercalar as lavagens, é fundamental respeitar a temperatura da água, que deve ser de morna a fria", aponta o especialista.

Enxágue bem

A cabeleireira Marília Kikuchi, consultora técnica da Condor, conta que o acúmulo de produtos na raiz dos cabelos também pode entupir os poros (folículos pilosos) do couro cabeludo, que é por onde o fio de cabelo sai, prejudicando a nutrição dos fios. "Isso acontece comumente com os produtos do tipo "2 em 1", que agregam xampu e condicionador numa só fórmula", explica. "Em geral, as pessoas não retiram totalmente esse produto do cabelo, e os resquícios acabam se acumulando no couro cabeludo." Mas o problema pode acontecer com qualquer outro produto. A especialista recomenda que condicionadores e cremes não sejam aplicados diretamente na raiz e que o xampu seja muito bem retirado após a lavagem.

Hidratações para combater a descamação

Muita gente sofre com o ressecamento do couro cabeludo. O especialista recomenda esse cuidado quando houver descamação, que pode ser causada pela queda de temperatura: "No frio, a sudorese fica diminuída, por isso há o ressecamento do couro cabeludo e possivelmente a descamação", explica. Existem produtos específicos que podem hidratar o couro cabeludo sem deixá-lo com aspecto ensebado e nem obstruir os poros do couro cabeludo. Princípios ativos como a ureia e o lactato de amônio, por exemplo, têm alto poder emoliente. "Enquanto o lactato promove a hidratação do couro retendo água, a ureia tem como principal função hidratar e amaciar o cabelo", conta Valcinir Bedin. Vale lembrar que os produtos que hidratam o couro cabeludo não são os mesmo usados para hidratar o fio. Usar uma máscara capilar na região com esse objetivo pode, portanto, agravar o quadro.

Secador e chapinha

Para os fios existem produtos ativados pelo calor do secador e da chapinha que dão a proteção necessária. Mas e para as raízes? Não há produto capaz de atenuar o dano do calor excessivo, a única solução é o cuidado ao fazer esses procedimentos. O dermatologista Valcinir Bedin recomenda manter o secador a uma distância mínima de 30 centímetros da raiz dos cabelos e a chapinha a cerca de um centímetro e meio do couro cabeludo. O especialista ainda faz o alerta: por mais popular e prática que a chapinha tenha se tornado, é preciso lembrar que ela danifica os cabelos e não pode ser usada tão frequentemente.

Produtos químicos

Escova progressiva, definitiva, permanente e qualquer outro procedimento químico pode detonar os fios. O mesmo perigo corre o couro cabeludo. Esses produtos são ácidos e por isso podem queimar o couro cabeludo e gerar descamação. "O ideal é que o profissional faça um teste de sensibilidade antes de aplicar o produto", orienta a cabeleireira Marília Kikuchi, consultora técnica da Condor.

Alimentação nutre o couro cabeludo

Os fios de cabelo são compostos por substâncias que adquirimos através da alimentação, por isso, uma dieta adequada é fundamental para que os nutrientes cheguem ao couro cabeludo e constituam um belo fio. O dermatologista Ademir Júnior, membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética, explica que aminoácidos e proteínas (carnes, ovos e leite), por exemplo, estimulam o crescimento e o fortalecimento dos fios, enquanto o zinco (nozes, frutos do mar, gérmen de trigo e levedo de cerveja) estimula o crescimento e reduz a oleosidade, e o ômega-3 e o ômega-6 (presentes nos óleos funcionais) ajudam na hidratação dos fios.

Procure um médico se...

Xampus, condicionadores e loções encontradas com facilidade em farmácias podem sim ajudar no controle de problemas como a caspa, por exemplo, mas caso o incômodo não melhore, o ideal é consultar um médico. Isso porque as raízes do cabelo podem esconder problemas muito graves, como o eczema - uma descamação que começa comumente com uma alergia -, a psoríase de couro cabeludo, e até a alopecia areata, que é uma das formas com que a queda de cabelo pode se manifestar. "O médico pode também diagnosticar o problema com mais precisão, diferenciando a caspa da descamação, por exemplo, e receitar remédios mais eficientes", explica Valcinir Bedin.

Corrija os efeitos colaterais da escova progressiva

Cabelo liso demais, raiz oleosa e pontas secas são os problemas mais comuns

O sucesso da escova progressiva, solução para quem não aguentava mais passar horas com o secador em punho, veio acompanhado de uma avalanche de preocupações quanto aos efeitos desse tipo de tratamento no cabelo. "Logo que o serviço começou a ganhar os salões, passei a atender muitas pacientes que não sabiam mais o que fazer para salvar os fios quebradiços", afirma o dermatologista Valcinir Bedin, presidente da Sociedade Brasileira do Cabelo. 

Com a substituição do formol por outras substâncias, a queda de cabelo e o enfraquecimento dos fios diminuíram bastante, mas outros inconvenientes, como a descamação do couro cabeludo ou a oleosidade excessiva na raiz, continuam sendo um problema. Veja as dicas dos especialistas para contornar essas e outras situações que aparecem após esse tipo de alisamento.

É comum que a raiz do cabelo fique mais oleosa após a escova progressiva. Isso acontece porque a oleosidade costuma ser maior nos fios lisos que nos fios ondulados. É comum estranhar isso logo nos primeiros dias após o procedimento. Para combater a oleosidade dos fios, vale lançar mão de xampus para cabelos oleosos e não usar água muito quente, que estimula a glândula sebácea a produzir mais óleo, na hora da lavagem.

O cabeleireiro visagista Robson Trindade, professor da Universidade Anhembi Morumbi, explica que esse inconveniente é ainda maior em quem faz escova progressiva com o formol ou seus derivados proibidos. "Nesses casos, o formol forma uma película que não deixa a oleosidade penetrar no fio, então ela permanece na superfície, dando o aspecto oleoso", afirma o especialista. Nesses casos, a única solução é ir ao cabelereiro e solicitar que ele faça uma desintoxicação do cabelo, retirando o produto tóxico - isso é feitos somente por um profissional, a partir do uso de um produto específico.

Pontas secas

Em contraponto à oleosidade da raiz, as pontas acabam ficando extremamente ressecadas. Afinal, a escova progressiva, por ser um tratamento químico que altera a disposição da queratina nos fios, pode danificar os cabelos. "Para ter pontas bonitas sem aumentar a quantidade do sebo da raiz, lembre-se de passar o condicionador apenas no comprimento dos fios e prefira produtos específicos para essa parte do cabelo, como os óleos reparadores de pontas?, afirma Valcinir Bedin.

Descamação do couro cabeludo

"A descamação do couro cabeludo acontece em função de uma reação alérgica ao produto utilizado", afirma o dermatologista Valcinir Bedin. O especialista conta ainda que esse é um tipo de dermatite seborreica que acaba regredindo com o tempo. Se a melhora não acontecer, procure um médico para iniciar o tratamento, geralmente feito com loção capilar anti-inflamatória. Outra dica é anotar qual foi o produto usado na escova progressiva e evita-lo nas próximas aplicações. 

Liso escorrido

Bem liso ou com algumas ondas é como seu cabelo pode ficar após a progressiva, isso vai depender da forma como o produto é aplicado e da secagem realizada pelo cabeleireiro. Mas às vezes o cabelo fica sem movimento nenhum, ou seja, com aquele aspecto chapado. "Isso acontece porque a escova progressiva deixa um resíduo, que pode ir se acumulando nos fios, tornando-os cada vez mais lisos", explica o cabeleireiro Silvio Rosa, consultor da Condor. Se o cabelo chapou e você não gostou do resultado, o especialista recomenda o uso de um reconstrutor de cachos, que faz com que os cabelos ganhem ondulação. Mas se o seu desejo é volume sem cachos, a única solução é esperar o produto sair dos cabelos.

Fios elásticos

Algumas vezes, a progressiva deixa os fios elásticos, isso acontece porque o tratamento pode mudar a distribuição de queratina no cabelo. Hidratação semanal e tratamentos à base de QUERATINA, como a selagem dos fios, amenizam o problema, mas também reduzem o efeito da progressiva.

Curta duração

A duração da progressiva varia muito de acordo com o produto usado. Alguns agem de maneira mais suave, outros alteram mais profundamente a estrutura do cabelo. De qualquer forma, com o tempo, o tratamento acaba saindo dos cabelos nas lavagens ou porque os fios cresceram e voltaram a ser crespos. Silvio Rosa orienta a evitar xampus com sal, pois o sódio presente no produto acelera a remoção da progressiva. Também vale reduzir o número de lavagens por semana. "Se você está acostumado a lavar os cabelos todos os dias, tente intercalar a lavagem", orienta Silvio.  

RELACIONAMENTOS

Por que você faz sexo?

Existem mil motivos para se fazer sexo. Algumas pessoas buscam prazer, outras querem relaxar, esquecer os problemas, deixar a pele mais bonita ou cumprir com obrigações que acham que têm como um casal. A questão é que o motivo que a faz fazer sexo pode dizer muito sobre você.

Sexo é prazer. E prazer vai muito além da penetração ou do orgasmo clitoriano. Prazer envolve todo o corpo, as sensações que você pode ter em cada pedacinho de pele e o que isso causa em você. Podem ser lágrimas, sorrisos, declarações de amor ou palavras de baixíssimo calão. Mas o sexo precisa causar algo.

Não existe algo como obrigação de fazer sexo. Ninguém é obrigado a fazer nada que não esteja com vontade apenas para agradar o outro. Também não há um número de vezes que você precisa transar durante a semana – quantidade não garante qualidade. E qualidade é o que importa.

Para ter qualidade é preciso haver entrega. E isso consiste em se conhecer, conhecer o outro e querer mergulhar profundamente no que significa ter uma relação sexual. Não, relação sexual não é apenas o ato de inserir um pênis em uma vagina – ou suas variáveis -, como você aprendeu na aula de ciências.

Sexo é prazer e para chegar lá o caminho é longo. Para se conhecer você precisa enfrentar seus fantasmas, respeitar quem você é de verdade e aceitar a pessoa com quem você vai dividir essa jornada com todas as suas esquisitices.

Fantasias não precisam ser levadas ao pé da letra, caso você não queira, mas alguns elementos daquela ideia podem ser partes fundamentais para tornar sua vida sexual mais completa. Essas pequenas dicas que aparecem com suas fantasias podem ser peças chave para que você compreenda o que é prazer.

Não existe algo como fazer sexo “pelo motivo certo”, mas você merece saber o que faz com que você se movimente e ter certeza de que você não está apenas riscando mais uma obrigação do calendário. Sexo pode ser muito mais do que isso; basta você querer.

Sexo só é bom com dois times em campo

Aqui  gente fala sobre uma das coisas mais gostosas que existem: sexo. É uma daquelas diversões que não machucam ninguém, é grátis e ainda deixa todo mundo feliz por uns bons dias.

Mas esses resultados que falei aí em cima só acontecem se o sexo acontece da forma "certa". Pois é, não sou adepta a dizer o que é certo ou errado, afinal, cada um tem prazer em uma coisa e, entre quatro paredes e com respeito, vale tudo.

A questão aqui é mesmo o respeito. E ontem as redes sociais foram bombardeadas por um assunto triste demais e que tem tudo a ver com a gente. Sexo não consensual, que teria acontecido no BBB. Sim, esse post vira quase uma continuação daquele "O que o BBB ensina sobre relacionamentos?".

Sexo só é legal quando as duas pessoas querem fazê-lo. Não adianta um só querer. Essa é uma brincadeira que não dá pra decidir curtir sozinho. Se a outra pessoa não quer fazer sexo contigo e você insiste, o nome muda, vira estupro. Sim, isso mesmo. Sexo não consensual é um sinônimo para estupro.

No Brasil não é muito dissipada a ideia de que para haver estupro não precisa haver penetração, então muitas meninas sofrem abusos e ficam em dúvida do que aconteceu. A dica aqui é: não importa se você não disse não, importa se você não disse sim.

A máxima de que "não é não" e "sim é sim" deve ser levada muito a sério quando o assunto é sexo — senão existem as implicações legais. É bom a gente saber onde está o abuso para entender o que é uma relação sexual saudável e com respeito.

Se você está no metrô/trem

E, como está cheio, o cara fica bem atrás de você e dá pra sentir o membro dele endurecer, temos um problema. O cara que não quer se aproveitar pode colocar a mão na frente do pênis - deixando as costas da mão tocando você -, ou colocar a mochila, ou uma pasta ou ficar em numa posição que não a toca — pra isso é só ficar um pouquinho de lado. Isso chama respeito, o que for diferente disso e fizer com que você se sinta exposta, é abuso. Não é engraçado como alguns programas de TV por aí acreditam.

Se você bebeu demais

E não consegue tomar uma decisão consciente, ninguém tem que se aproximar de você com intenção sexual. Se você disse uma vez que não está interessada, o cara deve respeitar. Se ainda assim ele fizer com você o que tem vontade, é abuso.

Nesse caso inclui o cara dormir ao seu lado e se masturbar. Inclui o cara colocar a mão nas suas partes íntimas sem o seu consentimento. Se você está em um ponto da bebedeira em que não consegue mais tomar decisões, ele não pode tomá-las por você.

Se ele te pega pelo cabelo/cintura/braço e beija a força

Também é abuso. Não configura estupro, mas é abuso. E você não é obrigada a aceitar nada disso — não importa a roupa que está vestindo ou se deu algum tipo de sorrisinho malicioso para ele. O corpo é seu e uma pessoa só pode tocar se você autorizar.

Se você está no carro dele e muda de ideia

Ele tem que entender e desistir dos planos. Um homem decente respeita que você mudou de ideia, que não quer mais transar e pensa em um outro programa — leva você para dar uma volta, tomar uma cerveja e conversar sobre a vida -, mas se ele não entende e a agride, verbal ou fisicamente, ou não permite que você muda de ideia e força o sexo mesmo assim, é não consensual.

Nesse caso você pode ouvir a frase: "se não queria, porque estava no carro dele?" e a resposta é simples: você tem o direito de mudar de ideia, ele não tem o direito de fazer nada que você não queira.

E tem o caso clássico, de um desconhecido chegar as vias de fato com uma garota e isso é crime. Mas isso também acontece com conhecidos. Com o amigo, que é tão amigo, que dorme na sua casa e diz que "as coisas aconteceram", com o cara que estava sentado ao seu lado no ônibus enquanto você dorme, com o cara que passa na rua e não consegue se conter e passa a mão na sua bunda. Nada disso é saudável e você não deve aceitar.

O pior de tudo isso é que muitas vezes querem fazer a vítima se sentir culpada. "Ah, mas olha a roupa que ela vestiu" ou "Se quisesse respeito, que não bebesse tanto" e ainda "C* de bêbado não tem dono". Nada disso é normal.

O corpo é seu, você se veste como quiser, como se sentir bem e tiver vontade, bebe o quanto quiser e diz "sim" e "não" para quem quiser. A escolha é sua. Se alguém a faz por você, fique esperta, é abuso, não importa em que grau.

Descubra como seu corpo reage quando

você se interessa por alguém

Sim, o corpo fala. Mais ainda quando o assunto é sexo. Na verdade, o corpo é quem gera todas as sensações e necessidades que você sente ao ver aquela pessoa, que mexe com você e você nem entende muito bem o motivo.

Há pesquisas que dizem que quando a mulher está ovulando ela tem mais queda por homens com traços masculinos bem marcados e quando está menstruada fica mais apegada a rostos suaves e delicados.

Você não tem controle sobre nenhuma dessas preferências ou sensações, elas apenas dominam seu corpo. É claro que você pode escolher ignorar todas elas, mas elas não deixarão de estar por ali...

Assim que você coloca os olhos sobre a pessoa que te deixa com as pernas meio bambas seu cérebro começa a produzir endorfina. Sabe aquela sensação de euforia que chega durante os exercícios físicos? Então, é ela!

Depois disso começa a rolar uma produção de hormônios que bate com tudo nos seus ovários. E o cérebro começa a produção de adrenalina – aquela sensação do coração batendo mais rápido, você sem conseguir se concentrar direito e o foco de tudo sendo a tal pessoa.

Quando você sente algo além da atração sexual, normalmente semanas depois do primeiro olhar, a dopamina começa a agir. Ela é conhecida como o hormônio do amor e é liberada pelo corpo naturalmente. Ao persistir, essa sensação faz com que seu cérebro reforce a produção do fator de crescimento neural - proteína que intensifica o desenvolvimento das células dos sistemas nervosos, deixando-a mais atenta e inteligente.

A última substância que seu corpo produz é o cortisol, que está diretamente ligado ao estresse. Mas essa é uma das poucas vezes que é um estresse positivo, que a faz se sentir nas nuvens por causa da pessoa amada e a ajuda a ativar o lado racional do cérebro para que você pense se a relação vale a pena. Esse passo acontece depois de meses de relação e é quase uma mãozinha da seleção natural para que você não se mantenha em um encrenca!

Antes só do que mal acompanhada? 

Entenda porque algumas mulheres 

insistem em relacionamentos infelizes

Ela é interessante, competente, tem uma carreira promissora, amigos fieis e companheiros, é divertida e linda. E emenda um namoro em outro, sempre com caras que não a respeitam e que terminam só depois dela sofrer diversas ofensas que deixariam qualquer pessoa sã com os cabelos em pé.

Quantas vezes você já ouviu essa história? Quantas mulheres agem dessa maneira e deixam todo mundo sem entender o motivo desse comportamento?

Algumas coisas que a gente faz estão muito além das decisões racionais. Elas são decididas por ensinamentos que a gente recebe por toda a vida (mesmo que indiretamente) e que ficam grudados no nosso inconsciente.

Muitas mulheres aceitam ser traídas, por exemplo, mesmo não acreditando em relacionamentos abertos e sofrendo com isso. Sabe por quê? Porque um dos meios de mostrar para o mundo que você é bem sucedida é estando acompanhada.

A antropóloga Mirian Goldenberg fala sobre isso em um dos textos do seu site e em diversas palestras. Durante uma pesquisa com mulheres com mais de 50 anos, ela pôde notar que aqueles que eram casadas sentiam-se superiores às demais. "Ter um marido, um casamento que pelo menos pareça sólido e satisfatório, é considerado um verdadeiro capital para as brasileiras pesquisadas. Elas se sentem duplamente poderosas, pois, além de terem um marido, acreditam que são mais fortes, independentes e interessantes do que ele", afirma ela no texto.

E quando pensamos que nos baseamos em comportamentos que já existem para determinar nossos atos é bastante comum que nossas crenças recaiam, em maior ou menor escala, nesse tipo de exemplo.

Mas como fugir desse círculo vicioso? Como aceitar que, em diversos momentos, é melhor estar sozinha do que passiv111061993amente acompanhada de alguém que não a respeita? Fortalecendo sua própria identidade.

É claro que nesse momento muitas mulheres vão dizer que engatam um namoro no outro porque querem, que conseguiriam ficar sozinhas, mas que quando percebem já estão envolvidas novamente com alguém. E eu repito: isso é insegurança.

Para ficar bem sozinha, mesmo que por pouco tempo, é necessário ter vontade de estar consigo mesma, com seu silêncio, pensamentos, dúvidas e lembranças. Todos nós, homens e mulheres, temos dúvidas que não nos deixam em paz e lembranças que nos fazem chacoalhar a cabeça esperando que elas sumam.

Esse não é um texto que diz que a mulher deve ficar sozinha e que se a mulher está em um relacionamento ela é fraca. Esse é um texto para que cada uma de nós reflita os motivos de estarmos em um relacionamento muitas vezes fadado ao fracasso.

Quando você tem medo de ficar sozinha, perdoa todas as faltas do outro, dá milhares de segundas chances e acredita que a pessoa não faz nada daquilo porque não respeita você, mas porque as ofertas são muitas.

Em diversos momentos eu disse aqui que relacionamentos são contratos. Você diz o que pode dar e o que gostaria de receber, a outra pessoa faz a mesma coisa e então vocês dois seguem de acordo com isso, dando e recebendo, fazendo o melhor para que todo mundo fique satisfeito. Se isso não acontece no namoro/casamento e você segue dando chances e tentando de novo, nada vai mudar.

Pense assim: se uma empresa te cobra por internet ilimitada, você paga em dia, mas não consegue usar mais, do que dois dias do serviço por mês sem precisar ligar na central e se desgastar pedindo que eles cumpram o combinado, você faz o que? Continua na mesma empresa e passa um tempo sem internet, procura outra empresa ou decide sair de casa e ler um livro no parque? O sofrimento é opcional.

Uma chance ou uma escorregada são diferentes de problemas seguidos que precisam ser perdoados, que destroem sua autoestima ou fazem com que você procure problemas em você quando, na verdade, ele está na outra pessoa. Nada justifica o desamor além da falta de amor propriamente dita.

BELEZA

Elimine as olheiras com procedimentos estéticos eficazes

Peeling, drenagem linfática e laser prometem acabar com as manchas e inchaço

O estresse e a falta de sono podem estampar em nosso rosto o resultado de uma rotina intensa: as famosas olheiras. Além dos fatores comportamentais, que podem causar ou agravar o problema, outros gatilhos para o aparecimento de olheiras são genética, peles muito brancas, alergia respiratória, flacidez na região e acúmulo de gordura na pálpebra inferior.

Além disso, a dermatologista Cristiane Braga, da Clinica Due, em São Paulo, afirma que as olheiras podem ser classificadas em três tipos: hiperpigmentadas, que são as manchas escuras ao redor dos olhos, resultado da estagnação de sangue na região, podendo ser arroxeada ou amarronzada, sendo a primeira tonalidade mais comum em peles claras, e a segunda em peles mais escuras; olheira profundas, quando o problema é a anatomia do olho, causando uma espécie de sombreamento na região; e edematosas, é o inchaço da pálpebra, no geral consequência de noites mal dormidas ou estresse. A boa notícia é que todos os tipos de olheira tem tratamento - ficando a ressalva apenas para os casos genéticos, que podem reincidir ou demorar mais para clarear. Confira abaixo os tratamentos recomendados para clarear olheiras nas clínicas estéticas ou em casa: 

Clareie as manchas com peeling

O peeling também ajuda no combate às olheiras, principalmente aquelas com excesso de pigmento, com coloração amarronzada. Isso porque a substância usada é capaz de clarear essa área da pele, eliminando as manchas. "O peeling mais indicado é o de ácido tioglicólico, feito semanal ou quinzenalmente, sendo uma média de 10 sessões", diz a dermatologista Sara Bragança, da Sociedade Brasileira de Medicina Estética. A especialista afirma que o tempo de melhora é muito individual nesse caso, pois depende da resposta ao tratamento.

Preenchimento para olheiras fundas

Quando a cavidade do globo ocular é muito funda, acontece um sombreamento natural que agrava o escurecimento da região. Para os casos em que a olheira é uma consequência da anatomia do olho, o preenchimento com ácido hialurônico é o mais indicado. "A técnica irá dar volume para a pele abaixo do olhos de forma que fique nivelada com a face", afirma a dermatologista Sara. Os resultados aparecem logo na primeira semana e melhoram com o tempo, sendo comumente necessários retoques depois de uma semana ou quinze dias. O procedimento é feito em uma única sessão e deve ser refeito uma vez a cada seis meses. "Logo após o tratamento a pessoa pode perceber pequenas ?bolinhas? no local, que desaparecem em cerca de dois a três dias", diz a dermatologista Cristiane Braga, da Clinica Due, em São Paulo. 

Drenagem linfática para eliminar as bolsas

"Uma drenagem linfática bem localizada na área dos olhos e testa aumenta a microcirculação da região, eliminando o inchaço e as manchas arroxeadas", afirma a esteticista Isabel Luiza Piatti, da Buona Vita Cosméticos, em São Paulo. A drenagem é mais indicada para olheiras edematosas e apresenta resultados rápidos. "Mas são necessárias sessões semanais, já que a causa do edema, muitas vezes, é o estilo de vida da pessoa", completa a dermatologista Cristiane. 

Máscaras de argila no lugar na drenagem

Para aquelas pessoas que não podem ou não tem como fazer drenagens linfáticas semanalmente, as máscaras de argila são uma opção. "Quando a argila seca, faz uma leve pressão sobre a pele, agilizando o processo de drenagem, melhorando a circulação e diminuindo o inchaço", explica a esteticista Isabel. Ela afirma que a argila contém propriedades que aceleram o processo de desintoxicação do organismo, deixando a pele menos estressada. A máscara também pode ser feita uma vez por semana e não necessariamente substitui a drenagem, servindo apenas para aumentar o intervalo entre uma sessão e outra. 

Cremes específicos para a área dos olhos

Os cremes ou géis próprios para essa região possuem em sua composição vários princípios ativos que trabalham edemas, problemas de circulação, manchas e proteção solar simultaneamente. Os produtos com ativos bioflavanoides, por exemplo, diminuem a dilatação dos vasos, já os despigmentantes, como hidroquinona, ácido kojico e fítico clareiam a pele ao redor dos olhos. As vitaminas C e E, que têm função antioxidante e descongestionante, também agem como clareadores.

"Os cremes são excelentes coadjuvantes em tratamentos, para potencializar e manter seus efeitos", diz a esteticista Arlete. "É importante ressaltar que os cremes sozinhos dificilmente irão resolver o problema por completo, sendo recomendado usar em conjunto com o procedimento de sua escolha", completa Cristiane Braga. A frequência de aplicação e componentes da fórmula variam conforme o tipo de olheira e técnica escolhida.  

Luz pulsada manda os vasinhos embora

 Indicado para as olheiras de coloração amarronzadas e com presença de vasos, a fototerapia é um tratamento com luz pulsada que ajuda a ativar a circulação sanguínea que está estagnada na região da pálpebra. "Essa técnica pode ser combinada com uma drenagem linfática logo em seguida, para drenar os líquidos que foram liberados no local", diz a esteticista e naturóloga Arlete Cestari, da clínica Arlete Cestari Estética, em Santo André. São necessárias de sete a 10 sessões com intervalos de um mês entre elas. De acordo com a especialista, os resultados podem ser notados logo nas primeiras sessões. 

Diga adeus às olheiras com laser

"Os tratamentos a laser para as olheiras são os mais modernos e os que apresentam melhores resultados", afirma a dermatologista Cristiane. O procedimento mais usado e que oferece resultados efetivos é o Laser ND Yag, e esse tratamento é mais indicado para olheiras hiperpigmentadas e para as com depressões. As ondas do equipamento são atraídos tanto pelo pigmento quanto pelos vasos da região, tratando assim os dois componentes que causam as olheiras. Em média, são necessárias de três a cinco sessões, com um intervalo de quatro a seis semanas entre elas. "Apesar de a luz pulsada exigir mais sessões, custo benefício é mais em conta e os resultados são igualmente eficazes", diz a esteticista Arlete. Assim como a luz pulsada, os resultados do tratamento a laser também podem ser percebidos nas primeiras sessões. 

Cirurgia para retirada das bolsas

As cirurgias para o tratamento e remoção das bolsas palpebrais são chamadas tecnicamente de blefaroplastias. "Ao retirar os abaulamentos causados pelas bolsas, a pele fica mais lisa e com menos zonas de sombreamento, suavizando as olheiras", afirma o cirurgião plástico Helio Caprio, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Segundo o especialista, a cirurgia é realizada sob anestesia local e sedação, e funciona com micro incisões feitas para remover as bolsas e o excesso de pele, proporcionando um olhar mais jovial e repousado, "A cirurgia é feita em sessão única com duração aproximada de 30 a 40 minutos, não sendo necessários retoques", diz. ?No entanto, pacientes que tem a pele palpebral naturalmente escurecida podem precisar aplicar cremes clareadores para obter um resultado completo."

CULINÁRIA 

Lasanha de frango com leite de coco

INGREDIENTES

3 colheres (sopa cheia) de manteiga (50 g)

200 g de cebola picada (1 cebola grande)

800 g de peito de frango cozido e desfiado

150 g de tomate sem sementes picado

1 colher (sopa) de curry

1 colher (sopa) de páprica picante

360 ml de caldo de frango (1 tablete dissolvido em 1 ½ xícara de chá de água morna)

500 ml de leite de coco

5 colheres (sopa) de amido de milho (60 g) dissolvido em ¼ xícara (chá) de água

cebolinha verde picada e sal a gosto

½ kg de massa de lasanha cozida

600 g de muçarela fatiada

MODO DE PREPARO

Molho

Numa panela coloque manteiga, cebola picada e leve ao fogo médio até murchar (+/- 5 minutos). Adicione peito de frango cozido e desfiado, tomate sem sementes picado, curry, páprica picante, caldo de frango, leite de coco e amido de milho dissolvido em água, misture bem até engrossar por aproximadamente 6 minutos.

Retire do fogo, junte cebolinha verde picada e sal a gosto, misture e deixe esfriar.

Montagem

Coloque num refratário retangular (35 cm X 22 cm X 5 cm de altura) uma camada de molho de frango, uma camada de massa de lasanha, uma camada de molho de frango, uma camada de muçarela fatiada e novamente uma camada de massa de lasanha, uma camada de molho de frango e a última sendo uma camada de muçarela fatiada.

Leve ao forno médio pré-aquecido a 220°C por cerca de 30 minutos ou até dourar. Retire do forno e sirva em seguida. 

Lombinho de panela com batatas

INGREDIENTES

2 colheres (sopa) de óleo (30 ml)

1 cebola grande picadinha (1 xícara de chá)

2 dentes de alho picadinhos

1 kg de lombo de porco cortado em cubos grandes (+/ 4 cm e largura)

sal e pimenta-do-reino moída a gosto

½ xícara (chá) de vinho branco seco (120 ml)

240 ml de água fervente (1 xícara de chá)

½ kg de batatas, sem casca, cortadas em cubos grandes (+/ 3 cm de largura)

MODO DE PREPARO

 

Em uma panela de pressão, coloque óleo, cebola grande picada, alho picadinho e refogue até dourar.

Adicione o lombo cortado em cubos grandes e refogue bem até a carne dourar (15 minutos). Tempere com sal e pimenta-do-reino moída a gosto, misture, acrescente vinho branco seco, água fervente, tampe a panela e após pegar pressão conte 15 minutos.

Desligue o fogo, retire a pressão e junte as batatas, sem casca, cortadas em cubos grandes (+/ 3 cm de largura), tampe a panela novamente e após pegar pressão deixe por 3 minutos.

Tire a pressão, abra a panela, salpique cebolinha verde picada e sirva em seguida com salada verde.

 

RENDIMENTO

6 porções

Bolo encharcado de laranja

INGREDIENTES

CALDA

1 xícara (chá) de suco de laranja (240 ml)

½ xícara (chá) de açúcar (95 g)

MASSA

4 gemas

½ xícara (chá) de açúcar (95 g)

1 xícara de chá de farinha de amêndoas (100 g)

raspas da casca de 1 laranja

4 claras batidas em neve

 

MODO DE PREPARO

CALDA

Coloque em uma panela o suco de laranja e leve ao fogo médio até ferver. Desligue o fogo, adicione o açúcar e misture. Reserve.

MASSA

Em uma tigela, coloque as gemas, o açúcar, a farinha de amêndoas e as raspas da casca de 1 laranja. Misture bem com um batedor de arame. Acrescente as claras batidas em neve e misture delicadamente.

Em forminhas individuais (7 cm de diâmetro X 5 cm de altura) untadas com manteiga e polvilhadas com farinha de trigo, coloque uma porção da massa de amêndoas (feita acima). Bata cada forminha contra uma superfície para assentar a massa.

Leve para assar em forno médio pré-aquecido a 180 °C por +/- 20 minutos ou até dourar. Retire do forno e deixe esfriar. Desenforme e molhe bem cada bolinho com bastante calda de laranja (a mesma reservada acima).

Sirva em seguida.

 

RENDIMENTO

8 porções

CASA E DECORAÇÃO

Banco rendado

Aprenda a transformar um banquinho usando renda como estêncil!

Renda é um tecido usado para deixar tudo mais romântico e charmoso. É assim também com objetos. Na decoração, ter um móvel ou detalhes que imitam renda possibilita ter um ambiente diferenciado - afinal, é mais comum ver motivos de renda em roupas! Em um objeto, fica moderno ao mesmo tempo em que é romântico.

O Portal de Artesanato ensina o passo a passo de como fazer de uma renda, um estêncil para pintura!

Materiais utilizados:

Banco cru de MDF 

Seladora 

Cola de contato 

Diluente para efeitos especiais 

Lixa branca 

Lixa abrasiva 

Rolo de espuma 

Toalha de plástico de renda 

Pincel nº 18 (chato), nº 2 (batedor) e nº 16 (chanfrado) 

Pincel de cerda dura nº 14 

Tinta acrílica nas cores branca e rosa-antigo

Pano de malha para limpeza

Renda de sua preferência que cubra o topo do banco

Passo-a-passo:

1. Com a lixa branca, alise toda a peça. Com o pincel chato, dê uma demão de seladora em toda a peça. Aguarde a secagem por 15 minutos. Alise com a lixa novamente.

2. Com o pincel chato, dê uma demão de tinta rosa-antigo em toda a peça. Passe o rolo para fazer o acabamento. Aguarde a secagem por 25 minutos. Alise com a lixa abrasiva.

3. Com o pincel de cerdas duras, passe cola de contato na toalha rendada. Aguarde 20 minutos. Grude a toalha no assento do banco e alise.

4. Com o pincel batedor carregado com pouca tinta branca, faça movimentos circulares sobre a renda. Aguarde a secagem por 20 minutos.

5. Com o pincel chanfrado, passe diluente nas bordas da peça. Com a tinta branca e o mesmo pincel, faça o efeito de sombra sobre o diluente. Use o pano para limpeza dos pincéis. Aguarde a secagem por 15 minutos.

Pronto! Agora você pode deixar os pés dos bancos na cor de fundo, na cor aplicada à renda, ou incrementar como quiser!