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O Senhor é bom para todos; a sua compaixão alcança todas as suas criaturas.Salmos 145:9

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Sexo

AS MELHORES POSIÇÕES DO KAMA SUTRA DIVIDIDAS EM TRÊS ESTÁGIOS DE DIFICULDADE

Kama Sutra é um texto indiano que aborda o comportamento sexual e ilustra várias posições de sexo

Se você adora inovações apimentadas na vida a dois, precisa conhecer melhor um tradicional livro indiano chamado Kama Sutra. Festejado como o pai das enciclopédias sexuais, o danado inspirou - e inspira! - centenas de publicações na mesma linha.

A mais nova delas, Kama Sutra - As 101 Posições Mais Sensuais, de Alicia Gallotti, elege as melhores formas de protagonizar uma transa quente. Veja algumas posições sexuais abaixo!

Posições fáceis

Desafio sugestivo





A posição
Deite-se de barriga para cima e abra as pernas. O gato se ajoelha entre elas e senta-se nos próprios calcanhares. Ajeite suas pernas sobre as coxas dele.

Divirta-se!
Diga ao moço para segurar seu bumbum e puxá-la para perto, provocando-a antes da penetração - tocando seu clitóris ou passando o pênis pelos grandes lábios. Quando estiverem em ponto de bala, ele a penetra. Para esquentar mais, masturbe-se enquanto ele controla os movimentos.

Os vaga-lumes





A posição
Ele se ajoelha diante de você, que estará com as costas no colchão e os joelhos flexionados. Ele pega em seu bumbum e levanta suas pernas. Em seguida, a penetra pelo ânus.

Divirta-se!
Diga a ele para manter uma das mãos em sua cintura e levar a outra ao clitóris, aumentando ainda mais a excitação da sua vagina. O toque pode, ainda, ser intensificado à medida em que acelerar o ritmo da penetração. Não perca tempo: indique a ele como quer ser estimulada, mostrando com sussurros e gemidos como está gostando!

Dueto vulcânico 



A posição
Sentem-se de frente um para o outro - ele com as pernas abertas e você com as suas sobre as dele. Agora, inclinem os corpos para trás e se apoiem na palma das mãos. Para a penetração, impulsionem as nádegas para frente, indo em direção ao outro.

Divirta-se!
Para que ambos gozem, devem encontrar um ritmo constante durante a penetração. Você pode, inclusive, tentar outros movimentos, como ''rebolar'' o quadril.

Posições intermediárias

O escravo




A posição
De barriga para cima, ele se deita com as pernas fechadas e estendidas. Agora, sente-se sobre o pênis, encaixando-o na vagina, de forma que seus joelhos estejam flexionados e seus pés próximos às orelhas do gato. Para ficar firme, apoie as mãos nas coxas dele; é o rapaz quem controla os movimentos.

Divirta-se!
Nesta posição, ele pode beijar suas pernas e acariciar sua vagina! Bônus: como você está com as pernas pouco abertas, os músculos vaginais tocam o pênis com intensidade e potencializam o tesão!

Natureza indomada 




A posição
Deitada de costas, gire o quadril à medida em que o parceiro, ajoelhado, se encaixa entre suas pernas. Para facilitar a penetração, ponha uma perna sobre a coxa dele.

Divirta-se!
Enquanto o gato controla o delicioso vai e vem, você ainda pode acariciar a base do pênis dele com suavidade. Com a outra mão, sinta-se à vontade para se masturbar! Ele também pode tocar seus seios durante a transa. Nesta posição, a penetração é bem profunda e você sente muitos pontos estimulados, o que facilita o prazer.

Ardente sedução





A posição
Sente-se sobre o parceiro, que está deitado de costas. Ele deve apoiar o corpo sobre os antebraços, mantendo o tronco levemente no alto. Enquanto isso, você se joga para trás e mantém as pernas abertas ao lado do corpo do parceiro. Apoie-se nas duas mãos para ficar firme na penetração.

Divirta-se!
Ao encontrar o equilíbrio, movimente os quadris como quiser. Ele, que estará com uma das mãos livre, pode tocá-la com os dedos ou com a palma da mão, masturbando-a durante o sexo.

Posições difíceis

A ilha





A posição
Deixe o rapaz deitado de costas, com joelhos flexionados. Ele apoia os calcanhares para mover o quadril. Sente-se sobre o pênis, encaixando-o na vagina. Então, abra as pernas, dobre os joelhos e deite-se, apoiando os pés ao lado do corpo dele.

Divirta-se!
Por estar com as mãos livres, você pode movimentá-las em nome do prazer. Toque seus seios, clitóris e acaricie os testículos dele. O gato também pode explorar seu corpo todinho enquanto dita o ritmo da transa, erguendo e abaixando o quadril.

As anêmonas 




A posição
Com a cabeça e os ombros erguidos, ele se deita com as costas apoiadas num travesseiro. Você, então, deita por cima, mas com a cabeça na direção dos pés dele. Agora, abra as pernas, apoiando-as ao lado do corpo dele. Assim, poderá ser penetrada lentamente.

Divirta-se!
Aproveite estA posição - para explorar outras partes do corpo do maridão, como pernas, tornozelo, pés... Ele, que segura seu bumbum neste momento, tem a chance de explorar seu períneo - área entre o ânus e a vagina - com as mãos.

Sutil harmonia 




A posição
Oriente o gato a deitar-se de costas, deixar as pernas um pouco abertas e flexionar os joelhos em direção ao peito. Então, abra suas pernas, colocando-as entre o quadril dele. Agora, desça até a penetração ocorrer. Segure as mãos do parceiro, que estarão apoiadas em seu bumbum.

Divirta-se!
Assuma o comando, pois a liberdade de movimentos é sua! Mexa-se com suavidade, aproveitando os prazeres desta posição. Peça ao gato que alterne as carícias entre seus seios, mamilos, coxas e clitóris.

5 alimentos para alavancar sua vida sexual

Devido às propriedades nutricionais, alguns alimentos podem melhorar a libido

Os alimentos que escolhemos para o nosso dia a dia são responsáveis por uma série de reações do nosso organismo. Nutricionistas e endocrinologistas, baseados em estudos feitos pela comunidade médica ao redor de todo o mundo, nos dão recomendações frequentes sobre quais alimentos devemos escolher para cuidar de diversas questões de saúde. Mas você sabia que a alimentação  também pode influenciar sua vida sexual?

De acordo com Eve Marx, autora do livro “The Goddess Orgasm”, ou “O Orgasmo da Deusa”, alguns tipos de alimento podem funcionar como afrodisiacos  , ajudando a melhorar a libido e, consequentemente, sua saúde sexual.

As vitaminas presentes no caviar são importantes aliadas para o sistema circulatório. Algumas das vitaminas encontradas em ovas de peixes são a vitamina A,D, B1, B2, e B6, além do fósforo. Marx explica que “a circulação tem relação com o orgasmo porque, para que você fique completamente satisfeita, o sangue precisa poder chegar rapidamente a partes importantes do seu corpo”. Por isso, apesar do alto preço da especiaria, em termos de sexo vale a pena experimentar.Caviar

Ostras

Outra representante das especiarias não tão acessíveis à maioria de nós, mortais, a ostra tem um efeito afrodisíaco tão intenso que, em alguns lugares, é conhecida como “a comida do amor”. Segundo Marx, ostras são uma fonte importante de proteínas e energia, além de “conterem grande quantidade de zinco que, como já foi clinicamente provado, melhora o desejo sexual”.

Aipo ou salsão

O aipo ou salsão, é outro dos alimentos sexualmente potentes. Para Marx, “é uma comida boa para o amor, que foi usada durante séculos pelos anciãos. É rico em vitaminas A, B e C, além de conter potássio e grandes quantidades de minerais”. O salsão, na culinária brasileira, é usado principalmente em receitas de sopas, saladas e como um tipo de condimento. Todas as partes da planta, raízes, caule, folhas e até sementes, podem ser consumidas, o que o torna extremamente funcional e de fácil preparo.

Amêndoa e baunilha

O consumo da amêndoa é importante para diversas funções do corpo humano. Ela carrega muitos nutrientes e, por pertencer ao grupo das frutas oleaginosas, também pode ajudar a emagrecer. A baunilha é a vagem de uma orquídea encontrada em Madagascar, no México, no Tahiti e na Indonésia. Ela normalmente é utilizada como aromatizante em doces e sorvetes. Marx defende seu uso devido ao fato de que “a amêndoa e a baunilha atuam para o olfato como feromônios, que são os hormônios que fazem uma pessoa se sentir atraída por outra”.

Chocolate

Aparentemente, o chocolate não é apenas o aliado das mulheres para combater a tristeza causada pela tensão pré-menstrual. A autora afirma que ele também pode ser um bom alimento para melhorar a libido. “O chocolate é um afrodisíaco natural. Ele contém traços de cafeína, que é um estimulante. Outro estimulante, a teobromina, também está presente no chocolate. A feniletilamina, um membro da família das anfetaminas, também é um componente químico encontrado no chocolate”. A combinação de tantos estimulantes faz desse alimento, além de uma deliciosa unanimidade, uma poderosa arma para a vida sexual.

Como lidar com a dor de perder um filho?

A psicóloga Laissa Muniz explica por que é tão difícil superar essa dor

O amor materno é o tipo de sentimento que só entende quem já teve seus próprios filhos. A intensidade e extensão desse sentimento não podem ser comparadas com as de qualquer outro. Por isso, o luto

 pela perda de um filho costuma ser muito mais complexo e difícil de superar.

Mesmo mães que não tenham passado por essa situação são muito categóricas ao afirmar que não há dor maior que a de perder um filho. A ordem natural das coisas é que os pais partam antes de seus rebentos. Esse é o curso normal da vida: os mais velhos morrem – ou deveriam morrer – antes dos mais novos. Isso é o que, provavelmente, causa tanta revolta e incompreensão quando os filhos são tomados dos braços de seus pais, seja lá qual for a causa.

A psicóloga Laissa Muniz, do Centro de Referência e Atendimento à Mulher de Maringá, no Paraná, explica que, após perder um filho, “a melhor forma de encarar o período de luto é não negar a necessidade de chorar, sentir-se mal, vivenciar aquela dor. O tempo da perda é, sem dúvida, um tempo de se deixar ‘oprimir’ pela dor sentida. É importante que o enlutado se mantenha próximo a figuras de apoio, como familiares e profissionais, e ainda encontre espaço para falar sobre sua perda. A catarse através da fala, ou seja, o encontro de um ‘ombro amigo’ para acolhimento, pode ser o alívio que o enlutado precisa”.Mas, como não é sempre assim, resta aprender a lidar com o sofrimento e a dor provenientes desse tipo de perda.

Há algo a ser feito para amenizar a dor?

Segundo Laissa, cada pessoa tem uma maneira de encarar os fatos mas, para que a dor possa ser amenizada com o passar do tempo, um passo importante é encarar a realidade com resignação, sem fugir dos fatos.

“O alívio da perda de um filho é algo muito relativo. Só o tempo pode amenizar a dor dessa perda. O ideal é que o enlutado encontre espaço para falar do assunto, no seu tempo e do seu modo. Não há receita para aliviar a dor, mas certamente a negação daquela morte e a culpabilizaçao pelo que poderia ter feito para evitar aquilo são fatores que intensificam o processo de luto e o tornam mais penoso”, explica.

É possível impedir que o sofrimento se torne uma depressão?

Muitas vezes o sofrimento é tão intenso que pode levar a problemas emocionais graves e prolongados, como a depressão

. Neste sentido, a linha que divide o que é o luto normal de um comportamento depressivo é bastante tênue.

“O comportamento deprimido após a perda de um filho é aceitável, mas não há uma linha clara entre o que possa ser considerado um quadro depressivo e um estado deprimido. Costuma-se considerar de risco aqueles comportamentos que afetam o desempenho social da pessoa – como deixar de ir trabalhar, se recusar a comer, não sair do quarto, por exemplo – e que se prolongam além do esperado. Estudos comprovam que o luto diante de uma perda por morte repentina tem duração de cerca de um ano, enquanto que em casos de mortes já esperadas, como doenças crônicas, o período de luto pode ser consideravelmente menor”, finaliza Laissa.

Como organizar a roupa de cama

Veja algumas dicas super práticas de como deixar a roupa de cama sempre bem arrumada

Como as roupas de cama são itens trocados com menor frequência, muitas vezes acabamos deixando de organizá-los adequadamente. E aí, quando é preciso trocar um lençol ou fronha perde-se muito tempo até encontrar o que é necessário. Sendo assim, selecionamos algumas sugestões de como guardar a roupa de cama para deixar tudo bem organizado.

A primeira delas é procurar sempre lavar todo o conjunto da roupa de cama junto. Isto é, lave o lençol de cobrir, olençol de forrar a cama e as fronhas de uma vez só. Desta forma você evita problemas como o de encontrar apenas um item de cada conjunto e ter que misturar peças ao colocá-las na cama.

A ideia de guardar roupa de cama dentro de fronhas também é válida para edredons e cobertores. Você pode dispor os envelopes de roupa de cama em pilhas dentro de um armário próprio para este fim ou até mesmo dentro do armário. As pilhas podem ser separadas por cor, tamanho ou até mesmo por tipo de estampa.Ao guardar a roupa de cama, também se atenha à regra de manter o conjunto inteiro. Dobre todos componentes do jogo juntos e use uma das fronhas para embrulhar o conjunto, como uma espécie de envelope. Assim, todos seus jogos formarão envelopes de tamanho e formato parecidos, o que torna tudo mais fácil de ser armazenado.

Um pouco antes do início do inverno, tire as peças pesadas do armário e as lave antes de utilizar. Os edredons e cobertores mais grossos devem secar por três a quatro dias para garantir que não fiquem úmidos. É interessante ter ao menos uma coberta leve em um lugar acessível caso seja surpreendida por um frio inesperado.

Lembre-se que utilizar sacos para organizar a roupa de cama nem sempre é uma boa ideia, pois os tecidos podem pegar umidade, criar mofo e ácaros. Se for usá-los, prefira os sacos de TNT ou tecido. Procure manter os itens de uso mais frequente em lugares mais acessíveis e guarde os itens de inverno nas partes superiores do armário. Desta forma sua roupa de cama ficará bem organizada e bem cuidada, pronta para o uso e fácil de ser alcançada.

Como arrumar a cama de forma correta

Saiba a forma correta de arrumar a cama e deixar o lençol sem amassar

Manter a cama sempre limpa e muito bem arrumada é uma questão de organização que também influencia em uma boa noite de sono. Saber como arrumar a cama da forma correta deixa o quarto mais bonito, além de evitar os vincos no lençol e aquela aparência de desleixo.

Confira algumas dicas para arrumar a cama para ter lençóis muito bem esticados, igual aos dos quartos de hotel. Colocando as dicas em prática todos os dias, fica fácil pegar prática.Para quem não tem muita prática, parece ser complicado, mas nada que boas dicas e algum treino não resolvam.

Se você está montando o enxoval  ou pretende renovar as roupas de cama, saiba que os lençóis de algodão egípcio ou de algodão pima são mais maleáveis e mantêm a cama esticada por mais tempo.

Passo-a-passo de como arrumar a cama

1. Encape o colchão com o lençol de elástico nas extremidades;
2. Coloque um lençol com o lado avesso para cima, de forma a que as linhas da parte de cima estejam para a cabeceira da cama e a parte de baixo se estenda para além do colchão, chegando até ao chão.
3. Por cima, coloque uma coberta fina de forma que fique a alguns centímetros do topo do lençol.
4. No fundo da cama, coloque as bainhas do lençol e da colcha debaixo do colchão, deixando as laterais penduradas;
5. Ainda na parte do fundo, passe para uma das laterais da cama;
6. Nas bainhas do lençol e da colcha que estão penduradas, segure as pontas cerca de 30 centímetros do chão e levante-as com uma mão criando um triângulo;
7. Com a outra mão encaixe a parte inferior do triângulo debaixo do colchão;
8. Para que o lençol e a colcha formem uma prega diagonal, dobre o restante do triangulo para baixo mais uma vez;
9. Segure a prega firmemente e coloque embaixo do colchão, sempre alisando os vincos que se formam. Repita o procedimento nos cantos restantes da cama.
10. Na parte da cabeceira da cama, dobre a colcha e o lençol juntos fazendo uma dobra para baixo;
11. Coloque as sobras de lençol dos lados por baixo do colchão, alisando os vincos;
12. Finalize a arrumação da cama colocando algumas almofadas para enfeitar.

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 Mitos e verdades sobre absorventes

 

 

 

 

 É comum que depois da primeira menstruação (a mecara) a mulher carregue sempre consigo um absorvente na necssáire, e que tenha que se acostumar com o seu uso mensal também. Porém, por ser um instrumento que age em uma área tão sensível do corpo feminino, alguns cuidados são necessários para manter a higiene e evitar infecções. 

 “Eles devem ser trocados em intervalos regulares para evitar odores e infecções. O ideal é trocar o absorvente a cada 4 a 6 horas, dependendo do fluxo menstrual, Pois, o sangue é um meio favorável para o desenvolvimento de microorganismos que podem causar infecções”, alerta a ginecologista e obstetra Erica Mantelli. 
Dentre as diversas opções de absorventes disponíveis no mercado, destacam-se os externos, internos e o coletor menstrual, que é uma novidade. Esse coletor consiste em uma espécie de copinho de silicone, que deve ser introduzido na vagina e realizar a coleta de sangue de maneira confortável. Além disso ele é hipoalergênico e poder ser reutilizado por muitos anos, desde que se mantenha higienização adequada. Para esclarecer as principais questões sobre o assunto, a ginecologista Erica Mantelli responde às perguntas e desvenda o que é mito e o que é verdade, confira! 

1. Absorventes com abas são mais seguros contra vazamentos 
Verdade. Esse modelo possui abas laterais que se prendem à calcinha e ajudam a evitar os temidos vazamentos. “A maioria tem um gel de absorção que protege ainda mais, principalmente no caso das mulheres com fluxo menstrual muito intenso”, ressalta a médica.

2. É arriscado dormir com o absorvente interno
Mito. Sem neurosa: segundo a médica, não existe contraindicação para o uso de absorventes internos durante o sono. “Apenas por uma questão de higiene, o ideal é trocá-lo no máximo a cada 6 horas, dependendo do fluxo. E deve ser trocado logo ao levantar”, diz.

3. Absorvente diário pode ser usado frequentemente
Mito. Eles são mais fininhos e indicados para quem quer se sentir mais sequinha no dia-a-dia. “Porém, não devem ser usados sempre, pois a região fica mais úmida e propensa a infecções”, afirma Erica Mantelli.

4. Eu posso ir à praia com absorvente interno sem preocupação
Verdade. “Sim, ao usar um tamanho adequado à absorção do fluxo, os absorventes internos são convenientes e confortáveis para uso dentro da água, porém, após banho de mar ou piscina, o absorvente interno deve ser trocado para evitar infecções ou odor desagradável”, informa.

5. Absorventes noturnos são mais indicados na hora de dormir 
Verdade. Eles são super indicados, principalmente se a mulher tem fluxo intenso. O formato dele é o mesmo do absorvente de abas, porém são maiores e mais largos, o que dificulta os vazamentos. “Durante o sono, as mulheres não têm controle do seu fluxo, por isso essas versões são bem indicadas nos dias de fluxo maior”, acrescenta.

6. O absorvente íntimo pode “se perder” dentro do corpo feminino
Mito. “A vagina tem uma única abertura e o absorvente é colocado na parte superior, portanto não há como extraviar ou se perder. Porém, se a mulher esquecer de retirar o absorvente interno e colocar outro ao mesmo tempo ou tiver relação sexual com absorvente, ele pode ficar retido perto do colo do útero, dificultando sua retirada. Se a mulher não conseguir retirar o absorvente, deve procurar seu ginecologista o mais rápido possível, para evitar infecções.  ”, aconselha a médica.

7. Versões com aroma são mais indicadas
Mito. E pode ocorrer até o contrário: para minimizar o odor desagradável da menstruação foram criados absorventes com aromas de flores ou ervas. “As substâncias que dão esses aromas agradáveis, contudo, os torna mais propensos a causar irritação alérgica do que a versão original”, avisa a médica.

8. O absorvente interno é anti-higiênico
Mito. Ele é feito com o mesmo material do absorvente externo (algodão), só que sem a camada de gel. “Apenas ao manuseá-lo é preciso ter cuidados de higiene, como estar com as mãos limpas, descartar no lixo comum e lavar as mãos após o manuseio”, ensina. Vale lembrar que algumas marcas dispõem de aplicadores para facilitar a introdução do absorvente na vagina.

9. Se a mulher se esquecer de trocar o absorvente pode ter uma infecção
Verdade. E isso vale para qualquer tipo de absorvente. “Eles devem ser trocados em intervalos regulares para evitar odores e infecções”, alerta a médica. O prazo máximo recomendado é de 6 horas.

10. É necessário trocar o absorvente interno mais vezes do que o externo
Mito. A frequência de troca depende do fluxo e do tamanho usado, variando entre quatro e seis horas. “Se nesse intervalo o absorvente encharcar, é necessário um com absorção maior; por outro lado, se o absorvente estiver quase seco, deve-se optar por um com tamanho menor”, orienta a especialista.

11. Absorvente interno evita vazamento e mau odor
Verdade. Uma das vantagens de usar absorvente interno é que o conteúdo menstrual não se exterioriza e não provoca odores. Já os vazamentos dependem da capacidade de absorção do absorvente (pequeno, médio, grande) e do fluxo.

 

Quais doenças podem ser transmitidas pelo sexo oral?

 

 

 

A resposta para a pergunta que dá título ao texto de hoje é simples: MUITAS! Pode parecer besteira, mas recebo muitos e-mails perguntando se sexo oral transmite doenças e algumas pesquisas comprovam que essa dúvida é recorrente e perigosa.

Em 2010, a ginecologista Maria Eugenia Caetano liderou uma pesquisa sobre sexo e chegou a conclusão de que, naquela época, 59,8% dos universitários nunca usavam camisinha para fazer sexo oral. Ok, isso você já imaginava, porém o dado mais assustador é esse: 48,6% dos bonitinhos que não usam proteção não sabiam dos riscos de contágio.

Combinando os dados dessa pesquisa com uma outra, do mesmo ano, feita na Universidade de Alberta, no Canadá, o assunto fica ainda mais importante. Esse segundo estudo diz que a relação com o sexo oral mudou e tornou-se uma escolha feita pela mulher – antes era apenas uma maneira de agradar o parceiro. Durante o estudo, 30% das mulheres disseram que se sentiam poderosas quando faziam sexo oral.

Ok, tudo lindo, né? Sim, tudo seria lindo se não fosse um outro dado desse estudo: 82% delas não usa preservativo. Se o número de pessoas fazendo sexo oral aumenta e o número de pessoas que não usa preservativo nesse momento não cresce, temos um problema enorme.

Para mudar isso, resolvi te dar uma ajudinha. Cada vez que você for colocar a boca nas áreas baixas de alguém lembre-se dessa listinha abaixo e previna-se!

Quais doenças podem ser transmitidas?
Todas as DSTs podem ser transmitidas pelo sexo oral. As mais comuns são HPV e herpes, que dependem apenas do contato com a pele. Além delas há outras doenças que podem ser transmitidas pelas secreções corporais. Você deve se lembrar delas do tempo de escola, são aquelas que ninguém queria ver as fotos nos livros didáticos: clamídia, gonorreia, sífilis, hepatite e, claro, AIDS.

Cospe ou engole?
Se você decidir que não vai mesmo usar o preservativo e prefere se arriscar, tudo bem. Aí você fica com o dilema de cuspir ou engolir o sêmem, certo? Tantos faz. Eles vai levar as mesmas DSTs para seu corpo. Se você tiver uma afta, corte ou machucadinho na boca, então, os riscos de ser contaminada são enormes.

Como se proteger?
Se você vai fazer sexo oral em um pênis, basta usar preservativo. Você pode escolher com gostinho, cheiro de frutas e sem lubrificante. Os sex shops têm todas essas opções e você pode se divertir bastante em uma visita.

Se você vai fazer sexo oral em uma vagina é um pouco mais complicado, mas nada que faça o esforço não valer a pena – mulheres gostam de receber sexo oral. Você pode cortar a base de uma camisinha, cortar o sentido do comprimento e transforma-la numa folha protetora. Aí é colocar sobre a vagina e divertir-se.

Há quem diga que filmes plásticos – aqueles usados para embalar alimentos – são uma boa opção, mas como a película é muito delicada, as chances de furar são maiores e você ficaria exposto.

 

Amizade colorida ganha aplicativo no Facebook

 

 

  

Todo mundo tem um amigo ou amiga que olha com outros olhos. Você gosta da pessoa, a respeita, mas sempre pensa que se rolasse um algo mais não seria nada ruim. E se você tivesse a chance de dar uma paqueradinha anônima nessa pessoa, você faria?

Acho que alguém que tinha esse mesmo problema cansou de esperar a coragem chegar e criou o aplicativo Bang With Friends – sim, a tradução do nome é algo como Transando com amigos.

 Ele é associado ao Facebook, então você usa o login da rede para entrar, assim como os amigos que você já tem por lá. Aí você escolhe a pessoa que está interessado – ou as pessoas, vai saber – em transar.

Se ela também estiver usando o aplicativo e tiver marcado por lá que adoraria fazer sexo com você, o programa, muito esperto, revela que os dois querem a mesma coisa ao enviar um e-mail pra cada um. Caso o desejo não seja mútuo, ele não fala nada e mantém seu anonimato.

A ideia é bem parecida com a Crush List que rolava nos tempos de Orkut – ou com o Grindr, aplicativo de celular com foco gay em que você encontra pessoa próximas a você e pode trocar mensagens e marcar encontros. O ponto negativo aqui é que o aplicativo só aceita opções heterossexuais – embora no meu teste tenham aparecido quatro garotas -, mas diz que isso vai mudar em breve.

Uma semana depois de lançado, o aplicativo já tem, segundo o Mashable, mais de 30 mil usuários e cinco novos logins são criados por minuto.

 

Prostitutas aprendem inglês para 

atender clientes na Copa

 

 

 

 

Toda vez que falo sobre prostituição chovem pessoas dizendo que faço apologia e que isso é errado. Antes de tudo, vamos lá. Prostituição por livre e espontânea vontade, como acontece quando mulheres adultas escolhem essa profissão, legalmente, não é errado – o errado são cafetões e cafetinas, tráfico de pessoas e exploração de menores. Outra coisa, falar sobre um assunto e mostrar o outro lado das coisas não é fazer apologia, é informar. Dito isso, vamos ao que interessa.

A Associação de Prostitutas de Minas Gerais fechou 2012 em grande estilo com o 1ºMiss Prostituta, que deu prêmio de R$ 3 mil para a vencedora e um contrato publicitário, e começa 2013 arrasando numa iniciativa que vai tornar o trabalho de muitas garotas mais fácil durante a Copa.

Cardápio ajuda a prevenir Alzheimer

 

Casca de romã, peixes e até cafeína blindam o cérebro contra a doença

 

 

 Os dados do IBGE apenas comprovam o que já podemos ver nas ruas: o número de idosos no Brasil só aumenta. De acordo com o instituto, a população acima de 65 anos representa 7,4% dos brasileiros, e esse número tende a dobrar até 2025. E conforme a expectativa de vida aumenta, maiores são as chances dessa pessoa desenvolver doenças relacionadas à demencia , dentre elas Alzheimer. Isso acontece porque os neurônios vão se degenerando naturalmente conforme a idade. A perda da função cerebral pode afetar a memória, o raciocínio, a linguagem, o juízo e o comportamento. No entanto, é possível retardar essa degeneração dos neurônios com a adoção de hábitos saudáveis, como dormir bem, praticar atividades físicas e ter cuidados especiais com a alimentação. Confira como a dieta pode ajudar na prevenção do Alzheimer.

 

 

 

 

Casca de romã

Uma pesquisa realizada na Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq), da Universidade de São Paulo, em Piracicaba, descobriu que a casca da romã pode prevenir o surgimento do Alzheimer. Os cientistas identificaram uma enzina na fruta que tem atuação específica na prevenção da doença, além dela possuir uma elevada quantidade de antioxidantes . "Esse nutriente é conhecido por combater os radicais livres, ação que ajuda a diminuir a perda degenerativa, protegendo contra o Alzheimer e outras demências", afirma a nutricionista Érika Suiter, do Hospital Sírio Libanês. É importante ressaltar que apenas o consumo contínuo da casca de romã pode trazer esses benefícios, já que ele são percebidos em longo prazo. Os cientistas estão estudando uma forma de transformar a casca de romã em pó, para colocá-la em cápsulas, mas você pode consumi-la na forma de suco, por exemplo.  

 Cafeína

Já foi comprovado que a cafeína age como protetora do organismo contra o Alzheimer e outras demências. A explicação para o feito ainda não é clara: por enquanto, a ação antioxidante e anti-inflamatória da substância são os pontos de destaque para a prevenção. "O café, além de cafeína, também contém boas doses de ácido clorogênico, substância de conhecida ação anti-inflamatória, também encontrada em vegetais amarelos ou avermelhados", afirma o nutrólogo Roberto Navarro, da Associação Brasileira de Nutrologia. Um grupo de pesquisadores das universidades do Sul da Flórida e de Miami, nos Estados Unidos, demonstrou que consumir cafeína pode ajudar a reduzir as chances de idosos com comprometimento cognitivo leve desenvolverem doença de Alzheimer. Os resultados, que foram publicados no periódico Journal of Alzheimer's Disease, mostraram que beber ao menos três xícaras de café é capaz de proteger o cérebro do declínio cognitivo. Além do café, outras fontes de cafeína são os chás preto e mate, o chocolate e o guaraná.

 

 

 

 

Peixes

Um estudo feito na Escola de Medicina na Universidade de Pittsburgh (EUA) indicou que idosos que comem peixe assado ou grelhado pelo menos uma vez por semana protegem o cérebro contra doenças. Os pesquisadores descobriram que as células do cérebro responsáveis pela memória morriam mais rápido entre as pessoas que comiam pouco pexie, e 47% delas desenvolveram a doença de Alzheimer cinco anos após os exames. Por outro lado, apenas 3% das pessoas que comiam peixe de uma a quatro vezes por semana desenvolveram Alzheimer ou apresentaram comprometimento leve da memória. O responsável por essa proteção é o omega 3, uma ácido graxo que faz parte da estrutura da matéria cinzenta do cérebro. "Ele promove a comunicação entre as células nervosas, mantendo-as leves e funcionais, ajudando o cérebro a monitorar o humor, a memória e a concentração", explica a nutricionista Érika.  

 

 

 

 

Oleaginosas

Ter uma dieta rica em Oleaginosas (como castanhas, nozes e amêndoas) diminui significativamente as chances de uma pessoa desenvolver o Alzheimer, afirma um estudo feito pela Universidade Columbia (EUA). Essa conclusão foi tirada da análise das dietas de 2.148 adultos americanos com mais de 65 anos, durante quatro anos. De acordo com a nutricionista Érika, esses alimentos são ricos em selênio, um mineral cuja deficiência pode causar distúrbios na atividade dos neurotransmissores - substâncias produzidas pelo neurônio que tem como função levar informações de uma célula a outra. "O selênio ajuda substâncias como a serotonina, a dopamina e a acetilcolina, que são fundamentais para a transmissão de mensagens entre os neurônios e o bom funcionamento cerebral", diz Érika. Outras fontes de selênio são grãos, alho, carne, frutos do mar e abacate. Uma unidade ao dia de castanha do pará já fornece a quantidade diária recomendada de 350mg de selênio para trazer benefícios ao organismo. 

 

Frutas roxas e vermelhas

Comer uma ou duas porções por dia de amoras pretas, ameixas, uvas ou mirtilos pode ajudar no combate ao Alzheimer, Parkinson e até câncer. A conclusão faz parte de um estudo feito na Universidade de Manchester, no Reino Unido, e publicado no periódicoArchives of Toxicology. De acordo com os cientistas, o responsável por esse benefício é o polifenol, um poderoso antioxidante. Outro trabalho, desenvolvido pelo Salk Institute for Biological Studies, na Califórnia (EUA), constatou que um flavonoide chamado fisetina, presente nas frutas vermelhas, estimula a área do cérebro responsável pela memória de longo prazo e o protege de doenças degenerativas como o Alzheimer e a asclerose multipla . "Essa substância é capaz de desencadear um processo que permite que as memórias sejam armazenadas no cérebro com mais facilidade e que o cérebro estabeleça conexões mais fortes entre os neurônios", diz o nutrólogo Roberto. O especialista afirma que o morango é a fruta vermelha que mais contém fisetina. 

 

Azeite de oliva

Velho amigo da saúde, o azeite de oliva extra-virgem é comumente relacionado à prevenção de doneças cardiovasculares. Entretanto, uma pesquisa feita pela Universidade de Frankfurt, na Alemanha, descobriu que existe um composto presente no azeite  chamado hidroxitirosol é capaz de impedir a degeneração dos neurônios, retardando o processo de envelhecimento cerebral. "O azeite também é rico em vitamina E, um antioxidante que atua na reconstrução das fibras nervosas", explica o nutrólogo Roberto. Para obter o benefício, consuma o azeite na forma in natura para regar saladas ou a comida. Quando é submetido a altas temperaturas, boa parte das propriedades do óleo são desperdiçadas.

  

Álcool com moderação

Uma revisão de 143 estudos, que contou ao todo com a participação de 365 mil pessoas de 19 países, constatou que o consumo moderado de álcool ajuda na prevenção do Alzheimer. O trabalho foi feito pela Loyola University, nos Estados Unidos, e publicado no periódicoNeuropsychiatric Disease and Treatment. De acordo com os cientistas, quem consumia álcool moderadamente tinha 23% menos chances de desenvolver sinais de perda de memória causados pelo Alzheimer. No entanto, pessoas que bebiam mais do que duas doses por dia tinham mais chances de ter perda de memória.

De acordo com a pesquisa, o vinho era a bebida que mais proporcionou benefícios aos participantes. ?A bebida auxiliam na proteção de doenças degenerativa por conter ação antioxidante e melhorar a circulação cerebral?, diz o nutrólogo Roberto. A quantidade recomendada é de uma dose de bebida alcoólica por dia para as mulheres e duas para os homens - o equivalente a 140ml de vinho ou 340ml de cerveja. "Essas quantidades, porém, pressupõem que a pessoa tem outros hábitos saudáveis, como uma dieta adequada e a prática de exercícios físicos."

Memória em dia: alimentos que estimulam o cérebro

 

Eles melhoram a concentração e ajudam a aumentar seu rendimento nos estudos

 

A fisetina é uma substância que se encontra no morango, pêssego, uva, kiwi, tomate, maçã e também na cebola e espinafre. Segundo o Instituto Salk, na Califórnia (EUA), essa substância vem sendo considerada fundamental para manter a memoria jovem, porque sua função é estimular a formação de novas conexões entre os neurônios (ramificações) e fortalecê-las. Os alimentos deste grupo contêm substâncias que facilitam a comunicação entre os neurônios, aumentando também a capacidade de pensar, se concentrar, aprender e memorizar. 

 Confira abaixo alguns nutrientes e minerais amigos do cerebro: 

- Zinco, Selênio, Ferro e Fósforo: Sais minerais que participam de inúmeras trocas elétricas e mantêm o cérebro acordado e ativo (elétrico). Presente em todas as sementes e grãos, em raízes e nas folhas verde escuro, iogurtes.

- Vitamina E: Poderosa ação antioxidante. Presente em todas as sementes e grãos, como também em óleos vegetais prensados a frio.

- Vitamina C: Famosa ação antioxidante. Presente nas sementes frescas e cruas que foram pré-geminadas, assim como na maioria das frutas. 

- Vitaminas do complexo B: Regulam a transmissão de informações (as sinapses) entre os neurônios, presente nas sementes e nas fibras dos alimentos integrais e proteínas.

- Bioflavonoides: São polifenois com forte ação antioxidante. Além das sementes, são encontrados também no limão, frutas cítricas, uva e nas folhas verde escuro.

- Colina: Participa da construção da membrana de novas células cerebrais e na reparação daquelas já lesadas. Presente na gema do ovo e em todas as sementes e grãos (predominância na soja), como também em óleos vegetais prensados a frio.

- Acetil-colina: Um neurotransmissor, fundamental para as funções de memorização no hipocampo. Presente na gema do ovos e em todas as sementes e grãos (predominância na soja), como também em óleos vegetais prensados a frio.

- Fitosterois: Estimulante poderoso do sistema de defesa do organismo, reduzindo proliferação de células tumorais, infecções e inflamações. Presente em todas as sementes e grãos, como também em óleos vegetais prensados a frio.

- Fosfolipídeos (entre eles a Lecitina): Funcionam como um detergente, desengordurando todos os sites por onde passa. Além disso, participam na recuperação das estruturas do sistema nervoso e da memória. Presente em todas as sementes e grãos (predominância na soja), como também em óleos vegetais prensados a frio. 

 - Ômega-3: Funciona como um antiinflamatório poderoso, evitando a morte dos neurônios. Existem somente três fontes: os peixes de águas frias e profundas e as sementes de linhaça e prímula. 

- Carboidratos: A glicose é a energia exclusiva do cérebro. Por isso, ficar muito tempo sem comercarboidratos diminui a atividade mental. Carboidratos complexos (pão, batata, grãos) são absorvidos mais lentamente, fornecendo energia de forma regular. Já o açúcar dos doces é absorvido tão rapidamente que é armazenado como gordura, sem fornecer energia de modo constante. 

- Cafeína: É um potente estimulante do sistema nervoso central. Tem efeitos positivos, como aumento da disposição física e diminuição do sono. Em excesso, causa danos à memória. Café e chá verde. 

- Triptofano: Aminoácido que atua no sono e na performance cerebral. Pode ser encontrado no leite, queijo branco, nas carnes magras e nozes. 

- Ômega-3: Funciona como um antiinflamatório poderoso, evitando a morte dos neurônios. Existem somente três fontes: os peixes de águas frias e profundas e as sementes de linhaça e prímula. 

- Carboidratos: A glicose é a energia exclusiva do cérebro. Por isso, ficar muito tempo sem comercarboidratos diminui a atividade mental. Carboidratos complexos (pão, batata, grãos) são absorvidos mais lentamente, fornecendo energia de forma regular. Já o açúcar dos doces é absorvido tão rapidamente que é armazenado como gordura, sem fornecer energia de modo constante. 

- Cafeína: É um potente estimulante do sistema nervoso central. Tem efeitos positivos, como aumento da disposição física e diminuição do sono. Em excesso, causa danos à memória. Café e chá verde. 

- Triptofano: Aminoácido que atua no sono e na performance cerebral. Pode ser encontrado no leite, queijo branco, nas carnes magras e nozes. 

5 sinais de que seu namoro está perto do fim

Perceba os alertas de que o relacinamento está em risco

Sempre que um namoro termina, você volta a pensar nos últimos acontecimentos e sente que o tempo todo ele estava dando sinais de que queria romper com você? Aprenda aqui quais são esses principais alertas de fim de namoro e poupe um possível sofrimento inesperado.

1 – Ele não demonstra interesse

Quando ele parar de se interessar pelos seus assuntos e acabar falando só dos que interessam a ele, você precisa começar a prestar ainda mais atenção. Se ele não tem interesse pela sua vida, pelo que você faz e pensa, dificilmente ele estará interessado em você. Isso pode ser um forte sinal de que a ligação que um dia houve entre vocês já não está mais tão firme.

Se ele guarda muito segredo a respeito da vida pessoal dele e nunca gosta de comentar sobre isso, ele pode estar querendo não te envolver mais na vida dele. Se ele não te conta sobre os planos para o futuro que ele tem e fica escondendo conversas que tem ao telefone, você precisa ficar de olho.2 – Tudo sobre ele é um mistério

3 – Ele tenta agradar demais

Quando o homem começa a fazer agrados inesperados, você tem que ficar alerta. Psicológos afirmam que essa é uma reação natural do homem perante a ideia de que vai te magoar, ou seja, ele quer te elogiar e presentear para que você fique feliz e ele crê que isso vai amenizar o sentimento de culpa que ele vai sentir quando o relacionamento acabar.

4 – Sexo menos frequente, beijos menos ardentes

Se o clima entre vocês está longe do que era antes e nem se beijar direito vocês se beijam mais, isso é um sinal de que o que havia de sentimento entre vocês também pode estar acabando ou já ter acabado. Especialmente se apenas você ainda tem um interesse carnal nele e ele não demonstra o mesmo. Quando a ligação carnal do casal está afetada, provavelmente a ligação amorosa deste casal também está defasada.

5 – Ele nunca está disponível para você

Outro sinal de que ele não quer mais nada com você é quando ele para de atender suas ligações, passa a ter compromissos inadiáveis nos horários que vocês costumavam se encontrar e praticamente nunca está disponível para te ver. Quando o namoro chega nessa fase, geralmente qualquer desculpa é motivo para não ver a namorada. Se ele está agindo assim, abra os olhos – o fim do namoro pode estar próximo.

Esse são os sinais que eles geralmente dão quando não estão mais interessados e as mulheres não são muito diferentes. Se você perceber esses comportamentos vindos de você, dele ou dos dois, é importante pensar com carinho a respeito do namoro e decidirem juntos se é viável continuarem com o relacionamento.

Lembre-se que se você não quer mais ele, o melhor é informa-lo a respeito. Não espere que as coisas piorem para ter um motivo grande para terminar o namoro. Falta de interesse e de vontade de estar com a outra pessoa já são tristes sinais de que o sentimento entre vocês não é mais forte. Portanto, fique atenta ao seu comportamento e ao dele e evite maiores frustrações para ambos.