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SEXO

Por que as mulheres gemem durante o sexo?

Pesquisa demonstra que as mulheres, em geral, gemem mais que os homens durante a relação sexual

Respiração acelerada e gemidos são duas maneiras diferentes de demonstrar prazer durante a relação sexual. Cada pessoa tem um tipo de comportamento nesses momentos. Além disso, essas reações podem ser voluntárias ou involuntárias, dependendo do tipo de estímulo que se está tendo. Naturalmente, há homens que arfam ou gemem quando estão tendo uma relação, mas os gemidos, em especial, são marca registrada das mulheres.

A verdade é que as mulheres são mais “teatrais” na hora do sexo. Por isso tendem a dramatizar mais o que estão sentindo, expressando através de gemidos, palavras ou mesmo gritos todo o prazer obtido. Tudo isso enquanto os homens permanecem um tanto quanto estáveis. Essa é a natureza dos gêneros e a forma que ambos encontram de demonstrar que estão se divertindo.

Quando se pratica um esporte ou qualquer atividade que exija muita concentração, toda pessoa permanece extremamente focada no que está fazendo até o momento em que acaba a tarefa. É comum, em competições esportivas, ver atletas gritando ao final da prova, como se estivessem liberando toda a energia que, até aquele momento, estava sendo reprimida e direcionada para o esporte. Nas relações sexuais não é diferente.O gemido serve para alguma coisa, que não seja apenas prazer?

É claro que ambos estão ali para curtir o momento e aproveitar a experiência, mas também há concentração para o sexo. Por esse motivo, os gemidos e sussurros seriam uma válvula de escape para os envolvidos na atividade, liberando a energia concentrada tal como os atletas fazem através dos gritos.

Por que, afinal, as mulheres fingem prazer?

É da natureza feminina tentar agradar ao parceiro, demonstrando o quanto ele está proporcionando prazer na cama. De acordo com um estudo realizado na Universidade de Lancashire, no Reino Unido, os gemidos e outros ruídos emitidos pelas mulheres fazem parte dessa encenação.

A pesquisa demonstrou que quatro, em cada cinco voluntárias entrevistadas, admitiam fingir um orgasmo usando gemidos durante suas relações, simplesmente porque gostariam que o sexo acabasse rapidamente. Este é um ponto importante para entender as relações homem-mulher.

A estatística tornou-se ainda mais expressiva quando os pesquisadores perguntaram a elas os motivos que as levavam a fingir um prazer que, na realidade, não estavam experimentando. 92% das mulheres disseram que usavam os gemidos para agradar ao parceiro, fazendo-o crer que estava sendo o melhor dos amantes durante o sexo.Enquanto, para os homens, o sexo é uma parte fundamental do relacionamento, o que a estatística demonstra é que a maioria das mulheres não dá assim tanta importância à questão. É claro, no entanto, que trata-se de uma pesquisa pontual, o que não significa que a opinião das entrevistadas represente, de fato, a opinião das mulheres como um todo.

Se essa é uma estratégia válida ou não na hora H, a verdade é que a maioria dos homens continua na eterna dúvida sobre a veracidade do prazer demonstrado por suas parceiras e, embora alguns afirmem que também simulam  um prazer excessivo para satisfazê-las, a arte de encenar na cama ainda é um campo mais feminino.

20 coisas que os homens gostariam que as mulheres soubessem

Descubra o que ele gostaria que você soubesse a respeito do mundo masculino

Existem alguns fatos sobre os homens que muitas mulheres ainda desconhecem. Porém, para que a convivência entre os dois sexos se torne mais harmoniosa, é importante que ambos tentem conhecer até os detalhes menos felizes sobre o sexo oposto.

Um pouco de dedicação para aprender mais sobre os homens pode te favorecer em diversas áreas da vida e certamente será útil para você quando menos esperar.Com conhecimento desses fatos e curiosidades é possível evitar situações constrangedoras ou ainda, evitar que o gato que você está a fim escape pelos seus dedos.

Confira abaixo a lista das 20 coisas que os homens gostariam que as mulheres soubessem e desvende as vontades e opiniões masculinas:

1. Homens acreditam que quando a mulher está realmente interessada ela não deve ficar bancando a difícil;
2. Para os homens, fazer compras é uma tarefa, não uma atividade de lazer;
3. Homens adoram mulheres sem maquiagem e acham que elas ficam mais sensuais no estilo natural;
4. Homens estão praticamente o tempo todo dispostos a fazer sexo, basta a mulher querer;
5. Homens em geral só ouvem as mulheres quando elas estão falando, e as ignoram se elas começam a gritar;
6. Para eles, a masturbação é uma mera prática para o grande momento e deve ser encorajada;
7. Homens também gostam de abraços e carícias e nem sempre isso quer dizer que estão querendo sexo;
8. Às vezes pode ser que um homem minta para te deixar feliz, afinal, muitas vezes em que a mulher pergunta a opinião dele ela espera ouvir algo bom e nem sempre isso é a verdade;
9. Homens em geral não tem talento para escolher roupas para a mulher e se ela pedir isso é quase certo que ele errará na escolha;
10. Homens gostam quando a mulher se veste de um jeito mais sensual, mas isso não se aplica na visita à casa dos pais dele;
11. Homens adoram receber elogios, mas não gostam de serem chamados de “fofos”;
12. Para os homens, ser boa na cama significa ter entusiasmo, senso de humor e às vezes um pouco de paciência também;
13. Na primeira vez os homens ficam tão nervosos quanto as mulheres;
14. Homens adoram ter por perto uma mulher com um bom senso de humor e não uma mulher que fica reclamando de tudo o tempo todo;
15. Para os homens, uma carícia mais ousada e inesperada é sempre bem vinda;
16. Homens adoram quando as mulheres cozinham para eles, mas isso não significa que eles não podem ajudar também de vez em quando;
17. Para os homens é muito difícil lembrar cada frase que alguém disse quando estão contando algo que aconteceu;
18. Homens acham as mulheres muito sensuais quando estão com roupa para malhar ou com os ombros à mostra;
19. Homens se excitam muito ao ver uma mulher se acariciar;
20. Homens gostam quando as mulheres dizem no que elas acham que eles erraram, mas nem tanto quando elas ficam repetindo a mesma coisa várias vezes.

6 coisas que eles não gostam que as mulheres façam

Descubra o que você pode evitar para se relacionar melhor com o sexo oposto

Alguns até aceitam, mas a maioria não gosta de fazer ou presenciar as seis coisas que citamos a seguir. Entretanto, esses pequenos defeitos fazem parte da mulher e é inevitável que pelo menos algum deles ela tenha.

Portanto, se ele quer ter uma mulher do lado, também precisa ser compreensivo e tentar respeitar essas atitudes e características. Veja quais são as atitudes femininas que os homens menos admiram e entenda porque muitas vezes ele fica irritado quando você age assim.

2 – Demorar demais para se arrumar. Outro inimigo da paciência masculina é o tempo que a maioria das mulheres toma para ficar pronta, mesmo que seja só para ir até a padaria. Nem todas são assim, mas muitas mulheres são assim e a maioria dos homens odeia esperar ela se arrumar – salvo os casos em que ele demora mais. Sendo assim, quando for demorar para se arrumar, já avise o gato para ele não ficar tão enfurecido ou sugira algo para ele fazer enquanto aguarda.1 – Pedir opinião e não aceitar a resposta. A típica pergunta da mulher que não está nos melhores dias da sua autoestima “fiquei gorda com essa roupa?” é o pesadelo dos machos. Se ele disser que sim, ela vai surtar. Se ele disser que não, ela não vai acreditar. Ou seja, ele vai se dar mal de qualquer forma. Por isso, só pergunte se quiser mesmo ouvir e aceitar a opinião dele.

3 – Usar o sexo como moeda de troca. Fazer greve de sexo para conseguir o que quer dele é, no mínimo, injusto – não? Se você quer que ele faça algo, consiga isso de outra maneira, mas não use a falta de sexo para tortura-lo. Esse tipo de atitude pode fazer com que o sexo entre vocês esfrie e vocês se distanciem. Não é legal e nem saudável para o casal.

4 – Trazer à tona erros do passado. Outra atitude que pode deixar um homem muito irritado é relembrar os erros que ele cometeu no passado. A situação piora ainda mais se a mulher continuar culpando ele no presente por algo que ele fez há muito tempo atrás. Se ele errou e você perdoou esqueça o erro. Se ele errou e você não consegue perdoar, esqueça ele.

5 – Carregá-lo para fazer compras no shopping. Homem e loja é uma combinação que geralmente não dá certo. Felizmente alguns shoppings tem áreas onde o gato pode ficar se distraindo enquanto a mulher faz compras, mas nem todo lugar é assim. Se você já sabe que vai ficar horas comprando, olhando vitrines e que vai demorar muito para se decidir, chame uma amiga – vai ser mais divertido do que arrastar o parceiro.

6 – Não ir direto ao ponto nas discussões. Encher o cara de perguntas para tentar chegar à informação que você quer dele pode acabar deixando o rapaz muito irritado. Essa é a fórmula perfeita para iniciar uma discussão que não vai levar a lugar algum. Se você quer saber se ele saiu para jantar com a colega de trabalho que é linda, pergunte. Não faça rodeios.

Se você já fez alguma destas coisas, parabéns – você é humana. Errar é natural, não se condene. Aposto que já conheceu diversos homens com inúmeros defeitos também. O legal é saber que sempre podemos melhorar, nos tornar pessoais mais agradáveis e apoiar o parceiro a fazer o mesmo.

Ressaltamos que o intuito dessa matéria não é apenas apontar a mulher como um ser cheio de defeitos, afinal todos nós somos – mulheres e homens com defeitos. O objetivo é esclarecer a respeito de algumas coisas que os homens não admiram no comportamento feminino para ajudar a melhorar o convívio entre os dois sexos quando juntos em um relacionamento. Experimente seguir as sugestões e tenha um relacionamento livre de discussões e estresse desnecessário.

10 sapatos que as mulheres mais gostam

Descubra quais foram os sapatos mais bem votados na pesquisa realizada

Sapato é um dos itens de moda que as mulheres mais adoram. Sendo assim, fizemos uma pesquisa no   nosso termômetro sobre os sapatos favoritos das mulheres e apresentamos a seguir os resultados.

A votação foi realizada entre os dias 07/05/2012 e 11/06/2012. Cerca de 100 mil leitoras votaram e escolheram seus modelos de calçado preferidos.

1 – Sapatilha Selecionamos aqui os dez modelos de calçados que as mulheres mais gostam. Confira quais são e vejam algumas dicas para combinar cada um com a roupa e a ocasião.

Por ser um dos tipos de sapatos mais versáteis, confortáveis e fáceis de combinar, a sapatilha caiu no gosto feminino e é aposta certeira no guarda-roupa de toda mulher. Elas podem ser usadas para o trabalho, para ir às compras e até mesmo para ir à balada ou a um jantar.

2 – Pump

O pump é um sapato de salto alto que pode vir em versões com meia pata, peep toe, entre outras. Ele se diferencia do scarpin por ser mais estruturado, oferecer maior conforto e ter um bico mais arredondado ou um pouco quadrado. Ideal para situações como balada, festas e eventos de gala, o pump em versões discretas pode ser usado até para o trabalho.

3 – Scarpin

O scarpin é um tradicional queridinho das mulheres. Fácil de combinar e muito útil para diversas ocasiões. Pode ser usado no trabalho, para ir à igreja e também para festas e eventos que peçam mais produção. Por ser facilmente adaptável aos looks, é uma peça que toda mulher deve ter. Entretanto, o modelo pode ficar um pouco apertado para quem tem os pés mais cheinhos.

4 – Salto meia pata

Este tipo de sapato também está entre os favoritos por ser chique, bonito, e o melhor de tudo: confortável. Como a frente do calçado tem uma mini plataforma, o pé fica posicionado de maneira menos incômoda, o que facilita seu uso prolongado nos dias de trabalho ou muita dança em uma festa. Este é outro modelo que toda mulher precisa ter.

5 – Open boot

A sandália estilo botinha chamada de open boot é ideal para montar looks bonitos sem muito esforço. Além de ser mais confortável porque deixa o pé todo firme dentro dele, é uma opção fashion para o verão. Ela se diferencia da ankle boot pelos vazados, tiras e cores que são mais adequadas para temporadas quentes.

6 – Ankle boot

A bota que vai ater o tornozelo  é ideal para usar no inverno. Pode ser combinada com meia calça e saia ou shorts. Pode compor looks com saia longa também. Ela é uma ótima opção para você que gosta de manter os pés aquecidos em dias frios, mas que não gosta de botas de cano longo.

7 – Rasteirinha

Esta é uma das peças que toda brasileira precisa ter. Ela é ótima para dias de verão, ir à praia, ir às compras, passear e ir a eventos mais informais. Despojadas e confortáveis elas são a pedida certa para dias muito quentes em que calçar uma sapatilha ou sapato fechado é quase impossível.

8 – Salto wedge

Este tipo de salto  é outro favorito das mulheres porque seu formato facilita o andar. Entretanto ele deve ser usado com cautela, pois um passo em falso pode significar torcer o pé.

9 – Bota montaria

A bota montaria é a bota favorita das brasileiras. Ideal para o inverno, o modelo também é fácil de combinar com leggings e calças jeans skinny. A bota montaria tem se mantido popular por ser confortável e quentinha.

10 – Salto plataforma

O salto estilo plataforma é outro favorito das brasileiras. Em geral, ele aparece em sandálias perfeitas para o verão, com cores alegres, formatos com tiras e vazados. Assim como o salto wedge, ele proporciona conforto, mas o andar deve ser cuidadoso para evitar uma lesão no pé.

Os modelos de calçados menos populares na pesquisa foram o mocassim, as espadrilhas, o moscassim com salto alto, o slipper, o sapato oxford e o coturno feminino. Entretanto, essa é uma questão de gosto. Se você curte algum deste modelos, não tema em usá-los.

saúde

Algumas pílulas do dia seguinte comercializadas no Brasil. 

Uma pesquisa publicada pelo National center for Health nos EUA aponta que de 2002 para 2010 o uso da pílula do dia seguinte dobrou, mas que a estatística não deve ser considerada preocupante. Os dados mostram que 1 entre 9 mulheres já recorreram ao método contraceptivo emergencial, o que nos dá um número de 5.8 milhões de mulheres.

Um dos motivos do crescimento, que foi de 4 para 11% do público, é o fácil acesso ao medicamento. Antes, a pílula do dia seguinte era vendida apenas sob prescrição médica, e hoje se encontra à disposição de qualquer um maior de 18 anos. O estudo mostra, ainda, que as mulheres estão tomando medidas preventivas mais drásticas antes mesmo de consultar um médico ou torcer para que tudo tenha corrido bem e ela não esteja em uma gravidez sem preparos e de certa forma não planejada e indesejada.

Uma das boas novas da pesquisa é que 59% das mulheres entrevistadas usaram a pílula apenas uma vez, em caso de suspeita de problemas com outros contraceptivos, o que mostra que a droga não está sendo usada como contraceptivo em vez de sua real função emergencial. Para concluir, os dados mostram que mulheres na faixa etária dos 20 aos 24 anos e solteiras são a maioria, sendo que as casadas e as de idade superior à faixa dos 20 já não recorrem tanto a este método.

Apesar das controvérsias que cercam o medicamento, ele não é um abortivo e sim, de fato, contraceptivo, usado dependendo do caso e da marca, até 5 dias após o ato sexual no qual houve suspeita de falha de outros métodos para evitar a gravidez.

Lembramos que, o uso da pilula do dia seguinte  deve ser feito em caso de falha nos outros métodos. Nunca deve ser usado como método contraceptivo.

Uniq One lança leave in 10 em 1 para cabelos

Cansada de usar inúmeros produtos para seu cabelo? O produto multifunções pode ajudara economizar espaço e tempo

All in One Hair Treatment – O produto que promete maravilhas. .

A Uniq One tem novidade, e apesar de a marca não ser ainda muito difundida no Brasil, o lançamento chegou por aqui: All in One Hair Treatment é o leave in que promete maravilhas para o cabelo, independente do tipo. Para ser usado após a lavagem, condicionamento e pré secagem com toalha ou secador, só para que o cabelo não esteja encharcado.

O creme leave in promete 10 benefícios para os seus cabelos:

• Reparação dos fios secos e danificados
• Controle do Frizz e muito mais brilho
• Proteção térmica para uso de prancha, secador e babyliss
• Suavidade e textura sedosa aos fios
• Protege os fios e a cor contra raios UVA e UVB
• Facilita a escovação e o alisamento por prancha
• Desembaraça os fios com mais facilidade
• Ajuda a manter o penteado no lugar
• Previne contra pontas duplas
• Realça o volume dos cabelos naturalmente

Recomenda-se o uso à distância de 10 a 20cm do cabelo, e em média 10 borrifadas, mais para cabelos mais longos e menos para os mais curtinhos. O produto 10 em 1 deve ser aplicado após pentear os cabelos. Por aqui, o produto tem venda exclusiva no salão do cabeleireiro Marco Antonio de Biaggi, o MG Hair e o preço é um pouco desencorajador mesmo com todos os benefícios: R$125,00.

10 passos para manter a carteira organizada

Entenda a importância de organizar a carteira e saiba como selecionar os itens necessários para facilitar seu uso

As carteiras grandes muitas vezes são preferidas pelas mulheres por sua capacidade de armazenamento. Porém, este acessório organizador com expressividade de moda perde toda sua elegância se estiver desorganizado, por isso é fundamental saber escolher o modelo correto e usar seu espaço, de maneira funcional e adequada esteticamente.

Uma boa carteira dever atender a necessidade da rotina da mulher e expressar seu estilo. O espaço é importante, mas este não precisa ser expresso em tamanho, uma boa carteira pode ser pequena e excelente por ter bons compartimentos.

Optar por uma carteira grande não deve ser por sua capacidade de caber as bagunças que se costuma guardar e sim por seu design feminino – que lembra as clássicas bolsas estilo clutch dos anos 20. Assim como não é inteligente eleger uma carteira pequena para inibir o comportamento caótico, mas preferi-la por seu caráter de modernidade e independência feminina, anunciado nos anos 50.

Abarrotar uma carteira com inúmeros cartões, notas fiscais e papéis de propaganda recebidos na rua, além de nada prático para o uso no dia a dia, transmite uma imagem de pessoa desleixada e leviana, já que a função deste objeto é proteger itens importantes, como dinheiro e documentos. Além disso, as carteiras mais cheinhas chamam a atenção dos criminosos.Por que organizar a carteira?

Conheça os dez passos para selecionar os itens necessários para manter a carteira prática e bela:

1 – Visualizar o conteúdo

Tire tudo de dentro da carteira para poder melhor identificar o que está guardado e não deixar sem querer nada inútil para trás.

2 – Jogar fora o que é lixo

Separe do conteúdo papéis de bala, recibos de compras que você não fará trocas, cartões com validade vencida, jogos de loteria antigos, papéis listas de compras antigas ou com anotações que você nem se lembra mais o que é, papéis de propaganda inúteis e jogue tudo fora.

3 – Dar destino aos cartões de visitas

Mantenha em sua carteira somente algumas unidades do seu cartão de visitas. Separe os cartões de visitas que você recebeu dos outros selecionando os que interessam e jogando fora os outros. “Guarde os cartões importantes em uma caixinha separada ou passe as informações para uma agenda de papel, contatos do e-mail – a ser sincronizado com o celular, ou contatos do celular, se este não for um smartphone”, orienta a home organizer Maria Ribeiro.

4 – Organizar o dinheiro

Coloque as cédulas no porta notas em ordem de valor do menor para o maior e guarde as moedas no porta moedas. Se não hover um porta moedas em sua carteira, compre um separado para evitar de espanhar moedas e manter  organizada também a bolsa.

5 – Organizar cartões de banco e cheques

Escolha um cartão de débito e um de crédito que você mais usa para guardar e leve consigo, se julgar necessário, apenas uma folha de cheque cruzada não assinada.

6 – Deixar de fora os cartões fidelidade

Retire da carteira e guardar em casa cartões de clubes, locadoras, livrarias, farmácias, supermercados e lojas. “Muitos estabelecimentos aceitam a identificação e compras se a pessoa apresentar um documento com CPF.”, indica a home organizer Maria Ribeiro.

7 – Guardar os documentos essenciais

Devolva à carteira a carta de habilitação, que funciona como documento de identificação, cartão de plano odontológico e de saúde. Se não tiver carta de habilitação, leve consigo uma cópia autenticada do RG – onde deve constar também o número do CPF.

8 – Ficar atenta aos itens sazonais

Leve consigo somente em épocas de eleição o Título de Eleitor e lembre também de tirar da carteira nos dias sem trabalho o distintivo e carteira profissional, crachá, vale transporte eletrônico e vale refeição da empresa, além de mais seguro, você estará ajudando a manter uma boa imagem profissional

9 – Escolher poucos itens de valor sentimental

Selecione e guarde no máximo três fotos de pessoas queridas e um papel com oração ou amuleto, se você é adepta destes itens.

10 – Fazer uma revisão

Mantenha a organização constante tirando as eventuais bagunças da carteira uma vez por semana.

Não tenha preguiça, organizar a carteira vai economizar seu tempo e paciência na rotina diária de uso. Encare a organização como algo que será capaz de criar mais momentos para que você se dedique sem estresse ao que realmente importa na sua vida.

Como manter a área de serviço organizada

Na hora de organizar sua área de serviço, ter os utensílios certos pode ajudar a mantê-la bem arrumada

O primeiro passo para ter uma área de serviço organizada é definir quais são suas prioridades neste espaço. Você precisa mais de lugares para armazenar produtos, de mais espaço para dobrar roupas limpas ou ambos? É importante verificar o que você já tem e o que precisa para utilizar melhor o espaço disponível na sua lavanderia.

Aproveite melhor os espaços da área de serviço instalando prateleiras nas paredes, varal suspenso ou dobrável, armários verticais e ganchos para pendurar utensílios como tábua de passar, vassouras e até o ferro de passar. Desta forma, você tem objetos que não ocupam tanto as áreas de passagem e que auxiliam na organização do seu material de limpeza.

Deixe os espaços como parte superior da máquina de lavar ou da máquina de secar sempre limpos e livres para que você possa usá-los de apoio para dobrar roupas. Colocar um cabideiro perto do local de passar roupa é uma ótima maneira de manter suas roupas passadas organizadas até a hora de levar para o guardarroupa.É bastante útil ter um recipiente para roupas limpas e outro para roupas sujas. Você pode colocar as sujas em um cesto e as limpas em uma prateleira de um armário para serem passadas posteriormente. Os baldes e bacias devem ser guardados secos e um dentro do outro.

Também é importante manter apenas o necessário na área de serviço. Os produtos de limpeza devem ser guardados em local de difícil alcance para crianças e que seja seco e arejado. Procure deixar os produtos organizados conforme sua utilização, por exemplo, os de limpeza da cozinha separados dos de limpeza do banheiro. E ainda, deixe os produtos usados mais frequentemente em um lugar mais visível e fácil de retirar.

Por fim, é imprescindível ter um lugar definido para cada item utilizado na área de serviço e que estes itens sempre sejam guardados no local certo. Desta forma fica mais fácil manter a sua área de serviço organizada e achar o que você precisa sem perder tempo.

Como manter a casa em ordem

Dicas simples e um pouco de disciplina ajudam a deixar a casa arrumada por mais tempo

Para deixar a casa sempre em ordem, é importante manter cada coisa em seu devido lugar. Quando não existe um lugar específico para determinados objetos, eles acabam espalhados pela casa e aí, os cômodos viram aquela bagunça.

Tendo um lugar para guardar cada tipo de pertence, fica fácil deixar a casa em ordem. Sempre que usar um objeto, imediatamente coloque-o de volta em seu lugar. Se você e sua família tiverem essa disciplina de organização, a casa ficará arrumada por mais tempo. Confira algumas dicas de como manter a casa em ordem cuidando de cada cômodo:

Normalmente quando chegamos em casa, queremos nos ver livres dos pesos que estamos carregando e acabamos despejando tudo na entrada da casa. Porém, esta é a forma mais fácil de fazer parecer que a casa inteira está desarrumada.Hall de entrada da casa

O ideal seria ter um armário ou aparador com gavetas, desta forma você pode guardar chaves e correspondência de forma organizada, evitando que fiquem expostas em bancadas e mesas. Algumas famílias também optam por deixar um espaço próprio para colocar o calçado no hall, para que fiquem organizados em vez de jogados pelo chão da casa.

Cozinha

Deixe a cozinha sempre arrumada começando pela louça. Tente se manter em dia com a lavagem dos utensílios e guarde todos eles assim que estiverem secos. Se nos balcões da cozinha você costuma deixar muitos objetos à mostra, tente encontrar um espaço para eles em um armário ou em caixas organizadas. O espaço em cima da geladeira e do micro-ondas pode ser usado desde que com cuidado, evitando colocar muito peso em cima do aparelho e sem exagerar no número de itens em cima da geladeira.

Geralmente objetos expostos dão maior impressão de que a casa está bagunçada mesmo quando eles estão organizados, por isso evite deixar muitos objetos à mostra na cozinha. Alimentos que ficam fora da geladeira devem ser colocados em potes para ficarem mais arrumados e conservados com higiene.

Quartos

A regra para os quartos é parecida com a da cozinha: mantenha os pertences em armários fora do campo de visão das pessoas. Mas é claro que também é importante deixar os armários organizados. Deixar a cama arrumada e roupas em seu lugar são o primeiro passo para o seu quarto ficar sempre em ordem. Evite deixar roupas sujas e calçados pelo chão, tenha um lugar próprio para esses objetos.

Roupas que são usadas apenas no inverno ou que são pouco usadas podem ficar guardadas em caixas e o mesmo deve ser feitos com objetos de uso menos frequente, dessa forma você consegue mais espaço nos armários e guarda roupas para poder arrumar seus pertences.

Sala

A sala também precisa estar livre de objetos espalhados. Procure manter somente o necessário exposto na sala, como revistas e o controle remoto. Mesmo estes objetos podem ter um lugar específico para ficarem organizados, como as gavetas de mesa de centro. Se vocês tem muitas revistas, procure organizá-las em gavetas ou caixas ou doe uma parte delas.

Alguns objetos de uso comum da família como carregadores de celular, chaves extra da casa, manuais de equipamentos, lista telefônica, entre outros, podem ficar guardados em um armário.

Escritório

Como os escritórios ou áreas de estudo costumam ter maiores volumes de papel e vários livros e cadernos, é imprescindível ter um armário para organizar estes itens. Além disso, você pode contar com pastas com divisórias e pastas com elástico para guardar e ordenar documentos e outros papéis importantes.

Mantenha sempre os objetos mais usados e necessários em locais de fácil acesso e na parte da frente dos armários. Itens menos usados podem ficar mais ao fundo e nas partes superior e inferior dos armários.

Banheiro

No banheiro é importante usar o espaço do armário para guardar os objetos de higiene pessoal e toalhas, por exemplo. Tenha alguns ganchos para pendurar as toalhas usadas de forma organizada e um cesto de roupa usada para que elas não fiquem espalhadas no chão. Evite deixar escova ou creme dental na pia, pois além de ser anti-higiênico, é uma forma de deixar o banheiro bagunçado.

Despensa

Separe os seus produtos de limpeza dos alimentos se você armazena ambos na despensa. Fuja dos entulhos e se livre dos objetos que não usa mais. Empilhar caixas velhas na despensa ocupa espaço e pode atrair traças e ácaros. Procure manter os objetos da despensa organizados em armários, prateleiras ou em caixas mais robustas que podem ficar no chão, em cantos ou debaixo de armários.

6 opções para cultivar o hábito da leitura

Descubra as diversas alternativas ao livro para manter o costume de ler

Nada como um bom livro para relaxar, aprender e, de quebra, manter o cérebro funcionando a todo vapor. O hábito da leitura permite que o ser humano desenvolva uma série de habilidades, melhorando a capacidade de absorção, interpretação e arquivamento de novos conhecimentos. Ou seja, quanto mais se lê, mais se aprende e, quanto mais se aprende, mais se pode ler e continuar aprendendo.

Mas, nos dias de hoje, manter o livro como parte da rotina torna-se cada vez mais difícil. Como a maioria das pessoas trabalha longe de suas casas e muito tempo é gasto para ir e vir, as horas de descanso se tornam mais raras e, quando finalmente temos tempo para a leitura, ele tende a ser ocupado por um cochilo ou pela resolução de um problema qualquer.

Como, então, manter a leitura em dia? Há diversos formatos de texto que podem ajudar nessa tarefa tão importante quanto prazerosa.

Mais leves que os livros, as revistas podem ser facilmente transportadas para onde você for. Sejam de atualidades, esportes, celebridades ou conteúdo técnico e científico, o importante é treinar o cérebro e, sendo assim, elas são boas alternativas para não deixar a leitura de lado.Revistas

E-books

Embora não substituam por completo a delícia de folhear um livro de verdade, os e-books – ou livros eletrônicos – são uma boa opção para quem considera o papel impresso pouco prático ou só tem tempo nos intervalos das tarefas diárias. Eles podem ser comprados ou baixados pela internet e ficam disponíveis através de computadores, notebooks, tablets e até celulares.

Quadrinhos

Ao contrário do que se possa pensar, as histórias em quadrinhos não são apenas destinadas às crianças. Muitas possuem um conteúdo voltado ao público adulto. Além de divertidas, também podem ser transportadas com facilidade. Há publicações em qualquer banca de jornal, além da possibilidade de encontrá-las também na internet, em páginas dedicadas a manter essa tradição.

Sites de notícias

Para quem não abre mão de se manter informado a respeito do que acontece no mundo, os sites de notícias são os mais indicados. Seu conteúdo normalmente é exposto de forma simples e direta, facilitando a compreensão e a localização dos assuntos de interesse do leitor.

Jornal impresso

Pai dos sites de notícias, o jornal impresso pode ser adquirido nas bancas, por meio de uma assinatura mensal ou mesmo diretamente com os vendedores ambulantes. Essa forma de informação costuma ser bastante completa, abrangendo todos os tipos de notícia e, até mesmo, trazendo colunas com conteúdo mais literário, como crônicas e contos.

A principal contribuição da internet para quem aprecia uma boa leitura são os blogs pessoais. Estes já revelaram diversos novos escritores e são bastante dinâmicos, permitindo uma interação entre o autor e o público que só tem a acrescentar ao conteúdo disponibilizado. Basta encontrar aqueles espaços com os quais você mais se identifica e passar a acompanhar sua atualização.Blogs

Embora todas essas maneiras sejam bastante práticas e contribuam fortemente para a manutenção do hábito da leitura, os livros ainda são o “suporte” preferido da maioria dos aficionados por literatura. Se você não cultiva esse hábito, experimente começar: a melhoria nas suas habilidades de leitura, escrita e mesmo fala serão facilmente percebidas e, sem dúvida, em pouco tempo você não conseguirá mais deixar de ler por um só dia.

Saiba por que o uso de protetor solar deve ser um hábito diário

Adote o costume para manter a pele bonita, saudável e protegida sempre

Você já ouviu várias vezes que passar protetor solar ajuda a evitar câncer de pele e envelhecimento precoce, certo? O problema é que, mesmo com a informação, muita gente não se liga na extrema importância desse hábito – e não tem nada de vaidade nisso: é uma questão de saúde.

Isso porque, ao atingir a pele, a radiação UV desencadeia reações imediatas, como queimaduras e bronzeamento, e tardias, como envelhecimento cutâneo e mutações genéticas, que podem gerar o câncer de pele. Os raios do sol são responsáveis por 80% do envelhecimento cutâneo e triplicaram o número de casos de melanoma (câncer de pele) nos últimos tempos.

Então, é preciso passar filtro solar todo dia?

Sim, menos à noite. O sol emite três tipos de raios ultravioletas: UVC (que é barrado pela camada de ozônio), UVB (cuja maior incidência se dá entre 10 e 16 horas) e UVA (que tem 95% de toda a radiação UV). E isso acontece mesmo nos dias nublados, já que as nuvens não conseguem filtrar os raios e a chance de queimar a pele no mormaço é igual ou maior do que em um dia de sol. Isso porque, como não sentimos calor, ficamos mais tempo expostos.

Pra que você se proteja do envelhecimento e do câncer, o ideal é que você sempre opte pelos fatores acima de 15. Se você for morena escura ou negra, um com FPS 20 vai dar conta do recado. Quando for à praia ou piscina, aí pode usar um mais alto, como o 30. Para as mais branquinhas, o FPS deve ser 40 ou mais, sempre com o cuidado de escolher um mais alto quando estiver na praia.Qual é o protetor ideal para cada pele?

Muita gente reclama da oleosidade que alguns deixam, nesse caso, escolha versões oil-free (livres de óleo). Ainda vale pedir recomendação a seu dermatologista, que pode prescrever um produto ainda mais específico a seu caso.

E nunca use o mesmo do corpo no rosto, isso porque, para facilitar a aplicação e oferecer maior resistência à água e ao suor, os produtos para o corpo costumam ser mais oleosos e densos do que os do rosto. Ou seja, podem obstruir os poros e causar as temidas espinhas.

Como escolher o correto?

Tenha uma atenção extra ao rótulo. As três principais funções de um filtro solar são bloquear os raios UVB (que provocam vermelhidão, ardor, queimadura e câncer de pele) e UVA (responsáveis pelo envelhecimento precoce e alguns tipos de câncer). No rótulo, precisa consta que ele protege contra esses dois raios.

Cheque também se a composição contém substâncias foto estáveis, como oxbenzona, octocrileno e etilexiltriazona, que mantêm a eficácia dos filtros por várias horas. Vale testar alguns até encontrar aquele que mais se adéqua a sua pele, que espalha com facilidade e que não lhe causa alergia.

Quanto é preciso passar?

Se o tempo de exposição ao sol for bem rápido, basta espalhar o creme nas áreas que ficam descobertas (rosto, pescoço, colo, ombros, braços, mãos e pernas) uma vez ao dia. Para períodos longos (mais de uma hora), o protetor deve ser aplicado no corpo todo, em doses generosas, 30 minutos antes de sair de casa. O produto deve ser reaplicado a cada duas horas ou imediatamente, se a pessoa ficar muito tempo na água, transpirar demais ou usar a toalha para secar a pele, combinado?

Uma dica é fazer uma concha com uma das mãos e preenchê-la com o produto. Depois, espalhar quatro bolinhas (tipo um grão de feijão) no rosto e no pescoço, duas nas mãos e duas nos pés. Nas pernas, nos braços e no tronco, espalhe cerca de uma colher de chá (aquela menorzinha) para cada área.

Bloqueador solar é mais eficiente que protetor?

O termo bloqueador pode confundir, achando que, se passado uma vez, você fica despreocupada no sol. Mentira. Esse termo é usado para os produtos que têm FPS igual ou maior do que 30, mas nunca a proteção será de 100%. O FPS 15 bloqueia cerca de 92% da radiação, o 30 protege contra 96% e o 60, 98%. Sendo protetor ou bloqueador, ele sempre vai precisar ser reaplicado, ok?

Faça virar hábito

O segredo é fazer o uso do protetor se tornar hábito, como escovar os dentes. Então, anote as dicas:

1. Deixe seu protetor visível até se acostumar a usá-lo todo dia.
2. Se você passa o dia todo fora de casa, deixe um menor na bolsa, no carro ou mesmo na gaveta de trabalho.
3. Você pode usar o protetor antes de se maquiar. Em vez de passar hidratante para preparar a pele, use o protetor. Assim você agrega saúde à sua beleza!
4. E o mais importante: pele bronzeada do sol não é saudável. A cor de “queimada” é uma reação da pele para se proteger dos raios nocivos. Pele bonita de verdade é aquela bem-cuidada, ou seja, aquela que ganha camadas de protetor todo santo dia.
5. Usá-lo todo dia já é se prevenir do envelhecimento precoce, protetor solar é um dos anti-sinais mais eficazes, sabia?

Conheça 5 maneiras inusitadas de usar o cabide

Usar a criatividade é a chave para conseguir dar novas utilidades para materiais que você já tem em casa, aplicando o conceito de upcycling

Se alguém te perguntasse para que serve um cabide, você imediatamente diria que serve para pendurar roupas, certo? Digamos que a resposta está correta em partes. O cabide foi sim desenvolvido com esse objetivo, mas graças às mentes criativas de designers, arquitetos, artistas e é claro, donas de casa, o cabide passou a desempenhar novas e inusitadas funções.

Para que você possa se inspirar, reaproveitar cabides velhos ou mesmo adaptar os novos, separamos algumas ideias bacanas e modernas que você mesma pode fazer na sua casa. Você vai precisar apenas de um pouquinho de paciência e de uma boa dose de ousadia para ajudar o cabide a sair do armário e ganhar espaço na casa inteira, seja para organizar ou decorar. Confira:

Se você possui fotos ou gravuras e quer dar uma modernizada, você pode substituir os porta-retratos e as tradicionais molduras por cabides com grampos que seguram as fotos e dão um aspecto moderno e alegre ao ambiente. A escolha dos cabides fica a seu critério e para deixar a decoração ainda mais original, também vale personalizar os cabides pintando ou encapando com o tecido de sua preferência.1 – Cabide como porta-gravuras e fotografias

Se o seu filho coleciona pôsteres, essa pode ser uma maneira de deixar a decoração com um visual mais agradável.

2 – Cabide porta-joias

Essa dica é muito útil para quem tem vários colares, pulseiras e brincos grandes que vivem se embaraçando dentro do porta-joias. Para começar, você vai precisar de um cabide de madeira, ganchinhos de metal ou tachinhas e se quiser personalizar o cabide, também pode utilizar fitas e tecidos e colar com cola branca. Depois de cobrir o cabide com tecido, basta medir a distância e inserir os ganchos.

O mais trabalhoso acaba sendo a decoração, já que os ganchos e tachinhas possuem pontas que facilitam o encaixe na madeira. Depois disso, você pode ter os seus colares e pulseiras sempre à vista, organizados e pode manuseá-los sem que se enrosquem uns nos outros. Essa dica é tão boa que também vale para você pendurar cintos e chaves.

3 – Cabide porta-cartões e recados

Se você puder transformar o seu escritório no trabalho ou mesmo na sua casa em um lugar descontraído, a dica são os cabides com grampos, daqueles que usamos para pendurar saias. Na parede eles podem servir como porta-cartões, recados e fotografias, deixando tudo o que você precisa ao alcance dos olhos.

Se você costuma perder a página da revista que estava lendo ou tem o hábito de deixá-la em algum lugar da casa e depois não se lembrar onde foi, utilizar o cabide como porta-revistas também pode ser uma ótima solução. Além de você poder pendurá-lo onde quiser, também vai poder deixar guardá-la de uma maneira bastante original.4 – Cabide porta-revistas e jornais

5 – Cabide porta-sapatos

Quem sofre com problema de espaço, vai adorar essa dica. Utilizar os cabides de arame como penduradores de sapatos é prático e também ajuda a economizar espaço. Para fazer os seus você só precisa dos cabides de arame que são mais maleáveis e alicate para poder cortar e moldar as pontas dos cabides e se quiser, pode personalizar com tecido ou papel cartão. O resultado é perfeito.

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