flasch

VERSICULO DO DIA 

Sejam agradáveis as palavras da minha boca e a meditação do meu coração perante a tua face, Senhor, Rocha minha e Redentor meu! Salmos 19:14″

Conheça a calcinha à prova de menstruação

Depois do copo menstrual, a calcinha à prova de menstruação é a última novidade que pretende ajudar as mulheres a terem mais conforto no período menstrual

Cá entre nós, se existe um assunto que causa incômodo e desagrada até de falar, esse assunto é menstruação. E foi pensando nisso, em um assunto que a incomodava que a estudante de engenharia química Julie Sygiel, da Brown University, de Providence (Rhode Island) – USA deu origem ao seu novo e inusitado projeto.

Em 2008, Julie era estudante e na aula de empreendedorismo recebeu o desafio de criar algo novo, um produto que resolvesse um incômodo e para o qual ainda não houvesse uma solução disponível no mercado, algo realmente inovador e útil.

A partir daí estava decidido o problema e o grupo passou a fazer pesquisas sobre o tema afim de encontrar a solução. Foi quando surgiu a ideia de criarem uma calcinha à prova de menstruação, uma proteção que fosse além da proteção oferecida pelo absorvente tradicional. Julie pesquisou e estudou diversos tipos de texturas e fibras e design até criar um tecido capaz de resistir a até três colheres de chá de líquido sem vazar, sem ficar malcheiroso e ainda por cima fácil de lavar.Reunida com as colegas de classe e debatendo acerca dos incômodos cotidianos, o consenso óbvio em grupo com 3 mulheres, foi que a menstruação é um problema que causa transtornos à vida das mulheres e que, quando chega de repente ou mesmo quando acontecem vazamentos, pode colocá-la em situações embaraçosas.

O próprio professor do curso de empreendedorismo apresentou à aluna um engenheiro que financiou o projeto que acabou saindo do papel.

De Sexy Period à Dear Kate

Com o objetivo de deixar as mulheres mais atraentes, Julie lançou a calcinha Sexy Period, que significa Menstruação Sexy, mas o produto não deu muito certo, pois nem todas as mulheres, principalmente as que já eram mães, tinham interesse em parecer sexy no período menstrual. Tempos depois, Julie se deu conta de que o foco era apenas o conforto e a proteção, por isso reposicionou sua marca e lançou a Dear Kate, a calcinha à prova de menstruação e incontinência urinária 

A invenção deu tão certo que no ano de 2012 a empresa recebeu um novo investimento de 1 milhão de dólares, o equivalente a 2 milhões de reais.

A agora empresária Julie, que antes se sentia envergonhada de falar sobre o tema, aproveita o sucesso do negócio e fala abertamente tanto sobre o seu produto quanto sobre o período menstrual e os benefícios da calcinha para as mulheres.

Com os negócios indo de vento em popa, as vendas das calcinhas Dear Kate já ultrapassam a casa de milhar por mês, o que só serve para provar que o mercado está sempre aberto para novas ideias, mesmo que a princípio elas pareçam um pouco estranhas.Antigamente, Julie evitava falar sobre o assunto com receio de se deparar com a concorrência de outras empresas mais consolidadas, mas depois de patentear o projeto e de todo o investimento realizado, ela sabe que para desenvolver um produto semelhante as empresas terão que investir muito tempo e dinheiro.

Para quem tiver ficado interessada em adquirir o produto, por enquanto a novidade é vendida apenas no site Dear kate e a calcinha mais barata custa cerca de US$30, o equivalente a R$60. Veja alguns modelos:

Dear Kate modelos: MS Moxie Cheeky, Leading Lady Hipster Full e Leading Lady Bikini Full. Foto: Divulgação.

Curiosidades relacionadas à calcinha à prova de menstruação

• A calcinha aguenta até 3 colheres de chá de líquido;
• Com ela você economiza 30min do seu mês que gastaria lavando calcinhas manchadas;
• Usando a Dear Kate você economiza até 730 protetores diários em um ano (se usar 2 por dia);
• 200 pares é a quantidade de calcinhas que foram enviadas para serem testadas antes de iniciar a venda do produto;
• 1 em 4 mulheres sofre de incontinência e a Dear Kate procura atender esse merado e facilitar a vida dessas mulheres;
• 60% das mulheres passa por um excesso de fluxo inesperado durante a menstruação todo mês.

Vídeo demonstrativo da calcinha à prova de menstruação

O vídeo que demonstra o funcionamento da calcinha está em inglês, mas é de fácil compreensão apenas visualizando as imagens. A calcinha verde que ela usa no primeiro teste é uma calcinha normal, que vaza quando ela despeja o líquido. A segunda, preta e rosa, é a Dear Kate, que não deixa o líquido vazar. Veja você mesma:

Se você sofre com fluxo exagerado durante a menstruação, está grávida ou tem disfunção do assoalho pélvico, essa calcinha pode tornar sua vida muito mais agradável. Infelizmente ainda não está à venda no Brasil, portanto o que nos resta é torcer para que essa novidades chegue logo ao país.

Como disfarçar os sinais da menstruação

Aprenda truques para esconder os sinais “daqueles dias” que detonam sua aparência e autoestima

Além das cólica e do estresse pré menstrual , como se não bastasse, ainda temos que conviver todo mês com as mudanças que os hormônios causam em nosso corpo durante o período menstrual. Os inimigos da nossa beleza durante a menstruação são as manchas, como as olheiras, as espinhas doloridas, a palidez do rosto e, além disso, o temido inchaço.

Porém, se você sofre com um ou mais desses incômodos, saiba que existem algumas maneiras de disfarça-los ou, pelo menos, atenuar os efeitos que eles causam na aparência. Afinal, sabemos que durante estes dias, com os hormônios agitados, a autoestima da mulher flutua e ela pode ficar muito alta ou muito baixa, variando bastante em pequenos intervalos de tempo.

Disfarce as espinhas Confira as dicas que selecionamos para que você continue se sentindo linda mesmo durante a menstruação, tomando alguns cuidados a mais.

Durante a menstruação ocorre uma grande variação nos hormônios, o que acaba causando o aparecimento de espinhas mesmo em mulheres que não estão mais na adolescência e que normalmente não tem acne.

Primeiramente, durante esses dias, redobre a limpeza da sua pele. Use loções de limpeza profunda e não durma de maquiagem. Para desfaçar as espinhas com maquiagens , é importante usar maquiagem no rosto todo, senão você corre o risco de chamar ainda mais atenção para a espinha ao maquiar apenas a região onde ela está.

Utilize um primer facial, para amenizar a aparência dos poros, deixando-os mais fechados. Em seguida, passe base para o rosto  com a ajuda de um pincel, espuma ou com os próprios dedos. O importante é usar uma base que seja do seu tom de pele e aplicá-la de forma homogênea por toda a face. Após isso, passe um corretivo no tom adequado e finalize com um pó para diminuir a oleosidade da pele.

Esconda as olheiras e manchas

Muitas mulheres ficam com as olheiras mais evidentes durante os dias da menstruação e algumas, ainda, têm manchas escuras pelo corpo nesta época do mês. As manchas são mais difíceis de esconder, mas as olheiras têm solução.

Para disfarçar olheiras com maquiagem, o processo é basicamente o mesmo que o do caso das espinhas. Porém é preciso tomar um pouco mais de cuidado porque a região onde você vai usar o corretivo é maior e deve-se ter bastante cautela na hora de escolher o corretivo ideal.

Nada de rosto pálido

Algumas mulheres se queixam de ficar com o rosto muito pálido, com aspecto sem vida e cor, durante a menstruação. Para que isso não impeça você de se sentir linda mesmo nestes dias, não deixe de lado o uso do blush.

O blush deve ser aplicado na pele após a base e antes da aplicação do pó facial. Desta forma ele fica mais misturado com o pó e deixa seu rosto com um aspecto corado e saudável. Tome cuidado apenas para não exagerar na quantidade de blush para não ficar com uma maquiagem muito carregada e escolha sempre um tom que combine com a sua pele.

Não deixe o inchaço aparecer

Ficar com os seios inchados pode ser até uma vantagem da menstruação, mas ficar com a barriga inchada certamente não é. Por isso, quando estiver menstruada evite roupas muito apertadas que deixem o inchaço ainda mais notável.

Prefira batas e outras blusas que são mais largas na região da barriga, para evitar chamar atenção nesta área. Você pode ainda usar um decote bonito e desviar o olhar para o colo durante estes dias.

Vista sua confiança

Mais importante que todos esses passos é se sentir confiante e não ficar se diminuindo durante a menstruação. Sabemos que os sintomas e os sinais da menstruação não contribuem para levantar a autoestima da mulher , mas tente se lembrar de quem você e não fique se queixando dizendo que não está bonita. Vista sua autoconfiança e esteja sempre bonita, mesmo nos dias em que parece que nada está contribuindo.

Seguindo estas dicas você consegue disfarçar os sinais da menstruação e ninguém poderá nem imaginar que você está naqueles terríveis dias.

Emagreça ao ritmo do Walking Dance!

Andar e dançar: uma ótima combinação. Se você já pagou academia e após algumas semanas desanimou dos treinos, saiba que não está sozinho. Conforme pesquisa da associação IHRSA (International Health, Racquet & Sportsclub Association), quase 50% dos frequentadores de academia abandonam as aulas antes dos 3 primeiros meses. Será que o cansaço e falta de tempo são os responsáveis por tanta desistência? É claro que não. Conseguimos criar inúmeros pretextos para deixar a malhação, porém o principal e verdadeiro vilão da boa forma é a falta de motivação. Sem estímulo, o corpo pesa e a preguiça ganha espaço.

Para que a academia não se torne um pesadelo, o melhor caminho é escolher uma atividade física prazerosa e divertida. Pensando nisso, a rede Bodytech trouxe uma novidade fitness - o Walking Dance. A atividade é nova e promete conquistar praticantes de todo país, mesclando a diversão da dança com a facilidade da caminhada. Assim como em aulas de ginástica, no Walking Dance os alunos repetem os passos elaborados pelos professores enquanto caminham na esteira. As aulas são dinâmicas e ideais para trabalhar corpo e mente, pois além do esforço físico a atividade exige equilíbrio e concentração.

Eliane Toledo é professora e personal dance da BodyTech (unidade Shopping Eldorado) e enumerou as principais características e benefícios dessa inovadora tendência fitness.

 A técnica foi criada pela rede BodyTech.
 O Walking Dance foi criado pela bailarina Heloisa Goveia e a BodyTech fez uma parceria com a mesma. Levou a aula para laboratório de biomecânica e fisiologia, formatando a aula para um conceito fitness.

Qual a duração das aulas?
A duração da aula é de 50 minutos.

Quantas calorias é possível eliminar em uma aula?
De 400 a 660 calorias em média.

Quais os ritmos utilizados?
Constituída de movimentos da dança que conduzem os participantes à expressão corporal, sensualidade e musicalidade, passa por vários ritmos, entre eles, o hip hop, o pop dance, a salsa, o mambo, o bollywood, o rock and rol e o samba.

Qual a quantidade de aulas semanais?
São duas aulas semanais (o horário pode variar conforme a grade da unidade).

Há alguma restrição?
É uma aula voltada para alunos de todos os níveis de habilidade e condicionamento físico, contra indicada para gestantes, patologias osteo articulares e distúrbios de equilíbrio, como a labirintite.

Quais os principais benefícios do Walking Dance?
O Walking Dance é uma forma de deixar a caminhada mais lúdica intensificando os benefícios que ela proporciona como a eficiência dos sistemas cardiorrespiratório e cardiovascular, tonificação dos músculos, redução da gordura corporal, melhora do equilíbrio, coordenação motora e memorização, melhora a disposição psicológica e redução dos níveis de estresse. 

Homem solteiro procura

“Sempre ouvi que mulher é confusa, complexa, indecisa. Ok, podemos até ser na maioria das vezes, mas daí quando somos decididas, descomplicadas, leves, ficamos desinteressantes. É isso mesmo?
Se digo "sim", sou fácil. Ao responder "não", estou me supervalorizando, afinal mulher não falta né? Oui mon cher. Mas diante de tantas opções, escolher fica difícil, necessita tempo, teste e reflexão. E nesse tempo ficamos nós, mulheres, imaginando o que fizemos de errado para fazer vocês sumirem. Não sou gostosa, passo longe, mas sou bem humorada. Serve? Não? Que tal gostar de cinema, saber o que é impedimento, me sustentar sozinha, rachar a conta, falar francês, tomar cerveja, escolher o vinho, passar hidratante, escovar os dentes após as refeições, fazer depilação e as unhas regularmente, lavar o cabelo diariamente? Não sou habitué de salão de beleza, sabe por quê? Porque faço tudo em casa, ganho tempo com coisas mais legais, como preparar uma sobremesa ou aprender truques com balas refrescantes... Yeah, baby, sou criativa! Mas não posso contar, porque posso assustar. Hein? Nunca vi ninguém se assustando com boas surpresas, conta outra! Mas se esforce um pouco mais, dizer que está na correria me faz pensar por que eu me contento com tão pouco...”

O texto acima é o desbafo bem humorado da Daniela Carvazan, uma amiga de longa data que, cansada de roer as unhas e se culpar pelo comportamento errático de certos caras, resolveu perguntar de forma clara e direta o que buscam os homens. Dani, tenho uma boa e uma má notícia para você. A boa é que os homens querem o que todo mundo quer: alguém para fazer companhia nos bons e nos maus momentos, uma testemunha ocular para suas vitórias e um ombro amigo para suas derrotas. A parte ruim é que não existe uma receita para isso. A resposta para a pergunta “O que os homens querem?” pode assumir formas tão variadas quanto os próprios homens, que ao contrário do que dizem as más linguas, não são todos iguais.

Como e quando agir para levar as coisas para o próximo nível é, sem dúvida, o ponto mais delicado da evolução de qualquer relacionamento (mesmo aquele que ainda não começou, mas que você adoraria que desse certo). Eu sou contra joguinhos. Acho a maior perda de tempo e energia não ligar por medo de demonstrar interesse ou ficar esperando o sujeito dar o primeiro passo para que ele não pense que você é fácil. Mas tenho de admitir que um pouco de paciência nunca fez mal a ninguém.

Digo isso porque todo relacionamento exige doses imensas de sincronismo entre os parceiros para dar certo. É como um balé onde um passo em falso, um ato precipitado de uma das partes pode colocar tudo a perder. Se um diz que está apaixonado antes que o outro esteja pronto para ouvir, por exemplo, o que era para ser uma declaração de amor pode ser visto como cobrança, demostração de carência ou tentativa de aprisionamento.

Estar em um relacionamento é como brincar de gangorra no escuro: você não tem a menor ideia se o outro está parado para manter as coisas como estão, se movendo para o centro para que vocês fiquem mais próximos ou prestes a pular fora e derrubar você de lá de cima. Aí, como ninguém gosta de bater a bunda no chão, rola aquela ansiedade para saber como agir e impedir que o parceiro abandone o brinquedo. O problema é que, nessa fase, a decisão do outro depende bem pouco de você. Óbvio que você é uma dos fatores que conta, mas a escolha de permanecer ou partir tem bem pouco a ver com o fato de você estar gorda ou de já ter ido ou não para cama com ele. Nessa etapa do relacionamento, o fiel da balança é algo indecifrável, algo inexplicável e que só acontece espontanâmente: a paixão.

Tenho um amigo que passou um bom tempo solteiro por opção própria. Depois de repetir milhares de vezes que jamais teria um relacionamento sério, ele conheceu um garoto e dois meses depois estava namorando. Perguntamos o que havia feito ele mudar de ideia com relação à sua vida afetiva. Afinal, por que esse garoto e não todos os demais que já haviam passado pela vida dele? A resposta foi simples: “Porque ele faz com que eu queira me apaixonar de novo todos os dias”. Não preciso dizer mais nada, né?

O que eu quero dizer é que antes de se preocupar com peso, com a roupa, com o sexo, tente entender em que pé as coisas estão para evitar acelerar a marcha ou pisar no freio e acabar causando um acidente. Deixar as coisas na mão do destino pode parecer coisa de gente acomodada, mas não é. Trata-se apenas de confiar no seu próprio taco e deixar a natureza fazer a sua parte. Minha querida, o ser humano não nasceu para viver sozinho. Juntar-se a outra pessoa é um instinto básico, só precisamos ritualizar um pouco menos as relações e deixar essa herança milenar "dar as cartas".

Último conselho, e talvez o mais importante: ignore os milhares de guias e testes das revistas femininas para saber “se o gato está mesmo na sua”. Eles só servem para propagar estereótipos e dificilmente vão apresentar uma resposta confiável, porque eles tratam o amor como uma ciência exata e não existe nada mais distante da realidade do que isto.

Sexo no primeiro encontro e o perigo dele achar que você é uma mulher fácil

A revolução sexual tirou um peso gigantesco das costas das mulheres. Todos aqueles cartazes, palavras de ordem, passeatas e sutiãs queimados mudaram o arranjo social e deram início a processos importantes que culminaram na diminuição do abismo social que separava o mundo masculino do feminino. Algumas décadas se passaram e é impossível negar que algumas sementes plantadas naquele tempo germinaram e deram frutos. Mas tem um ponto em que boa parte das mulheres parece ter parado no tempo: transar no primeiro encontro.

Você conhece um cara incrível na balada. Fica com ele. A coisa esquenta e vocês estão subindo pelas paredes de tanto tesão. Aí o sujeito faz a pergunta óbvia nesses casos: “vamos para sua casa ou para minha?” (ou suas variações mais elegantes). Nessa hora você, mulher independente e moderna que paga suas contas e não deve satisfação a ninguém, é possuída pelo espírito da sua avó beata e entra em pânico, nega todos os seus instintos e vontades e diz que não pode, emendando uma desculpa fajuta do tipo “tenho que trabalhar amanhã”.

Sério? Até quando vocês vão sufocar seus desejos sexuais por medo de serem consideradas fáceis, promíscuas, vagabundas? Porque a gente sabe que mulher gosta de sexo tanto quando homem e que sente tesão quando fica com um cara que tem pegada. Então falta de vontade não é o motivo convincente para se ver diante de um dilema moral toda vez que surge a oportunidade de fazer sexo casual.

Admito que existem caras que vão te achar fácil se você der para eles no primeiro encontro e nunca mais vão te ligar. Mas na boa, você quer mesmo ter qualquer coisa além de sexo com um babaca desses? Na boa, você deveria agradecer por se ver livre de um cara que separa as mulheres em “para ficar” e “para ter alguma coisa séria” baseado no tempo em que elas demoram para ir para a cama com ele. Porque a mediocridade não costuma ficar restrita a um único aspecto da personalidade da pessoa.

Para aquelas super preocupadas com a reputação, um conselho: bebam menos. Porque mulher bêbada na balada causa uma impressão muito pior nos coxinhas-fortinhos-de-camiseta-polo-e-tênis-Nike-com-mil-molas do que quem transa logo de cara. Agora um conselho de amigo (que vale mais do que conselho): beba o quanto você quiser, durma com quem tiver vontade e deixe os coxinhas-fortinhos-de-camiseta-polo-e-tênis-Nike-com-mil-molas para as garotas-de-franjinha-que-tiram-foto-fazendo-biquinho-na-frente-do-espelho-com-as-amigas-da-facul.

Aí vocês me dizem que não tem nada a ver com o que o cara vai pensar, é tudo uma questão de não se sentir a vontade e estar em busca de outra coisa... Ah, as mulheres e essa mania delas de misturar sexo com todas aquelas coisas que não tem nada a ver com ele (amor, relacionamento, fidelidade, etc). Nunca entendi por que vocês têm esse hábito. Ou melhor, não entendo a razão pela qual vocês ainda o mantém.

Veja bem, fazer com que as mulheres acreditassem que todas essas coisas eram pré-requisitos para o sexo foi a forma de encher as cabeças femininas com caraminholas românticas para que elas ficassem em casa esperando pelo príncipe encantado ao invés de dar vazão aos seus desejos como os homens sempre fizeram. Então, garotas, é hora de acordar.

Você tem todo o direito de não querer dar para o cara depois da balada se não estiver a fim, por mais gostoso que ele seja e por mais que o encontro tenha esquentado. Às vezes a gente só está a fim de dar uns amassos. Mas se rolar vontade, dê sem medo, porque a decisão de te ligar no dia seguinte não tem nada a ver com o fato de vocês terminarem a noite em camas separadas ou não.

Ligar ou não ligar no dia seguinte: eis a questão

Você já ligou no dia seguinte? A história é muito simples e já aconteceu com 11 em cada 10 mulheres. Você vai para a balada/barzinho/baile de debutantes/whatever e conhece um cara bacana. O papo entre vocês flui superbem, ele é divertido, faz uns comentários inteligentes e tem meia dúzias de piadas meio bobas, mas fofas, escondidas na manga. Vocês ficam a noite toda juntos e antes de irem embora trocam telefones. No dia seguinte você acorda com um sorriso que vai de orelha a orelha certa de que conheceu alguém especial. Aí você pega o celular e fica o resto do dia enlouquecidamente dividida entre a expectativa de que ele entre em contato e a vontade de dar o primeiro passo e parecer louca/oferecida/carente.

Que mané ser ou não ser. Para as mulheres, ligar ou não ligar no dia seguinte é que é a questão. Eu entendo o drama de vocês. Apesar de todo o avanço em direção à igualdade de gênero, apesar de todo o espaço e liberdade que vocês conquistaram, alguns tabus permanecem intocados, como no tempo de nossas avós. Dar o primeiro passo na paquera é um deles. Já falei sobre isso antes e concordo que alguns caras não lidam bem com a questão. Mas isso não quer dizer que vocês, mulheres, etsão condenadas a ficar sentadas a espera que alguém as resgate da torre. Afinal, boa parte dos homens está de saco cheio da Julieta na sacada.

Eu sou super a favor de as pessoas fazerem o que der na telha. Acredito que temos que ser fiéis a nós mesmos, afinal, se tudo der errado, pelo menos a gente consegue entender porque fez as escolhas que nos levaram àquele desfecho. No entanto, isso significa se tornar responsável pelo sucesso ou pelo fracasso da empreitada e nem todo mundo está disposto a assumir essa dose considerável de risco.

Então, apesar de a questão ser complexa e envolver toda sorte de inseguranças que assombram o gênero feminino desde sempre, meu conselho é simples. Se você consegue lidar com a possibilidade de levar um fora ou ser mal interpretada pelo sujeito do outro lado da linha, pegue o telefone e ligue sem medo. Dizer que curtiu ter conhecido o cara e que gostaria de ver ele de novo não quer dizer que você seja uma mulher fácil. Significa apenas que você sabe o que quer e que não tem tempo para joguinhos. Perceba que eu disse “conseguir lidar com o fora” e não “sair por aí como se nada tivesse acontecido”. Ou seja, vale ficar chateada por não ter rolado o segundo encontro. Você só não pode se sentir a última das mortais por isso, ok?

Agora, se o risco da rejeição for coisa demais para digerir, talvez seja melhor esperar o cara tomar a atitude. Porque, nesse caso, a ressaca moral vai ser tão grande se você levar um toco que não vale o risco. Afinal, ninguém precisa de mais encanações, né? No entanto, é importante ficar atenta ao grau de impotência que esse tipo de escolha acarreta. Se comportar de forma passiva em um caso como esse pode ser mais confortável. Mas não se esqueça que você está colocando a responsabilidade pela sua felicidade nas mãos de outra pessoa. E isso não costuma dar certo.

No fundo é uma questão de autoconhecimento. Saber quais são seus limites e respeitá-los quando achar que deve ou colocá-los a prova quando se sentir pronta. Veja bem, isso não tem nada a ver com imposição social ou medo de destoar dos demais. Estou falando em reconhecer qual comportamento te fará mais feliz e ser fiel a ele em nome dessa felicidade. Porque o mundo é grande e cabem nele tanto as Pagus quanto as donzelas. As primeiras se divertem mais, é verdade, mas as segundas também tem seu valor.

Primeiro as damas?

Quem deve tomar a iniciativa na paquera? Então você está no bar com o pessoal do trabalho para aquele happy hour bacana depois de um longo dia de trabalho. Lá pelo terceiro chope, você percebe que um dos engravatados da mesa ao lado é bem bonitinho. Entre uma reclamação e outra a respeito do chefe, você repara que o sujeito está olhando para você e sorrindo. Você retribui, ele recebe sua “resposta” e continua o jogo. Depois de algum tempo, as fofocas do escritório começam a ficar mais interessantes do que esse “sorri e acena”. Aí fica a dúvida: dar o primeiro passo, levar a coisa para o próximo nível e correr o risco de parecer oferecida, ou esperar que o sujeito mova aquela bundinha linda e venha falar com você?


Não se preocupe, minha amiga, você não está sozinha. Tomar ou não tomar a iniciativa da paquera é um dos grandes dilemas da mulher na atualidade. Ao lado, talvez, de questões  como onde encontrar uma depiladora de confiança que atenda depois das 21h, por que você escolheu ter filhos em vez de fazer Mestrado na Inglaterra, ou como impedir que a fatia de pudim de leite que você comeu no almoço vá parar direto no seu quadril.

Eu poderia vir com um discurso igualitário cheio de frases como “não há nenhum problema em mulheres darem o primeiro passo” ou “vá à luta porque essa divisão sexista de papeis não está com nada”. Até porque eu acredito de verdade em tudo isso. Mas não seria honesto. Infelizmente ainda existem milhares de caras por aí que se intimidam quando a mulher toma a frente. O número deles vem diminuindo, é verdade, mas ainda assim convém pensar um pouquinho antes de decidir qual postura assumir.

A primeira pergunta a se fazer é que tipo de risco você está disposta a correr. Continuar olhando e sorrindo é, de longe, mais seguro. Afinal, caso o sujeito não se mova sempre dá para dizer que você nem queria mesmo ficar com o cara e que tudo não passou de uma grande diversão. Ok, jogar toda a responsabilidade nas costas do moço reduz a zero as chances de levar um fora, mas te coloca em uma posição de impotência.

Não me venham com essa história de que “se o sujeito estivesse a fim ele teria vindo falar comigo”. Mulheres não são boas em dar sinais claros sobre o que quer que seja, muito menos quando estão sexualmente atraídas pelo cara da mesa ao lado. Então, o sujeito pode, simplesmente, não ter sacado que você estava dando mole para ele. Além disso, alguns caras são tímidos e, a não ser que suas mães super protetoras os arrastassem pela mão, eles jamais tomariam a iniciativa de ir falar com você.

Outro ponto que precisa ser levado em conta é o tipo de cara que você procura. Se o sujeito que completa sua fantasia de família de comercial de margarina for um daqueles tipos mais certinhos (eu ia dizer coxinha, mas achei que poderia ofender alguém), com visões meio esteriotipadas sobre o papel de homens e mulheres na vida, fique exatamente onde está. A ousadia de cruzar o bar, sentar-se ao lado dele e puxar papo pode estar tão fora da maneira como ele enxerga as coisas que você certamente será mal interpretada. Simplificando: ele vai te achar fácil e não vai te levar a sério. Ou seja, se você espera um príncipe montado em um cavalo branco vai ter de fazer a donzela aprisionada na torre. É um porre, eu sei, mas são os ossos do ofício.

Ok, ninguém anda com crachá na balada. Então como saber se o sujeito vai te achar uma mulher de atitude ou uma piranha caso você toma a iniciativa? Tentativa e erro, minha cara, simples assim. Se o sujeito encarar numa boa sua investida, ponto para as meninas. Se ele nunca mais aparecer, agradeça à vida por tirar do seu caminho alguém que provavelmente não te faria feliz e bola para frente.

Por último, mas não menos importante. Por favor, esqueça essa história de mostrar as palmas das mãos, mexer no cabelo, rir jogando a cabeça para trás ou qualquer outra bobagem que o canal da National Geographic disse que demostram o seu interesse. Pode até ser cientificamente comprovado, mas os homens têm algumas inseguranças que os felinos da savana não possuem. Então convém brindá-los com um pouco mais de objetividade. Não precisa cruzar a pista de dança sensualizando e passar uma cantada de pedreiro. Um simples sorriso largo, olhando nos olhos dele e um gesto de “vem cá” com os dedos são suficientes para eliminar qualquer dúvida. Aí é confiar no seu taco e deixar o resto por conta da Mãe Natureza.

Um homem para chamar de seu

E outro dia entrei numas de arrumar um namorado. Assim, com a praticidade de quem decide estudar inglês, fazer academia ou cortar o cabelo. Resolvi encarar a questão como a objetividade de quem desenvolve um projeto importante, desses que precisam de cronogramas, tabelas no Excel e planos de ação. Mobilizei amigos, explorei redes sociais e coloquei o bloco na rua em busca desse sujeito que me ajudaria a enfrentar com um pouco mais de leveza e prazer esses dias terrivelmente chatos. são as Palavras dessa pessoa.

As coisas andavam às mil maravilhas. Tudo que estava ao meu alcance foi feito para dar cabo a essa vida de homem só. O único detalhe é que o sucesso da contenda não dependia só de mim. E mesmo a parte que dependia não era assim tão fácil de manejar. Porque, vejam bem, por mais que a gente tenha nossos gostos e preferências, ninguém nunca sabe para quem a outra ponta da garrafa vai apontar.

Nessa minha incursão em busca de um homem para chamar de meu, me deparei com muitas coisas. Caras bonitos, mas sem uma gota de bom humor. Gente divertida que mora do outro lado do país. Um povo cheio de preconceitos, uma gente que não gosta de gordo, de magro, de quem bebe, de quem fuma, de quem vai para a balada, de quem é mais novo ou mais velho.

Descobri que boa parte das pessoas, eu incluído nesse grupo, não querem um namorado, querem um personagem para preencher um lugar bastante específico em suas vidas. Então, com essa ideia de príncipe encantado em mente saem pela vida fazendo listas de qualidades almejadas e defeitos inaceitáveis em um pretendente. Azar de quem se apaixonar por essa gente, porque vai se presentear com a ingrata tarefa de ser a representação de um sonho, a personificação de uma série de projeções vindas sabe-se lá deus de onde. Desnecessário dizer que vai dar errado, né?

Além do povo que espera o sujeito montado no cavalo branco (ou suas variações mais modernas e bem menos românticas) conheci um monte de gente que quer namorar, mas não está disposta a correr os riscos inerentes a qualquer história de amor. Aquele tipo que vive reclamando que está solteiro, mas vive arranjando desculpas para não mudar a situação.

Longe de mim incentivar alguém a encarar um relacionamento por carência, pressão social ou qualquer coisa que não seja amor. Mas também é impossível ignorar o esforço que algumas pessoas fazem para se manter na zona de conforto. Apesar de triste, esse tipo de comportamento não seria um problema se ele prejudicasse apenas aqueles que resolve assumí-lo. O problema é que vez ou outra mais alguém tem a infelicidade de ser arrastado por esse redemoinho de racionalização. Resultado: você confusa e apaixonada por um cara que diz estar a fim de ter um relacionamento sério, mas não faz efetivamente nada para levar as coisas para o próximo nível.  Não sei se você já percebeu, mas vai sofrer. Muito, provavelmente, se você estiver mesmo gostando dele.

Ninguém sai por aí com crachás no meio do peito indicando pontos fortes e fraquezas. Então convém não enlouquecer tentando adivinhar o comportamento das pessoas. No fim das contas é tudo uma questão de química. Ou bate ou não bate. Melhor nem tentar colocar ordem em um sistema pautado, justamente, na imprevisibilidade e no caos. Fazer a sua parte é uma coisa, forçar a barra é outra e confundir as duas é mais fácil do que a gente imagina.

Namoro ou amizade?

Amor e amizade nem sempre são etapas de um mesmo processo. Quem nunca se apaixonou por um amigo que atire a primeira pedra. Quem nunca confundiu todo aquele companheirismo, bem querer e proximidade com algo que ia muito além da broderagem que dê um passo a frente e deixe a sala imediatamente. Gente, na boa, tem coisa mais fácil do que se deixar levar por aquela sensação de confiança e intimidade e acabar imaginando que existe algo mais do que fraternidade em todos aqueles gestos e boa vontade? Não tem. É aí que mora o perigo.

Veja bem, amizade é um dos tipos mais poderosos de afeto que existem. Amigos vivem e morrem uns pelos outros, ouvem histórias, ajudam sem julgar e estão sempre lá para dar uma mão quando a barra pesa demais, seja com um conselho de última hora ou uma dose de tequila. Sem falar nos gostos parecidos, nas piadas internas e nas milhares de coisas vividas juntas que trazem uma sensação de aconchego que nem colo de mãe supera. Fala sério, essa é ou não é a receita de um relacionamento perfeito? Até seria, se não fosse por um pequeno detalhe: não há amor entre amigos. Pelo menos não do tipo romântico em que as pessoas se beijam, e se casam e vivem felizes para sempre em casas com cerquinha branca. E isso, minha amiga, muda tudo.

Porque amigos, ao contrário de namorados, não exigem exlcusividade, o que dá uma baita leveza para a história. Então pense bem antes de enfiar, a força, a carapaça de "homem da sua vida" naquele cara que você conhece há anos e que nunca deu sinais de querer levar o relacioamento de vocês para outro nível. Porque ele pode, simplesmente, não ser a melhor escolha para o papel.

Concordo que a gente não controla o que sente e muitas vezes somos pegos de surpresa por esse sentimento que tomou um rumo inesperado. No entanto, é preciso estar atento para não confundir os canais e colcoar na prateleira o amor o que deveria ser jogado no cesto da carência. Porque eu aposto como esse amor repentino surgiu, justamente, em um momento em que a vida te deu uma rasteira e você, sem muitas perspectivas, se voltou para o ombro amigo mais próximo.

O lance da projeção também pode levar as pessoas a pensar que o sentimento pelo outro deixou de ser amizade. Porque, as vezes, a gente gosta tanto do outro, admira tanto o outro, se diverte tanto com o outro que acaba querendo ser o outro. Só que não dá, né? Então a gente enfia na cabeça que quer ter o outro só para gente na tentativa de absorver por osmose um bocadinho daquilo tudo que faz dele um ser tão especial. Precisa dizer que isso não vai dar certo? Acho que não.

Não estou dizendo que amigos não podem ser amantes e vice-versa. De vez em quando o afeto se transforma e ganha outros significados. Sorte dos pombinhos se conseguirem manter seu relacionamento leve e profundo como as grandes amizades sãos. O problema é pensar que amor e amizade são etapas de um mesmo processo. Porque geralmente não são.

Longe de mim desencorajar quem quer que seja a viver suas paixões por mais improváveis que elas pareçam. Só acho que não custa nada conferir se tem água na piscina antes de pular. Ou melhor, convém ver se a tal piscina existe mesmo ou se não é uma miragem criada pela sede extrema de afeto da qual sofremos vez ou outra na vida.

É possível fazer amizades verdadeiras no trabalho?

Dentro do ambiente profissional, fatores como a hierarquia e as mudanças de emprego influenciam as relações interpessoais

Como seres humanos, sentimos a necessidade de pertencer a um grupo, sendo aceitos por ele e fazendo parte de sua identidade. Muitas vezes o grupo ao qual pertencemos é formado por nossa trupe de amigos, pelos colegas de classe do colégio ou por aquelas pessoas que frequentam a mesma organização religiosa que nós. Isso define nossa capacidade de conviver em sociedade. Mas será que é possível fazer amigos de verdade no ambiente de trabalho?

Em uma empresa, reúnem-se pessoas com as mais diversas personalidades para cooperar e desenvolver trabalhos em equipe. O resultado pode ser muito positivo, do ponto de vista da variedade de opiniões e pontos de vista que acabam influenciando nas decisões mas, por outro lado, toda essa diversidade pode eventualmente ocasionar alguns conflitos entre os funcionários.

Isso acontece porque os objetivos individuais dessas pessoas diferem uns dos outros e, portanto, a maneira de conduzir determinada situação também tem grandes chances de ser diferente. Mesmo assim, como a convivência no trabalho é diária, é preciso que se faça o possível para que o relacionamento com os colegas seja bom.

Ao nos tornarmos parte de um grupo, seja ele escolar, profissional, religioso ou qualquer outro, nos sentimos compelidos a seguir nossos instintos mais primitivos. A sensação de simpatia ou antipatia por determinadas pessoas ou objetivos nos leva a dividir nossos companheiros entre aqueles dos quais não gostamos e aqueles com os quais partilhamos afinidades.A matilha

No ambiente de trabalho essa visão pode ser prejudicial, uma vez que compromete o relacionamento da equipe como um todo. É importante lembrar, portanto, que formar as famosas “panelinhas” pode parecer natural do ponto de vista da sobrevivência em um grupo maior, mas tende a dificultar a integração. Mesmo assim, tendemos a selecionar nossos prediletos e a isolar os demais.

Amizade de verdade

Uma amizade verdadeira pode ser construída durante as longas horas de trabalho ao lado de uma pessoa determinada, mas não será da noite para o dia. Em geral, as regras para encontrar um amigo na empresa são as mesmas que usamos para o encontrar em qualquer outro lugar: interesses em comum, gostos, valores pessoais semelhantes e a famosa afinidade são elementos fundamentais para uma amizade verdadeira.

Outro fator a ser considerado é a relação hierárquica dentro da empresa. Se seu amigo virou seu chefe ou vice-versa, cabe a vocês não permitir que essa diferença na hierarquia afete o relacionamento desenvolvido.Depois de identificados esses pontos de concordância, o tempo de convívio se encarregará de determinar a força da amizade criada. Para quem vive mudando de  emprego, será mais complicado manter contato com os colegas de cada lugar em que se trabalha. Por outro lado, um grande período de tempo passado ao lado das mesmas pessoas, de modo que o companheirismo transcenda o local de trabalho e se estenda à vida pessoal dos envolvidos.

Quando se atinge esse nível de convívio, dificilmente uma eventual mudança de emprego afetará a relação, mas vai depender de cada uma das partes manter o contato, marcando encontros e conversando sempre que for possível.

Afinal, se a rotina de trabalho nos afasta da maioria dos amigos, por que não poderia nos aproximar de amigos (de verdade) inteiramente novos?

O que fazer quando o trabalho faz mal?

Pequenas reflexões podem levar a mudanças importantes para sua saúde

Todos nós desempenhamos alguma atividade quando adultos, e normalmente a escolha da profissão se dá muito cedo, e nem sempre acertamos de primeira a função escolhida.

Desde muito jovens tendemos a imaginar qual seria a profissão mais adequada, que vem rechear nosso imaginário de sonhos. Nas meninas a pediatria, nos meninos corredores de formula um, mas com o passar dos anos, vamos mudando o foco e descobrindo um mundo onde temos várias opções. Algumas vezes conseguimos nos focar e trabalhar no que acreditamos ser algo bacana, em outros momentos, fazemos escolhas erradas, que não traz satisfação, causando um grande estresse interno, e muitas vezes, externo.

Recentemente li em no livro: O diário de Suzana para Nicolas uma parábola interessante: Imagine que a vida seja uma brincadeira em que você fica fazendo malabarismo com cinco bolas. As bolas se chamam trabalho, família, saúde, amigos e integridade. Você está mantendo todas as bolas no ar e um dia finalmente se dá conta de que o trabalho é uma bola de borracha. Se você deixar cair, ela vai pular de volta. As outras quatro bolas – família, saúde, amigos e integridade – são feitas de vidro. Se você deixar cair alguma, ela vai ficar arranhada, ou lascada ou vai se quebrar de vez.Mesmo quando a escolha é correta, precisamos avaliar o quanto ele pode nos desgastar no dia a dia, sendo um ponto interessante para refletirmos. Um trabalho que exige muito além do que seria adequado causa uma série de problemas, desde cansaço mental, físico, como pode afetar nossa relação com as pessoas. É fundamental utilizar-se da cautela em relação a essa questão, pois quando damos o sangue em algo, tem que valer a pena. E será que vale a pena realmente?

Sendo a bola do trabalho de borracha, sabemos a importância de estarmos felizes, e do equilíbrio necessário para não interferir nas outras quatro bolas.

Estabelecer horários para sair no fim do expediente, manter boas relações com amigos e chefe, é essencial para sentir-se bem, e desenvolver o trabalho de forma satisfatória. Executar tarefas que lhe agradem, pois tudo o que é forçado ou desagradável também é ruim para si mesmo.

Nem sempre estamos no local certo, ou desenvolvendo o trabalho que agrada, sendo importante avaliar o porque permanecemos nesse estado, pois mesmo com a crise financeira batendo em nossa porta, é essencial estarmos atualizados, procurando cursos de formação, concursos, ou em outros casos, um outro emprego em outra área.

Quem nunca viveu ou ouviu alguém conhecido contar que está trabalhando além do seu limite, ou enfrentando dificuldades que aborrecem e tiram a energia? Essa situação é muito comum. Porém sabemos que nem sempre temos opções, sendo necessário permanecer durante um tempo aonde se trabalha. Nesse caso, é importante pensar nas atitudes que poderiam ser tomadas, para que não se exponha a situações desagradáveis.

O simples fato de não conseguir confrontar algo que incomoda, poder gerar algumas patologias como dores de cabeça, náuseas, estresse, problemas gástricos, entre outras doenças.

A psicoterapia pode ser uma importante aliada nesse processo, ajudando você a identificar as fontes de insatisfação, fortalecendo para tomadas de decisões que mudarão sua vida.

Como fazer seu tempo render mais no trabalho

Dicas para administrar melhor seu tempo e conseguir cumprir os afazeres do dia no horário do expediente

Você tem a sensação de que sempre tem muita coisa para fazer? Que o expediente não é suficiente para dar conta de tudo? Acha que o seu dia no trabalho não está rendendo? Se você respondeu sim para essas perguntas, talvez seja hora de rever a maneira como você administra seu tempo no trabalho e colocar em prática algumas dicas para aproveitá-lo melhor.

Render mais não significa trabalhar mais e nem fazer hora extra. Para conseguir cumprir com os afazeres do dia no horário do expediente, a dica é se concentrar em uma tarefa por vez. Se você fizer várias coisas ao mesmo tempo, corre o risco de terminar o dia com tudo pela metade.

A tecnologia também é uma grande aliada no ambiente de trabalho. Mas, se não for usada com moderação e disciplina, pode contribuir para a sua baixa produtividade. Atividades como checar e responder e-mails e conferir as redes sociais tomam tempo, o melhor é estabelecer regras para isso.A primeira dica de como fazer seu tempo render mais no trabalho é ter uma agenda para organizar suas tarefas. Pode ser aquela agenda que você recebeu como brinde no começo do ano, um caderno ou até mesmo um programa no computador. Crie o hábito de anotar todas as tarefas e compromissos, classificando seus trabalhos de acordo com o grau de dificuldade.

Ainda que estiver esperando um e-mail importante, não há necessidade de checar a sua caixa de entrada a cada dois minutos. Estabeleça horários: cheque o e-mail assim que chegar ao trabalho, após o almoço e antes de encerrar o expediente.

Se a empresa onde você trabalha não restringe o acesso ao Facebook, Twitter e outras redes sociais, não abuse. Deixe para responder aos recados e mandar mensagens para os amigos em intervalos durante o dia ou somente durante o horário de almoço. Deixar a página aberta no seu perfil só aumenta a tentação de conferir a todo instante qualquer atualização, portanto, evite.

Por fim, uma dica muito importante de como render mais no trabalho é não misturar a vida pessoal com a profissional. Muita gente acaba levando os problemas de casa para o trabalho e nem se dá conta que ficar pensando nas contas a pagar, na discussão com o marido, no comportamento do filho e em outras situações pode prejudicar – e muito – o desempenho profissional.

Como fazer o seu dia render mais

Mande a preguiça embora, planeje suas atividades e aproveite cada minuto

Se você sempre acha que 24 horas não são suficientes para dar conta de tudo o que você precisa fazer, talvez o problema esteja na forma como você lida com o seu tempo. Para ter uma vida mais saudável, evitar aquela sensação de cansaço excessivo e de preguiça que são resultado da correria do dia-a-dia, é necessário se organizar.

Seguindo uma rotina regrada, com horários certos para cada tarefa, seu corpo tende a responder sempre pontualmente e, de quebra, você ainda consegue deixar tudo em ordem. Saiba agora como fazer o seu dia render mais com dicas que vão fazer você aproveitar bem cada minuto. Depois, é só colocar tudo em prática.

Dormir até tarde é bom, acordar na hora que desejar então, melhor ainda. Mas para aproveitar bem o dia e cumprir as obrigações, é preciso programar seu sono.Programe o despertador

Por mais que seja irritante o toque do despertador, sempre vale a pena ativá-lo, pois assim você não corre o risco de perder a hora todos os dias.

Manter o ritmo de levantar sempre no mesmo horário faz bem para a saúde, pois evita o cansaço ao longo do dia e diminui o risco de doenças que surgem quando o corpo está debilitado.

Aproveite a manhã

Fazer a primeira refeição do dia é essencial para fornecer mais energia para que o corpo possa realizar as atividades com muita disposição. O cardápio do café da manhã deve ser rico em cereais, minerais, vitaminas, proteínas e carboidratos.

Durante o período da manhã, a capacidade cognitiva aumenta, por isso aproveite a tranquilidade logo após uma boa noite de sono para dedicar-se à tarefas que exigem concentração, como ler um livro, manter os estudos em dia, elaborar projetos, entre outras atividades.

Seguir os horários corretamente é essencial, principalmente na hora da alimentação. Para evitar o consumo exagerado de alimentos que resulta no aumento de peso, o ideal é comer seis vezes ao dia e de três em três horas.Alimentação mais saudável

Assim gasta-se mais energia na hora da digestão, o que ajuda a queimar a gordura e manter o corpo sempre em forma. Portanto, programe-se para almoçar pontualmente todos os dias e procure seguir os mesmos horários durante a tarde para fazer uma “boquinha” ao longo do dia.

Cochilo da tarde

Sentir sono logo após o almoço, mais precisamente por volta das duas da tarde, é normal. Aquela indisposição e a preguiça que acaba tomando conta do resto do dia ocorre por consequência do processo de digestão. Mas para evitar a sonolência, é preciso ter alimentação equilibrada e saudável no almoço para não pesar muito o estômago.

Se possível, reserve um intervalo de 15 à 20 minutos para tirar um cochilo. Parece pouco, mas esse é o tempo suficiente para para relaxar a mente e aliviar um pouco o cansaço dando mais disposição para encarar o resto da tarde.

Mexa-se

Depois de encarar o restante do dia e cumprir as atividades, nada de voltar para casa e ir correndo para o sofá assistir TV. Mexa-se e faça o melhor para o seu corpo e saúde. Praticar exercícios físicos como uma simples caminhada ou até mesmo atividades em uma academia no fim da tarde é o melhor momento, pois os músculos já estão em movimento e a repiração mais constante, o que facilita a vontade de praticar atividades que movimenta o corpo.

Chegou a hora do jantar

Chegou a hora da última refeição principal do dia antes de deitar. Mesmo praticando atividades físicas, é necessário se alimentar em seguida. O cardápio do jantar deve ter alimentos mais leves e sem gordura, para que o estômago não fique pesado demais antes de ir para a cama. Procure comer lanches saudáveis, saladas, sopas e carnes grelhadas, mas sem exageros. Evite também o consumo de bebidas que contém cafeína, pois elas podem atrasar o seu sono.

Bons sonhos

Após um dia cheio de atividades e exercícios, chegou a hora de descansar para encarar a rotina novamente e, de preferência, sem nenhum cansaço. Para ter uma boa noite de sono, tome um banho relaxante, escute uma música tranquila ou leia um livro e vá para a cama cedo. Dormir oito horas por noite é o recomendado para descansar a mente e evitar a sonolência ao longo do dia.

Dormir cedo também é bom para a saúde porque deixa a pele mais bonita e saudável. Afinal, qual mulher gosta de ficar com aparência cansada e com manchas de olheiras abaixo dos olhos?

Como fazer uma massagem erótica

Aprenda a fazer essa massagem super sensual e aqueça seus momentos íntimos

A massagem é conhecida a milhares de anos como forma de amenizar o estresse e o cansaço, porém, a massagem também pode ser uma grande fonte de prazer. Muitos relacionamentos que caíram na rotina podem se beneficiar desses truques manuais para recuperar o ânimo do início da relação.

A massagem erótica ou massagem sensual pode ser uma ótima aliada na hora de esquentar sua relação. Seu objetivo é proporcionar o máximo de relaxamento em seu parceiro e para isso é importante um cenário confortável antes de por a “mão na massa”.Uma cama grande ou até mesmo um edredom no chão com o quarto suavemente iluminado e com garantia total de privacidade são a pedida certa para fazer uma massagem super excitante.

Como fazer uma massagem erótica

A massagem erótica é simples. Para fazê-la você precisa apenas de creme ou óleo aromático, velas para esquentar o ambiente, uma música que agrade os dois, pétalas de rosa se preferir um clima mais romântico, lingerie sensual e principalmente o desejo de sentir e dar prazer.

Começar pelos ombros é uma forma de deixar seu parceiro mais “descansado”, afinal, é nos ombros que fica a maioria das tensões do dia-a-dia. Os pés também são outro ponto podem causar relaxamento por meio da massagem.

Depois de deixá-lo totalmente relaxado, os outros pontos para massagem vão de sua escolha. Você pode massagear áreas próximas à virilha e outras zonas erógenas para deixar seu parceiro ainda mais animado.

A massagem erótica pode incrementar e fazer parte das preliminares, tornando este momento ainda mais sensual. Se você e seu parceiro nunca fizeram uma massagem erótica, dê o primeiro passo e presenteie-o com uma. Mostre a ele que você também tem interesse em receber uma massagem e ambos vão se beneficiar dessa maravilha.

Massagem tailandesa

Descubra novas maneiras de sentir e dar prazer com esta massagem erótica

A massagens tem muitas propriedades já conhecidas, como alívio de tensões, terapia e relaxamento. Porém, a massagem também pode ser uma poderosa ferramenta de prazer quando feita com muita paixão.

A massagem erótica tailandesa é um tipo de massagem que tem por objetivo preparar o terreno para a relação sexual. Na massagem tailandesa, os movimentos utilizados não são feitos para proporcionar relaxamento, mas sim para deixar o seu parceiro ainda mais louco por você na cama.

Por esse mesmo motivo, é possível que o casal queira parar a massagem assim que o clima estiver quente o suficiente. Se você sentir que é o momento, não se segure. Mas se achar que pode, provoque-o continuando a massagem mesmo ao perceber que ele quer partir para a próxima etapa. Isso vai deixá-lo ainda mais excitado.

Vale ressaltar também, que presentear seu parceiro com uma massagem tailandesa é uma ótima oportunidade para você mostrar que gosta de massagens eróticas e que também gostaria de recebê-las.Lembre-se que os homens gostam de ser provocados, mas não precisa exagerar, tudo tem limite. A provocação gostosa é aquela que deixa um gostinho de quero mais, fazendo com que ele invista ainda mais na noite com você.

Como fazer a massagem tailandesa

Na massagem tailandesa, o segredo é usar seu próprio corpo para massageá-lo. Isso pode ser também incorporado nas preliminares das relações sexuais. Deixar seu corpo encostar no dele é uma forma muito sensual de excitar um homem.

O primeiro passo para deixar o clima bem quente é apagar as luzes mas deixar o quarto com iluminação suficiente para que consigam se ver e aproveitar o momento. Deixe já escolhido um óleo para massagem sensual e separe aquela lingerie super sexy que você tem no guarda-roupa. Depois, na hora H é só seguir os passos:

1. Leve seu parceiro até o quarto e faça com que ele deite na cama fazendo um movimento sensual do seu corpo contra o dele;
2. Passe bem o óleo entre suas mãos e movimente-as para aquecer a palma da mão e iniciar a massagem;
3. Massageie a parte interna das coxas dele fazendo movimentos circulares e aproximando seu corpo contra o dele;
4. Passeie com as mãos até a virilha, mas sem tocar no pênis, deixando com que seus seios encostem nas pernas dele;
5. Faça movimentos da lateral para a parte interna da perna, em toda a extensão da perna e pressionando com mais força ao chegar próximo à virilha;
6. Em seguida, massageie o abdômen, subindo pelo meio e abrindo para cada lado do peitoral;
7. Quase deite sobre ele e quase beije-o para provocá-lo ainda mais, porém continua apenas massageando;
8. Encoste seus seios no corpo dele e desça até chegar próximo à virilha;
9. Sente sobre o seu parceiro e massageie ele com as suas partes íntimas, pode começar pelo bumbum, depois virar e acariciar o membro dele com a sua parte íntima;
10. A partir daí, solte a imaginação e massageie um pouco mais até sentirem que o momento está picante o suficiente para se acariciarem com ainda mais intimidade nas preliminares.

Durante a massagem preste atenção nas reações dele para saber quando provocar mais e quando partir para a transa. Para deixar essa massagem ainda mais picante, estimule o membro sexual dele com um pouco de óleo nas mãos. Certamente isso deixará ele muito excitado.

As massagens eróticas podem ser bastante diferenciadas, basta ter criatividade. Uma dica para você ficar ainda mais à vontade é esquecer os pudores e colocar o prazer acima da timidez. E porque não combinar a massagem com um strip-tease, retirando uma peça da roupa íntima a cada movimento diferente da massagem? Experimente e tenha ainda mais prazer a dois.