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VERSICULO DO DIA 
Romanos 8:38-39 Porque eu estou bem certo de que nem a morte, nem a vida, nem os anjos, nem os principados, nem as coisas do presente, nem do porvir, nem os poderes, nem a altura, nem a profundidade, nem qualquer outra criatura poderá separar-nos do amor de Deus, que está em Cristo Jesus, nosso Senhor.

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SAÚDE

Remédios Caseiros para Aliviar a Dor de Dente

Sofrer de dor de dente é algo insuportável, aqueles que já viveram em algum momento a definem como uma das dores mais intensas que destrói o bom humor de qualquer um.

Quais são os remédios que você conhece que para combatê-la?

Neste artigo falaremos sobre a dor de dente e para isso, vamos nos concentrar em:

• Causas da dor de dente
• Remédios caseiros para dor de dente

Causas da Dor de Dente

As duas causas mais comuns de dor de dente são: a existência de uma infecção no dente ou simplesmente que estejam nascendo os dentes de siso.

Às vezes não se valoriza tanto como se deveria a necessidade de manter uma boa higiene bucal para evitar dores de dente que podem estar associadas à infecção por via oral dental, dentes ou molares quebrados, etc.

Algumas pessoas têm sorte com os dentes de siso e não estão conscientes quando eles nascem, mas outras pessoas sofrem até inflamações e com uma terrível dor, para todos estes apresentamos alguns remédios caseiros que você pode utilizar.

Remédios Caseiros para Dor de Dente

O cravo é uma das espécies mais utilizadas para enfrentar a dor de dente, desde preparar um enxague caseiro até colocá-lo diretamente no dente afetado para que faça efeito.

Além disso, tem propriedades anticépticas que podem ajudar a passar a infecção com maior rapidez e curar.

Embora possa resultar surpreendente mastigar salsa pode ser o mais relaxante para área buco dental, pois secreta uma substância que alivia a dor de dente e inclusive pode gerar endorfinas.

Para os momentos em que você não pode suportar a dor, um dos remédios caseiros é uma bebida de licor de ervas e mantê-la na boca, onde se encontra o dente.

A gengiva absorverá uma parte e adormecerá a área.

Isso não que dizer que você deve tomar um gole cada vez que doer, porque você pode acabar bêbado, é uma opção para quando estiver insuportável.

Outros afirmam que o gelo pode ser uma das melhores opções, já que alivia a dor e diminui a inflamação produzida.

Que outros remédios caseiros você conhece?

Remédios Caseiros para Indigestão

Na época do Natal comemos o que estamos acostumados, jantares em família, refeições na empresa, os doces, as guloseimas… Tudo tem como resultado uma indigestão que podemos evitar ou pelo menos não dar ao luxo de passar tão mal.

Entendemos por indigestão a sensação de peso estomacal, a indigestão, dor de estômago, língua seca, prisão de ventre ou inclusive diarreia (embora esta, de alguma forma, possa ser benéfica para eliminar tudo que foi ingerido), entre outros.

Evitando a Indigestão

É tão importante saber que remédios utilizar para aliviar os sintomas de indigestão, quanto aprender a evitá-los para futuras ocasiões.

Aprenda a comer com a boca e não com os olhos, um dos aspectos mais importantes é aprender a comer. Neste momento temos uma abundância de pratos deliciosos à nossa disposição por isso, se você quiser experimentar todos eles não o faça com grandes quantidades.

Compense uma refeição com outra, se você fez uma grande refeição mais cedo tenha um jantar leve.

Mastigar lentamente é essencial, relaxar e saborear, beber líquidos entre cada um dos pratos e se você se sente saciado é melhor parar a tempo para não ter consequências mais tarde.

Os refrigerantes não são os mais adequados para as grandes refeições já que podem provocar uma sensação de indigestão com maior rapidez.

Remédios para Indigestão

Um dos remédios naturais mais utilizados são as infusões após as refeições, como a hortelã poejo, a camomila, a camomila com anis ou anis.

Uma infusão pode ser muito mais favorável do que tomar bicarbonato ou sais já que eles contêm ácidos que podem prejudicar.

Depois de uma grande refeição tente realizar alguma atividade como uma caminhada longa e agradável, nada de ficar parado.

Se você notar que se passaram algumas horas e a indigestão não passou, a próxima refeição deve ser muito leve consumindo caldos, sopas, peixe cozido… Tentando depurar e melhorar a digestão.

É importante não continuar comendo como se nada tivesse acontecido, por melhor que continue sendo a comida, a indigestão não vai acabar se você continuar comendo.

Você Também Pode Seguir Estas Dicas para Ajudar na Digestão:

Um cardápio baseado, sobretudo em alimentos considerados suaves, ajudando a restaurar lentamente e mais cedo:

Café da Manhã

Uma torrada com creme de queijo de baixo teor de gordura e marmelo. Tome também uma infusão.

No Meio da Manhã

Uma torrada com uma fatia de presunto cozido. Suco de tomate.

Almoço

Caldo de legumes com um pouco de arroz branco. Frango cozido. Batido de pera e maçã.

No Meio da Tarde

Compota de maçã ou maçã assada com canela. Pode-se também tomar uma infusão.

Jantar

Purê de batatas, cenouras e abobrinha. Coalhada com mel.

Cinco Exercícios para o Tratamento de Fascite Plantar

A fascite plantar é uma faixa espessa de tecido que une os dedos e o calcanhar do pé.

Quando existe muito estresse no arco do pé, a fascite plantar se inflama, causando uma forte dor no calcanhar ou na planta de um ou de ambos os pés.

A dor geralmente ocorre quando você se levanta de manhã e é provável que se repita também ao longo do dia. Às vezes, remédios caseiros, como exercício, são suficientes para aliviar a dor.

Alongamento da panturrilha

Fique de frente para uma parede, com as mãos na altura do ombro na parede e passe um pé para trás, a uma distância confortável e, dobre lentamente a perna para frente.

Mantenha os calcanhares no chão, para que você sinta um alongamento suave na panturrilha; mantenha o alongamento sem saltar, e repita de duas a três vezes.

Alongamentos do Arco

Sentado confortavelmente em uma cadeira, pegue os dedos dos pés com ambas as mãos. Puxe os dedos dos pés para trás até sentir o alongamento no arco. Repita de duas a três vezes.

Alongamento do Calcanhar

De frente para uma parede, coloque seus braços na parede na altura do ombro, passe uma perna para trás e dobre a perna lentamente, até sentir um alongamento suave em sua panturrilha ou calcanhar.

Não faça saltos e repita de duas a três vezes.

Fortalecimento do Arco do Pé

Dois movimentos ajudam a fortalecer o arco do pé:

• Estenda uma toalha no chão e use os dedos para puxar o pé em sua direção, e repita de duas ou três vezes.
• Sente-se em uma cadeira e coloque uma bola de tênis ou uma bola de golfe sob o pé; movimente lentamente o pé para trás e para frente, rolando a bola para baixo, e repita de duas a três vezes.

Alongamentos do Tendão de Aquiles

Incline-se para frente em uma parede ou uma mesa com um joelho dobrado e a outra perna esticada para trás, com o joelho reto e o pé no chão, onde você deverá sentir um alongamento suave na panturrilha e no calcanhar.

Benefícios da Cenoura

Mais de uma vez ouvimos dizer que a cenoura é muito benéfica para a nossa visão. Isso é graças aos seus nutrientes (luteína, zeaxantina, carotenoides) que são necessários para o metabolismo das células da lente.

Além disso, esta planta tão popular tem benefícios para combater as cáries ou distúrbios digestivos, entre outros.

A cenoura é um vegetal que provem da Ásia Central e que não pode faltar em nossa dieta regular devido ao seu baixo teor calórico e alto teor de vitaminas (vitaminas A, B, B2, C e D).

É dotada de uma ampla gama de benefícios para o nosso organismo, e a seguir repassamos alguns deles:

• O consumo regular de cenoura ajuda a prevenir alguns problemas digestivos, como a formação de úlceras gástricas. O suco de cenoura é um grande aliado para o tratamento de cólicas intestinais ou apendicite. Além disso, mastigar a cenoura crua contribui com minerais e vitaminas necessários.
• Da mesma forma, a mastigação de cenoura após a refeição é muito benéfica para combater as cáries. Isso porque ela limpa os dentes, removendo quaisquer restos de comida que caíram entre os dentes e também evita o sangramento das gengivas.
• Contêm betacaroneto e atua como um antioxidante. Portanto, ajuda a combater o envelhecimento da pele e melhorar sua aparência.
• Devemos acrescentar que as sopas de cenoura ajudam no tratamento da diarreia. Fornece ao corpo os fluídos e sais minerais importantes para acabar com a desidratação.
• Graças a suas substâncias aromáticas, ajuda a estimular o apetite, combater a anemia e a depressão ou estado de mau humor.
• Este vegetal laranja tem um alto teor de fibra solúvel por isso ajuda a combater também a prisão de ventre e reduzir o colesterol.
• O seu consumo é recomendado para aliviar a prisão de ventre, quando combinado com algumas gotas de limão e espinafre.
• As cenouras são adequadas também para o tratamento de parasitas intestinais infantis.

Alimentos que Causam Prisão de Ventre?

A causa mais comum da prisão de ventre é a dieta, por isso é importante comer alimentos saudáveis ​​que irão melhorar o funcionamento do seu sistema digestivo e desta maneira poderá realizar evacuações intestinais regulares, os alimentos que causam a prisão de ventre são baixos em fibra e ricos em gordura, vamos ver agora alguns alimentos bons para a prisão de ventre.

Os produtos lácteos que causam a prisão de ventre incluem sorvete, queijo e leite porque não contém nenhuma fibra e podem ser responsáveis por seu problema, por isso é importante reduzir a quantidade de produtos lácteos. No entanto, eles têm muitos nutrientes benéficos, então você não deve excluí-los completamente de sua dieta, especialmente no caso das crianças. Comer iogurte rico em probiótico em vez de queijo e leite, que têm mais gordura, ajuda a realizar a digestão servindo com um remédio para a prisão de ventre e proporcionando um alívio.

A carne é outro alimento que causa a prisão de ventre, pois é rica em gordura e pobre em fibras e é mais problemática quando consumidas fritas ou grelhadas. É melhor escolher pequenas porções de carne em sua dieta, terá menos gordura e colesterol e tente acompanhá-las com legumes ou salada. O melhor substituto para a carne são os peixes como salmão, atum e cavala, são ricos em Omega-3 e em ácidos graxos que são muito benéficos para a digestão, coração e função cerebral.

A batata frita, doces ou alimentos processados ​​são também responsáveis ​​pela prisão de ventre em muitos casos, por não conterem água e fibras, uma alternativa melhor para substituir esses alimentos são as frutas e legumes. Os alimentos processados, como carnes, queijos, doces, alimentos congelados de todos os tipos também podem ser as causas da prisão de ventre, pois durante sua fabricação perdem nutrientes essenciais, por isso é melhor comprar produtos frescos e cozinhar em casa sempre que possível.

Barriga negativa: o que é?

Entenda o que é e quais são os riscos da busca pelo corpo magro sem orientações profissionais

A busca pelo corpo perfeito e estrutural leva as mulheres à procura de dietas sem orientações médicas e exercícios físicos sem acompanhamento de um personal trainer. Essas atitudes aliadas a má alimentação pode causar danos bastante preocupantes à saúde.

Mas para chegar à silhueta desejada pela maioria das mulheres, surgem novas formas e caminhos alternativos para atingir o resultado esperado. A moda da vez é a barriga negativa

O padrão de beleza considerado ideal, torna-se preocupante e rende opiniões adversas no mundo médico. Até que ponto é saudável fazer de tudo para conquistar um ‘corpo perfeito’?Recentemente a modelo Candice Swanepoel publicou em sua conta do Twitter uma foto onde aparece com um abdômen mais profundo que os ossos do quadril e as costelas.

Segundo o personal trainer Kamilo Souza, a partir do momento que você não faz exercícios físicos e não se alimenta corretamente para ter a saúde em dia, nada vale os treinamentos.

“As pessoas tem que entender de uma vez por todas que ter um corpo perfeito é ter um corpo com saúde. Não adianta em nada ter um corpo magro demais, se ele não é saudável” esclarece o personal.

É preciso também aliar todos os exercícios físicos aos exames de rotina. “É crucial que as pessoas façam as coletas de sangue para analisar índices como gordura, colesterol, entre outros. Ter todos esses acompanhamentos é que define um corpo saudável e podemos sim chamar de perfeito”, comenta Kamilo.

Segundo médicos, a barriga da modelo faz apologia a magreza extrema e não há possibilidade de inverter a curvatura dos músculos.

“Jamais a mulherada deve deixar de se alimentar com frutas, verduras e legumes e praticar exercícios físicos sem recomendação médica. Estará buscando problemas futuros muito sérios”, alerta o personal trainer.

Além de prejudicar o corpo, a busca desenfreada pela barriga negativa pode levar a transtornos na mente.

“A pessoa quer tanto ficar magra que acaba deixando de comer e beber ou até forçando a eliminar o que se alimentou. Pode surgir a anorexia e a bulimia”, explica Kamilo.

Para quem está começando a academia, fique atento: não queira perder peso rápido demais.

“Querer ficar sem os quilinhos que já tem de um dia para o outro também não é nada saudável. O profissional que está orientado a pessoa na academia deve calcular também o I.M.C. (Índice de Massa Corpórea)”, alerta o personal trainer.

Mas como conquistar um corpo saudável e esteticamente bonito? Kamilo sugere: “Alie exercícios físicos controlados por um profissional de confiança, procure fazer uma dieta orientada pelo nutricionista e pense saudável. Corpo bonito é corpo bem cuidado e metabolicamente em dia”, finaliza o personal trainer.

Como perder a barriga pós-gravidez

Siga as dicas e recupere sua forma de antes da gestação

Durante agravidez o corpo da mulher sofre mudanças que podem ser revertidas ou não após o final da gravidez. Acompanhar os sinais do seu corpo, cuidar dele antes, durante e depois da gravidez faz toda a diferença nesse sentido.

Em vista disso, selecionamos dicas para que você saiba exatamente o que deve fazer durante os nove meses e após o parto para recuperar a sua forma anterior à gravidez, confira.

Há diversas maneiras de evitar que a gravidez modifique demais o seu corpo e você pode utilizar esses truques desde o primeiro mês. Veja como alguns cuidados básicos podem te ajudar a ter o corpo de volta após a gestação.O que fazer antes e durante a gravidez

Use cremes para evitar o aparecimento de estrias

Usar cremes hidratantes e cremes específicos para a gestação diminui significativamente as chances de você ter estrias pós gravidez. Como durante os nove meses a pele da barriga estica, o surgimento das temidas estrias é quase inevitável. Porém, se a pele está bem hidratada e cuidada, você pode ter uma gravidez livre de estrias.

Faça exercícios regularmente

Durante a gravidez é possível sim fazer exercícios físicos – desde que autorizados pelo médico e acompanhados por um profissional capacitado para te instruir corretamente. Praticar exercícios físicos durante a gravidez ajuda a mulher a recuperar seu peso e a fazer com que seu corpo volte ao que era antes da gravidez. Além disso, ajuda a aliviar dores e inchaços.

Não caia na tentação de comer por dois

Um problema muito comum entre as grávidas é que várias delas acreditam que devem “comer por dois”. Na verdade, isso não passa de um mito.

Sendo assim, evite aumentar muito a quantidade de comida que ingere, prefira antes consultar o seu médico e um nutricionista. E não se esqueça: fique de olho na balança.A mulher deve se alimentar bem e ingerir os nutrientes necessários para se manter saudável e colaborar com o desenvolvimento saudável do bebê.

Como recuperar a barriga de antes da gravidez

Uma das coisas que você deve ter em mente é que voltar à forma anterior leva tempo e ter paciência nessa fase é imprescindível.

Após o parto, para que você comece a perder a barriga que surgiu na gravidez, é importante manter o corpo bem hidratado, porque isso facilita a perda de peso, a digestão e inibe o apetite.

Listamos mais oito dicas para ajudar você a perder a barriga pós-gravidez sem sofrimento após os nove meses da gestação, confira:

1. Amamente por que assim você pode perder até quinhentas calorias por dia;
2. Faça exercícios físicos como yoga e ginástica pós-parto;
3. Não espere ficar faminta para comer, prefira comer uma porção pequena a cada duas horas;
4. Substitua guloseimas e chocolates por frutas quando estiver com vontade de comer algo doce;
5. Prepare comida para vários dias para evitar cair na tentação de comer fast-food ou comida congelada;
6. Aumente a ingestão de fibras, com alimentos como pão integral e frutas;
7. Prefira as carnes magras como peixe e frango;
8. Peça o apoio de quem mora com você para que todos cooperem com o seu novo estilo de alimentação.

Siga as sugestões e cuide do seu corpo. Não se auto sabote. Evite deixar as coisas para a última hora, porque agora com um bebê sua vida será um pouco mais corrida e isso pode te fazer cair em tentações como jantar um hambúrguer. Então é importante fugir dessas armadilhas.

Planeje a sua alimentação adequadamente e “perca” tempo um dia preparando tudo para ganhar tempo nos dias seguintes e sobrar tempo para gastar se divertindo e cuidando do seu bebê.

Não deixe de valorizar o seu corpo nesse momento, logo após a gravidez é a hora certa para investir na recuperação do seu peso e do corpo que você tinha antes da gestação. Por isso, vale a pena se esforçar.

Como evitar estrias na gravidez

Saiba quais os cuidados necessários com a pele para prevenir as estrias na gravidez

A gravidez é um momento especial na vida mulher, mas é também uma fase em que o corpo sofre diversas alterações e por isso, é preciso ter alguns cuidados. Com o aumento de peso, a elasticidade da pele chega ao seu limite e aí surgem as estrias. Para não ficar com marcas definitivas na pele, vale a pena prevenir estrias na gravidez.

Hidratar a pele é fundamental. Use creme para estrias na gravidez, principalmente os que possuem óleo de amêndoas, semente de uva, abacate ou macadâmia em sua composição. Eles ajudam a manter a elasticidade da pele. O creme hidratante deve ser usado na barriga, glúteos, coxas e seios, que são as áreas do corpo onde as estrias costumam aparecer na gestação. Beber pelo menos dois litros de água por dia também ajuda a manter a pele hidratada.

Mesmo sendo natural ganhar peso na gestação, é preciso manter o controle para não engordar demais. O ideal é ganhar de 9 a 12 quilos durante os 9 meses. Uma alimentação equilibrada é uma boa forma de prevenção de estrias na gravidez. Coma alimentos ricos em vitamina C, que estimula a produção de colágeno e proteínas. A vitamina A, E, as frutas, legumes e verduras também estão na lista de alimentos recomendados. Evite as frituras, o excesso de sal e de doces.

Durante a gravidez, escolha peças íntimas que garantam seu conforto e protejam sua pele. Como os seios ficam maiores e mais pesados, opte pelos modelos de sutiã reforçados, com alças largas e que proporcionem maior sustentação. As calcinhas devem ser de modelos feitos especialmente para gestantes, com cintura alta e que dêem maior resistência à pele do abdômen.Faça exercícios físicos diariamente. Caminhar pode ser uma boa maneira para manter a forma, ajudar na circulação sanguínea e melhorar a oxigenação e a nutrição das células da pele.

Ajude seu filho a entender a morte de um animal de estimação

Psicóloga dá dicas sobre como conversar com as crianças a respeito da perda de um bichinho

Independente do tipo de animal de estimação, lidar com a morte dele não é uma tarefa fácil para ninguém. Ainda mais quando o animalzinho é considerado parte integrante da família. Para as crianças, essa perda pode ser ainda mais difícil e, em alguns casos, bastante traumática.

Mas como ajudar o seu filho a lidar com a perda? A psicóloga Eliana Vieni diz que “é preciso conversar com os pequenos sobre tudo. Claro, de uma maneira mais suave e respondendo qualquer tipo de dúvida que eles tiverem. Muitas vezes, a morte de um animal de estimação  é a primeira grande perda e precisa ser levada com atenção e muito carinho”.

Não adianta em nada dizer que o animal não vai voltar mais ou usar qualquer tipo de comparação com as crianças. Elas apenas ficarão mais nervosas e confusas. “Dizer que ele foi embora ou escapou não é a melhor forma. Diga sempre a verdade, independente de qual for. A criança precisa saber que ele estava velhinho demais ou que morreu de alguma doença ou acidente”, comenta a psicóloga.Diga sempre a verdade

Para isso, fale com voz suave e dê o apoio necessário ao pequeno. “Fale com calma e explique que ele estava sofrendo. Mostre que se ele ficasse junto com vocês, ficaria com mais dor e que onde ele está, ele vai ser feliz”, diz Eliana.

Respeite a opinião da criança

Eliana sugere “que é preciso deixar que os pequenos chorem o quanto for necessário. Tentar consolá-lo só irá piorar a situação. Chore com ele e explique que essas coisas são naturais e que vocês fizeram tudo o que estava ao alcance para ajudar o animalzinho”.

Mostre que você também está triste e que vão superar essa perda juntos. “Dê muito carinho ao seu filho e deixe claro que você também está chateado. Diga que você está junto com ele sempre que precisar e oriente para que ele pense nos momentos bons em que eles tiveram quando a criança sentir muita saudade do bichinho”, diz a psicóloga.

Evite adotar ou comprar em seguida outro animal. “A criança tem que entender que nenhum animal é substituível e que no momento certo, ela terá outro bichinho”, orienta Eliana.Deixe com que a criança de despeça do bichinho. “Peça para ela fazer um desenho e se ela quiser, deixe dizer adeus ao animalzinho. Essa atitude confortará o seu filho”, comenta a psicóloga.

Mas qual é o momento ideal para ela ter outro bichinho? “Após uns 6 meses da morte, pergunte à ela se gostaria de ter outro amiguinho. Depois de um certo tempo, a criança vai entender que cada animalzinho é um animalzinho e todos farão parte das boas memórias e momentos que passaram juntos”, 

Mudança de escola: ajude seu filho a se adaptar

Levar a criança para conhecer a instituição antes do começo das aulas pode diminuir o nervosismo

O meio do ano letivo é uma fase em que muitos pais decidem mudar seus filhos de escola, seja por motivo de localização, alteração das finanças da família ou mesmo por insatisfação com o ensino na escola atual. A verdade é que para os pais essa mudança é simples, já que como adultos sabemos lidar com situações deste tipo. Porém, para as crianças, que ainda estão em formação, mudar de escola pode ser um verdadeiro pesadelo.

Qualquer mudança repentina em nossas vidas é encarada com certa dose de ansiedade, mas no caso das crianças é preciso ajudá-las para superar este sentimento e evitar problemas futuros. A psicóloga, especializada no comportamento infantil, Paula Pessoa Carvalho explica que é preciso preparar a criança para essa mudança. “É muito bom os pais explicarem para as crianças os motivos da mudança de escola. Claro que de uma forma e linguagem que ela possa compreender. Isso facilita o processo de adaptação.”

Ambientar a criança na nova escola diminui o nervosismo, a especialista indica que os pais levem a criança para conhecer o ambiente antes do início efetivo das aulas. “Leve-a até a instituição, mostre onde ficam o banheiro, o refeitório e etc. No primeiro dia de aula a criança não se sentirá tão perdida diante deste lugar”, explica a psicóloga.

A adaptação da criança na nova escola pode levar até três meses, tudo depende da personalidade dela, do ambiente escolar e da relação com os pais. Já em aula, a criança pode apresentar baixo rendimento escolar ou uma retração social. “É normal ela ter dificuldades com a nova grade escolar, por isso é necessária essa atenção dos pais e dos professores quanto ao rendimento da criança neste período”, explica.Algumas crianças reagirão a esta mudança de vida, tudo depende da personalidade dela. Porém se ela manifestar tristeza ou frustação o mais indicado é que os pais acolham aos filhos e tentem compreender o pequeno. “Brigar com a criança ou exigir que ela aceite não é indicado. Tente reverter a situação ressaltando os pontos positivos desta mudança”, orienta.

A especialista orienta que este problema precisa ser observado o quanto antes para evitar que a criança reprove de ano. Os professores também tem um papel muito importante neste período de reinserção escolar. Então é interessante que os pais conversem com os educadores para ficarem sempre inteirados das dificuldades da criança em sala de aula.

Quando os filhos em questão já são adolescentes a especialista explica que é uma boa opção deixa-los participar da escolha da nova escola. Mostre a ele as opções que agradaram e que fazem parte da possibilidade real e adequada ao estilo da família. “Quando os pais permitem que os adolescentes façam suas escolhas, eles estão ensinando aos filhos a ter responsabilidade”, explica.

O mais importante é ajudar a criança ou adolescente a se adaptar a nova escola e se sentir feliz, pois nesta fase eles passam muito tempo na instituição e precisam de um local em que se sintam confortáveis e seguros.

Como descobrir se seu filho tem dislexia

O transtorno, que dificulta a escrita e a leitura, atinge cerca de 17% da população mundial

Quando uma criança apresenta baixo rendimento escolar, nem sempre significa que ela é preguiçosa ou desinteressada, pode ser um distúrbio hereditário conhecido como dislexia. Quem tem o distúrbio apresenta dificuldades na leitura e na escrita. Além disso, na hora de escrever, a pessoa troca ou omite palavras. Com isso, a aprendizagem é logo prejudicada.

Segundo a Associação Internacional de Dislexia (IDA), o distúrbio atinge 17% por cento da população mundial e geralmente é identificado nas salas de aula, nos anos após a alfabetização. Quanto mais cedo o diagnóstico, menor é o comprometimento da aprendizagem da criança.

Em alguns casos, a criança também vai apresentar disgrafia (letra feia); dificuldade com a matemática; dificuldades para compreender textos escritos e dificuldades em aprender uma segunda língua.Os sinais mais comuns de que a criança apresenta o distúrbio são: dificuldades com a linguagem e escrita; dificuldades em escrever; dificuldades com a ortografia e lentidão na aprendizagem da leitura.

Mas a Associação alerta que o diagnóstico deve ser feito por uma equipe multidisciplinar composta por fonoaugiólogo, psicólogo, psicopedagogo, deve ser considerado também o resultado de alguns exames como audiometria, avaliação neurológica, processamento auditivo e processamento visual.

A psicopedagoga Roselaine Marquetti explica que “portadores do transtorno são inteligentes, mas tem que usar de outros artifícios para aprender”. Geralmente eles apresentam bom desempenho em testes orais e em atividades práticas. A inteligência deles não é afetada pela dislexia.

Depois do diagnóstico

A dislexia não tem cura, mas o tratamento é longo e persistente, porém não é necessária a utilização de medicamentos.

A falta de tratamento adequado pode prejudicar, além da aprendizagem, a vida social, causar ansiedade ou depressão. Mas o maior problema é que geralmente o transtorno afeta a autoestima da criança. “A criança percebe que é diferente, mas não sabe o caminho para lidar com isso”, explica Roselaine. O acompanhamento ameniza as dificuldades e o estudante vai encontrar mecanismos alternativos para a aprendizagem.

Se a criança for diagnosticada com dislexia, a família deve informar também a escola. O reconhecimento do distúrbio vai evitar que a criança seja considerada mau aluno e os profissionais de educação devem buscar soluções para lidar com a dificuldade dela.

Em casa, os pais devem ser atenciosos quanto aos estudos e evitar fazer sérias cobranças. O ideal é que eles também ajudem a criança, motive e incentive. Por exemplo, disléxicos compreendem mais quando alguém lê para ele.

Se tratado desde cedo, quando adulto, o disléxico aprende a conviver com as dificuldades e, principalmente, a superá-las. “Ele cria seu próprio mecanismo para conseguir ler e escrever sem muitos problemas”, finaliza a psicopedagoga.

Como lidar com a ex do seu namorado?

Como manter o clima calmo com a ex perto. 
Precisamos aprender muito sobre como nos relacionarmos sem deixar que a influencia do mundo, que espera que sejamos horríveis umas com as outras, nos faça ser quem não queremos ser. Claro, nem todo mundo age assim, mas a cobrança para que você seja uma cretina em alguns momentos é bem grande.

Fim de relacionamento é um desses momentos. As pessoas vivem falando pra você não desistir, continuar tentando que um dia o gato vai voltar, que se você ama tem que lutar pela pessoa. Mas ninguém fala que isso tem limites e que você pode se tornar uma daquelas ex-namoradas chatérrimas, que ninguém quer por perto.

E quando você é a nova namorada, as pessoas adoram dizer que você tem que deixar claro para a ex quem é que manda agora. Que você precisa se impor e colocá-la no lugar dela. Olha, não tem coisa mais horrível do que isso, você já foi ex e sabe como é se sentir sem chão, então tenha um pouco de empatia.

Mas nesse texto vamos falar daquelas mulheres que aceitaram o papel de bruxas e que vão tornar sua vida uma loucura. Lidar com a ex com bom senso e noção de limites é fácil e você não precisa de ajuda pra isso. O difícil é lidar com aquela garota que não quer dar um passinho para trás, que não vai baixar guarda e, se bobear, ainda vai te criticar, sem nem conhecer, para o bonito.

O primeiro e mais importante lembrete que vou te dar é: você não teve um relacionamento com ela, então lidar com os problemas e as brigas não é tarefa sua. Quem tem que mostrar os limites é sempre o cara, afinal, é ele que tem uma história com a garota. Preparada?

Ela quer voltar
Não dá pra controlar uma ex que quer voltar. As pessoas acreditam que sempre terão uma chance com quem já tiveram algo. E quando faz pouco tempo que terminou, então, acham que ainda fazem parte da vida.

Quem tem que impor os limites, nesse caso, é o cara. Ela quer voltar, ele não quer, todas as coisas precisam ser ditas com todas as palavras, mas delicadamente, é claro. E, não, isso não é magoar a pessoa, é não dar falsas esperanças e manter alguém em stand by enquanto se diverte.

Se o gato não quiser deixar claro para ela e para você o tipo de relação que existe entre os dois, minha dica é fugir, ou você vai ter muita encrenca para aguentar.

Eles são amigos
É complicado entender uma relação de amizade entre pessoas que tiveram um relacionamento? Não, na verdade, não é. Essas pessoas dividiram um momento da vida e, por algum motivo, escolheram uma a outra para isso. É claro que eles têm mil afinidades, milhares de histórias e diversos – se não todos – amigos em comum.

Aprenda a lidar. Ela vai estar nas festas, vai perguntar da família dele e vai ter uma intimidade que você talvez ainda não tenha. A vida é assim. O que não quer dizer que ele sente algo por ela ou o contrário.

Eles terminaram. O amor de casal terminou. O tesão foi embora. Ele escolheu você para estar ao lado. Mostre que a escolha foi boa e seja uma pessoa bacana. Agora ela é amiga, trate-a como tal.

Eles têm um filho
Primeira coisa: só conheça a criança se você acha que vai ficar por muuuuuuuuito tempo com o gato. Não é certo meter um fillho, mesmo que não seu, no meio de uma relação que você sente que não vai dar em nada. Dito isso, vamos lá.

Tenha sempre em mente que você é a madrasta, então a criança pode ter ouvido dizer que foi você quem destruiu o relacionamento – mesmo que seja mentira -, que você não é uma boa pessoa e, ainda, que você vai tentar compra-la e rouba-la da mãe. Pode parecer absurdo, mas as pessoas são muito loucas.

Sua postura tem sempre que ser a de quem está aberta a fazer amizade. Sorria, coloque-se no lugar dela e imagine o sofrimento de ter deixado escapar um cara incrível como seu atual namorado.

Nunca entre em brigas. Com a criança no meio disso tudo e um instinto paterno aguçado, você sairá perdendo – não por causa da mãe, mas por causa da criança.

E, acima de tudo, não force a barra. Estar aberta não quer dizer se fazer de íntima, tentar puxar papo e abraçar a ex que, declaradamente, te odeia. Mantenha a postura relaxada, não fique na defensiva, mas coloque limites pra você mesma, assim ninguém fica constrangido.

Ela é louca
Nesse caso ela pode ser louca e ainda estar em uma das categorias acima, isso acontece muito. Há pessoas – homens e mulheres - que não conseguem aceitar o fim de um relacionamento e acabam jogando a culpa no mundo, nos outros, mas nunca neles. E aí acabam parecendo malucas, acreditando em teorias da conspiração que não teriam como existir e tornando a vida de todo mundo mais difícil.

Louca que quer voltar: converse com ele e deixe claro que quem deve impor limites é ele. Se ele não consegue fazer isso, seu problema não deve ser com a ex...

Louca amiga: você não vai conseguir ganha-la de forma nenhuma. Apenas aceite-a e não deixe que ela cruze a linha da amizade. Nesse caso basta ficar atenta porque ela também não quer perder a amizade do gato, então não vai tentar nenhum absurdo.

Louca com filhos: esse é o caso mais difícil, mas o melhor que você deve fazer é não se relacionar com ela. Se encontraram? Espere seu namorado conversar com ela de longe. Mantenha a relação que você tem com a criança, mas sem muitos risos altos e intimidades na frente da mãe.

5 mitos sobre a pílula anticoncepcional

Desvende os mistérios que cercam as pílulas e escolha a sua com mais segurança

Existem tantas opções de métodos contraceptivo no mercado, que é perfeitamente aceitável não saber absolutamente tudo sobre cada um deles. No entanto, na hora de escolher o mais adequado para você, é fundamental esclarecer todas suas as dúvidas para não se deixar enganar pelos falsos mitos que envolvem cada um deles. Para ajudar você nessa difícil tarefa, desvendamos alguns dos mitos mais comuns sobre um dos métodos mais utilizados pelas mulheres: a pílula anticoncepcional.

Mito 1: Pílula anticoncepcional engorda

Toda mulher que toma anticoncepcional deseja se prevenir de uma gravidez indesejada, mas existem casos em que esse método é ignorado pelo medo de engordar. A verdade é que nas bulas de algumas pílulas anticoncepcionais existe uma informação sobre a possível oscilação de peso, mas isso não é uma regra.

Em contrapartida, existem estudos que afirmam não haver nenhuma relação entre o uso de pílula e o aumento de peso. Esse mito é antigo e vem da época em que as pílulas continham grandes quantidades de hormônios. Atualmente, a dosagem é baixa e a probabilidade de ganhar peso pelo uso de anticoncepcional também, o que pode acontecer é algum inchaço em função da retenção de líquidos e da presença do estrogênio, mas tal inchaço desaparece com o tempo.

Existem anticoncepcionais em cartelas 21 e outras com 28 pílulas. Na cartela de 21 pílulas, deve ser dada uma pausa de uma semana para que ocorra a menstruação e recomeçar a nova cartela no oitavo dia, enquanto que na de 28 pílulas, a nova cartela é iniciada no dia seguinte ao término da anterior, sem interrupções e a menstruação coincide com os últimos comprimidos.Mito 2: É necessário fazer uma pausa temporária do anticoncepcional

Além do intervalo feito no caso das cartelas de 21, algumas pessoas acreditam que seja necessário fazer um intervalo maior para desintoxicar o organismo, um mito, já que as dosagens de hormônio das pílulas são baixas e não intoxicam o organismo. Fazer uma pausa de um ou mais meses pode aumentar o risco de uma gravidez indesejada, além de fazer com que, ao voltar, a mulher sinta os sintomas iniciais de afetam as mulheres quando começam a usar pílula.

Mito 3: A pílula anticoncepcional é um método 100% seguro

Não existe nenhum método contraceptivo totalmente seguro, todos eles têm uma chance de falha de pelo menos 0,01%. As chances da pílula não funcionar podem chegar a 8%, caso não seja tomada diariamente e com a regularidade exigida. Se a regularidade de dias e horários for mantida, as chances de que ela funcione corretamente pode chegar a de 99,9%.

Ao contrário do que se imagina, existem pesquisas que comprovam que tanto a pílula anticoncepcional quando o DIU (dispositivo intra-uterino) são aliados eficientes na prevenção do câncer de útero. Muito já se falou sobre a maior probabilidade de mulheres que usam pílula de desenvolverem câncer de mama, mas ainda não há nenhuma comprovação científica sobre tal relação.Mito 4: Pílula anticoncepcional causa câncer

Mito 5: Anticoncepcional é tudo igual

Basta uma mulher elogiar a própria pílula para que a outra já queira saber o nome e conhecer, mas existem no mercado diferentes tipos de pílulas e cada uma é indicada para um perfil de pessoa.

E não é apenas a marca que muda, muda-se a quantidade de estrogênio e progestina, a ordem em que são tomadas e muito mais. Na hora de receitar o tipo ideal para cada pessoa, o ginecologista investiga hábitos, histórico de doenças e vários fatores que o levam a indicar um ou outro tipo.

Agora que você já sabe um pouco mais sobre a pílula anticoncepcional, só falta marcar uma consulta com um ginecologista de sua confiança para que juntos possam definir a que melhor atende às suas necessidades. Vale a pena lembrar que o anticoncepcional não previne doenças sexualmente transmissíveis, por isso deve ser associado ao uso da camisinha. Cuide-se!