“Contudo, por amor de ti enfrentamos a morte todos os dias; somos considerados como ovelhas destinadas ao matadouro.”
— Salmos 44:22
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CABELOS
Entenda como funciona a aromacologia nos cabelos
Os cabelos reagem involuntariamente aos estímulos do ambiente, de modo que é possível estimular certas reações dos fios através do aroma.
O corpo humano é uma máquina ainda muito longe de ser completamente desvendada pela ciência. As chamadas massagens por reflexologia, por exemplo, atuam sobre diversos órgãos e funções do organismo sem que seja necessário tocar diretamente neles. O corpo reage a estímulos de luz, som e até mesmo toque de maneiras nem sempre compreensíveis.
Os cabelos não são diferentes do restante do corpo. Eles também reagem involuntariamente aos estímulos do ambiente no qual se encontram, de modo que é possível estimular ou inibir determinadas reações dos fios.
O termo “aromacologia” é relativamente desconhecido, embora seja parente próximo de “aromaterapia”, um pouco mais famoso. A aromacologia é uma ciência que se dedica a estudar os efeitos que os aromas têm sobre a mente humana. Em decorrência desses estudos, criou-se a aromaterapia, que é o tratamento terapêutico feito à base de diferentes aromas, visando obter os mesmos resultados de uma terapia convencional, porém por meio de outro tipo de tratamento.O que é a aromacologia?
Se você refletir durante alguns minutos, perceberá que muito da sua memória está relacionada a aromas, mais que a visões ou sons. Quando você sente um determinado cheiro, que foi comum em uma época da sua vida, imediatamente você associa esse aroma àquela fase, de modo que se lembra dela de maneira mais intensa do que se olhasse uma fotografia, por exemplo. O mesmo vale para o perfume de uma determinada pessoa, que sempre será associado involuntariamente à sua imagem, caso você o sinta em outra pessoa.
A aromaterapia se baseia no uso de aromas por defender a tese de que eles podem influenciar o cérebro positiva ou negativamente, de acordo com o tipo de perfume utilizado. O aroma de lavanda, por exemplo, comprovadamente acalma, diminui a ansiedade, melhora o humor e aumenta a qualidade do sono, combate a depressão e até relaxa a musculatura.
Como essa ciência pode melhorar a saúde dos cabelos?
De acordo com estudos recentes, o couro cabeludo é capaz de absorver aromas e, consequentemente, de reagir a eles. Essa descoberta é de extrema importância, principalmente para pessoas que sofrem de males como a dermatite e algumas disfunções do couro cabeludo, que podem ser tratadas por meio dos diferentes aromas.
O que acontece, exatamente, é que a substância é inalada pela pessoa e seus princípios ativos começam a agir diretamente no cérebro. Esse processo permite curar as doenças já citadas e também ajuda a amenizar problemas causados por compulsão, como arrancar e comer cabelos.
Os produtos que você usa nos cabelos diariamente, como xampus, condicionadores e cremes para pentear, já são aromatizados, mas não é com esse tipo de aroma que a aromacologia trabalha. É preciso procurar um profissional da área que seja de sua inteira confiança e, a partir das orientações dele, começar o tratamento. Se você possui problemas respiratórios, também é importante consultar um pneumologista antes de iniciar qualquer tratamento à base de aromas. Isso evitará que você tenha transtornos alérgicos decorrentes do tratamento, por exemplo, e garantirá melhores resultados finais.
Alisamento de sobrancelha – veja como funciona
Saiba mais sobre a técnica que promete disciplinar os pelinhos da sobranchelha
Kim Kardashian aposta nas sobracelhas bem definidas.
Para a sorte do público feminino, a indústria da beleza não para nunca de investir em novos produtos e tratamentos para deixar as mulheres cada vez mais bonitas e de bem com o espelho.
Segundo dados do Instituto Euromonitor International, o Brasil já ocupa a terceira posição entre os maiores países consumidores de produtos cosméticos, sendo superado apenas por Estados Unidos e Japão. Segundo pesquisas, esse índice tende a ser superado em breve e o Brasil passará a ocupar o segundo lugar no ranking. Tal fenômeno se deve ao crescimento da cultura da beleza, aumento da expectativa da vida e uma preocupação constante das mulheres com a sua aparência e bem-estar, uma questão que supera até limitações de renda.
Para quem acha que a técnica não é útil, basta perguntar para quem sofre com pelos rebeldes para sabe o quanto essa técnica pode ajudar a colocar cada fio no seu lugar melhorando a aparência e a harmonia do rosto.Neste cenário, depois das diferentes técnicas de alisamento de cabelo, chegou a hora e a vez das sobrancelhas passarem por um tratamento que deixe os seus fiozinhos lisos e disciplinados. Antigamente, a única preocupação com elas era de aparar e eliminar os fios que cresciam no entorno. Agora, já existem diferentes técnicas de depilação e até de micropigmentação.
Presente no Brasil há cerca de dois anos, o tratamento aos poucos vai se popularizando nos salões de beleza.
A técnica foi desenvolvida porque boa parte das mulheres têm fios que nascem em sentidos contrários ao de seu desenho natural e ainda porque mulheres com fios da sobrancelha mais longos podem ter um ou outro que cresça com uma curvatura diferente dos demais, tendendo para o encaracolado. Além disso, também é recomendada para quem tem fios grossos e rebeldes.
Como funciona?
O alisamento se parece muito com o que é feito nos cabelos. Para começar, é necessário fazer um teste com o produto aplicado no braço ou atrás da orelha, afim de identificar qualquer tipo de alergia. O produto é aplicado diretamente nos fios das sobrancelhas e fica agindo por alguns minutos. O processo todo leva até 30 minutos e como não é uma técnica definitiva, dura em média 30 dias.
A manutenção deve ser feita sempre que se notar que os fios estão voltando a ficar rebeldes e desalinhados, o que pode levar até 2 meses dependendo do ritmo de crescimento dos fios de cada pessoa.
Quem pode fazer o alisamento?
Como os fios da sobrancelhas são mais sensíveis, portanto mais fáceis de serem alisados, os produtos utilizados são mais suaves, o que permite que qualquer pessoa possa fazer.
No entanto, quem estiver passando por tratamentos estéticos da pele, como por exemplo peeling, deve adiar o alisamento, pois a pele tende a ficar mais sensível.
Por que fazer?
O alisamento da sobrancelha é uma questão apenas estética procurado por mulheres e também por homens que se sentem incomodados com a aparência dos fios. De fato, uma sobrancelha bem desenhada e disciplinada confere uma expressão mais jovem e bonita, além de dar aquela levantada no olhar.
Investimento
Para conquistar sobrancelha com fios lisos e bem delineados você precisa desembolsar a partir de R$ 80,00, mas o valor pode variar de acordo com o salão de beleza de sua escolha.
Para quem gosta de se ater a cada detalhe do rosto, a técnica pode garantir um efeito maravilhoso, segundo a opinião dos designers de sobrancelhas.
SAÚDE
Entenda como funciona a tireoide
Através de exames de sangue simples é possível verificar o funcionamento da glândula tireoidiana
Embora ela meça aproximadamente 30 gramas, suas funções são vitais ao corpo humano. Localizada frente à laringe, a tireoide obedece os sinais vindos do cérebro para a produção dos hormônios T3 e T4, responsáveis por regular a velocidade de todo o funcionamento do organismo.
Porém, quando essa velocidade retarda ou aumenta demais, sintomas como cansaço, indisposição, stress, alteração de peso, entre outros, podem significar que ela mereça atenção e alguns cuidados médicos para retornar a sua normalidade. Quando for detectada que está com problemas, o especialista diagnosticará se há o caso é hipertiroidismo ou hipotiroidismo. Mas você sabe quais são as diferenças?
Hipotiroidismo
Acredita-se que ele pode ser hereditário, passado de geração à geração. O organismo produz anticorpos capazes de atacar a tireoide, que se inflama e deixa de realizar as suas funções. Os sintomas mais comuns, mas que podem alterar de pessoa a pessoa, são cansaço, sensibilidade ao frio, pele extremamente ressecada, aumento de peso e até faz com que a menstruação fique desregulada.
Se não for tratado, a doença poderá trazer problemas cardíacos, gastrointestinais, entre outros.O tratamento mais comum é a reposição hormonal através de medicamentos. Mas é importante ressaltar que é apenas o médico que poderá diagnosticar com maior precisão e indicar os melhores e mais eficientes tratamentos, já que eles podem variar para cada tipo de pessoa.
Hipertiroidismo
Caracterizado pela presença de um anticorpo no sangue responsável por acelerar excessivamente a produção de hormônios. Nesse caso, é comum que os pacientes se queixem de ansiedade, insônia, nervosismo, tremores e perda de peso.
Os tratamentos também podem ser feitos através de remédios e o consumo controlado de iodo (é esse o mineral utilizado pela glândula para a produção dos hormônios). Como todos os tipos de tratamentos, somente o médico poderá indicar a quantidade necessária dele nas refeições, afinal, o excesso de ingestão do iodo também pode comprometer o tratamento.
Em outros casos, o especialista indicará cirurgia para que o tratamento seja mais eficaz.
Como é feito o diagnóstico?
Recomenda-se que todas as pessoas realizem os chamados exames preventivos, pelo menos, duas vezes ao ano. No caso da análise da tireoide, o médico poderá solicitar três tipos de exames:coleta de sangue, cintilografia e ultrassom.
Coleta de sangue: através de um simples exames de sangue, é possível conferir as dosagens dos hormônios TSH,T3 e T4. O resultado dele também aponta a presença dos anticorpos antitiroidianos.
Cintilografia: Classificado como mapeamento da tireoide, o paciente recebe iodo radioativo no corpo. Essa radioatividadade do mineral, forma áreas com maior luminosidade, sendo possível verificar onde há mais ou menos concentração do iodo.
Ultrassom: Dependendo do caso, o especialista indicará esse exame para verificar a presença ou não, de nódulos na glândula. Caso ele esteja presente e se for maior do que 1 cm, os especialistas fazem a punção, que através de uma agulha, retira-se algumas células para análise.
Hipotireoidismo e hipertireoidismo
Um guia completo para tirar suas dúvidas sobre os distúrbios da tireóide, principais sintomas e tratamentos
A tireóide é uma glândula que fica localizada na parte anterior do pescoço e é essencial para o organismo. Ela produz dois hormônios muito importantes: o T3 e o T4. Os hormônios da tireóideregulam o metabolismo e interferem diretamente no funcionamento de diversos órgãos e em processos como crescimento, ciclo menstrual, raciocínio, memória, batimentos cardíacos, eliminação de líquidos, fertilidade, funcionamento do intestino, força muscular, sono e controle do peso.
Apesar de pequena, quando a tireóide produz hormônios em excesso (hipertireoidismo) ou em quantidade insuficiente (hipotireoidismo), começam os problemas. Isso porque o hipertireoidismo acelera as funções do corpo, enquanto o hipotireoidismo deixa tudo lento.
Hipotireoidismo Sem o tratamento adequado, os distúrbios da tireóide podem levar a sérias complicações e causar danos graves à saúde. Portanto, é preciso ficar atenta aos sintomas de tireóide.
O hipotireoidismo corre quando a glândula tireóide não consegue produzir hormônios em quantidades suficientes.
Trata-se de uma doença auto-imune causada pela falta ou excesso de iodo na dieta e que provoca a redução gradativa da glândula. Cansaço, depressão, alterações no ciclo menstural, aumento de peso, pele seca, prisão de ventre e fraqueza são alguns dos sintomas do hipotireoidismo.
Hipertireoidismo
O hipertireoidismo é hereditário e se caracteriza pela presença de um anticorpo no sangue que acelera a tireóide e estimula a produção de hormônios em excesso. Entre os sintomas do hipertireoidismo estão insônia, taquicardia, perda de peso, irritabilidade e falta de concentração.
Diagnóstico e Tratamento
As disfunções da tireóide podem ser diagnosticadas com um simples exame de sangue específico que avalia a dosagem de outro hormônio diretamente relacionado aos que são produzidos pela tireóide, o chamado TSH.
O tratamento para tireóide depende da avaliação do médico a respeito de cada caso. Para o hipotireoidismo, o mais comum é a reposição hormonal com uma substância sintética, que atua no organismo exatamente como o hormônio natural que a tireóide deixou de produzir. Na maioria dos casos a doença não regride e é preciso seguir com os medicamentos por toda a vida. Para quem sofre de hipertireoidismo, o tratamento pode incluir medicamentos, iodo radioativo e cirurgia.
O ideal é que as doenças da tireóide sejam detectadas o mais cedo possível para facilitar o controle e garantir qualidade de vida a quem sofre com estes distúrbios.
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Botox contra enxaqueca
A aplicação de botox na cabeça pode diminuir e até eliminar os sintomas da enxaqueca
Recentemente, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária liberou a aplicação da toxina botulínica, comercialmente conhecida como botox, em algumas regiões da cabeça para a diminuição dos incômodos causados pela enxaqueca.
O tratamento da enxaqueca com botox é indicado para pessoas que tem mais de 15 dias de enxaqueca por mês, por mais de quatro horas por dia, durante 3 meses seguidos, sendo assim consideradas pacientes com enxaqueca crônica. As contra-indicações incluem pessoas alérgicas ao botox, pessoas com doenças nas junções musculares, pessoas com infecções em qualquer parte do corpo e gestantes.
O tratamento deve ser feito em consultório, nunca em clínica de estética e deve ser acompanhado por um neurologista. O produto é aplicado nas têmporas (região entre o olho e a orelha), na nuca e na coluna cervical.
A aplicação de botox contra enxaqueca utiliza duas ampolas que custam cerca de R$900 cada. Além disso, é necessário pagar pela aplicação, mas alguns planos de saúde já cobrem este Os efeitos colaterais são mudança na musculatura, dor, alergia e as pálpebras podem cair. Porém esses efeitos são reversíveis. Já os efeitos positivos da aplicação começam a surgir 15 dias após o tratamento e podem resultar em até seis meses sem enxaqueca. A aplicação pode precisar de renovação a cada seis meses, mas para saber qual o período indicado, é importante consultar o neurologista.
Enxaqueca: muito mais que uma dor de cabeça
Conheça as causas e sintomas e descubra como prevenir e tratar este distúrbio
A enxaqueca é um distúrbio neurovascular crônico que atinge 15% da população brasileira e costuma provocar dores unilaterais e latejantes na cabeça, acompanhadas na maioria das vezes de náuseas, vômitos e intolerância a sons, luz e cheiros fortes.
Também chamada pelos médicos de migrânea, do grego “dor de um só lado da cabeça”, esta doença muitas vezes confundida com outras dores de cabeça, mas trata-se de um tipo de cefaleia incapacitante, que acomete as pessoas geneticamente predispostas.
Quais são as causas?A intensidade da dor de uma enxaqueca é extremamente incômoda. Mais frequente em mulheres, costuma aparecer pouco antes, durante e depois da menstruação, com duração de quatro até 72 horas, e, em casos extremos, com frequência diária, atrapalhando atividades familiares, sociais e escolares.
As possíveis causas ainda não foram descobertas, mas estudos demonstram que pacientes com enxaqueca apresentam um desequilíbrio de neurotransmissores no Sistema Trigemino-Vascular, que é responsável pelos fenômenos dolorosos relacionados à face e ao crânio.
Alguns hábitos e situações que comprovadamente desencadeiam as crises devem ser evitados, como: jejum, estresse, depressão, excesso de exposição ao sol, insônia ou sono prolongado, consumo de chocolate, queijos fortes, embutidos, glutamato de sódio, açúcar, adoçantes, café e bebidas alcoólicas em excesso, fumo, alterações hormonais e certos perfumes.
Sintomas da enxaqueca
Segundo o Dr. Mario Peres, neurologista do Hospital Israelita Albert Einstein, a crise de enxaqueca pode ser dividida em quatro etapas com sintomas distintos:
- Premonitória: Período anterior à dor de cabeça em que há o desejo por determinados alimentos, como chocolate, alterações de humor, cansaço, bocejos e retenção de líquidos;
- Aura: Período em que há alterações na vista como embaçamento, pontos ou manchas escuras na visão, linhas em “zig zag” e pontos luminosos que duram de cinco minutos à uma hora. Ocorre em 15 a 25% das enxaquecas. Fumantes que fazem uso de pílulas anticoncepcionais e têm este sintoma têm risco aumentado de sofrer acidentes vasculares cerebrais;
- Cefaleia: Período em que há sensação de dor de um lado da cabeça e latejamento que pioram com qualquer esforço físico, náuseas, vômitos e sensibilidade a barulhos, luz e cheiros;
- Resolução: Período de recuperação do organismo após a dor na cabeça que se caracteriza por intolerância a alimentos, dificuldade de concentração, dor muscular e fadiga.
Como saber se tenho enxaqueca?
Não existem exames específicos para diagnosticar a enxaqueca. O diagnóstico é clínico, por meio da avaliação médica dos sintomas relatados pelo paciente, baseado no levantamento da história familiar e na análise de exames como ressonância magnética de crânio e eletroencefalograma.
Atitudes que previnem a enxaqueca
- Não pule refeições;
- Evite alimentos e bebidas que possam provocar ataques de enxaqueca;
- Estabeleça horários para deitar-se e levantar-se e respeite-os, reserve um tempo adequado para o sono:
- Reserve algum tempo para o lazer;
- Procure não se estressar ou sofrer antecipadamente com situações cotidianas;
- Pratique exercicio fisico regularmente, trabalhe a respiração, faça alongamentos e atividades que não sobrecarreguem a musculatura do pescoço;
- Procure um fisioterapeuta e faça hidroterapia, tratamentos posturais, digitopressão e massagens;
- Faça acupuntura ou tratamento com injeções de toxina botulínica, para o relaxamento dos músculos da cabeça;
- Procure ajuda de um psicólogo e faça psicoterapia cognitiva comportamental.
Como tratar?
O tratamento para a enxaqueca é a mudança de hábitos do paciente de modo a evitar a manifestação das crises.
No momento da crise, para aliviar a dor, o médico pode indicar o uso de analgésicos comuns e alguns antidepressivos em doses baixas. Caso não haja resposta a esta terapia uma classe de drogas chamadas triptanos podem ser indicadas, mas fique atenta, pois este medicamento tem uso restrito, e o aumento progressivo das doses para o alívio da dor pode resultar no agravamento dos sintomas.
Vacina contra HPV
Fique alerta em relação à prevenção da doença e saiba mais sobre a vacina contra o papiloma vírus humano
O HPV é uma doença transmitida pelo contato sexual sem proteção que infecta homens e mulheres em idade sexualmente ativa. Mesmo sem penetração, apenas com um contato mais íntimo, o vírus pode passar de uma pessoa para outra.
O maior perigo da infecção pelo papiloma vírus humano é que ele age de maneira silenciosa no organismo. Na maior parte dos casos não há sintomas, ou seja, muita gente só descobre a existência do HPV quando já é tarde demais. O vírus pode ficar por muito tempo no organismo sem se manifestar, apesar de poder ser transmitido.
Ainda não há cura para a infecção por HPV, mas é possível controlar a ação do vírus no organismo. Um dos principais motivos é que a doença pode potencializar a possibilidade de câncer do colo do útero se não receber os cuidados adequados.Quando entra em ação, provoca coceira, corrimento ou dor durante a relação sexual. Além disso, o HPV pode causar verrugas ou manchas brancas na área genital, sinais que indicam que a doença se encontra em um estágio avançado.
Tratamento e prevenção
Mesmo sendo uma doença comum ao sexo feminino e ao masculino, as mulheres são as mais contaminadas. A explicação para isso está nas alterações hormonais que ocorrem ao longo do ciclo menstrual e afetam a imunidade do organismo. Como isso não ocorre com os homens, elas se tornam mais vulneráveis à infecção.
As melhores armas contra a doença são o diagnóstico precoce e, sobretudo, a prevenção. Para evitar a infecção pelo vírus, a principal medida é não dispensar a camisinha nas relações sexuais, o que não elimina a chance de infecção já que o micro-organismo pode entrar no corpo da pessoa pela pele ou por mucosas.
Ter um parceiro fixo ou reduzir o número de parceiros sexuais, manter a higiene íntima e visitar o ginecologista regularmente para exames de rotina também são medidas importantes.
Outra forma de prevenção é a vacina contra HPV, considerada atualmente o tratamento mais eficiente para garantir a imunidade por, no mínimo, dez anos. A aplicação é dividida em três doses: uma aplicação inicial, a segunda após um mês e a última, depois de cinco meses da segunda.
Quem pode tomar a vacina contra HPV?
Não existe nenhuma contraindicação ou efeito colateral, por isso, mulheres entre 9 e 26 anos podem tomar a vacina. Recentemente, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), aprovou a aplicação da vacina contra HPV para homens na mesma faixa etária.
Desde 2006, a aplicação da vacina era restrita às mulheres. O tratamento do HPV em homens baseava-se apenas no uso de medicação prescrita por médicos. Como existem vários tipos de HPV, mulheres e homens que já tiveram contato com o vírus podem receber a dose para se proteger de novas infecções.
Apesar dos resultados positivos na imunização do vírus, a vacina ainda não está disponível na rede pública, somente em clínica particulares ao custo de cerca de R$ 300 por dose.
Tire suas dúvidas sobre a vacina contra a gripe
Um guia com as respostas para as perguntas mais comuns a respeito da vacinação que protege contra a gripe
A gripe é uma doença causada pelo vírus influenza e apresenta sintomas mais fortes que os do resfriado, provocando dores no corpo, febre alta, mal-estar intenso, congestão nasal, tosse leve, espirros constantes e outras complicações. Com as baixas temperaturas, qualquer pessoa corre o risco de pegar gripe.
Além das medidas de prevenção, como manter a casa arejada, evitar ficar em locais fechados com aglomeração de pessoas, lavar bem as mãos e se agasalhar nos dias mais frios, outra alternativa para não em colocar a saúde em risco é a vacinação contra a gripe. Entretanto, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre o assunto.
Para estimular o sistema imunológico e proteger o organismo contra o vírus, o ideal é tomar a dose da vacina contra a gripe entre o início de março e abril, época em que as campanhas de vacinação costumam começar devido à mudança de estação.Em que período é aconselhável tomar a vacina?
Qual a idade certa para tomar a vacina contra a gripe?
A partir dos primeiros seis meses de vida, já é recomendado tomar a vacina contra a gripe. Idosos a partir dos 60 anos, pessoas com problemas de coração e pulmão, diabéticos, grávidas a partir dos três meses de gestação, pessoas com AIDS, profissionais que trabalham na área da saúde, entre outros, devem ter preferência na vacinação pois são considerados grupos de risco e apresentam maiores chances de contrair gripe e desenvolver complicações mais graves.
Em quantro tempo devo me vacinar novamente?
O recomendado é se vacinar todo ano para se prevenir das possíveis alterações do vírus da gripe.
A vacina contra a gripe causa gripe?
Não, a vacina contra a gripe não causa os sintomas e nem favorece a doença. A vacina do vírus influenza contém o vírus morto fracionado, tornando inviável que ele se multiplique provocando uma nova gripe.
É possível pegar gripe após a vacinação?
A vacinação contra a gripe começa a fazer efeito de 10 a 15 dias após a aplicação. Nesse tempo, o organismo começa a produzir anticorpos suficientes para combater o vírus influenza tendo proteção máxima apenas após 45 dias da vacina. Por isso, devido à demora de produção dos anticorpos contra a gripe, é possível gripar nesse tempo, mas nunca por conta da vacina.
A vacina da gripe também imuniza contra a gripe A?
Atualmente, vacina contra a gripe já contém o vírus para combater a gripe A. Com apenas uma vacina é possível se proteger de vários vírus da gripe e passar o inverno despreocupada.
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Tire suas dúvidas sobre absorvente interno
Chega de dúvidas! Tudo o que você sempre quis saber sobre absorvente interno
Os mitos e tabus em relação ao absorvente interno são muitos. Seja por não saber como usar, por medo de perder a virgindade, de sentir dor, de não conseguir remover o produto do corpo, de vazas, o fato é que muitas mulheres acabam deixando de usar uma opção mais discreta e higiênica para a proteção durante o período menstrual por conta das dúvidas e preocupações em relação sobre o assunto.
Uma das principais vantagens do absorvente interno é ser mais discreto que o convencional e deixa a mulher mais à vontade. Além disso, pode ser um grande aliado em situações em que o absorvente comum poderia ser um incômodo, como na praia e na piscina.
O absorvente interno é feito de algodão e pode ser encontrado em diferentes tamanhos, cada um deles é indicado para um tipo de fluxo. Em geral o produto não oferece riscos à saúde da mulher, mas os cuidados com a higiene devem ser redobrados. O ideal é trocá-lo em um período máximo de quatro horas. Se o fluxo for intenso, é preciso trocar antes, pois se o absorvente interno permanecer na vagina mais tempo que o permitido, pode causar infecções.Os ginecologistas garantem que ele é totalmente seguro e confortável, mas é preciso ter alguns cuidados básicos. Saiba quais são eles e esclareça de uma vez por todas as dúvidas sobre o absorvente interno.
É normal ter dificuldade de colocá-lo nas primeiras vezes, mas a dica é ficar bem relaxada e tranquila. Não tenha medo e empurre bem no fundo, na profundidade do seu dedo. Na dúvida, utilize um absorvente com aplicador e siga as instruções que vêm na embalagem do produto.
Não é preciso ter medo de o absorvente interno ficar perdido dentro de você. O absorvente interno fica na vagina, que é um tubo com 8 a 13 centímetros de profundidade. Há uma abertura entre a sua vagina e o útero, situada no colo do útero, mas é pequena demais para que um absorvente interno passe por ela. Além disso, existe uma cordinha para facilitar na hora de tirar o absorvente, é só puxar com cuidado o fio que fica do lado de fora da vagina. Caso você perca a cordinha, deve retirar o absorvente interno de dentro da vagina usando o dedo.
Ninguém perde a virgindade usando um absorvente interno. O hímen é uma membrana elástica que resiste bem à colocação de absorventes internos. Mesmo assim, para se sentir mais segura, consulte o seu ginecologista antes de usar absorvente interno. Depois é só levar a vida com bastante tranqüilidade, mesmo estando “naqueles dias”.
Tire suas dúvidas sobre a febre
A elevação da temperatura corporal é um sinal de que o sistema imunológico está trabalhando para combater o ataque de vírus e bactérias
A febre se caracteriza por um aumento temporário da temperatura normal do corpo, que geralmente oscila entre 36 e 37,2°C. Em caso de infecções, inflamações, viroses e algumas doenças, essa temperatura pode aumentar como uma reação de defesa do organismo.
Essa alteração da temperatura faz com que o sistema imunológico libere substâncias para defender o organismo e combater os vírus e bactérias. É considerada febre quando a temperatura estiver acima de 37,5 °C ao ser medida na axila e 37,3 °C ao ser medida na boca ou no reto.
A febre deve ser medicada quando a temperatura ultrapassa os 37,8 °C. A criança ou adulto pode receber medicação quando a temperatura for mais baixa que isso, mas se sentir muito indisposto. Como a febre é uma reação de defesa normal do corpo humano, não precisa ser atacada se a pessoa estiver se sentindo bem.De fato, a febre é um sintoma, e não uma doença. No entanto, ela é geralmente associada a outros sintomas, como sensação de frio, elevação na frequência cardíaca, respiração mais rápida que o normal, dores de cabeça e musculares.
Os remédios indicados para reduzir a medida do termômetro são os chamados antitérmicos ou antipiréticos. Entre eles, os mais populares são a dipirona, o paracetamol, o ibuprofeno e o ácido acetilsalicílico. Este último deve ser evitado por crianças, pois seu uso indevido pode causar prejuízos ao fígado e ao cérebro.
Os medicamentos não agem instantaneamente porque precisam ser absorvidos para funcionar no organismo e levam de 40 minutos a uma hora para fazer efeito. Portanto, a melhor coisa a fazer é tentar relaxar e ter paciência.Em geral, o recomendável é repetir a dose do antitérmico depois de quatro a seis horas. No caso da dipirona, por exemplo, o intervalo é maior e a dose pode ser repetida a cada oito horas. Jamais antecipe uma nova dose do remédio, ainda que a febre volte a subir depressa.
Vale lembrar que antes de fazer uso de qualquer um destes medicamentos é preciso checar com seu médico qual o mais indicado para o seu organismo, pois você pode ser alérgica algum princípio ativo e sequer desconfiar. A quem recorre ao remédio, é preciso reforçar ainda que a dose precisa ser adequada à idade e ao peso. Além da medicação, uma dica muito importante é beber bastante água, cerca de dois litros para compensar a desidratação causada pela febre.
Tire suas dúvidas sobre a indigestão
Saiba quais são as causas do problema e o que fazer para aliviar os sintomas
Conhecida popularmente como congestão, a indigestão, termo utilizado pelos médicos, é uma interrupção da digestão. Não há uma causa única para esse problema que pode ser desencadeado tanto por abuso alimentar quanto por esforços físicos realizados após a refeição. Saiba mais sobre o problema, seus sintomas e o que fazer quando você ou outra pessoa apresenta sinais de indigestão.
Quais alimentos podem causar indigestão?
O consumo exagerado de qualquer tipo de alimento pode causar uma indigestão, mas os alimentos pesados, fritos ou gordurosos, merecem atenção, pois levam mais tempo para serem digeridos.
Segundo os médicos, o ideal seria que as pessoas ficassem no mínimo meia hora quietas após as refeições. Quando acabamos de almoçar, o sangue vai de uma forma intensa para oaparelho digestivo para melhorar a digestão e a absorção de nutrientes.Praticar atividades físicas após a refeição leva à indigestão?
Se nesse período a pessoa faz qualquer tipo de esforço físico intenso, como praticar um esporte ou caminhar por um longo período de tempo, outras partes do corpo vão solicitar o sangue que está no aparelho digestivo e pode acontecer uma indigestão.
Ao contrário do que o senso comum pensa, é importante ressaltar que atividades como tomar banho ou ler após o almoço não causam indigestão pelo fato de exigirem esforços moderados. Já os banhos de mar e de piscina, de acordo com os médicos, devem esperar, já que, normalmente, as pessoas se movimentam muito nesses casos. Os médicos orientam que as pessoas esperem pelo menos uma hora após a refeição para entrar na água.
Sensação de peso associada a uma distensão e dor no abdômen, enjôo, náusea, azia e soluços podem ser sinais de indigestão. Dependendo da progressão e da intensidade, sintomas como mal estar, sensação de desmaio, suor, extremidades frias e palidez da pele também podem aparecer.Quais são os sintomas de indigestão?
O que devo fazer para aliviar os sintomas?
Medicamentos como efervescentes e antiácidos podem aliviar os sintomas dentro de poucas horas, mas para um alívio duradouro e eficaz vale a pena apostar em uma mudança de hábitos alimentares
Evite comer rápido demais sem mastigar direito os alimentos, beber exageradamente durante as refeições e abusar de alimentos gordurosos e das frituras. Se os sintomas desaparecerem após adotar medidas como essas, a indigestão não oferece riscos.
Porém, se os sintomas permanecerem por mais de uma semana, ou vierem acompanhados por qualquer outro sintoma anormal, procure um médico, pois as dores no abdômen podem estar relacionadas com algumas doenças gastrointestinais.
PELE
6 tratamentos caseiros para a acne
Alguns cuidados simples e baratos podem ser fundamentais para amenizar o problema
Quem sofre com a acne, sabe o quanto esse problema pode afetar a autoestima e, consequentemente, diversos aspectos da vida social. Além do incômodo físico causado pelo problema, há prejuízos mais subjetivos, que chegam mesmo ao aspecto emocional das relações interpessoais. Porém, com o avanço das técnicas de tratamento médico, a maioria dos casos tem cura. Conheça, abaixo, alguns tratamentos caseiros que podem ajudar a minimizar esse mal.
1. Máscara de mel e canela
Você vai precisar de uma colher de sopa de mel e uma colher de sopa de canela. Misture os ingredientes e espalhe sobre o rosto. Deixe agir por alguns minutos e, na sequência, retire a máscara com água morna. A receita é particularmente eficaz para quem sofre com a acne no período menstrual.
Todo o cuidado é pouco quando se trata de usar limão sobre a pele. Se estiver exposta à luz – principalmente luz solar – você poderá sofrer verdadeiras queimaduras na pele, por isso procure utilizar essa receita com parcimônia e muita atenção. Basta cortar um dente de alho ao meio e passá-lo sobre a pele do rosto, deixando secar em seguida. Depois, espalhe sobre a pele uma ou duas colheres de chá de limão e aguarde durante 15 minutos. Por fim, lave o rosto muito bem com água e sabão neutro.2. Lavagem com alho e suco de limão
3. Máscara de iogurte para controlar a vermelhidão
A receita é simples e descomplicada: basta espalhar iogurte natural sem açúcar sobre a pele e deixar a máscara agir por cerca de 20 minutos. Em seguida, é só lavar o rosto com água. O iogurte refresca a cútis e, de quebra, ajuda a controlar a vermelhidão causada pela acne.
4. Máscara noturna de pasta de dente
O correto é optar por uma pasta branca, de preferência que não seja em gel. Aplique apenas sobre as áreas afetadas e durma com a máscara, retirando-a apenas na manhã seguinte, com a ajuda de um pano embebido em água morna. Atenção: qualquer sinal de reação alérgica deve ser seriamente levado em conta. Portanto, se sentir qualquer desconforto, retire a máscara imediatamente.
5. Azeite de oliva e açúcar mascavo para hidratar e esfoliar
Você vai precisar de um quarto de xícara de chá de azeite e um pouco de açúcar mascavo. A consistência a ser obtida é quase a de uma pasta, que você possa esfregar no rosto sem que escorra. Basta aplicar sobre a pele e realizar movimentos circulares, de modo a esfoliá-la. Em seguida, retire a mistura com água morna. Cuidado apenas para não utilizar o tratamento todos os dias, uma vez que o azeite hidrata a pele profundamente, podendo torná-la ainda mais oleosa.
6. Óleo de coco para hidratar
O óleo de coco é famoso por ser utilizado como um produto para emagrecer, mas essa não é sua única aplicação. Ele é também um hidratante poderoso, que pode ser usado sobre o rosto para diminuir o aspecto ressecado da pele. Como vem, normalmente, em forma de pasta, pode ser aplicado diretamente na pele, massageando suavemente. Retire-o em seguida.
Tratamentos caseiros para estrias
As estrias aparecem quando há um estiramento excessivo da pele, causando seu rompimento, mas é possível tratá-las mesmo em casa
Quem já passou por isso sabe o quanto é desagradável descobrir aquela marquinha na pele. Pode ser no bumbum, nos seios, nas pernas, na barriga e até nos braços – nossa inimiga não faz distinção de lugar para aparecer sem ter sido convidada. Embora seja um problema comum a muitas mulheres, as estrias normalmente são motivo de irritação e até mesmo preocupação para nós. Mas não se desespere, preparamos um guia completo para entender as causas, conhecer os tratamentos e ajudar a evitar essa chatice.
O que são estrias?
Estrias são consequências de um estiramento excessivo da pele. Elas são marcas causadas pelo rompimento da pele em determinada área em que tenha sido muito “esticada”.
“A estria aparece quando a pele se estica e, mesmo podendo ser esticada, há um limite. Caso a pressão seja maior do que a pele possa aguentar, ela se rompe. A estria nada mais é do que esse rompimento da pele”, explica a dermatologista Daniela Hueb.
Há diversos fatores que podem ser responsáveis pelo aparecimento de estrias. Ganhar e perder peso com frequência, por exemplo, pode causar estrias. De acordo com Daniela, isso acontece porque “com o aumento de peso, as células da epiderme não têm tempo de se duplicar na proporção que as novas células de gordura exigem”.Por que e quando aparecem as estrias?
Do mesmo modo, durante a gravidez, elas podem aparecer devido ao aumento de peso e à inúmera quantidade de hormônios produzidos pelo organismo. Adolescentes também podem apresentar o problema, já que o corpo nem sempre tem tempo de se adaptar ao crescimento acelerado dos órgãos.
Segundo Daniela, mesmo o ganho de músculos de forma muito rápida pode causar as indesejadas estrias. Ela explica que “quando os músculos aparecem de forma muito rápida, acabam esticando demais a pele e rompendo suas fibras”. Não vale a pena, portanto, optar pelos suplementos sem orientação médica. “Se você quer aumento de músculos, o melhor é consultar a dupla treinador físico e nutricionista”, diz.
Por último, uma pele ressecada ou muito exposta aos raios solares também pode favorecer o aparecimento de estrias, já que o sol enfraquece as fibras da pele.
Como prevenir o aparecimento de estrias?
Manter a pele hidratada é a maneira mais eficaz de garantir que ela não se rompa, causando estrias. Daniela recomenda “hidratantes e óleos com propriedades hidratantes (aquelas à base de uréia, óleo de semente de uva e de amêndoas são os que mais tem poder hidratante) após o banho, porque é quando a pele absorve de forma mais fácil o produto”.
Naturalmente, uma dieta para controlar o ganho de peso também é fundamental para quem pretende diminuir o problema e, assim que notar as primeiras marquinhas, é melhor marcar uma consulta com um bom dermatologista.
Tratamentos caseiros eficazes para estrias
Atualmente há diversos tratamentos disponíveis para amenizar as marcas de estrias na pele. Laser, luz pulsada e peeling são apenas alguns exemplos do que a medicina pode fazer por você. Nenhum deles, porém, deve ser iniciado sem a orientação de um profissional, uma vez que o tratamento errado pode mesmo agravar o problema.
Em casa, há algumas atitudes que você pode tomar para diminuir esse mal. Mesmo assim, não é aconselhável iniciar nenhum tipo de tratamento antes de consultar seu médico.
1 – Tratamento caseiro para estrias com cosméticos
A combinação entre cremes hidratantes e vitaminas para a pele é bastante eficaz no combate às estrias. Após misturar os ingredientes abaixo, armazene-os em um pote limpo com tampa e mantenha-o na geladeira, utilizando a mistura todos os dias, em todas as áreas da pele afetadas pelas estrias.
- 1 lata de creme Nívea (aquele da latinha azul)
- 1 tubo de Hipoglós
- 1 ampola de Aerovit (vitamina A)
- 1 vidro de óleo de amêndoas
2 – Tratamento caseiro para estrias com máscara de azeite
- Quase meia xícara de azeite
- 1/4 de xícara de aloe vera em gel
- 6 cápsulas de vitamina E
- 4 cápsulas de vitamina A
Bata tudo no liquidificador e mantenha a pasta na geladeira. Aplique diariamente sobre as áreas afetadas. Esse tratamento é mais indicado para as estrias que ainda estão vermelhas e, portanto, não são definitivas.
Tratamento caseiro para disfarçar estrias vermelhas e escuras
Como qualquer tratamento para estrias apresenta resultados progressivos e não imediatos, algumas pessoas podem sentir a necessidade de disfarçar as estrias enquanto aguardam que os tratamentos façam efeito.
Se esse é seu caso, você pode usar maquiagem para cobrir os sinais deixados na pele pelas estrias. Caso elas estejam avermelhadas, use um corretivo de cor verde antes do corretivo com o mesmo tom da pele. Se já forem estrias brancas, apenas o corretivo na mesma tonalidade da pele é o suficiente.
Vídeos sobre como evitar e tratar estrias
Estrias: prevenção e tratamento
Tudo sobre estrias. Como evitar e quais os melhores tratamentos
Elas são o terror das mulheres e incomodam tanto quanto a celulite. Quando as estrias aparecem, deixam marcas nas regiões mais indesejadas, como o bumbum, quadril, coxas e seios. As estrias são cicatrizes. Quando a pele é esticada, ela fica fina e as fibras de colágeno e elastina que dão sustentação à pele se rompem.
Existem dois tipos de estrias, as brancas e as vermelhas. As estrias vermelhas são um alerta de que a pele se rompeu. Elas surgem como uma reação do organismo, causada pelos vasos dilatados e vermelhos de inflamação. Como são recentes, ainda é possível recuperar a pele.
Como evitar estrias As estrias brancas são irreversíveis. As fibras da pele que se romperam já cicatrizaram e a pele não volta ao normal, mas é possível amenizar o aspecto delas.
Vários fatores contribuem para o surgimento das estrias. O crescimento na adolescência, uma gravidez, o aumento repentino de peso e o efeito sanfona fazem com que a pele estique rapidamente e precise se reestruturar muitas vezes.
Para evitar estrias é preciso ter alguns cuidados. Fique de olho na balança e mantenha seu peso seguindo uma dieta equilibrada. A pele ressecada perde a elasticidade e facilita o rompimento das fibras de sustentação.
Procure hidratar a pele constantemente usando creme para estrias à base de colágeno, elastina e retinol. Beber dois litros de água por dia também ajuda a manter a pele hidratada. Todos os cuidados devem ser redobrados na gravidez, quando as estrias aparecem com maior facilidade.
Tratamento para estrias
O tratamento para estrias pode ter resultados melhores e mais rápidos se for feito assim que elas derem os primeiros sinais. Para tratar as estrias avermelhadas, o ideal é utilizar ativos cicatrizantes e hidratantes como vitaminas C e E, uréia e centella asiática. Os óleos de amêndoas e de orquídea são indicados para melhorar a aparência das estrias brancas, pois deixam as fibras mais esticadas.
Confira abaixo um vídeo sobre os melhores tratamentos estéticos existentes no mercado para acabar com as estrias.
Varizes: prevenção e tratamento
Saiba como evitar e tratar as varizes para ficar de bem com as suas pernas e desfilar por aí com elas à mostra
Passar muito tempo na mesma posição, peso acima do ideal, vício em cigarro e vida sedentária. Se você se encaixa neste perfil, cuidado: são as características ideais para o surgimento das varizes. Além dos fatores citados, a hereditariedade também conta. Se alguém da família tiver o problema, aumenta mais ainda a chance de desenvolver a doença.
As varizes também aparecem nos homens, mas são as mulheres as mais fortes candidatas. E tudo por causa dos hormônios femininos, que são inimigos das veias. Um dos aliados na prevenção da gravidez, também é responsável pela doença. O anticoncepcional interfere na circulação sanguínea e com isso, o risco de ter varizes é maior.
A circulação no nosso corpo funciona assim: o coração bombeia o sangue para dentro das artérias, responsáveis por transportar o sangue para o resto do corpo. As veias fazem o caminho de volta, levando o sangue do corpo para o coração. Em algumas pessoas, as veias ficam dilatadas e formam as varizes.O que são varizes?
Os sintomas das varizes são dor, sensação de peso e cansaço nas pernas, pés e coxas, que também ficam inchados. Por serem bem visíveis, as varizes incomodam as mulheres principalmente na hora de deixar as pernas à mostra. Numa fase mais avançada, elas podem causar manchas na pele e o endurecimento das veias, chegando até a formar feridas.
Nos dias de calor intenso, no período próximo ou durante a menstruação e durante a gravidez os sintomas podem piorar. Ficar de “pernas pro ar” depois de passar um longo tempo em pé ou sentada pode amenizar o desconforto, mas as varizes devem ser tratadas como doença e não apenas como um problema estético. Hoje em dia não faltam tratamentos para varizes. Mas apesar das diversas opções, o melhor caminho ainda é a prevenção.
Para evitar
A prevenção das varizes não é muito complicada e inclui cuidados simples, que também evitam outros problemas que afetam a saúde feminina. É preciso fugir da vida sedentária e manter o peso ideal através de uma dieta balanceada. Fazer exercícios é essencial. Vale caminhar, pedalar, correr, fazer hidroginástica, musculação.
Entram na lista de cuidados de como evitar varizes não usar roupas justas demais, que dificultam a circulação e a exposição prolongada ao sol e ambientes muito quentes. Se você trabalha sentada, tente levantar a cada 30 minutos para movimentar as pernas.
Como tratar as varizes
Se você sofre com sintomas intensos, é hora de procurar um especialista para um tratamento das varizes. Nas varizes menores, que costumam ser avermelhadas, o indicado é fazer a escleroterapia. A técnica seca as micro-varizes através da aplicação direta de substâncias químicas ou laser, que costuma ser uma opção mais eficiente.
Já no caso de varizes maiores, a solução é operar. As veias que estão doentes não colaboram para a circulação, portanto podem ser retiradas. A cirurgia de varizes remove essas veias, aliviando os sintomas e melhorando a estética da paciente.
5 hábitos para evitar as varizes
Atitudes simples que ajudam a prevenir o aparecimento das veias azuladas nas pernas
As varizes surgem por problemas de circulação no corpo e os motivos para seu aparecimento estão relacionados a fatores como obesidade, sedentarismo, gravidez, o uso de anticoncepcionais, entre outros. Ainda assim, existem formas de evitar o aparecimento das veias azuladas nas pernas.
Veja agora algumas dicas de hábitos para evitar ou minimizar o aparecimento das terríveis varizes. Antes de tudo, vale lembrar que além dos cuidados citados, a prevenção das varizes inclui também uma dieta saudável, com alimentos pouco gordurosos para que não haja obstrução das veias e artérias.
Adquira o hábito de elevar as pernas por um período de 20 a 30 minutos por dia enquanto estiver em casa. Faça isso, de preferência, depois de passar o dia todo em pé ou usando um calçado apertado.1 – De pernas para o ar
Assim, o sangue flui com mais facilidade nas extremidades dos membros inferiores, prevenindo as varizes. Outra forma de fazer isso é elevar os pés da cama de forma que a parte da frente, onde os pés ficam acomodados, se incline.
2 – Salto alto, só quando necessário
O salto alto é adorado pelas mulheres e condenado pelos médicos como um dos grandes vilões quando o assunto é o aparecimento das varizes. Isso porque quanto mais alto o sapato, pior a circulação do sangue, as pernas incham e logo as linhas indesejáveis aparecem. Portanto, tente usar o salto alto somente quando for realmente preciso, como para trabalhar, na balada ou em ocasiões especiais. Em outros momentos, opte por calçados mais confortáveis.
Outra maneira de estimular a circulação do sangue nas pernas é usando o truque de alternar a temperatura. Para fazer isso, você pode usar água quente e fria.3 – Alternando a temperatura
Quando a água passa pelas pernas, provoca contração pela baixa temperatura e a dilatação pelo calor. Isso faz com que o sangue corra melhor e as varizes fiquem bem longe.
4 – Pegue leve na academia
Antes de iniciar o treino na academia, converse com o seu professor ou personal trainer e peça orientação sobre a intensidade dos exercícios. Levantar muito peso pode prejudicar o funcionamento da válvula que controla o sangue nos vasos e, por consequência, provocar o aparecimento de varizes.
5 – Que tal pedalar?
Andar de bicicleta é uma das atividades mais completas para exercitar o corpo e fugir dos perigos do sedentarismo, e talvez você nem imagine o bem que ela faz às suas pernas. Sair pedalando por aí ajuda a deixar as panturrilhas mais fortes, o que melhora o bombeamento do sangue no caminho de volta ao coração. Quem não gosta muito de pedalar pode apostar na caminhada, mais uma alternativa interessante no combate às varizes e que também tem a vantagem de ser fácil de praticar e ajudar a perder peso.
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O cachorro pode ser considerado o amigo do homem não só pelo aspecto afetivo do relacionamento entre ser humano e animal, mas também pelo fato de que o seu cãozinho pode ser um grande aliado para sua saúde no combate ao sedentarismo . Seu passeio diário com o cachorro pode ser transformado em uma agradável atividade física.
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