flasch

VERSÍCULO DO DIA

Darei a vocês um coração novo e porei um espírito novo em vocês; tirarei de vocês o coração de pedra e, em troca, darei um coração de carne. 
Ezequiel 36:26

acesse o nosso site www.radioestacaolivre.com





BELEZA

Botox torna as mulheres mais deprimidas, diz estudo

Mulheres que aplicam injeções de Botox no rosto para acabar com as linhas de expressões são mais propensas a se sentirem deprimidas porque não consguem sorrir corretamente, de acordo com especialistas. O tratamento, que funciona temporariamente “congelando” os músculos do rosto, corta os sinais enviados ao cérebro quando sorrimos, que causam sensação de felicidade. As informações são do Daily Mail.

Isso significa que o tratamento pode desencadear depressão indiretamente, segundo o psicólogo Michael Lewis, da Universidade de Cardiff .

Botox é um das substâncias mais usadas para tratamentos médicos e cosméticos, incluindo a redução de rugas faciais por meio de injeções regulares.

O estudo envolveu 25 mulheres que aplicaram Botox no rosto. Elas responderam a um questionário completo, com sintomas e classificação de depressão entre duas e quatro semanas após o tratamento.

As mulheres analisadas apresentaram 50% mais chances de serem deprimidas. “As expressões que fazemos em nossos rostos afetam as emoções que sentimos. Nós sorrimos porque somos felizes, mas sorrir também nos faz feliz”, disse Lewis. “O tratamento impede o paciente de fazer uma expressão particular. Por exemplo, elas não são capazes de franzir a testa tão fortemente. Isto interrompe o feedback que começa no rosto e faz com que as pessoas se sintam menos tristes”, justificou ele.

Máscara caseira de leite de magnésia trata manchas do rosto

Vilãs da beleza, as manchinhas na pele podem ser causadas, principalmente, pela excessiva exposição aos raios solares. Contudo, para quem apresenta o distúrbio de pigmentação na região da face - área mais agredida pelo sol -, pode cuidar do problema com uma máscara facial rápida e eficiente à base de leite de magnésia e clara de ovo.

Velho conhecido das vovós, o leite de magnésia tem ação despigmentante, ou seja, é capaz de reduzir manchas por meio de seu clareamento. Além disso, o produto também é capaz de diminuir a oleosidade, causar efeito tensor e devolver o aspecto aveludado ao rosto.

Com ação semelhante, a clara de ovo uniformiza a cor da pele e dá mais firmeza e luminosidade por conta da concentração de colágeno e albumina. As duas proteínas proporcionam sustentação à cútis e têm alto poder cicatrizante, deixando-a mais lisa e com menos flacidez. “A máscara também fecha os poros faciais, dificultando a penetração das impurezas que podem entupi-los”, explica Lidiane Molina, esteticista da Lidy Estética.

Apesar dos benefícios é preciso ficar atento às contraindicações da mistura caseira. “Antes de usar a receita, o ideal é fazer um teste nas mãos ou cotovelos para notar se aparece alguma reação alérgica, pois pessoas com peles sensíveis tendem a apresentar dermatite de contato quando o leite de magnésia é aplicado sobre a cútis”, alerta Lidiane.

Para garantir a eficácia da receita, deve-se aplicá-la por 15 dias consecutivos, à noite e sempre associada ao bloqueador contra os raios nocivos do sol. Aprenda, a seguir, como fazer a mistura caseira à base de leite de magnésia e clara de ovo para manter a pele lisinha e sem manchas.

Máscara anti-manchas com leite de magnésio e clara de ovo

Ingredientes:
Uma colher (de sopa) cheia de leite de magnésia
Uma clara de ovo batida

Modo de preparo: 
Num recipiente, bata a clara em neve e misture com o leite de magnésia.

Aplicação: 
Antes de começar a aplicação, promova a limpeza do rosto com água e sabonete neutro ou específico para o seu tipo de pele. Essa limpeza é essencial para o resultado da máscara, pois as impurezas e a oleosidade podem dificultar a penetração dos ingredientes e diminuir a ação anti-manchas.

Depois, enxugue bem a pele e passe a mistura de forma uniforme com o auxílio de um algodão, massageando levemente. Deixe agir por 20 minutos e, em seguida, retire com água fria.

Papa caseira de banana verde combate acne inflamada

Espinhas inflamadas podem se tornar um tormento na vida de qualquer pessoa, já que além de estimular a presença de bactérias na pele, a acne também traz problemas estéticos. É possível, porém, amenizar esse quadro por meio de uma máscara caseira à base de banana verde.

Rica em minerais como cálcio, magnésio, potássio e sódio, fundamentais para o processo de renovação celular, a papa caseira de banana verde elimina as células mortas da pele e deixa a cútis revigorada. Além disso, ainda tem efeito calmante, regulando a oleosidade e promovendo sua hidratação e maciez.

Para potencializar o efeito da receita caseira, ingredientes como amido de milho e hortelã são utilizados, conferindo à pele efeito cicatrizante e antisséptico. “Aliada à banana, o amido tem função de revitalizar e fechar os poros da cútis e a hortelã de aliviar o inchaço, a coceira e vermelhidão provocadas pela acne”, explica Flávia Marques, esteticista da Clínica Flávia Marques, de Salvador.

A pasta pode ser usada semanalmente. Para melhores resultados, ela deve estar fresquinha. Por isso, nunca faça em grande quantidade para guardar na geladeira porque a banana oxida, impossibilitando assim a aplicação da receita. Além disso, é importante associá-la ao protetor solar. Após o uso da papa caseira, o filtro deve ser aplicado de três em três horas para não manchar a cútis, mesmo em ambientes sem luz solar.

Confira, a seguir, como fazer a máscara de banana verde e diminua as espinhas inflamadas.

Máscara contra acne inflamada

Ingredientes
Uma banana verde
Uma colher (de chá) cheia de hortelã picada
Uma colher (de chá) cheia de amido de milho

Modo de fazer
Misture a banana, a hortelã e o amido de milho num recipiente até que a papa fique homogênea e cremosa.

Aplicação
Faça a limpeza do rosto com água e sabonete neutro ou específico para o seu tipo de pele. A limpeza é essencial para o resultado da máscara, pois as impurezas e a oleosidade podem dificultar a penetração dos ingredientes e diminuir sua eficácia.

Depois, enxugue bem a pele e passe a mistura no rosto de forma uniforme com as pontas dos dedos, massageando levemente. Retire com água fria. Para a receita ter eficácia o ideal é deixar a pasta agir por 20 minutos. Em seguida, use o filtro solar e evite a exposição ao sol.

Cuidados evitam espinhas e pelos encravados na pele masculina

Causada por diversos fatores, como fazer a barba incorretamente, sujeira, estresse, ansiedade e, principalmente, por conta da presença do andrógeno (hormônio masculino), a acne pode se tornar um pesadelo para a pele masculina. Contudo, com truques simples de incorporar ao dia a dia, é fácil driblar esse problema e deixar a cútis macia e bonita.

Os homens tendem a sofrer mais com a acne do que as mulheres quando o andrógeno produz óleo (sebo) em excesso, fechando os poros da pele e causando assim as temidas espinhas. “O problema é agravado quando os poros obstruídos impedem a saída dos pelos da cútis, deixando-os inflamados”, afirma Mônica Felici, dermatologista da Clínica Splendore, de Campinas, interior de São Paulo. Ou seja, a oleosidade exagerada na face, além de causar a acne, também pode provocar o encravamento dos pelinhos da barba.

Para não sofrer com esses problemas e manter sempre uma pele saudável e sem marcas, aprenda quatro cuidados fáceis para adicionar na rotina diária.

Barbear correto
O pelo da face, por ser mais grosso, tende a ficar mais encravado, portanto, todo cuidado com a qualidade da lâmina ou do barbeador e dos cosméticos utilizados é precioso.
  
O segredo é ter sempre à mão produtos de marcas confiáveis, como uma boa espuma de barbear, ideal para peles normais, que pode facilmente ser substituída pelo gel, indicada para a cútis masculina com oleosidade excessiva. Também não se pode esquecer da loção pós-barba: algumas possuem funções adstringentes, antissépticas, calmantes, refrescantes e até hemostáticas (que interrompem o sangramento).

Importância dos cremes hidratantes
Por conta do barbear constante, a pele masculina deve ser bem protegida, isso porque a ação da lâmina ou do barbeador a torna bastante frágil. Assim, cremes hidratantes e loções que formam um filme protetor são indicados para deixar a cútis saudável e livre de irritação.

Para tornar sua vida mais fácil, associe a hidratação com a fotoproteção, assim previne-se o aparecimento da acne, dos pelos encravados, das manchas e o desgaste da pele provocado pelos raios solares. No caso de peles mistas ou oleosas, a formulação em gel é uma boa opção.

Resista e não esprema
Uma das principais causas das inflamações das espinhas e dos pelos encravados são os dedos inquietos que estão sempre cutucando o rosto. Espremer as bolinhas vermelhas só ajuda a aumentar o problema e propagar o aparecimento de fungos e bactérias que podem estar presentes na ponta dos dedos.

Use sabonete antisséptico
Para acalmar a pele acneica e combater o surgimento dos pelinhos encravados, um dos produtos indicados que pode reduzir a oleosidade e diminuir as espinhas é o sabonete antisséptico à base de triclosan, substância que elimina as bactérias.

Entretanto o que muitos não sabem é que a cútis não deve ser lavada diversas vezes ao dia, essa ação pode provocar efeito rebote: em vez de controlar a oleosidade, aumentar o excesso de sebo. Por isso o ideal é lavar o rosto apenas duas vezes ao dia, pela manhã e à noite com o sabonete antisséptico.

RELACIONAMENTOS

Confira cinco sinais que indicam que ele não ama você

O sexo com seu parceiro é ótimo, as horas que vocês passam juntos são incríveis, mas, quando você olha para o futuro, uma grande mancha branca aparece à sua frente: dúvidas com relação ao sentimento dele impedem a evolução do relacionamento.

Para solucionar este problema, a especialista em sexo Dr. Jane Greer listou cinco pistas, publicadas pelo site Your Tango, sobre como identificar o "fingimento" do parceiro na parte amorosa. Clique na aba de fotos e confira quais são estas dicas.

"Eu só quero estar com você": a especialista afirma que, se esta frase não sai da boca do seu parceiro, é bom ficar com um pé atrás. Afinal, com quem mais ele gostaria de estar? O que isso significa?

"Quero que você seja a mãe dos meus filhos": muitas mulheres se encantam com essa afirmação, mas vale lembrar que nem sempre ela pode indicar que o homem de fato quer colocar isso em prática. Preste atenção se a sentença não foi dita em um momento de empolgação

Falta de afeto: se ele não é tão afetuoso quanto você, este é um sinal a ser considerado. Quando se beijarem, preste atenção se ele de fato está entregue ou se está de olho aberto olhando ao redor e, possivelmente, pensando em outras coisas

Promessas em vão: se ele está sempre fazendo novas promessas como "nós vamos começar a sair" ou "vamos encontrar minha família", mas isso nunca acontece, atenção: pode existir uma razão para ele não estar cumprindo essas promessas

Futuro distante : ele sempre fala sobre o futuro, mas o futuro nunca chega. Se você acha que está esperando algo que vai muito além do sexo, comece a prestar atenção e verifique se ele, de fato, espera o mesmo da relação. Cuidado para não deixar os seus próprios interesses de lado e acabar não conseguindo o trazer para uma relação mais completa

Aprenda 10 dicas para conquistar um homem

Se você está solteira e louca para arrumar um namorado, saiba que a arte da conversa está entre os principais segredos de uma relação saudável e adulta. Para isso, não precisa vestir máscaras ou ser quem você não é. Personalidade é tudo nessa hora. Veja a seguir 10 dicas listadas pelo site Your Tangopara conquistar o gato de vez.

1. Esbanje segurança - Não se sinta amedrontada. Os homens não são tão assustadores quanto parecem. São apenas pessoas. Se você soubesse o que eles dizem sobre as mulheres teria certeza de que é capaz de conquistá-lo.

2. Saiba conversar - Como uma mulher adulta e independente, saiba discorrer sobre assuntos as quais as deixa orgulhosa, pode ser sua profissão ou um tipo de trabalho voluntário que você executa, ou aquela viagem que você fez de mochilão pela Europa sozinha. Se você está insegura sobre o que dizer, comece a fazer uma lista já.

3. Use o porque - O porque é uma palavra que pode lhe ajudar muito a quebrar o gelo com o gato. Por exemplo, na hora que ele lhe questionar sobre sua ocupação diga o seguinte: "Sou médica, porque adoro cuidar das pessoas, fazer o bem, é meu sonho desde criança". Quando perceber, você já ficou conversando por meia hora sobre o que lhe dá mais prazer na vida. E nada melhor do que o brilho no olhar para conquistar um homem.

4. Tenha confiança. Tudo na vida é uma questão de oportunidades. Se não as tem, dê um jeito de criá-las. Diga a si mesma que você vai sair hoje e iniciar conversas com os homens. Basta ir e fazê-lo. O ponto de vista positivo é o pontapé para as coisas mudarem na sua vida.

5. Evite a competição acirrada. Você pode até ser melhor do que o homem, ou ganhar mais do que ele. Mas em nenhum momento demonstre isso com clareza, caso contrário ele vai achar que você é uma adversária e não uma futura namorada em potencial. Tente agir sempre com humildade e elegância, mas sem ser submissa. Eles gostam de mulheres com atitude.

6. Tome um fôlego. Diferentemente das mulheres, que saem disparando várias palavras por segundo, os homens pensam antes de falar, às vezes elaboram a frase na mente para depois dizê-la. Portanto, aproveite esse silêncio para conhecê-lo melhor. Deixe-o falar, se expressar. Tudo no tempo dele. Você pode se surpreender com as peculiaridades desse novo homem.

7. Faça galanteios. Não são só as mulheres que gostam de ser elogiadas, os homens adoram quando você fala que achou o máximo o restaurante que ele escolheu. É como se estivesse elogiando indiretamente a sua inteligência. Então use isso a ser favor, mostrando admiração pelas atitudes do seu gato.

8. Seja verdadeira. Não tente fingir ser o que não é, pois fatalmente sua máscara vai cair mais tarde e o homem não vai reconhecer a pessoa que o conquistou anteriormente. Seja sempre humana. Por exemplo, não tenha receio de demonstrar suas fraquezas, sobre o fato de você ter ralado o carro na garagem da última vez que fez uma baliza.

9. Não pergunte o que eles fazem. Alguns homens se sentem invadidos demais com uma mulher cheia de perguntas. É como se eles estivessem passando por uma prova de fogo, e eles não gostam disso. Não o pressione, deixe-o dizer as coisas no tempo dele.

10. Sorria. Nada como um bom sorriso e uma conversa olho no olho. Que homem resiste a isso?

Cor da roupa, penteados... Veja o que mais atrai os homens

Qual a cor de roupa melhor para um encontro? E qual a primeira parte do corpo em que os homens reparam? O jornal britânico Daily Mail listou uma série de pesquisas que apontam esses e outros detalhes nas mulheres que chamam a atenção do sexo masculino. Confira:

Use vermelho
Pesquisadores da Universidade de Rochester, em Nova York, descobriram que os homens acreditam que as mulheres que usam vermelho estão mais propensas a responder às suas investidas. Isso acontece devido a um instinto biológico: os babuínos ficam com o rosto vermelho quando estão férteis. "Na natureza, o vermelho é uma cor sexual", afirmou a psicóloga e consultora de imagem Kate Nightingale.

Cabelos
A primeira parte do corpo que os homens reparam é o cabelo: 82% acham que é parte fundamental do apelo sexual da mulher. E enquanto eles consideram as loiras mais divertidas, são as morenas que eles preferem estabelecer uma conexão: 60% consideram as mulheres de cabelos castanhos mais confiáveis e leais.

Aparentemente, o penteado favorito dos homens é o longo, levemente desfiado. Apesar de a franja estar na moda, eles não gostam muito. Um penteado que faz sucesso entre os homens é o da duquesa Kate Middleton. "Cabelos ondulados simbolizam que o homem pode relaxar em sua companhia. Acima de tudo, o cabelo deve ser brilhante e saudável, pois é um indicador da fertilidade", acrescentou a consultora de imagem.

Pele
Já é sabido que, se você está vestindo uma saia curta, é preciso equilibrar usando um decote pouco generoso. No entanto, um estudo da Universidade de Leeds, no Reino Unido, revelou que se você busca um relacionamento duradouro, o ideal é mostrar apenas 40% do corpo. Ou seja, se você está com as pernas à mostra, deve cobrir os braços. Ou então, se você estiver usando um vestido sem alças, certifique-se de que ele está um pouco acima do joelho.

Não use calças
Se você deseja passar ao homem confiança, aposte num vestido ou numa saia. Pesquisadores da Universidade de Hertfordshire, no Reino Unido, pediu a 300 pessoas que fizessem uma análise rápida sobre as mulheres que vestiam calças ou saias. As que usaram saias foram vistas como mais bem-sucedidas e confiantes.

Ande de cabeça erguida
Mulheres no auge dos seus ciclos de fertilidade levaram três segundos a mais para percorrer a mesma distância do que aquelas que não estavam férteis. E os homens consideram que as que demonstram mais altivez são as mais sexies. Usar saltos pode ajudar a mulher a caminhar dessa forma, mas não exagere na altura dos sapatos.

Acentue suas curvas
Ao considerar um futuro com você, os homens inconscientemente procuram sinais de fertilidade. O maior indicador é a relação cintura-quadril. O ideal é que a cintura esteja mais marcada, deixando o quadril levemente sobressalente. "Isso remonta a tempos antigos, quando as mulheres foram julgadas pela sua capacidade de engravidar", disse Kate. Se você não têm, naturalmente, uma cintura, use um vestido que a deixe mais marcada ou aposte num cinto.

Evite roupas muito fashion
Evite usar uma roupa muito fashion e nada convencional. Uma pesquisa mostrou que homens detestam macacões e calças, além de casacos de smoking, sandálias gladiador e botas.

Mostre seu pescoço
O pescoço é uma zona erógena e uma dica para chamar atenção para esta área é usar um colar. Mas cuidado, não exagere no decote. "Os homens são atraídos por carne, principalmente quando procuram por um encontro breve. Mas quando eles buscam alguém para uma relação duradoura, evitam as mulheres acessíveis demais, porque não podem contar com a sua fidelidade".

Não use tanta maquiagem
Um em cada cinco homens acham que suas parceiras usam muita maquiagem, com base e blush muito carregados. Se você quiser acentuar algo, dê atenção especial aos lábios. Um homem vai gastar metade dos primeiros 10 segundos de um encontro com você olhando para eles. Se você está usando batom, ele vai olhar por mais tempo ainda ¿ o rosa prende sua atenção para 6,7 segundos e vermelho para 7,3 segundos.

Casais brigam 312 vezes por ano, diz pesquisa

Uma pesquisa britânica mostra que casais que vivem juntos brigam, em média, 312 vezes por ano. O levantamento, feito com três mil pessoas por um fabricante de artigos para banheiros, mostrou que os motivos das discussões são banais: problemas vão desde o comando do controle remoto, até a toalha molhada na cama.

Na maioria das vezes, as desavenças ocorrem às quintas-feiras, por volta das 20h, e têm duração de 10 minutos.

"As brigas acontecem porque, normalmente, as pessoas chegam irritadas do trabalho em casa. Estão tão sem paciência que não conseguem conversar, já partem logo para briga¿, diz a presidente da Associação Brasileira de Sexualidade, Carla Cecarello. Segundo ela, ao contrário do que muitos pensam, essas "briguinhas" não são saudáveis e atrapalham a relação.

Conversa franca

"A mulher é mais de questionar, cobrar, dizer que o parceiro não presta atenção nela. O homem suporta aquilo até um limite e, depois, estoura. O relacionamento, se não for estável, pode acabar¿, explica.

Para evitar tantas brigas, o segredo é a humildade: chame o(a) parceiro(a) para uma conversa franca, de cabeça fria. "É preciso que alguém tome a iniciativa de chamar para o diálogo, dizer o que sente e buscar harmonia. E que ambos se comprometam a fazer sua parte para que a relação melhore", orienta Carla.

O que irrita as mulheres:

1 - Deixa pelos na pia 
2 - Esquece o vaso sanitário sujo 
3 - "Surfa" entre canais de TV
4 - Não troca o rolo de papel higiênico
5 - Não abaixa a tampa da privada
6 - Deixa luzes acesas 
7 - Não recolhe xícaras sujas pela casa 
8 - Acumula toalhas molhadas no chão e na cama
9- Larga pertences espalhados
10- Não dá descarga

O que irrita os homens

1 - Demora para ficar pronta 
2 - Reclama que ele não faz nada
3 - Deixa as luzes acesas
4 - Entope o ralo do chuveiro com cabelo
5 - Espalha pertences pela casa
6 - Enche a lata de lixo
7 - Deixa lenços de papel pela casa
8 - Não recolhe xícaras sujas pela casa
9 - "Surfa" entre canais de TV
10 - Assiste a novelas

Dez razões que levam as mulheres a trair

Descubra as principais razões e o que pode fazer para impedir que isso aconteça

1-Procura de atenção e afeto

As mulheres não têm casos amorosos ou traem porque sentem falta de sexo nos seus relacionamentos. As razões que levam as mulheres a trair são, sobretudo, resultantes da falta de atenção e afeto do seu parceiro. 

As mulheres sentem falta da intimidade com o seu companheiro e de se sentirem amadas. Tem de lhe mostrar que o seu trabalho, os seus amigos e os hobbies são menos importantes do que ela na sua lista de prioridades. 

2-Procura da perfeição

As razões que levam as mulheres a trair estão muitas vezes ligadas à sua procura constante e contínua de algo mais. Podem estar constantemente a encontrar defeitos nos seus parceiros. A insatisfação com os parceiros provavelmente deriva da insatisfação com elas próprias. 

3-Mais do que uma simples amizade

Muitas vezes a mulheres não conseguem estabelecer fronteiras claras entre amantes e amigos. Assim, esta situação pode levá-las ao flerte  As mulheres deixam por vezes os seus amigos aproximar-se demasiado e depois vêem-nos como um apoio quando discutem com o seu parceiro – tendem a recorrer a um amigo que as console. 

O resultado da equação que inclui uma mulher magoada e um homem protetor é frequentemente uma relação sexual. Claro, isto não significa que deve proibi la de ter amigos, nem quer dizer que nunca podem discutir. Mas assegure-se que é o melhor amigo da sua parceira. 

4-Degradação

As mulheres sentem-se muitas vezes completamente degradadas e desvalorizadas numa relação, mas tudo o que querem é sentir-se seguras e confiantes. Frequentemente não obtêm o que procuram, e esta é uma das principais razões que levam as mulheres a trair. São elas normalmente os pilares da relação e são-no sem que ninguém repare nisso. 

Claro que isto não significa que a mulher não quer que reparem nela. Ficarão certamente gratas se lhe fizer um elogio ou se se interessar pelas suas vidas. Ficarão ainda mais gratas se se oferecer para ajudar. Se sentirem que são a sua mãe ou uma mera dona de casa, vão certamente procurar satisfação em algum lado. 

5-Comunicação

A falta de comunicação com o seu parceiro e muita comunicação com outras pessoas não terá obviamente um impacto benéfico numa mulher e no seu relacionamento com o seu companheiro, especialmente quando está a passar por grandes mudanças na sua vida, logo assegure-se que é a pessoa mais importante e a primeira com quem ela fala. Isso irá dar-lhe uma sensação de importância e assim estará a garantir que não é outra pessoa a dar-lhe tudo isso e mais. 

6-Castigo

Por vezes as mulheres traem porque estão magoadas. Certas mulheres são verdadeiras peritas em vingança. Fazer sexo com outro homem é um castigo difícil de superar. Contudo, é verdade que tal vingança não é tão prazerosa como pode parecer à primeira vista. 

7-Centro das atenções

Algumas mulheres têm uma necessidade tão grande de afecto que nunca parecem estar satisfeitas. Quanto mais os homens as admiram, mas agradadas e contentes ficam. Nesses casos, é difícil mudar seja o que for. Será mais fácil que seja você a mudar e o seu entendimento da relação do que mudá-la a ela. 

8-Galanteio

O galanteio não é algo que só agrada aos homens. As mulheres também querem ser cortejadas. Claro que tanto os homens, como as mulheres nunca pensam em satisfazer este desejo na sua relação. Como se houvesse uma regra que dissesse que o homem só pode cortejar uma mulher uma vez na vida. 

Deve esquecer esta “regra” e começar a cortejá-la novamente. Leve-a a sair, ou mande-lhe mensagens ou e-mails picantes. Isso não lhe ocupará muito tempo, mas o resultado será surpreendente. 

9- Solidão

Trair é preencher um vazio. Muitas mulheres não querem ter que recomeçar a vida depois do fim de uma relação. Muitas vezes não têm forças e coragem suficientes para acabar com a relação ou para iniciar uma nova, e por isso começam a trair. 

10-Maternidade

As obrigações e preocupações que uma mulher tem com os seus filhos deixam-na frequentemente sem energia. Mas não sem desejo sexual. Tem que assegurar-se que deixa fora do quarto o mundo exterior. Ela não deve ser uma mãe para si, mas sim uma mulher. A maioria das mulheres esconde dentro de si uma gatinha que quer ser mimada. Tem de ouvi-la cuidadosamente e irá percebê-lo. 

Assim, as razões que levam as mulheres a trair não têm muito a ver com a sua libido ser demasiado alta ou de a sua luxúria ser insaciável (embora por vezes possa ser), mas porque todas os seus outros desejos estão por satisfazer. 

A chama da paixão e do amor num casamento é muito preciosa. É importante que esteja ciente disso e que tente mantê-la sempre acesa. Assim que desaparece, é muito difícil reacendê-la. 

Quando a mulher trai

Quer saber o que leva uma mulher a ser infiel ao seu parceiro? A explicação pode estar nos hormônios! O psicólogo Mauro Godoy explica: “A testosterona do homem faz com que haja mais facilidade de ‘esquecer’ a outra pessoa, canalizando tudo para o ato sexual. Já a progesterona da mulher a faz ter mais medo, que gera sensação de culpa”. Mas isso não significa que a traição não aconteça no ambiente feminino. Conheça alguns motivos!

Para apimentar a relação

Pode ser que… isso acabe sendo apenas uma aventura pois, na prática, é um risco alto para uma sensação baixa.
Consequências: Se ninguém ficar sabendo, pode aproximar ou afastar o casal.

Quer sentir-se desejada por outro homem

Pode ser que… haja uma certa perda de identidade quando a mulher se entrega muito. Às vezes, basta uma troca de olhares com alguém de fora para que a pessoa se encontre novamente.
Consequências: ao realizar fantasias, você pode ser conduzida pelo inconsciente, cheio de complicações.

Está carente de atenção

Pode ser que… a relação esteja saturada e cada um tenha se voltado para si. Mesmo crises entre um casal são naturais e sentir-se carente, nesses casos, é inevitável.
Consequências:  “ninguém se separa enquanto o outro não dá um ‘motivo imperdoável’. Deixar o outro carente é perdoável, mas traição nem todo mundo perdoa”, avalia o psicólogo.

Gosta de sexo pela internet

Pode ser que… exista um desejo de olhar para fora da relação, sentindo-se solteiro por algum momento e, assim, se encontrando.
Consequências: esse tipo de comportamento costuma despertar ciúme, desconfiança e gerar crises.

Quer experimentar sexo grupal ou afins

Pode ser que… “essa seja uma forma de fazer com que a relação acabe”, opina o especialista. Em situações de dificuldade ou perigo, porém, isso pode unir o casal.
Consequências: É muito difícil haver envolvimento afetivo verdadeiro e ter um relacionamento aberto ao mesmo tempo.

Busca um motivo para que ele termine o 

relacionamento

Pode ser que… o amor já tenha acabado há tempos, mas não há um fato real para que se separem. “Ás vezes, as pessoas ficam viciadas em viver a dois e esquecem como é ser independente ou viver consigo mesmo”, comenta Godoy.
Consequências: desde 1978, adultério não é mais crime no Brasil. Mas num relacionamento muitas vezes é.

Busca maneiras de soltar-se na cama

Pode ser que… o casal tenha se tornado pai e mãe em vez de homem e mulher. Para se sentir à vontade sexualmente, é preciso de alguém de fora.
Consequências: existe uma grande possibilidade da pessoa se apaixonar, pois encontrará justamente o está faltando: um parceiro.

Quer dar o troco no companheiro

Pode ser que… a situação de já ter sido traída tenha sido humilhante, principalmente se alguém de fora soube.
Consequências: de acordo com o psicólogo, com esse jogo de “bateu, levou”, várias pessoas acabam sendo envolvidas, o que pode ser vergonhoso. Neste caso, é preciso preservar os filhos.

Não consegue ter romance monogâmico

Pode ser que… falte envolvimento afetivo suficiente para ela se entregar. “Isso é comum acontecer com quem teve, quando bebê, a mãe sempre disponível: quer disponibilidade de acordo com a conveniência”, explica Godoy.

Consequências: quando é recíproco, encontra-se uma amizade, mas não um amor de homem e mulher. Quando não é, um dos dois vai sofrer.

BEBÊS

Camuflar alimentos é bom para 

crianças?

Que as crianças devem e precisam comer alimentos nutritivos, todas as mamães sabem. A dúvida é: como inseri-los da alimentação dos pequenos? É correto “camuflar” ingredientes nutritivos – como frutas, verduras e legumes – em receitas que eles têm o hábito de comer?


A nutricionista Daniela Murakami, da consultoria em nutrição infantil Nutrir e Brincar destaca que essa estratégia resolve o problema apenas parcialmente e momentaneamente. “As crianças irão crescer sem saber identificar o sabor desses alimentos e quando chegarem à idade adulta não terão o hábito de consumi-los”, afirma.

A primeira dica é: não desista! “É normal a criança recusar algum alimento, principalmente quando foi exposta pela primeira vez. Os pais precisam insistir e oferecer de 8 a 10 vezes para que então seja diagnosticada uma aversão”, explica Daniela. Nessa fase de descoberta as crianças estão muito mais focadas em brincar do que comer, mas o incentivo a uma alimentação saudável com frutas, verduras e legumes, deve ser feita desde cedo.

Apresente o alimento de várias formas diferentes

Segundo a nutricionista é indicado que a criança saiba quais os sabores e texturas dos alimentos. Os pais não devem “mascar”, mas apresentar esses ingredientes em diferentes formas. A cenoura, por exemplo, pode ser oferecida pelos pais: crua (ralada, em rodelas, em palitinhos), refogada, com arroz, cozida com a carne, em uma torta ou no próprio bolo com cobertura de chocolate. “A criança pode comer o bolo de cenoura com chocolate, por exemplo, mas deve saber o que está comendo. A ideia é que ela saiba que o alimento pode ser oferecido de diversas formas.


“É importante ressaltar que, às vezes, os pais ficam tão preocupados em esconder o alimento para a criança não sinta o gosto, que coloca uma porção pequena que não atinge as necessidades recomendadas para a faixa etária”, explica Daniela. O diálogo, incentivo e a criatividade são as melhores estratégias que os pais podem usar para incentivar hábitos alimentares saudáveis.

Papinha a partir dos 6 meses ajuda a 


formar paladar

A partir dos seis meses de idade o bebê está preparado para começar a receber alimentos sólidos. A introdução deve ser gradual e respeitar sempre a resposta da criança. “Inicia-se com uma fruta da época e da região, servida amassada ou raspada entre as mamadas”, orienta a nutricionista, Karine Nunes Costa Durães.

Já as papas salgadas devem conter alimentos ricos em energia e vitaminas.  Toda papinha deve ter, no mínimo, 4 tipos de ingredientes: carboidratos, legumes, verduras e proteína. “Uma combinação poderia ser entre batata, cenoura, couve e carne magra, por exemplo. Quanto maior os contrastes entre as cores, mais saboroso e mais saudável. Os temperos devem ser naturais e frescos e utilizar pouco ou nenhum sal”, ensina a nutricionista.

Além de alimentar, as papinhas têm a função de formar o paladar da criança e é preciso cuidado para que maus hábitos alimentares dos adultos não influenciem os pequenos. O organismo das crianças ainda está em formação, por isso, alguns itens não devem ser oferecidos. A profissional cita os principais: mel, açúcar, temperos industrializados, guloseimas e café.

“O bebê tem a preferência inata pelo sabor doce. Servir açúcar aumenta a predisposição do bebê ao alimento de sabor adocicado e limita o paladar. Assim, ele pode ter maior dificuldade em gostar do sabor original do alimento ou dos sabores mais amargos” conclui Durães.

NUTRIÇÃO

 Veja dois sucos para combater a 

anemia

Saiba quais frutas podem ajudar a repor o ferro que está faltando

Os sucos são alternativas simples e saudáveis de repor nutrientes essenciais. Para as pessoas com anemia, a nutricionista Danielle Santos Nascimento, da Risa Restaurantes Empresariais indica frutas com vitamina C. Sucos com abacaxi, acerola, agrião, alface, laranja, goiaba, kiwi, couve, caju e morango podem ajudar a tratar a falta de ferro. Veja duas receitas de suco que podem ajudar a repor o que está faltando.

Suco de laranja, agrião e maçã

8 laranjas
1 maçã com casca
4 galhos de agrião com talos
1 copo de água

Modo de preparo: Esprema as laranjas e reserve. Bata na liquidificador separadamente a maçã com água e depois o agrião com a água restante e coe. Junte os sucos e adoce se preferir.

Suco de couve

1 folha de couve
1 copo de água
1 maçã, suco de um limão.

Modo de preparo: Bata no liquidificador e beba em seguida (não deve ser coado).

Suco terapia associada a dieta saudável 

pode eliminar até 1 kg por semana

Recomendação é incluir alimentos sólidos como frutas e vegetais na alimentação

Uma dieta líquida, à base de muita água, água de coco natural, chás e sucos ajuda na desintoxicação do organismo, na eliminação de toxinas e líquidos acumulados, e tem sido adotada por muitas pessoas na busca pela perda rápida de peso. Mas a nutricionista Brunna Mendonça, do Dietas Delivery, faz um alerta: essa dieta não deve ser apenas líquida. “Mesmo que as refeições líquidas sejam equilibradas em nutrientes, não é aconselhável, pois quando não mastigamos nada o cérebro não entende que está realmente alimentado e pode “pedir” comida, gerando até mesmo uma compulsão alimentar e prejudicando o processo de emagrecimento”, explica. “Por isso, além dos chás, sucos e sopas, devem ser realizadas também refeições sólidas com frutas, vegetais e cereais integrais, e evitar alimentos industrializados, gordurosos, frituras, excesso de sal, etc. O ideal é uma sucoterapia, com sucos funcionais, associada a uma dieta saudável”, explica. A dieta totalmente líquida é recomendada apenas em casos específicos, como pós-cirúrgicos, por exemplo.

A nutricionista recomenda incluir chá verde, chá de cavalinha, chá de dente de leão, sopas; sucos desintoxicantes, como sucos verdes, sucos com vegetais, com gengibre e canela que são termogênicos; água de coco e muita água. Sim, ajuda a perder peso. “O ideal é que se perca 1 kg por semana, porém, cada organismo responde de uma maneira, então não pode-se dizer ao certo o quanto cada um irá perder”, diz.

Além de auxiliar na perda de peso, a dieta possui outros benefícios como a desintoxicação do organismo e a redução do inchaço, pois o consumo de líquidos ajuda a eliminar o líquido acumulado e alguns chás são diuréticos.

Veja uma opção de cardápio elaborado pela nutricionista:

Café da manhã:

Suco  desintoxicante: abacaxi + hortelã + rúcula + laranja
1 fatia de pão integral com patê de ricota
1 ameixa fresca

Lanche da manhã:

Suco frutas vermelhas: morango + amora + framboesa + linhaça dourada + quinoa em flocos

Almoço:

Salada verde (2 tipos de folhas) temperada com azeite e limão
Legumes (2 tipos de cores diferentes)
Arroz integral com curcuma
Feijão ou outro grão (lentilha, ervilha, grão de bico)
Filé de Saint Peter

Lanche da tarde:

Suco anti-inchaço: melão + salsinha + alecrim + suco de limão
2 castanhas do Brasil

Jantar:

Sopa completa e nutritiva. Ao cozinhar a sopa, tente seguir a seguinte proporção de ingredientes:
- 2 xícaras (chá) de legumes em geral (evite batata)
- 1 xícara (chá) de folhas ou flores
- 1 xícara (chá) de carne ou frango
- 1 xícara (chá) de mandioquinha ou inhame
- ½ xícara (chá) de ervilha ou quinoa
Bata tudo no liquidificador para melhorar aparência (com salsinha ou orégano ou pimenta ralada ou noz-moscada para finalizar).Faça sem sal.

CULINÁRIA  

Omelete no forno

INGREDIENTES

6 ovos

5 colheres de sopa de farinha de trigo

1 colher de sopa de fermento em pó

1/3 copo de leite

1 lata de atum

1 cebola media picada

1 tomate sem sementes picado

Alho, orégano, salsa, pimenta e sal a gosto

Margarina para untar

Também pode acrescentar pimentão, vagem picadinha, milho, ervilha, fica uma delicia!

MODO DE PREPARO

Bata os ovos, a farinha, o fermento e o leite

Depois misture os demais ingredientes, unte uma forma com margarina e farinha

Leve ao forno por mais ou menos 30 minutos

Sopa de Batata para o inverno

INGREDIENTES

1 batata

1 cebola

1/2 de alho poro

1 caldo de legumes knorr

Óleo a gosto

Água a gosto

Sal a gosto

Pimenta-do-reino a gosto

MODO DE PREPARO

Pique a cebola, a batata e o alho poró em pedacinhos

Aqueça o óleo e coloque a cebola, misture, incorpore o alho poró e cozinhe até ficar transparente

Acrescente a batata e coloque o tablete de legumes

Acrescente água e cozinhe em fogo baixo até ferver, destampe e deixe a batata cozinhar

Retire do fogo e processe até obter uma textura uniforme

Se ficar grossa, acrescente mais um pouco de caldo ou água para diluir a preparação

Tempere com sal e pimenta-do-reino a seu gosto e sirva com um pouco de cebolinha e azeite de oliva

Lasanha de frango com queijo

INGREDIENTES

1 peito de frango

500 g de queijo mussarela 

fatiado

400 g de presunto fatiado

 

1 pacote médio de massa para lasanha (direto ao forno, sem cozimento prévio)

1 pote de requeijão cremoso

2 caldos de galinha (ou tempero completo sabor galinha)

2 copos de leite

1 caixa de creme de leite

2 colheres de farinha

3 colheres de manteiga

1 cebola média

MODO DE PREPARO

Molho:

Faça um creme homogêneo com as 2 colheres de farinha e 2 colheres de manteiga (reservando 1 colher de manteiga), acrescente o leite, 1 caldo de galinha e mexa constantemente

Retire do fogo e acrescente o creme de leite

Reserve

Frango:

Cozinhe o peito de frango em água sem óleo

Após cozido, desfie o frango

Pique a cebola em pedaços pequenos, coloque em uma panela e doure com a manteiga

Acrescente o frango e o caldo de galinha

Mexa sempre até o frango ficar totalmente dourado

Montagem lasanha:

Em um refratário, coloque 2 conchas de molho

Faça a base com massa de lasanha, cubra com 1 camada de presunto, 1 de queijo e 1 frango (nessa ordem)

Sobre o frango coloque 1 camada de requeijão coloque 2 conchas de molho

Cubra o requeijão com 1 camada de presunto, 1 camada de queijo e 1 camada de massa

Coloque molho

Repita esse processo até faltar cerca de 2,5 cm para chegar na borda da assadeira

Para finalizar, cubra a lasanha com muito queijo e requeijão e molho

Asse por aproximadamente 20 minutos em fogo baixo