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VERSICULO DO DIA 

O Senhor é bom para todos; a sua compaixão alcança todas as suas criaturas.Salmos 145:9 
Amados, visto que Deus assim nos amou, nós também devemos amar-nos uns aos outros.1 João 4:11 

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TRABALHO 

As 25 perguntas mais inusitadas em uma entrevista de emprego

Não tem certeza do que irá encontrar em uma entrevista de emprego? O site Glassdoor reuniu as 25 perguntas mais inusitadas que os recrutadores de grandes empresas já fizeram a seus candidatos.

"Qual música melhor descreve a sua ética no trabalho?" ou "Quantas vacas existem no Canadá?" já foram questões abordadas por grandes empresas, como Dell e Google.

Top 25
Ficou curioso sobre quais perguntas seu próximo recrutador pode fazer em uma entrevista de emprego em 2013? Veja abaixo as 25 mais curiosas:

1. "Se você fosse se livrar de um estado dos Estados Unidos, qual seria e por quê?" (Forrester)

2. "Quantas vacas existem no Canadá?" (Google)

3. "Quantas moedas de US$ 0,25 você precisaria para atingir a altura do Empire State Building?"(JetBlue)

4. "Um pinguim entra por aquela porta vestindo um sombreiro. O que ele diz e por que ele está aqui?” (Clark Construction Group)

5. "Qual música melhor descreve a sua ética no trabalho?" (Dell)

6. "Jeff Bezos (Chefe-executivo da Amazon) entra em seu escritório e diz que você pode ganhar US$ 1 milhão para lançar sua melhor ideia empreendedora. Qual seria?” (Amazon)

7. "O que você pensa quando está sozinho em seu carro?" (Gallup)

8. "Como você avaliaria sua memória?" (Marriott)

9. "Nomeie três vencedores do Prêmio Nobel” (BenefitsCONNECT)

10. "Você pode dizer: ‘Peter Pepper Picked a Pickled Pepper’ e vender uma máquina de lavar ao mesmo tempo?" (MasterCard)

11. "Se fôssemos em sua casa para jantar, o que você prepararia para nós?" (Trader Joe)

12. "Como as pessoas se comunicariam em um mundo perfeito?" (Novell)

13. "Como você faz um sanduíche de atum?" (Astron Consulting)

14. "Minha esposa e eu estamos saindo de férias, qual lugar você recomendaria para viajarmos?"(PricewaterhouseCoopers)

15. "Você é um chef de cozinha em um restaurante e sua equipe foi selecionada para participar na série americana “Iron Chef”. Como você prepara sua equipe para a competição e como você aproveitaria a oportunidade para divulgar seu restaurante?” (Accenture)

16. "Estime quantas janelas existem em Nova York” (Bain & Company)

17. "Qual é a sua música favorita? Cante-a para nós agora" (LivingSocial)

18. "Calcule o ângulo de dois ponteiros do relógio quando são 11:50" (Bank of America)

19. "Você já roubou uma caneta no seu trabalho?" (Software Jiffy)

20. "Escolha duas celebridades para ser seus pais" (Urban Outfitters)

21. "Qual utensílio de cozinha você seria?" (Bandwidth.com)

22. "Se você colocasse seu celular no modo silencioso, e ele tocasse muito alto apesar de estar silencioso, o que você me diria?" (Kimberly-Clark)

23. "Em uma escala de um a dez, qual nota você me daria como entrevistador?" (Kraft Foods)

24. "Se você pudesse ser outra pessoa, quem seria?" (Salesforce.com)

25. "Como você orientaria alguém para cozinhar uma omelete?" (PETCO)

As 10 piores desculpas para ser um chefe ruim

 Quais são as desculpas para você não ser um chefe melhor? O site Inc.com listou as 10 “razões” mais comuns que justificam os maus comportamentos dos líderes. Veja abaixo se alguma dessas faz parte do seu dia a dia:

1. "Eu estou sob muita pressão"
É claro que você está. Junte-se ao clube de liderança. Os chefes têm muitas atividades e é preciso realizá-las sem erros, com o menor tempo possível.

Se as exigências parecem esmagadoras e você não consegue dar conta de tudo, em vez de descontar em seus funcionários, que tal chamá-los a te ajudar? Eles ficarão felizes por ganharem novas habilidades e responsabilidades.

2. "Eu não sou pago o suficiente para lidar com isso"
Você está certo. Grandes líderes são cronicamente pouco recompensados e subestimados. Provavelmente, isso nunca irá mudar.

Mas os grandes empregadores têm satisfação em desenvolver, orientar e ajudar os funcionários a alcançar seus objetivos, como parte de sua conquista profissional. Se você não vê-lo dessa forma, repensar se deseja continuar no cargo ou no comando de seu negócio - caso contrário, você estará sempre insatisfeito.

3. "Meus funcionários trabalham melhor quando eu os deixo sozinhos"
Se isso for verdade, significa que você é o problema. Ótimos funcionários não precisam (ou querem) ser comandados para o que fazer, mas eles precisam ouvir que fazem um grande trabalho, para aprender sobre novos rumos e estratégias.... Todo mundo gosta de uma certa quantidade de atenção. Apenas certifique se a atenção que você dá faz um impacto positivo.

4. "Este processo foi criado por alguém que não tem de implementá-lo"
Muitas vezes, é verdade. Por exemplo, muitos especialistas em recursos humanos nunca terão trabalhado em um cargo de liderança em uma fábrica, mas isso não significa que certas iniciativas não valem a pena. Você pode não gostar de criar planos de desenvolvimento, mas não basta apenas fazer cara feia. Trabalhe duro para ter certeza que seus planos realmente desenvolvem seus funcionários. E se você não gosta de uma política ou diretriz, não a ignore; trabalhe para torná-la melhor.

5. "Eu não posso lidar com toda política da empresa"
Política da empresa ainda faz parte das funções de um empresário ou líder. É difícil, mas se a cultura é ruim, corrige-a. Se a política impede as pessoas fazerem seu trabalho, ou executá-lo tão bem quanto possível, corrige-a. Cuidar de todos os problemas que tornam difícil para seus funcionários fazerem o seu melhor é o seu trabalho. Faça o seu trabalho.

6. "Se ele ficar com muito crédito, eu posso me dar mal"
Não tenha medo de seus funcionários poderem ofuscar você. Seu objetivo é fazer com que os funcionários saibam ir além. Grandes líderes se cercam de talentos excepcionais. É assim que eles se tornam grandes líderes.

7. "Eu não preciso elogiar as pessoas por fazerem seu trabalho"
Sim, você precisa. Não é apenas educação, mas reforçar comportamentos positivos torna toda a equipe muito mais produtiva e motivada. É normal esperar seus funcionários fazerem seus trabalhos, mas você precisa elogiá-los quando eles fazem isso - porque esse é o seu trabalho.

8. "Bem, é assim que eu fui treinado"
Você treina seus funcionários com muita pressão, simplesmente porque é assim que, uma vez, foi tratado? Determinar a melhor maneira de treinar e desenvolver colaboradores e fazer acontecer: é isso o que você faz. Todas as experiências ruins que já passou você deve moldar uma abordagem mais positiva, e não servir como um modelo.

9. "Eu preciso passar algum tempo com os funcionários ... Então, eu vou falar apenas aquele"
Você precisa conhecer os funcionários num nível pessoal... Mas você costuma escolher quais funcionários terá essa abordagem?

Cada empregado merece a sua atenção, respeito e interesse. Faça perguntas, encontre um interesse comum - mesmo que esse seja simplesmente os objetivos da empresa e carreira. Quando você faz um esforço sincero, tudo se torna mais fácil. As pessoas naturalmente apreciam aqueles que estão interessados nelas.

10. "Por que desperdiçar meu tempo? Eu sei que ele não gosta de mim"
Poucas coisas são mais complicado do que trabalhar, ou mesmo apenas conviver, com funcionários que não gostam de você.

Limpe o clima pesado, seja sincero. Chegue à pessoa e ponha as cartas na mesa, fale o que sente e como resolver essa situação. Ouça o que a pessoa diz e tente gostar de ouvir aquelas palavras. Valerá a pena.

Site lista as piores razões que alguém já foi demitido

Ser demitido já deixa um sentimento ruim para o profissional, não importa quais sejam as circunstâncias. Nessas horas, uma boa justificativa para a demissão pode ajudar a melhorar o desempenho do profissional ou até mesmo servir como um consolo, quando a demissão não dependia de do rendimento.

Mas, será que todos os empregadores dão boas razões para demitir seus funcionários? O site americano Listverse mostra que não e dá 10 exemplos de chefes e empresas que demitiram seus colaboradores por motivos, no mínimo, incomuns. Confira:

Demitidos por fazer uma paródia de Gangnam StyleUm grupo de 14 salva-vidas da Califórnia foi demitido depois de fazerem um paródia da música coreana Gangnam Style. A empresa alegou que a versão da música “Lifeguard Style”, além de ser gravada com o uniforme, foi feita na piscina onde eles trabalhavam. Os profissionais negaram dizendo que as filmagens foram feitas durante as folgas, só por diversão. Mas essa desculpa não foi o bastante para eles tivessem seus empregos de volta.

Demitida por escrever apenas com letras maiúsculas (Caps Lock)Na era digital, há poucas coisas mais irritantes do que pessoas que digitam apenas com letras maiúsculas, e isso custou a Vicki Walker seu emprego. A empresa alegou que o uso do botão Caps Lock em excesso passava a ideia de que a profissional era agressiva com todos da empresa.

Demitido por fazer piadas de sua série de TV favoritaAtenção para aqueles que utilizam os jargões de seus programas de TV favoritos. John Preston foi demitido por causa de um seriado. Toda vez que alguém espirrava no ambiente de trabalho, em vez dele dizer “Saúde”, ele dizia “Você é tão atraente”, imitando os personagens da série Seinfeld. Como o comentário acabou sendo direcionado a uma mulher bonita que trabalhava ali, ele foi demitido por assédio sexual.

Demitidos por usar roupas laranjasEm um escritório de advocacia nos EUA havia uma tradição que os empregados tinham que usar roupas laranjas no dia do pagamento. Depois do horário de trabalho, todos com as roupas da mesma cor se encontram para um happy hour. No ano passado, 14 pessoas foram demitidas por usarem a roupa laranja por alguns meses seguidos. A diretoria da empresa considerou um insulto à tradição, além de entender que quem estava de laranja por dias seguidos estava protestando contra a empresa.

Demitido por reclamar no FacebookDan Leone aprendeu da forma mais difícil que as redes sociais não são equivalentes aos diários pessoais. O fã e funcionário do Philadelphia Eagles, time de futebol americano, reclamou na rede sobre a gestão do time e sobre seu jogador favorito assinar contrato com outro clube. O resultado? Ele foi demitido.

Demitido por intervir em um roubo de carroJuan Canales trabalhava como garçom em um restaurante tailandês quando, um dia, lutou com um ladrão que estava ameaçando com uma faca uma mulher do lado de fora do restaurante. Depois de salvar a moça do assalto e recuperar seu carro, Juan foi demitido por, aparentemente, gerar publicidade para o restaurante sobre o caso.

Demitida por ser irresistívelMelissa Nelson trabalhava há 10 anos como assistente de dentista. Ela era a profissional perfeita para o cargo, a não ser por um detalhe: ser muito atraente para seu chefe, James Knight. Por insistência de sua esposa, o dentista demitiu a profissional, alegando que ela era muito irresistível. Nelson tentou processá-lo por uma demissão injusta, mas o tribunal sustentou o ato, confirmando que ela era, de fato, muito atraente para seu trabalho.

Demitido por vencer uma partida por 100 a zeroQuando você é um treinador de time seu maior objetivo é vencer, certo? Sim, mas o que Micah Grimes, treinador de um time de basquete, descobriu é que a definição de vencer por uma “folga” no placar tem limite. Em 2009, a sua equipe de basquete escolar ganhou por 100 a zero. O problema era que o time adversário eram alunos de uma academia especializada em ajudar crianças com dislexia e demais dificuldades de aprendizado. A escola do treinador, que era cristã, determinou sua demissão por vencer com uma pontuação nada simbólica, o que era uma vergonha para a instituição que defendia a tolerância e piedade.

Demitida por fazer um blogHoje em dia, quase todos têm um blog e esse hábito é muito bem visto por empregadores. Mas, certamente, esse não foi o caso da comissária de bordo da empresa Delta, Ellen Simonetti. Intitulado “Diário de uma Comissária de Bordo”, seu blog foi o pivô de sua demissão. Apesar de não difamar a imagem da empresa, a companhia área não gostou de ver que a mulher publicava fotos vestida no uniforme. Uma destas fotos apareceu uma parte do sutiã da profissional, o suficiente para que ela fosse demitida da organização.

BELEZA

Luzes artificiais: agressão silenciosa à pele

Dermatologista alerta para os riscos da exposição da pele aos danos diários causados pela luz artificial

Com o sol cada vez mais quente, é bem comum você ser lembrada a todo momento do quanto é importante usar filtro solar no rosto e no corpo para se proteger dos danos causados pelos raios solares.

O que pouca gente sabe é que essa rotina do protetor solar é vital até pra quem não fica tão exposta ao sol, já que luzes artificiais (conhecidas como luz visível) também danificam sua pele, já que alteram o DNA da pele (como o sol faz, provocando manchas e acelerando o envelhecimento). Moral da história: mesmo se você vai de casa para o escritório e mal toma sol no caminho, sua pele também sofre.

Luz natural X artificial

O efeito das luzes visíveis não é tão alarmante quanto ao do sol (cerca de 67% dos radicais livres da nossa pele são gerados pelos raios ultravioletas do sol, 33% são gerados pelas luzes artificiais), mas elas também são responsáveis pelo envelhecimento precoce e pelo aparecimento de manchas, já que alteram a pigmentação da pele.

Qualquer lâmpada faz mal?Ficar exposta à luz artificial por 8 horas equivale a cerca de um minuto e 20 segundos de exposição solar em um dia de verão. Por isso, os efeitos não são tão desesperadores quanto os causados pelos raios solares, mas isso não quer dizer que você possa evitar os cuidados preventivos. Peles mais branquinhas e sensíveis são as que mais sofrem.

As lâmpadas que aquecem, como as dicróicas, muito usadas em casa por serem mais baratas, emitem raios que são bastante nocivos à pele. As lâmpadas fluorescentes são menos agressivas e representam apenas uma parcela mínima de perigo, mesmo assim nossa pele não está 100% imune a ela, o que obriga você a não descuidar do protetor.

E não esqueça: além das lâmpadas de teto, as luzes das geladeiras, das luminárias de mesa, dos refletores de um consultório odontológico e do computador, todas essas podem danificar sua pele, em menor ou maior grau, isso depende do período de exposição e se ficam muito próximas ao rosto.

O fator desconhecido

Como a preocupação geral é com o sol, há pouca informação acerca dos danos causados pelas luzes artificiais, ou seja, a maior parte dos filtros disponíveis no mercado apenas bloqueia os raios solares e não oferece a devida proteção contra a luz emitida pelas lâmpadas. O mais indicado, nesse caso, é associar o filtro solar ao uso de bases com FPS acima de 30, pois elas garantem uma barreira física contra a luminosidade, mantendo a radiação longe da sua pele. Dessa forma, você evita desenvolver melasmas.

Bronzeamento artificial

Essa é a pior de todas as luzes artificiais, inclusive a radiação das lâmpadas pode ser mais nociva à pele do que a exposição ao sol. Recorrer ao bronzeamento artificial não livra você de sofrer problemas como câncer da pele, manchas, envelhecimento e até queimaduras graves. Pior ainda: até aumenta e acelera esses riscos.

O único tipo de produto que bloqueia o efeito da luz visível na pele são os filtros físicos, que refletem e dispersam a energia da luz, construindo uma barreira física às radiações solares.Como escolher o protetor contra luz visível

Nesse caso, você pode optar por uma base ou por aquele filtro mais grossinho (que deixa branco), que tem partículas de zinco e funciona como um filme protetor, impedindo a radiação de ultrapassar a pele. Mas lembre-se: seu médico dermatologista pode ajudar você nessa escolha, trazendo mais segurança.

Sua rotina de cuidados

Pra quem trabalha em ambientes fechados e não transpira tanto ao longo do dia, o ideal é passar o filtro solar duas vezes ao dia: logo pela manhã e depois do almoço. Isso tanto no rosto quanto nos braços, mãos e outras áreas que ficam expostas, sem a proteção da roupa, por exemplo.

Se você trabalha na rua, com exposição direta ao sol, o mais garantido é aplicar o filtro a cada duas horas ou depois de transpirar muito, ok?
Use um filtro próprio para o rosto (ele é mais concentrado e protege melhor) e outro para o corpo. Quem é mais branquinha deve optar por FPS acima de 30 e as mais morenas já ficam protegidas com um fator 20 ou 30.

Protetor solar: sua garantia de pele bonita

Entenda as mudanças que a FDA impôs aos rótulos dos protetores solares e descubra o melhor pra você

Recentemente, a FDA, a agência americana que regula alimentos e medicamentos, anunciou que em 2012 existirão mudanças nos rótulos de protetores solares para informar melhor os consumidores.

Pois é, o rótulo que você está acostumada a ler contém informações que causam bastante confusão e, quando se trata de pele e sol, é importante que não haja dúvida porque o sol em excesso e sem proteção é um dos maiores vilões da pele. Vamos entender melhor esse assunto, então?

Quando um protetor passar no teste da FDA e protege de fato a pele contra os raios UVA e UVB, ele poderá conter no rótulo essa “proteção de amplo espectro”. Isso significa que um protetor solar não evita apenas aquele vermelhidão que resulta em descamação mais tarde.Protetores de amplo espectro

Os raios UVA penetram profundamente na pele e causam queimaduras, mas a intensidade deles não varia de acordo com a estação. Já os raios UVB variam de intensidade (ficam bem mais fortes das 10h às 16h) e são responsáveis pelo câncer de pele nas áreas da pele que ficam mais expostas. Aqui no Brasil, os protetores vêm com essa distinção. Por isso, escolha sempre aqueles que protegem tanto dos raios UVA quanto UVB, ok?

Bloqueador solar e à prova d’água

A partir de agora, não é mais permitido pela FDA que os protetores digam em seus rótulos que são “bloqueador solar” ou “à prova d’água”. O que acontece na realidade é que depois que você entra na água, tanto faz se é mar ou piscina, ou até depois de suar bastante, o protetor diminui sua eficácia, por isso é necessário reaplicá-lo sempre. Ou seja, não tem nada a ver dizer que é à prova d’água.

Já o termo bloqueador foi banido dos rótulos porque confunde. Ao ler bloqueador solar, você acredita estar totalmente protegida pelo resto do dia, coisa que não é verdade. É vital reaplicar o filtro solar a cada duas horas quando está em exposição direta ao sol.

FPS menor que 15

Se um protetor solar tiver seu FPS abaixo de 15, a FDA obriga que no rótulo seja devidamente esclarecido que o produto que não ajuda a prevenir o câncer nem o envelhecimento precoce da pele. Lembrando que a sigla FPS quer dizer “fator de proteção solar”.

O ideal é que você opte por um filtro com FPS 30, esse número indica que você está 30 vezes mais protegida contra os raios UVB, ou seja, precisa de 30 vezes mais radiação solar UVB para desencadear uma queimadura solar do que se não estivesse usando nada. Isso desde que seja aplicada a quantidade adequada de filtro solar, não vale economizar demais, combinado? Seja generosa nesse momento.

Se você for do time das bem branquinhas, pode ficar mais segura com um fator 50. Passar 20 ou 30 minutos antes de sair ao sol é o ideal, assim ele já estará fazendo efeito quando estiver exposta.

Lembre sempre!

Agora que você já entendeu quais as mudanças que vão acontecer, é preciso relembrar alguns cuidados básicos:

• Filtro solar também no inverno: isso mesmo, até se estiver chovendo é preciso usar. Isso porque os raios ultravioletas estão sempre presentes, tanto no inverno quanto em dias chuvosos. Mesmo no trabalho, por conta das luzes fluorescentes, é preciso usar;
• Troque de protetor caso, mesmo passando todo dia, sua pele fica avermelhada. Isso significa que o protetor não está valendo, ok?
• O sol tem efeito cumulativo, ou seja, se você tomar muito sol sem o cuidado necessário os efeitos nocivos só vão surgir mais pra frente, quando a pele se tornar manchada e cheia de rugas precoce;
• O legal do protetor solar é que ele filtra os raios ultravioletas que podem modificar o DNA da sua pele, causando câncer. Por isso, converse com seu dermatologista. Ele pode indicar o melhor tipo para você, aquele que, daqui a alguns anos, vai fazer com que as pessoas achem que sua pele parou no tempo, não é ótimo?

Protetor solar para o rosto

A pele do rosto pede um protetor solar específico, saiba mais sobre o assunto

No ritual de beleza diário de uma mulher, tão importante quanto sair de casa com a maquiagem bonita e bem feita, é aplicar o protetor solar para o rosto. A nossa pele tem diferentes necessidades e por ser a parte mais delicada, o rosto merece muita atenção, já que a exposição ao sol sem proteção pode provocar o aparecimento de rugas ou manchas e ainda causar câncer de pele. Por isso, aplicar o protetor solar convencional, aquele para o corpo todo, pode não ser suficiente. A pedida são os produtos específicos para proteger o rosto do sol.

E se engana quem pensa que protetor solar serve apenas para o verão e os dias de sol intenso, ele deve ser aplicado diariamente, independente do clima. É importante também lembrar de reaplicar o protetor solar facial durante o dia, mas sem exagerar na quantidade do produto.

Pensando na proteção aliada à beleza, muitas marcas de cosméticos oferecem maquiagem com filtro solar. Já existe corretivo, pó-facial e até base com FPS, basta procurar.Para tipos diferentes de pele, fórmulas diferentes de protetores. As loções cremosas são indicadas para quem tem pele seca. Se sua pele é oleosa, dê preferência para as loções oil free ou o protetor solar facial em gel, que absorve mais rápido, não provoca cravos e espinhas e ainda protege tão bem quanto os outros.

SAÚDE

Remédios para Dor de Ovário

Todas as mulheres têm ou já tiveram em sua vida dor de ovário, durante a ovulação, embora também possam existir outras causas de dor de ovário.

O que mais pontualiza esta dor de ovário, é a localização desta, abaixo do umbigo, e esta se origina na metade do ciclo, e geralmente ocorre em um único ovário. E é uma dor aguda, que dura desde alguns minutos até vários dias.

Quando se trata deste modelo de desconforto frequentemente vem unido a causas como a ovulação, a menstruação, os cistos ovarianos, a endometriose, entre outras causas. Por isso que em Saúde Dicas aconselhamos a consultar um médico para determinar a origem dessas doenças.

Remédios Caseiros para aliviar o Desconforto

Infusão de camomila e anis: pegue meio litro de água e coloque 10 gr. de camomila, 10gr. de cominho e 10 gr. de anis. Ferva durante 10 minutos e deixe descansar durante mais 5 minutos. Coe e tome de 2 a 3 infusões por dia, você pode usar um pouco de mel de flor de laranjeira.

Cebola e suco de beterraba: lave e descasque uma beterraba para liquefazê-la. Descasque a cebola e lave para cozinhá-las em água até ver que a água reduziu a 50% do seu volume inicial. Misture todos os ingredientes e obterá o suco contra a dor. Tome dois copos diariamente.

Elimine as dores com Acupressure: pressione e massageie o ponto que está a dois dedos abaixo do umbigo. Realize antes da data e o desconforto não chegará quase a aparecer.

Outros sucos: O suco de salsa é um dos mais eficazes contra a dor menstrual. A presença de apiol é a causa. É um componente dos estrógenos femininos do hormônio do sexo. A câimbra produzida por irregularidades menstruais é corrigida e descarregada através da utilização deste suco. Use-o em conjunto com o suco de beterraba.

Thermirelax: são saches que são feitos de forma tradicional e natural.

Suas propriedades calmantes das sementes dão a capacidade de modelar-se facilmente a qualquer superfície do corpo, o que faz dele um remédio muito eficaz para a dor menstrual. Aqueça-o no microondas e coloque abaixo do umbigo.

Recomendações

Evite o sal, a carne vermelha, a cafeína, o açúcar e o álcool, alguns dias antes e durante a menstruação.

Faça consumo em sua dieta de frutas e vegetais, legumes, cereais, nozes e alimentos que contenham frango, peru, peixes. Beba muita água, já que el

Xaropes Caseiros

Existem xaropes naturais para os problemas respiratórios, tais como bronquite, asma, gripe, resfriado e tosse baseados no poder das frutas e das ervas em combinação com o açúcar ou o mel.
Esses remédios caseiros, para a elaboração de xaropes, passaram de geração em geração até chegarem a nós. Inclusive existem xaropes naturais que combatem doenças tão comuns como a rouquidão, à congestão nasal e a dor de garganta.

Abaixo, apresentamos alguns destes xaropes:

Xaropes Caseiros

Xarope Caseiro de agrião para a tosse: triture as folhas de agrião no liquidificador até que sejam reduzidas a líquido (se necessário adicione de 3 a 4 colheres de chá de água). Coe e acrescente três colheres de chá de mel. Guarde na geladeira em um recipiente de vidro escuro. Dessa forma, suas propriedades ativas serão mais eficazes quando você ingerir. Tome uma colher deste xarope três vezes ao dia.

Xarope Caseiro de morango para dor de garganta: bata três colheres de chá de mel e cinco morangos grandes. Então, leve ao fogo até obter a consistência de xarope. Não coe. Tome uma colher de sopa três vezes ao dia.

Xarope Caseiro de abacaxi para rouquidão e dor de garganta: corte meio abacaxi em fatias e coloque em uma assadeira com três colheres de chá de açúcar ou mel. Deixe em repouso durante uma hora. Leve ao fogo até dourar. Tome uma colher de sopa duas vezes por dia. Se desejar, você pode complementar o uso do xarope com o consumo de um pedaço de abacaxi.

Xarope Caseiro de limão e alho para irritação na garganta: descasque 6 dentes de alho e extraia o suco de 1 limão e 1 cebola. Bata todos os ingredientes no liquidificador com um copo de água fria fervida. Adicione três colheres de sopa de mel. Coe e despeje em um recipiente de vidro escuro. Tome uma colher de sopa três vezes ao dia. Guarde na geladeira.

Xarope Caseiro de gengibre para o resfriado: coloque 1 xícara de abrasão e uma colher de sopa de gengibre (raiz que pode ser cozida) em uma tigela com um copo de água. Leve ao fogo. Quando começar a ferver, adicione um pedaço de guaco cozido e uma fatia de abacaxi picado ou 1/2 xícara do suco desta fruta. Deixe no fogo até adquirir uma consistência espessa e coe. Armazene em um recipiente de vidro e, se possível, na geladeira. Tome três colheres de sopa por dia.

Xarope Caseiro de rabanete contra asma e bronquite: lave bem dois rabanetes. Para cada um, corte a parte superior e, em seguida, faça o mesmo com a base, cortando o suficiente para que o rabanete fique de pé. Retire a polpa do centro, formando uma cavidade. Amasse o centro e misture com duas colheres de sopa de mel. Preencha a cavidade de cada rabanete com esta preparação. Cubra e deixe descansar por 24 horas. Coe e despeje o xarope em um recipiente de vidro escuro. Guarde na geladeira. Use uma colher de sopa três vezes por dia, se você desejar, pode adicionar o suco de 1/2 limão quando for ingerir.

Xarope Caseiro de limão e gengibre contra a gripe e o resfriado: lave bem um limão e corte em quatro, reserve. Em uma tigela pequena, coloque no fogo meio copo de água e três colheres de açúcar mascavo até formar um caramelo. Adicione o limão mexendo bem. Adicione cinco cravos da Índia, 1 colher de sopa de gengibre e um pau de canela. Deixe ferver com um pouco mais de água por cerca de 5 minutos. Adicione três folhas de hortelã e retire do fogo e tampe. Deixe repousar por 20 minutos e estará pronto. Tome uma colher de sopa morna pela manhã e antes de dormir.

Xarope Caseiro expectorante: misture meia colher de chá de pimenta caiena, duas colheres de sopa de mel, ¼ xícara de vinagre de maçã e outro ¼ xícara de água. Tome 3 colheres de sopa por dia.

Xarope Caseiro para gripe e resfriado: cozinhar em fogo baixo 1 colher de sopa de rabanete e outra de sementes de mostarda em uma xícara de água fervente por 20 minutos. Coe e adicione mel suficiente para formar o xarope. Tome 2 vezes ao dia.

Xarope Caseiro de nabo contra bronquite: lave bem um nabo e corte em tiras. Reserve 1/2 xícara de açúcar mascavo. Em um recipiente, alterne em camadas, de modo que fique uma de nabo e uma de açúcar e assim por diante. Cubra com um pano e deixe descansar por 12 horas. Verificar se forma uma espécie de caramelo no fundo. Coe e guarde na geladeira. Tome todos os dias de manhã e antes de dormir, uma colher.
Xarope Caseiro de maracujá para tosse e sinusite: lave bem dois maracujás e quatro folhas de hortelã. Corte o maracujá no centro e remova toda polpa. Leve todos os ingredientes ao fogo e misture até formar um xarope. Deixe esfriar. Coe e coloque o xarope em um recipiente de vidro escuro. Guarde na geladeira. Tome uma colher de sopa três vezes ao dia. Se desejar, adicione o suco de meio limão quando ingerir.

Xarope de cebola e limão contra a bronquite: descasque a cebola e corte em rodelas. Coloque num recipiente de vidro. Cubra com ½ xícara de mel e adicione o suco de dois limões. Misture bem. Cubra e deixe descansar por 24 horas. Coe e coloque o xarope em um recipiente de vidro escuro. Guarde na geladeira. Tome uma colher de sopa três vezes ao dia.

Xarope para combater a tosse seca e persistente: cozinhe em fogo baixo uma colher de chá de sementes de anis e outra de tomilho seco em dois copos de água durante 10 minutos (se desejar, você pode incluir uma colher de chá de horehound e alcaçuz). Coe e adicione uma xícara de açúcar mascavo no líquido quente. Tomar morno três vezes ao dia.

Xarope contra a tosse: bata uma tangerina tanto com pele quanto com sementes em meio copo de água. Adicione 1 colher de sopa de mel. Tome uma colher desta preparação várias vezes por dia.

Sucos Combinados com Plantas Medicinais

Existem frutas e verduras que são extremamente curativas para o organismo e também existem plantas cujas infusões são adequadas para manter e restaurar a saúde.
Na medicina natural, existe uma proposta interessante; a combinação de frutas, verduras e plantas para alcançar excelentes bebidas que são nutritivas e por sua vez muito curativas.

As plantas e ervas mais utilizadas nestas preparações são aipo, agrião, borragem, cebolinha, dente de leão, endro, estragão, equinácea, erva-doce, erva-cidreira, hortelã, visco, urtiga, salsa, cerefólio, alho-poró, rabanete, alecrim, tomilho sábio, e valeriana.
Estas podem potencializar as propriedades curativas dos sucos de verduras e frutas durante o jejum ou quando você deseja prevenir ou curar uma doença ou transtorno.

Sucos Combinados com Plantas Medicinais de Ervas e Frutas para Combater Dores de Cabeça e Resfriados

Ingredientes

• 1 colher de sopa de hortelã picada
• 1 colher de sopa de alecrim picado
• 1 colher de sopa de tomilho picado
• 1 limão (seu suco e a casca cultivados organicamente)
• ¼ de xícara de água

Ferva, até chegar ao ponto de ebulição, a água junto com as ervas, a casca e o suco de limão. Retire do fogo, deixe repousar por 5 minutos, coe e sirva. Tome duas vezes por dia.

Sucos Combinados com Plantas Medicinais para Ajudar a Digestão

Ingredientes

• 20 gr. de Angelica
• 10 folhas de erva-cidreira frescas
• 1 pedaço de canela
• 1 cravo de odor
• 1 limão (suco e casca cultivados organicamente)
• 1 litro de água

Despeje, em um litro de água que está fervendo, a angélica, a canela, o cravo, a casca de limão finamente picada. Mantenha a ebulição durante cinco minutos. Retire do fogo e adicione as dez folhas erva-cidreira e mel a gosto. Deixe repousar o chá por meia hora. Coe com cuidado e deixe esfriar. Adicione o suco de limão no momento de servir.

Suco Combinado com Plantas Medicinais para Combater a Gengivite

Ingredientes

4 limões (o suco)

4 colheres de sopa de açúcar mascavo ou mel

3 xícaras de água fervendo

6 folhas de hortelã fresca

Esprema os limões e reserve o suco. Ferva as folhas de hortelã na água e deixe descansar por 10 minutos. Adicione o suco de limão e agite vigorosamente. Deixe esfriar e guarde na geladeira uma hora antes de servir.

Suco Combinado com Plantas Medicinais para Combater Pedras nos Rins ou no Fígado

Ingredientes

• 10 gr. de folhas de fresno
• 10 gr. de casca de tília
• 1 limão (suco)
• 2 colheres de chá de sementes de erva-doce
• 1 litro de água

Ferva a água durante 5 minutos com o fresno e a casca de tília. Adicione as sementes de erva-doce e deixe em infusão por uma hora. Coe e beba fresco.

Suco Combinado de Plantas Medicinais Depurativo

Ingredientes

• 6 morangos
• 1 banana
• 1 copo de suco de maçã
• 1 colher de sopa de sálvia
• 1 colher de sopa de mel
• 2 morangos para decorar

Faça a parte, a infusão de sálvia. Coloque todas as frutas no liquidificador. Deixe um par de horas na geladeira para esfriar. Adicione o mel, a infusão de sálvia e coloque por cima os morangos para enfeitar.

Suco Combinado com Plantas Medicinais Energizante

Ingredientes

• 1 pitada de rosa mosqueta
• 1 pitada de gengibre em pó
• 1 pitada de raiz de alcaçuz
• 1 pitada de raiz de chicória torrada
• 2 folhas de amora canela em ramos
• 1 laranja (suco e as raspas de cultivo orgânico)
• 1 e ½ lit. de água

Coloque todos os ingredientes, exceto a canela, na chaleira e adicione água recém-fervida. Deixe descansar por alguns minutos e sirva em um copo. Use o ramo de canela como uma colher para mexer a bebida.

Suco de Laranja Picante Combinado com Plantas Medicinais

Ingredientes

• 1 litro de água
• 2 laranjas grandes (casca ralada e suco)
• 1 pau de canela
• 1/2 colher de chá de cravo
• 2 colheres de sopa de folhas de chá vermelho

Ferva a água com as especiarias, a pele e suco das laranjas. Retire do fogo e adicione as folhas de chá. Deixe descansar coberto por 10 minutos. Coe e sirva acompanhado de rodelas de laranja.

Refresco Light de Limão para Perder Peso

O calor é uma realidade e, portanto, a necessidade e o desejo de beber algo gostoso e gelado para se manter hidratado está sempre presente.

Mas se você está de dieta não pode tomar qualquer coisa. Claro, esse suco de limão pode ser perfeito para beber a qualquer hora do dia e, assim, saciar a sede. Basta experimentá-lo em um dia de verão e ver como é bom.

Ingredientes:

• Um litro de água mineral
• O suco de dois limões
• Folhas de hortelã ou hortelã
• gengibre ralado
• Adoçante a gosto

Preparação:
Esprema o suco de dois limões e coloque-os em uma jarra. Adicione uma colher de sopa generosa mancha de gengibre ralado, folhas de menta ou hortelã e um pouco de seu favorito adoçante permitido. Esmagar algumas folhas para liberar seu aroma.

Então você vai ter mais a acrescentar gelo e soda. Você vai ver que é uma verdadeira experiência refrescante para o calor e também é bastante leve.
Você também pode tentar mudar para água tônica sem açúcar, se você quiser um toque mais amargo.

Sucos Light de Cítricos Para Perder Peso

Os refrigerantes são praticamente uma palavra proibida no mundo da dieta. Por mais alternativas light que exista, nada é tão bom quanto usar uma fruta para preparar uma bebida. Você pode ter uma bebida rica, perfeita para qualquer momento, com poucos ingredientes. Neste caso, a proposta é meramente cítrica: limão, laranja e alguns toques extra. Siga a receita de um suco light cítrico e desfrute.

Ingredientes:

• Suco de uva
• Suco de um limão
• Suco de uma laranja
• Meio litro de água com gás
• Algumas folhas de menta ou hortelã
• Um pedaço de gengibre
• Adoçante a gosto

Preparação:

• Coloque na parte inferior de um jarra folhas de hortelã e um pedaço de raiz de gengibre picado.
• Com a ajuda de um objeto tal como o pilão, esprema-os contra o fundo para libertar suas essências.
• Enquanto isso, esprema a laranja, e o limão e adicione na jarra.
• Coloque alguns cubos de gelo e complete com a água com gás.
• Adoce se preferir, para saborear esta bebida deliciosa e fácil de ser preparada.

Embora seja uma bebida muito refrescante, ela vai muito bem para o ano todo. É natural e é feita com frutas que têm propriedades para perda de peso.

Combata a celulite com água

A água faz bem para a pele, para os cabelos, para o corpo todo e também ajuda a combater a celulite

Ela está presente nos pesadelos de pelo menos nove entre dez mulheres e não discrimina ninguém na hora de escolher quem vai atacar. Pode ser magrinha, mais cheinha, até mesmo as atletas, modelos e mulheres musculosas sofrem com este problema e fazem de tudo para mantê-lo o mais longe possível do copo. Estamos falando da temida celulite

A celulite é resultado do acúmulo de gordura na camada mais profunda da pele, que junto com a retenção de líquido e o envelhecimento do tecido conjuntivo, provocam nódulos de gordura. Em grande número, tais nódulos tomam conta do tecido conjuntivo comprimindo-o e fazendo surgir a celulite.

Existem dois tipos de celulite, a do tipo superficial, aquela que só se pode ver quando apertamos a pele e também a do tipo mais visível, que pode ser vista facilmente e até sob uma roupa se for clara.As áreas em que elas mais ocorrem são as nádegas, as coxas e a barriga, as áreas que mais costumam ficar expostas na praia e na piscina, o que faz com que, no VERÃO, a preocupação e os cuidados aumentem.

Os motivos para que elas ocorram são vários. Pode ser em função de uma variação hormonal, devido a uma predisposição genética ou consequência de uma alimentação inadequada. Para combatê-las, além de investir em uma alimentação saudável e na prática de exercícios, existe uma aliada importantíssima e acessível a todos, a água.

Quando ingerida em abundância, a água contribui com a melhora da da circulação, fazendo com que as trocas celulares fiquem mais fáceis, o que evita o acúmulo de toxinas e a inflamação da pele.

No livro “O segredo da água” do conceituado dermatologista e professor da Universidade da Califórnia, Howard Murad, o profissional afirma que a água é o melhor meio de transportar a gordura do corpo, mas que a ingestão diária recomendada para qualquer pessoa de pelo menos 2 litros, não basta para hidratar totalmente as células. E quando elas não estão devidamente hidratadas, deixam de funcionar em sua capacidade máxima, causando o envelhecimento precoce da célula.

Segundo Murad, tão importante quanto beber água é garantir que ela chegue até as células funcionando com potencial máximo. Mas como garantir que a água chegue às células? A tese do professor afirma que a melhor maneira de se conseguir isso é através da ingestão de alimentos ricos em água como o melão, a melancia, o tomate e a abóbora, por exemplo, que chegam a ter níveis de água superiores a 90%.

Ainda no livro, o professor aborda a importância da prática de atividades físicas como meio de estimular e manter as células ativas e hidratadas. Por isso, mesmo a prática de atividades moderadas ajuda os músculos a reterem mais água que tecido gorduroso.Isso ocorre porque quando a água vem dos alimentos, as células possuem maior capacidade de absorvê-la, pois vem acompanhada de nutrientes e suas moléculas aceleram o processo de penetração da água para célula.

A teoria só vem reforçar o que há muito tempo já é apontado por médicos e especialistas como segredo para se manter saudável e bonita: manter hábitos saudáveis com a prática de exercícios regulares, fazer uma alimentação balanceada, rica em frutas, legumes e grãos e principalmente beber bastante água.

Este pode não ser o maior de todos os segredos de beleza, mas com certeza é uma dica preciosa. Comece a colocar em prática hoje mesmo!