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Ora, o Senhor encaminhe os vossos corações no amor de Deus e na constância de Cristo. 2 Tessalonicenses 3:5 

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Economista dá 10 dicas para conquistar a independência financeira

Planejar o orçamento e estabelecer metas são alguns dos pontos importantes

Conquistar a independência financeira é um grande sonho que, para a muitas pessoas, parece distante e difícil de ser realizado. Mas com um bom planejamento é possível chegar lá. “Conquistar a independência financeira é se organizar financeiramente para conseguir obter recursos financeiros para realizar todos os seus objetivos e sonhos em determinado período de tempo. Pode ser desde sair de casa, fazer uma viagem, comprar o carro do ano ou dar entrada num apartamento”, afirma a economista Christiane Monteiro, da MaisMoney.

Ela diz que recorrer a algum tipo de empréstimo bancário também pode ser uma opção temporária, para um objetivo específico, mas não deve ser algo que passe a fazer parte da rotina. “A pessoa pode recorrer a um empréstimo no banco para comprar o apartamento e se organizar para pagá-lo, por exemplo. É positivo no caso de jovens, quando querem conseguir seus objetivos sem recorrer à ajuda dos pais”, justifica.

“Basta apenas se planejar e equilibrar gastos e ganhos para planejar o futuro dentro de sua realidade”, afirma. Ela ensina algumas dicas que vão te ajudar a lidar melhor com o seu dinheiro e a conquistar seus objetivos. Confira:Seguindo algumas dicas básicas, qualquer pessoa que trabalha consegue ser financeiramente independente, arcando com todas as suas despesas sem depender de ninguém e poupando parte do salário mensal.

1 – Planeje seu orçamento

Coloque no papel tudo o que se ganha e se gasta em um mês, um semestre ou um ano. Isso é essencial na organização e planejamento do futuro, além de ser a forma mais eficaz de controlar as finanças. Deve-se considerar também os gastos eventuais, que pesam no orçamento. Sendo assim, é necessário ter controle sobre os impulsos consumistas.

2 – Estabeleça metas

Sonhar é o combustível que impulsiona a seguir em frente. Quando se tem um sonho como meta, o consumo imediato já não causa a mesma satisfação, pois há um objetivo maior para o dinheiro. Quando alguém não tem sonhos, não existe a necessidade de poupar e fica mais fácil ter um desequilíbrio financeiro e sofrer aquela sensação de frustração.

3 – Quite suas dívidas

Caso possua dívidas, faça um diagnóstico dos compromissos já assumidos, coloque numa planilha o valor e o prazo necessários para quitar tudo, e decida a estratégia que irá usar. É necessário que o controle do orçamento esteja bem definido, para que seja possível definir quanto será destinado para o pagamento destas dívidas. Prolongar os prazos para pagamento, desde que isso não implique em altas taxas de juros, pode ser uma boa alternativa.

4 – Converse com os familiares

Se você mora com sua família, é fundamental que todos os gastos sejam deixado às claras. Assim, ninguém acaba pagando por gastos que não são seus. Além de evitar qualquer desavença, essa atitude te ajuda também a controlar melhor quais são seus gastos reais e, assim, saber quanto você pode economizar por mês.

5 – Trabalhe com prazer

Fazer aquilo que você gosta e trabalhar com algo que te dá prazer e satisfação normalmente acaba gerando um resultado maior e mais positivo. Isso gera um estímulo e, assim, fica mais prazeroso conseguir o dinheiro que você precisa para se tornar independente.

6 – Faça com que a equação receita + despesa seja igual a zero

Inclua nas despesas os valores mensais que serão poupados para a realização da sua meta. Não deixe nenhum centavo sem destino, pois dinheiro solto é perdido/gasto sem perceber. Por isso, a soma da receita, das despesas gerais e dos investimentos deve ser zero.

7 – Poupe ao menos 10% de sua renda líquida

Este é o padrão econômico que se deve adotar para ter uma vida financeira razoavelmente saudável. Se você recebe, por exemplo, 2 mil reais líquidos, deve deduzir 10%, ou seja, 200,00 reais. Restarão 1.800,00, que passa ser considerado o valor total para arcar com suas despesas. O ideal é separar a quantia a ser guardada tão logo você receba o salário, pois fica mais fácil controlar e evita que o dinheiro seja usado para outros fins.

8 – Entenda o que é inteligência financeira

Isso acontece quando usamos o crédito a nosso favor. Um exemplo: o desejo é comprar um carro novo e há dinheiro para pagar à vista, porém, ao invés de fazê-lo, opta-se pela compra de uma sala comercial e, com o preço do aluguel, paga-se a prestação do carro. É uma forma de alavancar o patrimônio, usando o crédito de forma inteligente.

9 – Possua Capital Financeiro Mínimo de Sobrevivência (CFMS)

O Patrimônio Mínimo de Sobrevivência é aquele que você precisa ter para simplesmente poder dar um rumo em sua vida em caso de imprevistos como desemprego, doenças e outros que alterem ou até mesmo cessem sua renda. É simples calcular, basta multiplicar o seu gasto mensal por seis. Ex: Se você gasta R$1.500,00/mês, seu CFMS será R$9.000,00.

10 – Saiba o que o dinheiro significa para você

Dependendo da pessoa, o dinheiro pode ter um significado diferente, como:
 Poder, quando se acredita que o dinheiro irá garantir prestígio, autoridade e reconhecimento social. Prazer, com sentimentos positivos relacionados ao dinheiro, como prazer, felicidade, bem-estar psicológico e material, auto-estima, esperança e harmonia nas relações interpessoais. Estabilidade, vendo o dinheiro como fonte de segurança. Sucesso ou fracasso, quando isso depende de possuir ou não dinheiro. Desapego, envolvendo uma necessidade de dar mais importância aos valores de solidariedade e generosidade que aos bens materiais.

Faxina financeira

Além da sua casa, as finanças também precisam de limpeza e organização frequentes

A faxina financeira se trata de uma reorganização da maneira que você emprega seus recursos, ou seja, limpar (excluir ou diminuir) os gastos desnecessários e investir o dinheiro de forma mais planejada.

Confira a seguir 5 dicas para iniciar a faxina financeira na sua vida hoje mesmo. Colocando as sugestões em prática você perceberá que até as menores mudanças podem fazer uma diferença grande no final do mês quando as contas chegam e o dinheiro se vai todo.

Você paga internet, telefone fixo, celular, TV a cabo – mas precisa realmente de tudo isso? A resposta provavelmente é sim, entretanto, alguns serviços incluídos nestes planos mensais podem ser descartados para enxugar o valor da conta. É muito comum assinarmos os serviços e depois nunca mais reavaliarmos se há uma real necessidade de tudo o que está incluído neles, então aproveite este momento para fazer isso.1 – Reavalie os planos de serviços mensais

Por exemplo, nos planos de TV a cabo, passar para um pacote mais simples com menos canais pode gerar economia entre R$20 e R$30 reais ou até mais dependendo dos pacotes. Junte seus últimos boletos com a descrição dos serviços e analise onde você pode economizar. Outra opção é passar os telefones com planos pós-pagos para planos pré-pagos ou planos controle.

2 – Poupe combustível e economize mais

Existem várias opções para você que quer diminuir os gastos com combustível, basta escolher o que melhor se adequa ao seu estilo de vida e ao tanto que deseja poupar. Para economizar mais, você pode:

• Optar pelo transporte público;
• Dar carona e pegar carona;
• Usar bicicleta para trajetos curtos;
• Planejar melhor as rotas de carro para andar menos;
• Evitar horário de muito movimento ou propenso a engarrafamento.

3 – Cuidado com as compras de baixo valor

Muitas vezes, o tipo de gasto que mais aumenta a conta do cartão de crédito, por exemplo, não é aquele gasto maior, como compras do mercado, mas sim pequenos gastos do dia-a-dia. Levando isso em consideração, é possível afirmar que controlar os gastos menores é tão ou até mais importante do que controlar os maiores. Os gastos maiores dificilmente passam despercebidos, enquanto os menores se acumulam silenciosamente.

Atualmente, pode-se dizer que não há desculpa plausível para não controlar os gastos. Desde a tática mais simples e comum de guardar comprovantes de pagamento até as soluções mais atuais como os aplicativos de smartphone para controle de finanças, certamente há uma maneira que seja prática e descomplicada para você usar.

Ainda no quesito tecnologia, os adeptos do sistema Android podem baixar os aplicativos Droid Wallet, Money Wise, EEBA ou Money Lover, enquanto quem tem um Iphone pode optar pelo Finanças Pessoais, iReconcile, AnMoney ou o Organizze.

4 – Faça uma faxina na lista de compras

Outra atitude que você pode tomar para enxugar os gastos é reavaliar os produtos da sua lista de compras do supermercado. Muitos deles podem parecer inofensivos à sua saúde financeira, mas mesmo os itens de menor valor podem causar um verdadeiro estrago no seu saldo bancário. Por isso, pegue suas listas e veja o que realmente precisa ser comprado e elimine os produtos supérfluos ou desnecessários.

5 – Mude os hábitos

Quem quer economizar de verdade, infelizmente tem que se desfazer de algumas coisas que gosta. Por exemplo, se você costuma almoçar todo domingo com a família em um restaurante caro, porque não experimentar uma opção mais em conta ou ainda cozinhar em casa com a família? Esse tipo de mudança de hábito pode causar um impacto muito positivo nas finanças. Sendo assim, pense nas coisas que você faz, veja se há possibilidades de economia e vá em frente.

Siga as dicas e comece hoje mesmo a faxina financeira que suas contas estão pedindo. Gastar de forma organizada e sensata pode diminuir não só as contas, mas também a preocupação que vem com elas. Não é fácil fazer tudo isso, porém é recompensador – não desista!

Infidelidade financeira

Saiba quais atitudes no relacionamento caracterizam a infidelidade financeira e veja algumas dicas de como escapar deste problema

A infidelidade financeira acontece quando alguém passa a esconder informações financeiras do seu companheiro ou companheira. Os tipos mais comuns de infidelidade financeira são esconder valores de despesas ou não deixar seu parceiro saber o valor real de seu salário.

O problema de infidelidade nas finanças pode começar de maneira muito simples, como omitir ou diminuir o valor de uma compra no shopping. Outra forma comum deste tipo de infidelidade é esconder as dívidas do companheiro.

Nestes casos, é possível que a pessoa faça isso também para que apenas o outro se encarregue dos gastos da casa. Porém, se você perceber que está fazendo isso ou que seu parceiro está sendo infiel financeiramente, o primeiro passo é abrir o jogo e tentar encontrar uma maneira de juntos solucionarem o problema.Há casos mais graves em que um acaba separando todas suas despesas e até criando contas em banco sem que o companheiro saiba para ter mais liberdade com o próprio dinheiro ou para não “explicar os gastos” ou ainda não precisar compartilhar estes recursos se necessário.

Se no seu caso o problema são os gastos excessivos, tente controlar seus gastos ou descobrir se não há um problema de compulsão por compras , pois este pode ser tratado desde que a pessoa assuma o problema e queira ser ajudada.

Outro fator que deve ser levado em consideração é que quando você já está na relação há mais tempo, as finanças do casal acabam se entrelaçando de alguma forma. Vale lembrar ainda, que nos relacionamentos a confiança e a sinceridade são muito importantes. Por isso, pense bem antes de juntar seus recursos e despesas aos de outra pessoa.

Independente de qual atitude no relacionamento do casal levou à infidelidade financeira, é essencial que este problema seja discutido com clareza para que não haja desconfianças e um sentimento de desconforto entre os dois. Esse tipo de sentimento negativo pode, inclusive, levar o casal ao fim do relacionamento. Por isso, avaliem suas atitudes e se preparem para possíveis mudanças necessárias.

Gluteoplastia para conquistar o bumbum ideal

Implante de silicone é opção para quem quer aumentar e deixar o bumbum empinado

A preferência nacional pelo bumbum arredondado e cheinho leva muitas mulheres brasileiras aos consultórios dos cirurgiões plásticos em busca da gluteoplastia. O método, que consiste na colocação de próteses de silicone específicas para essa região, tem como objetivos remodelar ou aumentar as nádegas.

A prótese de glúteo é indicada para os pacientes com nádegas pequenas ou para quem quer o efeito de bumbum empinado. O novo formato e tamanho do bumbum dependem das formas originais da paciente e de uma avaliação estética do cirurgião. Em geral, o silicone no bumbum dá um aspecto natural e anatômico que pode ser percebido, principalmente, ao se olhar de perfil. Isso porque as próteses são maleáveis e se acomodam bem ao corpo.

Como em qualquer ato cirúrgico, a gluteoplastia requer cuidados no pós-operatório. Nos primeiros dias pode haver dor local, por isso é indicado fazer repouso e tomar analgésicos. A drenagens linfática é indicada para acelerar a recuperação. Outros cuidados são evitar sentar-se normalmente e preferir ficar de bruços nos dias seguintes à cirurgia e usar uma cinta modeladora durante um mês.A cirurgia plástica nos glúteos é realizada sob anestesia peridural ou geral com uma pequena incisão, de aproximadamente seis centímetros, no sulco existente entre as nádegas. A cicatriz fica praticamente imperceptível.

Mitos e verdades sobre o silicone no bumbum

Muitos mitos rondam os implantes de próteses de silicone, principalmente quando a cirurgia é realizada no bumbum. Entre os mitos sobre o silicone no bumbum estão os de que as próteses podem sair do lugar e que elas podem se romper, por exemplo, em uma viagem de avião.

Na lista de verdades sobre o silicone no bumbum, está a de que após a cirurgia a pessoa não poderá mais tomar injeção ou vacina na região, já que a medicação pode ser inejetada dentro das próteses, sem feitos para o organismo. A agulha não estoura as próteses, mas pode fazer micro-orifícios que podem causar vazamento do gel de silicone.

Creme caseiro para tonificar o bumbum

Aprenda a fazer uma receita caseira para conquistar um bumbum perfeito

Entre as metas da operação verão de muitas mulheres está deixar a flacidez de lado e conquistar um bumbum perfeito. Para que isso seja possível, é necessário encarar a exercícios localizados.

Mas dá para complementar os resultados da malhação e tonificar o bumbum com cremes.

Existem cremes específicos para essa finalidade à venda no mercado, mas quem é adepta dos tratamentos para fazer em casa vai gostar de conhecer uma receita de creme caseiro para tonificar o bumbum.

Para fazer a receita você vai precisar de:Ingredientes

- Água mineral
- Creme firmador com centelha
- Máscara de lama
- Pincel
- Esponja
- Emulsão de colágeno e elastina
- Algas gigartinas

As algas gigartinas são extraídas de uma profundidade de 15 a 30 metros do mar. São ricas em minerais, proteínas e vitaminas A, E e B12, fósforo, magnésio, potássio, iodo e cálcio. Elas são muito usadas em tratamentos contra estrias, para firmar e hidratar a pele e para reduzir medidas.

Como aplicar

O primeiro passo é hidratar as algas na água mineral durante aproximadamente uma hora ou até que elas dobrem de tamanho e fiquem gelatinosas. Espalhe as algas sobre a pele e por cima, passe o creme firmador com centelha, massageando com pressão.

Dê umas palmadinhas e massageie durante alguns minutos, sempre no sentido ascendente. Use o pincel para aplicar a máscara de lama e deixe agir por 15 minutos.

Retire a máscara de lama com uma esponja embebida em água mineral, que deve estar em temperatura ambiente. Por fim, aplique a emulsão com substâncias ativas à base de colágeno e elastina e faça massagens ascendentes para melhorar a absorção

A aplicação do creme caseiro para tonificar o bumbum deve ser feita a cada 15 dias. É possível perceber uma melhora no aspecto da pele logo na primeira aplicação.

Máscara de frutas para o rosto

Aprenda a fazer máscara de frutas para o rosto

As frutas são excelentes fontes vitaminas e sais minerais. Além de ingeridas, elas também podem ser utilizadas como cosméticos naturais para hidratar e tonificar o rosto.

As máscaras de frutas para o rosto podem ser encontradas já prontas em qualquer loja de cosmético, mas também é possível prepará-las em casa.

Para chegar ao resultado desejado, também é preciso ficar atenta ao seu tipo de pele e qual fruta é apropriada para seu rosto. Para pele oleosa e pele normal, é indicado o abacaxi, já a maçã é ótima para a pele seca e pele oleosa, o abacate deve ser usado somente para a pele seca. O pêssego é uma fruta que pode ser bem aproveitada, já que é indicada para todos os tipos de pele.É preciso prestar atenção nas frutas, pois algumas delas não podem ser aplicadas na pele por serem muito ácidas ou cítricas. O limão e o mamão, por exemplo, jamais devem ser usados na pele.

Receitas de máscaras de frutas para o rosto

Máscara de abacaxi

Retire a casca do abacaxi e corte a polpa em pedaços. Misture duas colheres de sopa da fruta e de farinha de trigo e quatro colheres de sopa de farinha de arroz. Mexa os ingredientes até obter uma massa consistente. Passe a máscara no rosto e deixe agir por 30 minutos. Em seguida, enxágüe o rosto com água morna. A máscara de abacaxi é indicada para peles oleosas e normais.

Máscara de abacate

Descasque e corte o abacate em pedaços. Amasse bem e misture com soro fisiológico até formar um creme homogêneo. Aplique no rosto e deixe agir por 20 minutos. Em seguida, enxágüe com água morna. A máscara de abacate é indicada somente para pele seca.

Máscara de maçã

Rale meia maçã gelada e misture com uma colher de farinha de trigo e duas colheres de sopa de leite. Misture bem, aplique no rosto e deixe agir por 20 minutos. Em seguida, enxágüe com água mineral. A máscara de maçã é indicada para peles secas e oleosas.

Máscara de pêssego

Retire a polpa de dois pêssegos maduros, amasse e misture com uma colher de sopa de farinha de trigo. Espalhe o creme no rosto e deixe agir por 15 minutos. Em seguida, enxágüe com água morna. Amáscara de pêssego é indicada para todos os tipos de pele.

Dicas

• É aconselhável aplicar a máscara de frutas no rosto durante a noite, para evitar que a acidez natural da fruta em contato com o sol prejudique a pele.
• -Se estiver fazendo tratamento dermatológico, a pele precisa descansar para aplicar a máscara de frutas. É recomendável dar uma pausa de dois dias, usar a máscara de abacate para recuperar a pele, em seguida, aplicar uma máscara hidratante sem acidez e depois voltar ao tratamento.

Máscara hidratante para o rosto

Aprenda a hidratar sua pele em casa

Para adquirir uma pele bonita e saudável, é necessário ter alguns cuidados. A correria do dia-a-dia nos faz esquecer o quanto é essencial arrumar pelo menos alguns minutinhos para cuidar da gente.

Além de máscaras hidratantes, para obter uma pele bonita, é indispensável ter uma alimentação saudável e balanceada, usar filtro solar diariamente mesmo se não estiver sol e beber muita água, que é sempre bem-vinda no “cardápio” saúde.

Qual a máscara hidratante ideal para o meu tipo de pele?Existem variados tipos de receitas caseiras, para fazer uma máscara hidratante ideal para o seu tipo de pele. Muitas delas são práticas, econômicas e uma aplicação por semana já é o suficiente para manter sua pele bonita. Portanto, não há motivos para se queixar das orelhas, espinhas e aparência cansada.

Se você tem a pele normal, com apenas $0,50 consegue fazer uma máscara hidratante simples e que rende bons resultados. Você precisa de:

- 1 banana madura; 2 colheres (sopa) de mel e 1 colher (sopa) de iogurte natural. Após separar os ingredientes, amasse a banana e misture com o mel e o iogurte. Aplique no rosto por 30 minutos e enxágüe.

Para peles ressecadas, é necessário 1 abacate e um colher (sopa) de mel. Amasse o abacate com o mel e aplique sobre a pele, deixando agir por 20 minutos. Enxágüe com água morna.

Mulheres com a pele oleosa, precisam de 3 colheres (sopa) de talco de bebê ou amido de milho; 1 colher (sopa) de mel de laranjeira e leite, para fazer a máscara hidratante. Misture os ingredientes, mexendo até que o creme fique com consistência de pasta de dente. Aplique por uma hora e retire depois com uma esponja. Enxágüe com água fria.

A pele mista necessita de apenas, 100g de abacaxi picado sem miolo e 1 folha de gelatina branca. Bata o abacaxi no liquidificador e misture com a gelatina dissolvida. Aplique a máscara fria no rosto e deixe agir por 15 minutos. Enxágüe com água morna.

Para pele com espinhas, também existe uma receita que ajuda e muito no tratamento. Essa receita hidratante precisa de: 1 maço de salsinha; 2 colheres (sopa) de extrato de alecrim e 1 gaze. Amasse bem a salsinha, acrescentando o extrato de alecrim. Aplique essa mistura em cima da gaze. Em seguida, limpe o rosto e cubra-o com gaze. Deixe agir por meia hora.

Quando for tirar os resíduos, utilize água e sabonete indicado para o seu tipo de pele.

Todas as máscaras hidratantes para o rosto citadas a cima, podem ser aplicadas uma vez por semana.

7 dicas para conquistar um homem

Confira dicas infalíveis para conquistar um novo amor

Se você cansou de ficar solteira e resolveu que é hora de encontrar alguém para ficar ao seu lado, confira algumas dicas infalíveis para conquistar um homem.

1 – Cuide da sua auto-estima. Se você não está satisfeita consigo mesma, vai ser difícil conquistar alguém. Esqueça as frustrações dos relacionamentos anteriores, você precisa de confiança e otimismo para conquistar um novo amor.

3 – Sorria. O bom humor torna uma mulher mais interessante e um sorriso pode ser muito mais sedutor do que pernas de fora e um decote escancarado, acredite. Seja descontraída, ria de si mesma. Só não vale soltar risadas escandalosas para chamar atenção, tudo deve ser feito na medida certa.2 – Os homens são visuais, portanto, cuide da sua aparência. Unhas feitas, maquiagem impecável, cabelos e pele bem cuidados são cuidados que não podem faltar. A roupa também deve ser bem pensada. Mantenha uma boa postura e nada de exageros, é melhor não correr o risco de cair no vulgar.

4 – O olhar é muito importante no jogo da conquista. Demonstre interesse pelo gato, encare-o, é uma maneira de expor suas intenções sem precisar falar sobre elas. Olhos nos olhos são um sinal de que você realmente se importa em perceber como ele está se sentindo e que quer descobrir o que passa pela cabeça dele.

5 – Não tenha medo de dizer do que gosta e expor sua opinião, mas sem ser chata ou ficar contando vantagem. Tão essencial quanto ter personalidade, é saber ouvir o que ele tem a dizer e agir com naturalidade. Leve a conversa de igual para igual e seja você mesma.

6 – Durante a conversa, tente descobrir do que ele gosta, seus hobbys, estilo de música preferido. Mostre que está interessada em saber mais sobre os assuntos. Tudo bem se você desconhecer totalmente algum deles, diga que vai adorar se ele explicar tudo para você. Tente também compartilhar com ele seus gostos e procure coisas que vocês tenham em comum.

7 – Se depois dos sorrisos e olhares ele se mostrar interessado, é hora de ir direto ao assunto e assumir os seus sentimentos. Agir com descaso para não parecer muito “fácil” deixa os homens confusos. Se você investiu até agora, demonstrando que está interessada e de uma hora para outra mudar o comportamento, o bonitão vai achar que você perdeu o interesse.

5 tipos de beijos para deixar um homem louco por você

Descubra quais beijos podem deixar ele caidinho por você

O beijo é um momento muito íntimo entre duas pessoas e também muito prazeroso. Porém, principalmente quem já esta há algum tempo em um relacionamento, acaba esquecendo um pouco de caprichar nos beijos e isso pode tornar a relação um pouco monótona nesse aspecto.

Para acabar com o tédio dos beijos de sempre, listamos aqui os beijos que mais enlouquecem os homens para que você veja e coloque em prática com o seu parceiro.

Os beijos super quentes com mordiscadas, lambidas e pequenos chupões nos lábios deixam qualquer homem louco. Os lábios são uma parte que merece receber muito carinho durante um beijo e muitas vezes acabamos achando que o beijo é só língua. Portanto, quando quiser variar nos seus beijos, aposte no beijo cheio de carícias nos lábios dele.1 – Beijos caprichados nos lábios

2 – Beijos que envolvam o corpo todo

Beijos seguidos de abraços e carícias pelo corpo todo também fazem parte dos beijos que os homens mais gostam. Ao beijar, passe as mãos suavemente pelas costas do gato e deixe seu corpo bem próximo ao dele, não tem homem que resista. Não esqueça de deixar o corpo relaxado e acompanhar o movimento do beijo para deixa-lo ainda mais gostoso.

3 – Beijos de língua

Os beijos de língua são queridos quase que unanimemente por homens e mulheres. Entretanto, há quem prefira os mais molhados e quem prefira os menos molhados. Os beijos de língua, porém, não precisam parecer um verdadeiro desentupimento, ou seja, você não precisa sugar a língua do outro. Mas também não deixe a língua parada dentro da boca do gato, movimente-a e dê mais vida ao beijo.

4 – Beijos que passeiam pelo corpo

Outro tipo de beijo que deixa os homens loucos é o beijo que começa na boca, vai passando pelo pescoço e termina onde você tiver vontade de ir. Esse tipo de beijo deixa o momento ainda mais quente e pode ser considerado um convite a dar um passo a mais.

5 – Beijos íntimos

Isso mesmo que você está pensando. Homens adoram sexo oral e também pode ser considerado uma espécie de beijo. Há mulheres que gostam e outras que não gostam. Porém, os homens sempre adoram um carinho naquela região. Se você ainda não experimentou, aproveite uma oportunidade e veja se você gosta, com certeza o gato vai adorar a surpresa.

Seja qual for o tipo de beijo que você mais goste, vale a pena experimentar outros tipos e descobrir novas maneiras de dar e sentir prazer com o toque dos lábios. Não tenha medo de tentar o novo e não se esqueça de que o corpo todo faz parte do beijo, capriche na “pegada” e seus beijos se tornarão irresistíveis.

Do que você tem vergonha quando um homem está por perto?

Se você se sente acanhada ao fazer determinadas coisas quando ele está por perto, saiba porque você deve relaxar e deixar isso de lado

É muito comum que uma mulher se sinta um pouco constrangida de fazer determinadas coisas na frente de um paquera, do namorado ou marido. Porém, isso é desnecessário. É claro que um pouco de sutileza sempre é bem vindo, mas isso não significa que você deva deixar de fazer coisas que sempre fez só porque um homem está presente.

Nós, mulheres, assim como os homens temos o direito de ter atitudes que nem sempre são consideradas muito delicadas, mas que fazem parte do dia-a-dia de todas as pessoas.

Uma das coisas que as mulheres mais temem que os homens vejam é como ela acorda sem maquiagem e com o cabelo todo desarrumado, ou como ela está após um dia cheio e de TPM. Porém, em geral os homens não ligam de ver a mulher desarrumada de vez em quando e você não é obrigada a estar sempre perfeita. Então relaxe (mas não demais, ok?).Quando o homem gosta de você, te ama e te admira, não é uma ou outra atitude “humana” que vai fazer que ele deixe de te admirar, amar ou até de te desejar. Se ele está realmente interessado, este tipo de coisa não o afastará. Dito isso, percebe-se que não é necessário esconder que você também toma algumas atitudes que não são tão femininas.

Outra coisa que muitas mulheres têm vergonha de fazer na companhia de um homem é comer um prato bem servido de comida. Ora, se você não puder comer na frente dele, as coisas se complicam não é? Nada de vergonha então. Pegue seu prato e coma sem medo.

E chorar? Quem nunca teve vergonha de chorar na frente dele e achar que ele nunca mais te olharia com admiração? Não é necessário se preocupar com isso. Homens de caráter sabem que mesmo as mulheres fortes choram e tem seus momentos frágeis. Afinal, homens também são assim – choram e sofrem.

Nós mulheres também não devemos ter vergonha de nos despir na frente do amado, mesmo quando não estamos na nossa melhor forma. Pode ter certeza que mesmo com alguns quilinhos a mais ou faltando, se ele te ama e te deseja esses detalhes não farão diferença para ele. Mesmo assim, não dá para deixar de se cuidar, não é mesmo? Um pouco de dedicação para deixar o corpo mais bonito sempre vai bem e pode servir de estímulo para ele fazer o mesmo se estiver com aquela “barriguinha de chopp”.

Uma coisa que devemos ter sempre clara em nossas mentes é que o fato de sermos mulheres não nos faz menos humanas e reais. Temos comportamentos delicados e indelicados, não estamos sempre perfeitas e bem arrumadas e os homens sabem disso. Não há porque se envergonhar. Então relaxe e deixe de se esconder tanto dele.

5 sinais de que seu namoro está perto do fim

Perceba os alertas de que o relacinamento está em risco

Sempre que um namoro termina, você volta a pensar nos últimos acontecimentos e sente que o tempo todo ele estava dando sinais de que queria romper com você? Aprenda aqui quais são esses principais alertas de fim de namoro e poupe um possível sofrimento inesperado.

1 – Ele não demonstra interesse

Quando ele parar de se interessar pelos seus assuntos e acabar falando só dos que interessam a ele, você precisa começar a prestar ainda mais atenção. Se ele não tem interesse pela sua vida, pelo que você faz e pensa, dificilmente ele estará interessado em você. Isso pode ser um forte sinal de que a ligação que um dia houve entre vocês já não está mais tão firme.

Se ele guarda muito segredo a respeito da vida pessoal dele e nunca gosta de comentar sobre isso, ele pode estar querendo não te envolver mais na vida dele. Se ele não te conta sobre os planos para o futuro que ele tem e fica escondendo conversas que tem ao telefone, você precisa ficar de olho.2 – Tudo sobre ele é um mistério

3 – Ele tenta agradar demais

Quando o homem começa a fazer agrados inesperados, você tem que ficar alerta. Psicológos afirmam que essa é uma reação natural do homem perante a ideia de que vai te magoar, ou seja, ele quer te elogiar e presentear para que você fique feliz e ele crê que isso vai amenizar o sentimento de culpa que ele vai sentir quando o relacionamento acabar.

4 – Sexo menos frequente, beijos menos ardentes

Se o clima entre vocês está longe do que era antes e nem se beijar direito vocês se beijam mais, isso é um sinal de que o que havia de sentimento entre vocês também pode estar acabando ou já ter acabado. Especialmente se apenas você ainda tem um interesse carnal nele e ele não demonstra o mesmo. Quando a ligação carnal do casal está afetada, provavelmente a ligação amorosa deste casal também está defasada.

5 – Ele nunca está disponível para você

Outro sinal de que ele não quer mais nada com você é quando ele para de atender suas ligações, passa a ter compromissos inadiáveis nos horários que vocês costumavam se encontrar e praticamente nunca está disponível para te ver. Quando o namoro chega nessa fase, geralmente qualquer desculpa é motivo para não ver a namorada. Se ele está agindo assim, abra os olhos – o fim do namoro pode estar próximo.

Esse são os sinais que eles geralmente dão quando não estão mais interessados e as mulheres não são muito diferentes. Se você perceber esses comportamentos vindos de você, dele ou dos dois, é importante pensar com carinho a respeito do namoro e decidirem juntos se é viável continuarem com o relacionamento.

Lembre-se que se você não quer mais ele, o melhor é informa-lo a respeito. Não espere que as coisas piorem para ter um motivo grande para terminar o namoro. Falta de interesse e de vontade de estar com a outra pessoa já são tristes sinais de que o sentimento entre vocês não é mais forte. Portanto, fique atenta ao seu comportamento e ao dele e evite maiores frustrações para ambos.

15 sinais de que você não está pronta para um relacionamento

Muitas vezes você quer um relacionamento, mas não está preparada para ele

Algumas mulheres querem um namorado. Outras acham que querem. Isso porque muitas não se deram conta de que é preciso preencher diversos quesitos antes de mergulhar em um relacionamento. Separamos quinze sinais de que, na verdade, você ainda não está preparada para encontrar alguém.

1º sinal

Você se sente deprimida. Se esta for sua situação, evite entrar em um relacionamento. As chances de atrair o tipo incorreto de parceiro são grandes porque, ao contrário do que diz o ditado, os iguais se atraem. Trate de melhorar os ânimos antes de procurar por um namorado sério.

2º sinal

Você ainda gosta do seu ex. Um novo relacionamento não vai curar isso e pode até piorar as coisas, de modo que é necessário, primeiro, curar as feridas abertas.

Você está ocupada demais com sua carreira, faculdade ou consigo mesma. Aceite que, nessas condições, não há espaço na sua vida para uma outra pessoa.3º sinal

4º sinal

Você se sente atraída pelos caras errados . Entenda que essa é uma maneira de entrar apenas em relacionamentos que, obviamente, não terão futuro. Você o faz para fugir do compromisso sério.

5º sinal

Você acha que não é feliz apenas porque não tem um namorado. Lembre-se: é preciso ser feliz antes do relacionamento, já que ele vem apenas para completar sua felicidade.

6º sinal

Você pretende salvar o cara, alimentá-lo, cuidar dele e deixa-lo inteiro novamente. Agir como “mãe” do pretendente é um erro, simplesmente porque você não é mãe dele. Cuide de si mesma e evite esse tipo de comportamento. Se ainda o tem, talvez deva esperar até anulá-lo para, então, entrar em um relacionamento.

7º sinal

Você acredita que um príncipe vai aparecer para salvá-la. Não é preciso dizer que esse é um erro. Homens são, antes de mais nada, seres humanos. Qualquer que seja seu escolhido, ele terá defeitos com os quais será necessário conviver. Cabe a você decidir quais são toleráveis e quais são insuportáveis.

8º sinal

Sua maior preocupação na vida é encontrar o cara ideal. Faça uma nova faculdade, vá viajar, conquiste novos amigos. Estar focada demais em encontrar um namorado é sinal de que você ainda precisa prestar mais atenção à sua vida.

9º sinal

Você se modifica para satisfazer as expectativas que pensa que os homens têm em relação a você. Enquanto não conseguir agir ser você mesma e agir naturalmente, nem pense em um relacionamento sério, porque manter personagens é difícil e doloroso demais.

10º sinal

Você ainda não se sente curada de antigas feridas, provocadas por relacionamentos. Para entrar em um namoro novo, é preciso encará-lo como um namoro novo; entrar nele com desconfianças e mágoas causadas por outros rapazes é condená-lo ao fracasso.

Você ainda acredita que o fracasso dos relacionamentos anteriores foi sempre culpa dos homens com os quais você se relacionava. Aprenda a assumir a responsabilidade junto porque, quando um namoro não dá certo, normalmente a culpa é de ambos, em maior ou menor grau.11º sinal

12º sinal

Você é insegura. Um namoro, nessa circunstância, piorará tudo. Para estar com alguém por completo é necessário confiar nessa pessoa e, sendo insegura, isso é muito difícil de acontecer.

13º sinal

Você não se aceita como é. A máxima de que “se não nos amarmos, ninguém o fará” é absolutamente verdadeira. Nenhum homem vai te aceitar e te respeitar como você é se você mesma não o fizer primeiro.

14º sinal

Você acaba de sair de um relacionamento. Se sua situação é essa, é melhor dar um tempo para as coisas se acalmarem antes de procurar um novo amor.

15º sinal

Você acha que um namorado pode te ajudar a curar dores e sofrimentos emocionais. A atitude correta é enfrentar a dor e as dificuldades antes de sair em busca de um parceiro, assim vocês poderão dividir as melhores coisas da sua personalidade.

Os 6 piores erros na hora do alongamento

Professor de educação física fala sobre os principais erros cometidos antes da prática do exercício físico. Veja quais são eles e aprenda a maneira correta de se alongar

Processo ideal antes de começar qualquer tipo de atividade física, o alongamento é responsável por aquecer e preparar o corpo para a ginástica. É ele também quem evita lesões antes, durante e após os exercícios, por isso, tem função determinante para a saúde muscular. “Ele previne o encurvamento da coluna, traz bem estar e proporciona conforto na realização de atividades físicas”, explica o professor de educação física Sérgio Rogério.

Mas fazê-lo sem orientação profissional pode acarretar danos na musculatura, o que traz dores intensas e prejudica a coluna. “Se a pessoa malhar sem orientações de um personal, por exemplo, pode fazer os exercícios erroneamente e ter dores musculares terríveis. Por isso, nada de usar a academia sem orientações”, recomenda o professor.

Exercício muito comum no alongamento é esticar os braços para cima. “Tem pessoas que não esticam por completo o braço, o que pode trazer dores no pescoço e na região dos ombros”, diz Rogério. Por isso, estique completamente os braços até que as mãos se encontrem no alto da cabeça.Braços

Ombros

O correto é esticar todo o antebraço esquerdo contra o peito e segurá-lo com a mão direita. “Esse exercício também não pode deixar com que os braços fiquem tortos. É preciso deixá-los completamente retos até sentir os braços e costas se esticando”, ensina o professor.

Costas

Atrás do corpo, junte as mãos uma na outra e flexione o peito para cima. “Muitos também deixam de colocar o peito à frente e acabam prejudicando a coluna. O certo, é ficar com ela toda ereta”, diz Rogério.

Pernas

Para aquecer e alongar as pernas, segure com uma mão uma perna até o pé encostar no bumbum. “A falta de equilíbrio acaba prejudicando o alongamento. Para evitar lesões, olhe fixo em um ponto no chão que você terá o equilíbrio necessário. Ficar caindo durante esse exercício pode trazer dores nas pernas e no bumbum”, afirma o professor.

Para fortalecer a chamada ‘batata da perna’, personal trainer e professores de educação física orientam subir em um banquinho com a parte inicial do pé, e fazer movimentos de subida e descida. “Afirmo novamente: se a pessoa fizer esse exercício sem estar reta, corre o risco de prejudicar toda a coluna, causando dores musculares terríveis”, alerta Rogério.Pés

Malhar ou fazer o alongamento com calçado impróprio pode prejudicar também a coluna. “Nada de usar chinelos, sandálias ou outro tipo de calçado que não seja ideal para ginásticas. Prefira os mais confortáveis sempre”, diz o professor.

Pescoço

Virar o pescoço para o lado esquerdo e direito com rispidez pode trazer lesões bastante sérias. “Muita gente acha que virar rapidamente o pescoço aquece mais rápido. Isso não passa de mito e é completamente prejudicial. Ter em mente que um bom alongamento deve ser feito com cuidado e lentamente é essencial para a eficiência da ginástica”, diz o professor.

Como fazer alongamento em casa

Após feito o alongamento corretamente, faça seus exercícios de rotina. Não esqueça que realizar as atividades físicas com orientações de um profissional potencializa ainda mais o resultado. Vale lembrar que estar bem hidratado possibilita maior resistência durante o treino e claro, traz mais saúde ao seu dia a dia.

Pesquisa diz que o kiwi pode ser grande aliado no bronzeamento

Frutas e legumes podem ajudar a manter a cor do verão sem a necessidade de se expor ao sol de forma exagerada

A Universidade St. Andrews na Escócia traz uma boa notícia para todos aqueles que gostam de um bronzeado bonito, mas que têm medo dos danos que a exposição exagerada ao sol pode causar à pele.

Segundo os estudos realizados na universidade, quem come frutas e legumes, e principalmente o kiwi, consegue se bronzear mais facilmente, de maneira mais saudável e manter a cor por mais tempo. A diferença pode ser percebida após 6 semanas de ingestão desses alimentos e a pele ganha realce na pigmentação vermelha e amarela, o que confere a aparência de bronze sem a necessidade de exposição exagerada ao sol, principalmente se essa exposição for em horários indevidos, quando os raios são muito fortes e podem ser prejudiciais à saúde.

Outro ponto importante que a pesquisa revela, é que das pessoas analisadas, as que consumiam 3 porções diárias dos alimentos recomendados aparentavam ser mais atraentes, tanto pela coloração da pele quanto pelos benefícios que a alimentação traz à pele, à saúde e ao humor.

Vale repensar os hábitos alimentares e investir em refeições saudáveis e para quem gosta de estar sempre com a cor do verão, vale também adicionar mais frutas e legumes à dieta.

Veja o trio de latinhas Diet Coke by Marc Jacobs

A edição especial comemora os 30 anos da empresa na Europa

As latinhas 80, 90 e 2000 de Marc Jacobs. 

A Coca-Cola comemora seus 30 anos na Europa em grande estilo. Após a notícia de que Marc Jacobs é o novo diretor criativo da Diet Coke, chega a hora de conhecer o trio de latinhas desenhado por ele e que representam sua carreira e momentos importantes do mundo da moda. Jacobs afirma “Eu me sinto privilegiado por colocar meu selo na 30ª campanha de aniversário e ser o novo diretor criativo. Diet Coke é um ícone e eu amo ícones”, em comunicado à imprensa no lançamento das latas. O contrato é de um ano, feito especialmente para a comemoração dessa data.

A primeira Diet Coke, representa os anos 80, com desenho de uma mulher trajando smoking e estampa de fundo de gravatas borboleta. Já a segunda, traz a cara dos anos 90, com tomara que caia rosa e roxo e fundo de pássaros exuberantes nas mesmas cores. E como não poderia deixar de ser, a icônica latinha dos anos 2000, traz um look das passarelas de 2013, com fundo de petit poá vermelho. Infelizmente a novidade não será vista por aqui, sendo comercializada apenas em 11 países da Europa.

Marc Jacobs não é o primeiro fazer um design exclusivo para a Coca-Cola, conheça outros trabalhos de designers para a bebida:

Aprenda como lavar o rosto corretamente e ter uma pele mais saudável

Lavar o rosto parece uma atitude banal, mas tomando os devidos cuidados é possível se beneficiar desse hábito de higiene

Lavar o rosto é dessas tarefas que ficam no automático. Fazemos quase sem perceber e, muitas vezes, sem tomar os devidos cuidados. Às vezes, problemas como excesso de oleosidade e pele muito ressecada são resolvidos quando você muda os hábitos na hora de limpar a pele. E por isso está mais do que na hora de aprender corretamente como fazer a higiene da face.

Lave com delicadeza

Pra limpar o rosto, você precisa de água e um sabonete próprio ao seu tipo de pele. Só isso. O ideal é fazer movimentos circulares delicados na pele, pois é o sabonete que costuma fazer o trabalho pesado, ou seja, nada de esfregar a pele. Depois, não se esqueça de enxaguar com abundância pra não sobrar resíduos de sabonete na pele.

Lave o rosto somente 2x por dia

Não importa se sua pele é oleosa ou ressecada, o necessário é lavar o rosto com água e sabonete duas vezes por dia, pela manhã e à noite. Mais do que isso, as glândulas sebáceas da pele se sobrecarregam e produzem mais sebo, deixando a pele oleosa. Por isso, lavar muitas vezes não é recomendado para quem tem a pele oleosa.

Quando o tempo esfria, a temperatura da água aumenta? Errado! O ideal é lavar o rosto sempre com a água gelada, que tem um efeito revitalizador ótimo pra pele, além de fechar os poros e impedir que você fique com o rosto oleoso ao longo do dia. A água quente tira os óleos naturais saudáveis da sua pele e a agride. No banho e na hora de lavar os cabelos, opte pela água fria também.Água fria: uma aliada da sua pele

Retire a maquiagem antes de lavar o rosto

O ideal é você usar um demaquilante e retirar todo o make antes de lavar. Isso é uma garantia de que irá dormir com a pele limpa mesmo e que não vai sobrar nenhum resquício de cosmético. Para os olhos, que são mais sensíveis, use um demaquilante próprio para esta área, ok?

Esfolie toda semana

Isso é, uma ou duas vezes na semana, no máximo (dependendo do que seu dermatologista indicar). A esfoliação deixa a pele mais lisinha, pois remove as células mortas. Mas quando é feita várias vezes agride a pele e retira sua defesa, ressecando-a. Mas atenção: pele com espinhas inflamadas requer mais cuidado nessa hora, por isso a consulta ao dermatologista é essencial.

Use a toalha delicadamente

O ideal é que cada pessoa da casa tenha sua própria toalha de rosto, que precisa ser trocada várias vezes na semana, pra evitar que muitas bactérias parem nela. E na hora de secar, use-a pra pressionar a pele, não pra esfregá-la. Esfregando a toalha o efeito é aparecido com o da esfoliação – e essa você já viu que não deve ser feita todo dia!

Mais dicas para cuidar da pele do seu rosto

• Não durma com cosméticos (maquiagem, cremes) na pele, a não ser os cremes com efeito noturno.
• Use tônico adstringente depois de lavar a pele. Ele é ótimo pra retirar as impurezas que não saíram com água e sabonete.
• Não use cremes para o corpo no rosto. E isso vale para o protetor solar. A pele do rosto pede produtos mais suaves, menos oleosos.
• Borrife água termal uma ou duas vezes ao longo do dia na pele. Ela hidrata e refresca sem pesar.
• Utilize primer antes de fazer o make. Ele ajuda a fechar e a minimizar os poros da pele.
• Peça ajuda ao seu dermatologista antes de comprar cosméticos. Comprar por conta própria ou por indicação de uma amiga não é uma boa!

Os 10 medos sexuais dos homens

Muitos homens, apesar da aparente autoconfiança, não estão completamente seguros em relação a sexo

Durante o sexo você pode não perceber, mas os homens, como nós, possuem seus medos e inseguranças com relação a esses momentos. Os motivos são os mais diversos e, muitas vezes, é possível ajudá-los para que se sintam mais seguros.

Entenda alguns dos principais medos masculinos referentes ao sexo e torne-se uma amante ainda mais especial.

1 – A camisinha

Calma. Os homens não têm medo de camisinha, pelo contrário. Eles têm medo de que a camisinha estoure durante a relação. Os motivos são lógicos: contrair doenças sexualmente transmissíveis e a possibilidade de uma gravidez não planejada, por exemplo, estão no topo da lista.

Acontece com quase todo mundo, mas os homens continuam achando que broxar é o fim do mundo. O medo é tão grande que, muitas vezes, é por conta dele que nossos parceiros acabam, de fato, falhando na hora H.2 – A falha

3 – A ejaculação precoce

Pode ser apenas um caso isolado mas, por via das dúvidas, convém averiguar com um especialista, ainda mais se o problema se repete com frequência. Ejaculação precoce tem cura, basta passar por cima do orgulho e procurar um profissional de confiança. O que acontece é que todo homem tem medo de atingir o orgasmo rápido demais, quando a parceira ainda não chegou lá.

4 – Será que ela está gostando?

O sexo, por si mesmo, é quase um espetáculo. Entre quatro paredes, vale praticamente tudo, desde que haja respeito. Dessa forma, não há nada que impeça a mulher de encenar um prazer que, na verdade, não existe – ou, ao menos, não existe tão intensamente – e muitas o fazem, de fato. No truquezinho feminino utilizado para agradar reside um grande temor masculino: será que ela realmente está gostando?

5 – A ejaculação não alcançada

Algumas vezes tudo vai bem: o cara não broxa e não ejacula rápido demais. Mas ainda há outra barreira a ser vencida. Quando o homem não consegue chegar ao orgasmo, pode se sentir tão frustrado quanto nas outras situações, por isso os rapazes também podem se preocupar com isso.

Com o passar dos anos, é natural que a disposição para o sexo não seja tão alta quanto durante a juventude. Apesar de ser normal, a maioria dos homens tem medo de não corresponder às expectativas depois que atinge uma certa idade.6 – A influência da idade no sexo

7 – A comparação

Ninguém gosta de ser comparado e este fato não é diferente entre os homens. Quando vão para a cama com uma mulher, pode ser que eles se sintam intimidados pela possibilidade de que ela compare essa com outras experiências que tenha tido anteriormente. É claro que nem todos os homens pensam assim, alguns são incrivelmente autoconfiantes.

Se você perceber que seu parceiro está incomodado com alguma coisa antes do sexo, procure tranquiliza-lo. Para isso, você pode utilizar o diálogo franco (no caso de que vocês tenham uma relação mais íntima, do contrário ele pode se sentir ainda mais envergonhado) ou simplesmente agir de modo a deixa-lo mais confiante, tomando a iniciativa e mostrando-se completamente relaxada e paciente.

Fantasias sexuais

Ter desejos sexuais diferentes é mais normal do que parece, confira as fantasias mais comuns entre as brasileiras

Há algum tempo atrás, muita gente ainda acreditava que mulheres não tinham fantasias sexuais. Isto é, a repressão da sexualidade feminina, por muito tempo impediu que as mulheres admitissem ter necessidades eróticas e que explorassem seus desejos mais íntimos.

Porém, atualmente a realidade é bastante diferente. A cada dia mais mulheres dialogam abertamente com seus parceiros e suas amigas sobre sexo e se permitem serem mais livres em neste âmbito. Assim como hoje mais mulheres não tem medo de assumir que se masturbam tanto quanto os homens, muitas delas também não vêem mais motivos para esconder suas fantasias sexuais.

As fantasias sexuais são excelentes fontes de prazer ou de melhoria dos orgasmos tanto para os homens quanto para as mulheres. Fantasiar é deixar sua mente livre para viver na sua cabeça qualquer coisa que desejar e assim ter ainda mais prazer em suas relações.Pensamentos eróticos

Aquela mulher que não deseja colocar em prática suas fantasias eróticas e prefere apenas imaginar também se beneficia dessa tática mental de obtenção de prazer. Fantasiar situações inusitadas ou imaginar que está transando com outra pessoa durante a relação sexual são a forma mais comum e a menos perceptível de fantasia sexual.

Assim como a mulher pode fantasiar durante o sexo, isso também pode acontecer durante a masturbação, proporcionando ainda mais prazer sexual em seus orgasmos por meio de masturbação.

10 fantasias sexuais das mulheres

As fantasias sexuais mais comuns entre as mulheres podem ser apenas fantasiadas, ou ainda, colocadas em prática da maneira que ela achar melhor. O importante é deixar a mente aberta para não ter medo de encarar situações que possam lhe conferir ainda mais prazer que o sexo em suas formas mais tradicionais. Confira:

1. Fazer sexo em um lugar romântico, como uma praia deserta;
2. Fazer sexo em um lugar inusitado ou proibido, como no trabalho ou no elevador;
3. Ter relações sexuais com outro homem, que não seja o parceiro atual;
4. Ser dominada pelo parceiro ou ser “obrigada” a fazer sexo ou fazer o mesmo com ele;
5. Realizar uma fantasia sexual do parceiro;
6. Ter atitudes inesperadas durante o sexo, que normalmente não fazem ou que o homem não imagine que ela possa fazer;
7. Transar com um desconhecido;
8. Fazer sexo com mais de um homem;
9. Ter relações sexuais com uma mulher;
10. Usar fantasias, como de enfermeira ou doméstica sexy.

Se você já teve ou tem algum destas fantasias, ou ainda outras fantasias, será que não vale a pena tirá-las do imaginário e partir para a realização da fantasia sexual? Sugerimos apenas tomar cuidado com as fantasias que envolvem outras pessoas, ou desconhecidos, afinal é sempre bom ter cautela e se certificar que todos estão à vontade e bem protegidos contra DSTs.

Vale lembrar também que fantasias sexuais são normais e não há do que se envergonhar por ter pensamentos eróticos. Mesmo quem acredita não ter este tipo de fantasias, pode tê-las e não perceber, ou ainda, reprimir estes pensamentos. Porém, é saudável e natural deixar sua mente livre para ter pensamentos ligados ao sexo, mesmo que seja para ficar apenas na imaginação.

5 erros que ninguém deveria cometer na cama

Fuja das atitudes que podem ter um impacto negativo na qualidade das relações

Cometer alguns deslizes quando se trata de sexo é muito natural. Porém, tomando alguns cuidados e se observando é possível evitar problemas que possam levar ao sexo de má qualidade. Confira abaixo algumas dicas para que você não cometa esses erros e aproveite o que o sexo pode oferecer de melhor na sua vida.

1 – Fingir um orgasmo

Apesar desta prática ser muito comum entre as mulheres, é possível também que um homem finja o orgasmo. Vale ressaltar que a liberação do esperma e o orgasmo nem sempre acontecem simultaneamente, ou seja, mesmo quando ele ejacular isso não significa necessariamente que teve um orgasmo. Mas paremos para pensar – qual é o objetivo do sexo senão ter prazer e/ou reproduzir?

Você não deve satisfazer somente ao parceiro, mas sim investir no seu próprio prazer. Portanto, se o sexo não estiver sendo bom, faça algo para melhorá-lo em vez de fingir que está gostando.O sexo, considerando sexo por prazer, deve ser algo gostoso – certo? Então, porque em vez de fingir um orgasmo não tenta inovar para melhorar a qualidade da relação sexual e obter prazer genuíno?

2 – Usar o sexo como moeda de troca

Muitas pessoas acabam usando a relação sexual seja para punir o parceiro (com greves de sexo) ou ainda para conseguir determinados favores. Entretanto, esse tipo de relação leva a uma interação nada saudável e foge ao propósito do sexo por prazer. Além disso, uma das principais consequências negativas desse tipo de atitude é a diminuição da intimidade entre os dois, uma vez que o sexo é tratada como arma e não como recurso para promover o afeto e o carinho entre ambos.

Pensar só em si e esquecer que o outro também merece dedicação na hora H é um dos piores erros que alguém pode cometer na cama. Sexo é feito a dois (ou até mais) e não egoisticamente sozinho.3 – Ser egoísta na hora H

Não fique deitada esperando que ele faça tudo, aja, mexa-se. Procure dar prazer a ele enquanto ele faz o mesmo com você. Não seja egoísta na cama e você perceberá que ambos saem ganhando.

4 – Esperar que a outra pessoa leia sua mente

Outro erro que muito se comete na cama é esperar que o outro adivinhe seus pensamentos. Além de gerar frustração, você pode terminar o sexo sem ter feito nada do que você gosta ou queria. Por isso, não deixe de sugerir e falar o que você gosta e quer que ele faça. Não espere que ele leia sua mente, porque isso não vai acontecer.

5 – Revelar suas fantasias cedo demais

É normal ter fantasia sexual e vontades mais diferentes. Porém, esse tipo de coisa deve ser revelada conforme a intimidade aumentar com o tempo. Jogar suas fantasias de uma vez na cara da outra pessoa pode assustá-la. Prefira dizer ao seu parceiro aos poucos para perceber como ele reage. E lembre-se que não é legal forçar a pessoa a fazer algo só porque você quer. Vale a pena conversar e chegar a um acordo.

4 erros que os homens cometem na cama

Deslizes masculinos na hora H que incomodam as mulheres e podem acabar com o clima entre quatro paredes

Quando o assunto é sexo, mesmo o mais experiente dos homens pode cometer um erro ou outro de vez em quando. Alguns são graves, outros nem tanto, mas o fato é que podem acabar de vez com o clima.

Conheça agora alguns dos principais erros que os homens cometem na cama e que incomodam as parceiras. Lembre-se que em vez de dizer a ele que está fazendo isto ou aquilo errado, talvez seja melhor explicar e mostrar como você gosta.

A maioria das mulheres está sempre reclamando que os homens não escutam o que elas têm a dizer, e isso muitas vezes se traduz na cama.1 – Ignorar as pistas que as mulheres dão

Enquanto boa parte deles passa tempo demais se preocupando com seu ego masculino e achando que já sabe de tudo, não repara que sua parceira pode estar dando pistas verbais e até mesmo físicas de como deseja ser tocada naquele momento.

2 – Pular as preliminares

Como normalmente o homem fica excitado mais rápido, às vezes não percebe o quanto isso é importante para a mulher. O problema é que preliminares insuficientes podem comprometer todo o sexo, já que a mulher precisa de mais tempo para ficar excitada. Em outras palavras, é o mesmo que não aquecer o motor adequadamente antes de colocar o pé no acelerador.

Ficar o tempo todo em silêncio, como se nem estivesse ali, é extremamente desagradável. Por outro lado, pode ser estranho se o rapaz tentar improvisar alguns gemidos palavras mais pesadas. O que vale é o entrosamento entre o casal para definir o que vale ou não. Mas uma coisa é certa:elogios são sempre bem-vindos, em qualquer ocasião.3 – Ficar mudo

4 – Falta de higiene

Homem com barba por fazer e um visual mais rústico pode até ser charmoso, mas isso não significa que o sujeito precise passar dias longe do chuveiro. Falta de higiene não é nada atraente e lidar com isso na hora H pode ser bastante desagradável. Para os mais cuidadosos, além de se barbear e da higiene íntima, a depilação também ajuda.

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