VERSÍCULO DO DIA

“A vocês, graça e paz da parte de Deus nosso Pai e do Senhor Jesus Cristo, que se entregou a si mesmo por nossos pecados a fim de nos resgatar desta presente era perversa, segundo a vontade de nosso Deus e Pai, a quem seja a glória para todo o sempre. Amém.”

— Gálatas 1:3-5

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Dicas

Como se organizar para ter um cachorrinho

É preciso lembrar que esses bichinhos não podem ser encarados como brinquedos - eles precisam de cuidados e muito carinho

Cachorros são mais que animais de estimação: são ótimas companhias para quem mora sozinho, além de ajudarem a ensinar diversas coisas às crianças e de encherem a casa de alegria. Mas é preciso lembrar que esses bichinhos não podem ser encarados como brinquedos. Eles precisam de cuidados e muito carinho. Se você está pensando em ter um cachorrinho, que tal dar uma olhada na lista abaixo e se organizar antes de encontrar seu novo melhor amigo?

Comida

Há quem tenha cachorro em casa e nunca tenha comprado um saco sequer de ração. É claro que é difícil resistir àqueles olhinhos que “pedem” tudo o que você está saboreando, mas tenha muita atenção com isso: cachorro não é gente, a comida humana pode, muitas vezes, prejudicar seu animalzinho mais que agradá-lo. A ração é desenvolvida especialmente para o organismo dele e só tem a acrescentar ao bem-estar do pequeno.

A tigela de ração também precisa ter um tamanho adequado ao seu cachorrinho. Se ela for muito pequena, ele vai acabar fazendo uma grande bagunça ao comer, porque não conseguirá abrir a boca o suficiente para abocanhar a ração.

Principalmente quando filhotes, esses bichos sentem a necessidade de morder tudo o que encontram pelo caminho. Se você não der a ele os brinquedos adequados para gastar os dentinhos em formação, ele vai acabar mordendo seus sapatos, roupas, móveis e quaisquer outros objetos. Por volta dos seis meses de idade, esse tipo de preocupação merece atenção especial, uma vez que seu bichinho estará ganhando seus dentes definitivos.Brinquedos

Segurança

Os cuidados exigidos por um animal de estimação, seja ele qual for, são muito parecidos àqueles que se deve ter quando há crianças em casa. Procure não deixar à mostra fios elétricos e objetos com os quais seu cachorro possa se ferir. Objetos de vidro ou de metal podem facilmente se tornar um risco.

Os produtos de limpeza e os medicamentos também precisam ser adequadamente armazenados, longe do alcance do bichinho. Se ele ingerir, por acaso, qualquer um desses produtos, as consequências podem ser fatais e é fundamental que você o leve imediatamente a um veterinário de confiança.

Hora de dormir

O ideal é que seu animalzinho possua um espaço especialmente destinado a ele na casa. Esse tipo de atitude ajuda a impor os devidos limites e impede que ele cresça sem respeitar os demais espaços.

Escolha uma cama feita de tecido, de preferência algodão, e evite aquelas com botões que ele possa engolir e zíperes nos quais ele possa se ferir. As camas feitas de plástico e náilon podem ser tóxicas.

Se for adquirir uma casinha, evite as de madeira. Pulgas e carrapatos podem se proliferar mais facilmente nesses modelos, uma vez que eles possuem frestas. Fungos e bactérias também se reproduzem mais facilmente nas casinhas feitas com esse material, porque ele retém maior umidade. Portanto, as casinhas ideais são as fabricadas em fibra. Evite as de plástico porque, como dito anteriormente, ele pode ser tóxico.

Se possível, contabilize as despesas com um adestrador antes mesmo de trazer seu amiguinho para casa. Pode ser que essa não pareça uma prioridade, mas você vai perceber que é importante dar a ele algumas noções de respeito e limites, para evitar transtornos.

Como organizar fios e cabos

Esconder e arrumar os fios e cabos que ficam espalhados é essencial para manter a casa em ordem

Uma das principais dificuldades na hora de organizar a casa ou na tentativa de mantê-la sempre bem arrumada é o amontoado de fios e cabos que se junta próximo a computadores e outros equipamentos eletrônicos.

Porém, existem algumas dicas que podem ajudar na hora de deixar esse monte de fios organizados e escondidos para evitar quedas e deixar a casa sempre com um aspecto mais limpo e organizado. Afinal, cabos espalhados dão a impressão de que a casa está bagunçada mesmo quando não está. Confira algumas sugestões de ferramentas de organização de fios e dicas de como manter os cabos em ordem:

As abraçadeiras são firmes e mais difíceis de abrir. Elas são ideais para organizar fios que não precisam ser soltos do monte com frequência. As abraçadeiras de nylon são ótimas para agrupar fios mais robustos pois aguentam o peso de cabos mais grossos.Abraçadeiras de nylon

Velcro organizador de fios

As fitas de velcro são excelentes para arrumar fios que precisam ser presos e soltos com frequência. Podem ser usadas para prender cabos na hora da limpeza da casa ou até mesmo para manter os fios sempre organizados.

Além de serem práticas pois são fáceis de abrir e fechar, as fitas de velcro são uma opção barata e podem ser encontradas até em lojas de informática.

Organizador de cabos flexível

Esse organizador vem em formato de uma mangueira, mas é cortada em espiral e bem maleável para que os fios se encaixem dentro dela. Esta talvez seja a melhor ferramenta para deixar os cabos mais escondidos e arrumados. Aconselha-se comprar na cor parecida com a superfície onde os fios ficarão, para que eles fiquem mais camuflados.

Ganchos

Os ganchos com ventosas, adesivos ou ainda com pregos são bons para pendurar cabos extensos evitando que eles cheguem ao chão. Porém os ganchos não escondem os fios e alguém ou algo pode se enroscar nos fios. Esta é uma solução mais eficaz para fios que passam por trás de armários, pois assim eles ficam pendurados atrás do móvel, sem ficar à mostra.

Dicas para manter os fios organizados

Procure deixar conectados apenas os fios e cabos necessários em qualquer equipamento. Guarde os de uso menos frequente em uma caixa organizadora . Outra sugestão é procurar agrupar o maior número de fios possível e arrumá-los com uma das ferramentas sugeridas acima.

Se algum cabo passa pelo chão ou parede, use uma canaleta na cor da parede ou piso para esconder e proteger este cabo. Outra dica é optar por aparelhos com tecnologia wireless para evitar o aumento de fios em sua casa.

Como organizar a geladeira

Aprenda a manter os alimentos bem conservados e aproveitar o espaço da geladeira

Se você costuma guardar os alimentos na geladeira empilhando potes, sacos plásticos e garrafas de qualquer jeito nas gavetas e prateleiras, fique atenta. A maneira como os alimentos ficam dispostos dos dentro da geladeira influencia na conservação e faz com que estejam próprios para o consumo. Os sinais de que um alimento está estragando nem sempre são visíveis e consumir esses alimentos pode ser prejudicial para a saúde e ainda causar intoxicação. Por isso, é importante saber a maneira ideal de guardar as compras do supermercado e evitar surpresas desagradáveis ao abrir a geladeira.

Como arrumar a geladeira

Os alimentos e produtos devem ser guardados de acordo com a temperatura que necessitam. Alguns precisam ser mantidos em temperaturas mais frias do que outros. Os legumes e verduras de folhas, como alface, agrião, rúcula e espinafre, devem ficar bem longe do congelador, pois o frio faz com que estraguem mais rápido. Guarde-os na gaveta inferior da geladeira, sempre embalados em sacos plásticos bem fechados.

As prateleiras intermediárias da geladeira podem ser usadas para guardar guloseimas, carnes temperadas ou em fase de descongelamento, sempre acondicionadas em vasilhas. Guarde também sobras de alimentos, de preferência utilize potinhos ou recipientes retangulares ou quadrados, sempre com tampa. O formato dos recipientes possibilita que eles sejam colocados uns em cima dos outros e ocupem menos espaço na geladeira.Na prateleira inferior, logo acima da gaveta, coloque os alimentos que necessitam de menos conservação e as frutas, que só devem ser colocadas na geladeira se estiverem maduras e sempre em recipientes plásticos.

Na prateleira superior da geladeira, acomode os alimentos que precisam de mais refrigeração, como frios, sobremesas, massas frescas, pratos prontos, queijos, iogurtes, manteiga, requeijão e patês. Esses alimentos devem ficar em embalagens fechadas, para não espalharem odores pela geladeira. Guarde também os ovos na própria embalagem e com a ponta menor voltada para baixo.

A porta deve ser usada para guardar alimentos de consumo rápido, pois o abrir e fechar da geladeira provoca variação na temperatura e altera o resfriamento dos alimentos. Portanto, use as repartições da porta da geladeira para colocar água, sucos, refrigerantes, leite, geleias, vidros de azeitonas e conservas e condimentos como maionese, catchup e mostarda.

Os alimentos que são comprados congelados devem ser guardados diretamente no freezer e se forem descongelados, não devem voltar para lá.

Como guardar os alimentos

Dicas sobre a maneira ideal de armazenar os alimentos na geladeira ou despensa

Para manter tudo sempre bem conservado, é preciso saber como guardar os alimentos, o que deve ir para a geladeira ou para a despensa. Lembrando sempre que conferir os prazos de validade de cada produto antes de guardar tudo é muito importante.

Na geladeira

Produtos que necessitam de refrigeração devem ser guardados na geladeira de acordo com a temperatura que necessitam. As dicas de como organizar a geladeira são simples e bem práticas.

Os produtos que são usados com maior frequência devem ficar em lugar de fácil acesso e sempre visíveis. As guloseimas, carnes temperadas e sobras de alimentos devem ser guardadas em recipientes com tampa e ficar nas prateleiras intermediárias.Os frios e laticínios devem sempre ficar na parte superior, perto do congelador. Já os alimentos que necessitam de menos refrigeração, na parte inferior.

Nas gavetas devem ser colocadas as frutas e verduras, de preferência dentro de sacos plásticos. Refrigerantes, sucos, água, leite, conservas, molhos e alimentos de consumo rápido, devem ser armazenados na porta da geladeira. Congelados vão ao freezer.

Na despensa

Nas prateleiras e na despensa, vão os alimentos que não necessitam de refrigeração. Mas na hora de organizar a despensa leve em conta que alguns produtos perdem seu sabor e aroma quando ficam muito em contato com o ar, por isso devem ficar sempre em lugares frescos.

Mantenha os alimentos longe da umidade, dos raios solares e não misture com os produtos de limpeza. Cada tipo de produto deve ser separado de forma correta. Os cereais e seus derivados devem sempre ser guardados em potes fechados para evitar o aparecimento de carrunchos (insetos que perfuram os alimentos), os chás devem ficar distantes de alimentos com cheiro forte e que absorvem o aroma, como o café, e os temperos devem ser separados em frascos individuais.

Como guardar bolsas

Saiba o local ideal para guardar bolsas e dicas de como mantê-las sempre bem conservadas

As bolsas são um dos acessórios de desejo e uma verdadeira tentação para as mulheres. Escolher entre os diversos modelos, estilos, cores e tamanhos parece ser uma missão quase impossível.

Quanto mais opções para combinar com os looks, melhor. Mas com tanta variedade, é preciso saber como guardar as bolsas para garantir que elas fiquem parecendo sempre novas. As bolsas precisam de cuidados especiais, pois qualquer desleixo pode acabar danificando os acessórios.

Além de conservar por dentro, é preciso embalar as bolsas para proteger de poeira e demais agressões. O ideal é utilizar somente sacos de tecidos como TNT, feltro ou algodão e evitar os de plástico, pois criam mofo, principalmente nas bolsas de couro.Uma das dicas de como guardar as bolsas é conservá-las sempre com um enchimento de papéis ou sacos plásticos para evitar que deformem.

Lembre-se de manter suas bolsas sempre limpas. Por isso, assim que esvaziá-las, passe um pano levemente umedecido em água e sabão neutro para remover a sujeira da superfície e em seguida passe um pano seco. Aproveite e faça a faxina completa retirando todas as sujeiras e papéis sem utilidade do lado de dentro da bolsa.

Qual o melhor lugar para guardar as bolsas?

Além de boa conservação, as bolsas necessitam de um espaço ideal para serem guardadas. O melhor lugar para guardar as bolsas são as prateleiras dentro do armário. Organize as bolsas grandes e médias seguindo um padrão de modelos, tamanhos e cores, colocando uma ao lado da outra para que possam ser facilmente encontradas. As bolsas pequenas, de mão e modelos mais delicados devem ser guardadas dentro de caixas.

Caso não tenha espaço suficiente para guardar as bolsas dentro do armário, pendure aquelas que você usa com mais frequência em um mancebo ou cabideiros. Para evitar que as alças arrebentem ou fiquem deformadas, as bolsas devem ficar penduradas por pouco tempo.

Se tiver espaço livre em gavetões, eles também podem ser um ótimo abrigo para as bolsas. Na falta de um local apropriado para guardar as bolsas, aposte em cestos de chão, que além de deixar o quarto organizado e as bolsas protegidas, ainda podem fazer parte de decoração.

RELACIONAMENTO

5 dicas para mulheres que ganham mais que seus parceiros

Saber lidar com a frustração do companheiro é fundamental para que a relação não seja prejudicada

A luta feminista por igualdade entre os sexos não chegou ao fim: ainda há diferenças explícitas entre homens e mulheres, na maioria dos postos de trabalho e até mesmo quando se trata de direitos sociais. Mesmo assim, muitas mulheres já passam por uma situação que suas mães e avós mal poderiam imaginar, à sua época – em várias famílias, atualmente, as mulheres já recebem salários maiores que os de seus maridos.

Essa diferença salarial, embora não seja regra, é uma realidade e pode se tornar um problema no relacionamento, caso o homem passe a sentir-se incomodado por conta dela. Se você passa por isso, fique atenta às dicas abaixo, para saber como agir de modo a lidar com a diferença sem prejudicar sua relação.

1 – Não se desculpe

Se você recebe um salário melhor que o de seu marido, é importante entender que desculpar-se com ele não vai melhorar a situação. Esse tipo de atitude demonstra um pensamento um tanto quanto machista, uma vez que dá a entender que ganhar salários maiores não é um direito feminino diante do homem.

2 – Seja honesta consigo mesma Você deve se sentir orgulhosa pelo que conquistou, porque provavelmente fez um grande esforço para chegar à posição que chegou. Entenda que suas contribuições financeiras para com a casa e a família são fruto do seu trabalho – e você não tem culpa por ele não ter obtido o mesmo resultado.

Se o fato de que seu marido não ganha o mesmo que você te incomoda, tente ser honesta consigo mesma a esse respeito. Procure analisar qual o verdadeiro problema: você gostaria que as responsabilidades financeiras dele fossem maiores? Você se sente injustiçada por aplicar mais dinheiro que ele no bem-estar da família? Você acha que ele não se esforça o bastante?

Responder a esses questionamentos é fundamental para que você possa resolver esse incômodo sozinha ou por meio de uma conversa franca com seu companheiro.

3 – Aposte no diálogo

Se você se sente incomodada porque seu marido não ganha tanto quanto você, é preciso entender que ele, possivelmente, sinta o mesmo. Para não ser injusta, julgando que ele simplesmente não se esforça o suficiente, chame-o para falar sobre como cada um de vocês vê a situação. O diálogo é poderoso na solução desse tipo de atrito.

4 – Mostre a ele que você respeita o que ele faz

Se o problema for o fato de que ele se incomoda – até mesmo mais que você – por ganhar menos, invista na autoestima dele. Procure demonstrar que você respeita o esforço e o trabalho dele, e faça de tudo para que ele não se sinta culpado porque seu sucesso é maior que o dele. Só não vale pedir desculpas, como citado anteriormente.

5 – Rir é o melhor remédio

Para aliviar as tensões, nada melhor que apostar em programas para que vocês se divirtam juntos. Passar um tempo com seu amor é uma ótima maneira de quebrar o clima tenso do casal e desviar a atenção de vocês das questões financeiras. Saiam para passar o fim de semana fora ou combinem de ir juntos ao cinema, por exemplo. Quando o problema é profundo demais, rir um pouco pode ser a melhor solução.

Dicas para encorajar seu marido a economizar mais

Organizar-se financeiramente como um casal não é uma tarefa tão difícil quanto parece

Morar junto tem seu lado romântico e também o seu lado prático. Quem vive uma vida de casal, dividindo a mesma cama e as mesmas despesas, nem sempre tem as mesmas convicções a respeito da administração de suas finanças. E essa diferença pode causar um desconforto ou até mesmo problemas financeiros para o casal.

Para que ambos falem a mesma língua quando se trata de dinheiro, é importante conversar, expor ideias e encorajar comportamentos financeiramente adequados.

Se na sua casa você cuida bem do seu dinheiro e consegue poupar sempre que quer ou precisa, mas seu marido não, confira as dicas para auxiliá-lo a cuidar melhor de suas finanças e assim consequentemente, contribuir mais com as despesas e ajudar a economizar quando necessário.

Feito isso, façam um prospecto dos gastos variáveis mensais (conta telefônica, conta de energia, gastos com roupas, alimentação etc) para adicionarem isso na análise.Um dos primeiros passos para que vocês consigam equilibrar os gastos e ganhos e conseguir economizar, é sentarem juntos e verem o que cada um ganha e listar todos os gastos fixos do mês (aluguel, mensalidade da escola dos filhos etc).

Com essas informações em mãos, vocês poderão identificar e conversar sobre quais desses gastos podem ser minimizados. Seja optando por um pacote mais simples no celular, diminuindo o tempo no banho para gastar menos energia ou ainda cortando alguns itens supérfluos da lista de gastos.

Fazendo isso, vocês se envolverão juntos na administração das finanças de ambos. Desta forma, não parecerá que você quer controlar o que ele gasta, mas sim, que você deseja trabalhar junto dele em busca de mais economia para adquirir bens de custo mais alto no futuro, como uma casa ou um carro.

Depois de analisarem onde podem gastar menos, se verificarem que é possível que sobre algum dinheiro após pagar as contas, determinem um valor para poupar todo mês e investir ou deixar na poupança. O valor não precisa ser alto, vocês verão que mesmo juntando pouco, com o tempo, o valor cresce sem que se perceba.

Mantenham registro sobre tudo o que entra (salário) e tudo o que sai do seu orçamento (contas, gastos mensais) para facilitar o controle e análise da vida financeira do casal.Organizando as finanças dessa forma, vocês juntos conseguem equilibrar os gastos de ambos e ainda conseguem poupar o necessário para os projetos financeiros do futuro.

Tentem combinar de conversar um com o outro antes de tomarem decisões a respeito do dinheiro. Isso é importante para que um não deixe que o outro acabe fazendo algo do qual se arrependerá. E também é uma maneira de manterem uma certa cumplicidade financeira.

E quando forem fazer compras, seja de roupas ou sapatos ou até mesmo de supermercado, por que não fazer isso juntos? Costumamos gastar de forma mais inconsequente quando não temos alguém do nosso lado para ajudar dando uma opinião, ou até mesmo, segurando o cartão de crédito.

SAÚDE

Yaz e Yasmin são suspeitos de causar 23 mortes no Canadá

As causas dos coágulos no sangue das mulheres podem estar ligadas ao uso destes anticoncepcionais

A rede de televisão canadense CBC informou nesta terça-feira (11) que 23 mulheres morreram devido a coágulos no sangue e que sua causa pode ter ligação com o uso frequente de pílulas anticoncepcionais.

Os médicos que estão investigando os casos suspeitam que os anticoncepcinais Yaz e Yasmin, ambos produzidos pela Bayer, sejam os causadores do problema. O laboratório já recebeu diversas ações relacionadas aos efeitos nocivos destes fármacos, inclusive nos EUA.

Em 2012, a agência americana de alimentos e medicamentos (FDA) lançou uma advertência que determinava que deve aparecer na bula destes remédios a informação de que seu uso está ligado a um maior número de coágulos no sangue.

O que mais preocupa é que os anticoncepcionais Yaz e Yasmin estão entre os mais populares no Brasil e apesar dos alertas, eles não foram proibidos ainda. Se você toma algum destes medicamentos, não se desespere, converse com seu ginecologista

Conheça a jovem que tem 40 centímetros de cintura

A alemã usa um corset para atingir 38 centímetros e não o dispensa nem na hora de dormir

Aos 24 anos, a alemã Michele Kobke decidiu radicalizar com seu corpo. Ela transformou seus 64 centímetros de cintura em apenas 40 usando um corset apertado todos os dias, nos últimos três anos.

A jovem, que vive em Berlim, quer ficar com uma cintura ainda menor. “O corset me abraça e me dá uma cintura fina e bonita. É uma sensação agradável e suave. É único”, disse Michele, que quer chegar aos 38 cm de cintura.

Visivelmente fora do normal, este artifício pode trazer muitos problemas para a saúde. Atualmente, ela tem dificuldade de levantar o corpo quando não está com o espartilho, pois perdeu a força dos músculos das costas e da barriga.

Além disso, ela não consegue comer uma refeição inteira, porque seu estômago ficou com tamanho reduzido. Hoje, ela come 10 porções pequenas por dia.

Segundo o especialista Rudiger Langer, com o tempo ela não será mais capaz de se movimentar sem o espartilho. “Na pior das possibilidades, não será possível se movimentar de maneira alguma”, disse. Langer também explicou que os pulmões da jovem são bem mais fracos do que o de uma pessoa de apenas 24 anos.

10 curiosidades sobre a depilação

Saiba como o método era realizado ao longo dos tempos

Definitivamente um dos hábitos de beleza mais populares hoje em dia é também o de um passado longo e árduo para as mulheres. Nós buscamos algumas curiosidades sobre a depilação e sua evolução ao longo do tempo. As informações são da ELLE.com.

Antigo Egito: As mulheres do antigo Egito removiam todos os seus pêlos do corpo com uma pinça feita de conchas, pedras-pomes, ou ceras de abelha e açúcar.
O Império Romano: Homens e mulheres usavam navalhas feitas de pedras para remover os pêlos. Mesmo os pubianos eram retirados, por serem considerados “incivilizados”.
A Idade Média: As mulheres removiam os pêlos de seus rostos, mas não de seus corpos. A moda da época era remover as sobrancelhas e os cabelos da testa, usando ataduras embebidas em amônia e vinagre.
1700: Jean Jacques Perret, um barbeiro francês, criou a primeira navalha para os homens em 1760, que foi usado por algumas mulheres para removerem seus pêlos.
1800: Em 1844, Dr. Gouraud havia criado um dos primeiros cremes depilatórios chamado Poudre Subtile. Logo depois, em 1880, o rei Gillette criou o primeiro barbeador moderno para os homens e, portanto, uma revolução nasceu.
1900: Em 1915, a Gillette, que se tornara uma marca, criou a primeira navalha especificamente para as mulheres, a decotada Milady. O início de 1900 marcou a popularidade dos cremes depilatórios entre elas.
1950: A depilação tornou-se mais aceita. Enquanto muitos cremes depilatórios ainda eram irritantes para a pele, as mulheres contavam com lâminas de barbear para raspar as pernas e axilas.
1960: As tiras de cera tornaram-se o método de escolha para remoção de pêlos nos braços e nas pernas. A depilação a laser chegou ao mercado em 60, mas logo caiu em desuso por prejudicar a pele.
1970: Década em que se consolidou a remoção dos pêlos na área do “biquíni” para as mulheres.
Década de 80 até hoje: Hoje, a maioria das mulheres inclui a depilação com cera ou creme depilatório e a pinça em seus cuidados de beleza rotineiros. Além disso, há também o uso da depilação a laser de forma segura. As novas tecnologias fazem da prática uma das mais populares para as mulheres.

6 fatos interessantes sobre bocejar

Conheça algumas curiosidades sobre esse hábito que atinge até os animais

Todos nós bocejamos, e todos sabemos que o bocejo tem a ver com o cansaço que sentimos. Mas, ao contrário da apnéia do sono – o famoso ronco -, o bocejo é um aspecto do sono ainda pouco pesquisado. Entretanto, o site Huffington Post divulgou recentemente algumas informações interessantes sobre esse hábito, confira:

1 – Existem muitas teorias, mas poucas provas acerca da origem do bocejo

Há pouca pesquisa para apoiar a infinidade de teorias a respeito do porquê de nós bocejarmos. Primeiro, nós não bocejamos apenas quando estamos cansados. Ele também provavelmente não reflete a falta de oxigênio, embora a teoria faça sentido.

2 – Bocejar realmente contagia

Um estudo descobriu que, quando mostrado vídeos de bocejos, cerca de 50% das pessoas também começaram a bocejar. Acontece até mesmo entre os animais! Uma pesquisa de 2004 observou bocejos entre os chimpanzés, babuínos e macacos. Talvez o mais impressionante, no entanto, são os cães, que podem começar a bocejar depois de apenas ouvir seus donos caindo no sono. Ler sobre bocejo, ou até mesmo pensar sobre ele, pode nos fazer bocejar. (Já tiramos um bocejo seu após essa leitura?)

3 – O bocejo é mais contagioso entre pessoas próximas, como familiares e amigos

Não é qualquer um que vai lhe “passar” um bocejo. De acordo com pesquisa realizada no ano passado, o ato é mais contagioso entre os mais próximos e amigos. Segundo Michael Decker, trata-se de um fenômeno de empatia entre nós. “O bocejo se torna mais um fenômeno social do que um fenômeno fisiológico”, e ajuda a explicar por que bocejamos quando não estamos cansados.

4 – Bocejo pode ser um sinal de doença

Acalme-se! Geralmente não é o primeiro sintoma de algo sério, mas o bocejo excessivo pode, em alguns casos, ser um sinal de que há algo errado além de privação do sono grave. Em algumas pessoas, o bocejo excessivo pode ser uma reação causada pelo nervo vago, de acordo com o National Institutes of Health, o que poderia indicar um problema cardíaco.

5 – Até os fetos bocejam

Ninguém sabe exatamente o porquê, mas os bebês também bocejam durante a gestação. Embora os pesquisadores já tenham averiguado imagens de fetos de boca aberta, já foi possível distinguir entre um bebê em desenvolvimento abrindo sua boca e uma “abertura da boca que não é bocejo,” segundo a HuffPost Science. Ele pode ter algo a ver com o desenvolvimento do cérebro, e pode ser potencialmente utilizado como um marcador de desenvolvimento normal, de acordo com a LiveScience.

6 – O bocejo dura em média 6 segundos

Embora não haja um estudo científico realizado até o momento, há uma série de pesquisas que medem o tempo do bocejo e chegaram a uma média de cerca de seis segundos. Durante esses tempo, a frequência cardíaca aumenta significativamente. Um estudo feito no ano passado analisou o corpo antes, durante e depois do bocejo e descobriu uma série de alterações fisiológicas que ocorrem durante esses seis segundos.

4 coisas que afetam seus seios, de acordo com a ciência

Saiba que fatores podem mudar a aparência de suas mamas

1 – Fumar: O cigarro pode afetar negativamente os seios das mulheres ao longo do tempo, de acordo com uma publicação científica no site Huffington Post. O fumo diminui a qualidade da pele dos seios, a projeção da mama e até mesmo a torna com tamanho e auréolas menos atraentes.

2 – Terapia de Reposição Hormonal: O tratamento, geralmente utilizado para diminuir os sintomas da menopausa, foi associado a garantir uma melhor aparência das mamas. Mulheres que realizaram a reposição hormonal não só constataram que suas mamas pareciam mais jovens, mas também com o tamanho, forma e auréolas mais atraentes. Além disso, também foram observados um número menor de manchas escuras, e uma melhor projeção dos seios. Apesar disso, pesquisadores e médicos ainda debatem a respeito da segurança do tratamento de reposição hormonal no organismo, pois estudos apontaram que alguns tipos de tratamento como esse, podem aumentar o risco de câncer de ovário, enquanto outros tipos, podem diminuir esse risco.

3 – Hidratante diário: Mulheres que mantêm a pele dos seios hidratada diariamente têm significativamente menos rugas nas mamas do que aquelas que não o fazem. O hidratante também foi associado com um menor número de estrias e manchas escuras na pele.

4 – Câncer de Mama: Sem surpresa, estudos constataram que o câncer de mama tem um impacto significativo sobre a aparência dos seios da mulher mais tarde. Mulheres que tiveram o problema têm maior chance de inclinação ou flacidez dos seios, além de serem mais propensas a terem mamas assimétricas.

BELEZA

6 dicas importantes para quem quer cortar os cabelos em casa

Para evitar sustos, cuidados com as ferramentas usadas e o preparo do cabelo são fundamentais

Cortar os cabelos é uma das atividades mais corriqueiras do mundo. E deveria ser simples, também, mas não é o que acontece em muitos casos.

Quase todas as mulheres já passaram pela seguinte situação: você entra no salão, conversa com o cabeleireiro, especifica exatamente quantos milímetros quer que sejam tirados das madeixas com os famosos “dois ou três dedinhos” e, quando vai conferir o resultado, percebe que está careca – ou quase isso. Depois, haja paciência para esperar o comprimento voltar ao que era antes.

1 – Comece devagarUma boa solução para o problema é aprender a cortar seu próprio cabelo em casa. Loucura? Nem tanto, muitas mulheres o fazem rotineiramente, para evitar irritações desnecessárias e dar aos cabelos uma aparência completamente personalizada. Pode parecer difícil, mas as dicas abaixo são muito úteis e vão te ajudar a alcançar o resultado esperado, sem grandes sustos.

Não tente revolucionar seu corte logo na primeira vez em que for usar as tesouras. Procure começar devagar, para que seja possível aprimorar a técnica antes de radicalizar. Como se faz isso? Praticando, claro. Mexa, a princípio, na franja. Procure repicá-la de modo que o resultado – ainda que seja um desastre – não fique tão evidente. Depois, quando já estiver segura do que está fazendo, você pode tentar uma mudança mais expressiva. A terceira etapa é repicar a parte da frente do cabelo, sempre com parcimônia. Somente depois que já tiver bastante prática, passe para o restante das madeixas.

2 – Invista nas ferramentas certas

Para economizar, a longo prazo, é preciso investir, a curto prazo. Adquira ao menos uma tesoura profissional para corte. Esse tipo de ferramenta permite que o resultado se torne mais profissional e diminui os riscos de erros graves, além de proteger os fios. Se você usa uma tesoura sem corte ou que não seja apropriada para o cabelo, corre o risco de estragá-lo.

3 – Aprenda a preparar o cabelo

Lave bem os fios com xampu e condicionador. Em seguida, desembarace-os e divida-os, prendendo todas as partes que não serão cortadas. Caso decida cortar o cabelo todo, divida-o em várias camadas e vá soltando as camadas superiores à medida que terminar o trabalho com as inferiores.

4 – Cortando

Use o indicador e o dedo médio para prender a mecha de cabelo que deseja cortar. Deslize os dedos até as pontas e corte rente a eles, repetindo o processo em cada mecha e verificando sempre o comprimento retirado, para que não fique desigual. As camadas devem ser divididas de modo que, em cada uma, os fios estejam todos do mesmo tamanho – isso é muito importante para que você não cometa erros no corte.

5 – Mantenha os cabelos molhados

Use uma garrafinha com água e um bico de spray para manter os fios sempre bem molhados durante o corte. Isso facilita o trabalho – cabelos secos são mais difíceis de cortar corretamente. Mas não se esqueça que, molhado, o cabelo sempre parecerá mais comprido do que realmente está. Atenção para não se empolgar e acabar cortando mais do que gostaria.

Dicas e cuidados para ter cabelos cacheados mais bonitos

Aprenda finalmente como se dar bem com seus cachos!

Nem todas as mulheres comemoram por ter as madeixas cacheadas e recorrem ao alisamento. Reclamam que os cachos deixam os cabelos com frizz, além de quebradiços e opacos. Mas você, mulher de cachinhos, cuida devidamente dos seus cabelos?

Existem cabelos cacheados perfeitos e não é nenhum bicho de sete cabeças mantê-los assim. O segredo é menos preguiça e mais cuidados.

Para começar, nunca se esqueça de que limpeza é essencial. O cabelo cacheado pode ser lavado diaramente, mas é preciso usar produtos adequados para esse tipo de fios.Qual o segredo para ter cachos perfeitos?

O xampu para cabelos cacheados é ideal para dar uma vida natural aos seus cachos e tirar toda a sujeira e, portanto, indispensável antes do condicionador.

Outra dica de cuidados para ter cabelos cacheados bonitos é massagear o couro cabeludo durante a lavagem. Essa simples ação estimula a produção de sebo protetor nas madeixas.

Evite cremes em excesso. O cabelo cacheado já tem tendência a ser oleoso, por isso o ideal é aplicar os cremes somente no comprimento e nas pontas. Procure hidratar seus cachos uma vez por mês. Se o seu cabelo estiver muito necessitado, hidrate a cada 15 dias. Mas não exagere, hidratação demais pode quebrar seus fios.

Os hidratantes têm o objetivo de repor os nutrientes que dão brilho, elasticidade, forma e maciez ao cabelos cacheados. Prefira os cremes hidratantes para cabelos cacheados enriquecidos com fortalecedores, ceramidas, proteínas do leite e da seda, gérmen de trigo, soja, extratos vegetais, queratina e silicone, que impede a saída da água, desarmando os fios e definindo os cachos.

O melhor método para deixar os cabelos cacheados sem volume, além da hidratação, é usar produtos sem enxágue ou leave-in. Evite pentear os cachos quando estiverem secos. Utilize pentes de madeira com dentes grossos e desembarace com cuidado, iniciando sempre das pontas até a raiz.

Para finalizar, a melhor opção de corte para cabelos cacheados é o repicado em camadas. Cortar os cabelos periodicamente ajuda e evitar o ressecamento dos fios, controlando os cachos.

10 cuidados para cabelos de todos os tipos

Dicas simples e fáceis de seguir para você manter seus cabelos saudáveis e bonitos

Existem certos cuidados que ao serem adotados como hábito mantém o cabelo de qualquer mulher com um aspecto saudável e muito mais bonito independente do tipo de cabelo que ela tem. Por isso, selecionamos 10 sugestões para que você também possa cuidar do seu cabelo como ele merece, confira:

1. Cuide do seu cabelo na hora de lavar

Para que seu cabelo fique bonito e bem cuidado, é importante utilizar somente produtos destinados àquele tipo de cabelo. Existem linhas de xampu e condicionador específicos para cabelos crespos, lisos, oleosos, secos, tingidos, quimicamente tratados entre outros.

2. Seque o cabelo sem estragá-lo Não lave o cabelo em água excessivamente quente e evite lavá-lo todos os dias. Sempre remova todo o xampu e condicionador dele ao terminar de lavá-lo e hidratá-lo. Prefira sempre água fria, pois ela ajuda a fechar as cutículas e evitar aquele aspecto horrível de cabelo descamado e arrepiado.

Antes de secar o cabelo, utilize um produto termo ativo para proteger seus fios dos danos causados pelo calor do secador e da chapinha. Evite secar o cabelo com o secador muito próximo à raiz, deixe-o sempre à 15cm de sua cabeça. Use a chapinha somente se for extremamente necessário e procure não deixá-la por muito tempo no cabelo.

3. Corte seu cabelo regularmente

Para manter seu cabelo sempre forte e saudável e evitar o aparecimento das temidas pontas duplas corte seu cabelo no mínimo a cada três meses. Escolha um corte que valorize seu rosto, afinal o cabelo é a “moldura” dele e merece todo capricho.

4. Hidrate os seus cabelos

É necessário fazer hidratações a cada 15 dias para garantir a saúde e o brilho dos fios. As hidratações podem ser feitas em casa ou no salão, com os produtos adequados para seu tipo de cabelo. Quem prefere, pode fazer uma máscara caseira para hidratar os cabelos.

Lave bem os cabelos com um xampu anti-resíduos e remova todo o produto. Após lavá-lo, aplique a máscara apenas no comprimento do cabelo, massageie e espere 15 minutos. Retire totalmente o produto do cabelo e estará pronto para secar ou arrumá-lo como quiser.

5. Proteja os fios do sol

Os cabelos sofrem muito quando expostos ao sol, ficam muito secos. Por isso é importante sempre protegê-los com um chapéu ao ir à praia e em qualquer situação em que sua cabeça ficará exposta ao sol por muito tempo. Além disso, quando o couro cabeludo sofre com a ação do sol, as caspas aparecem deixando o cabelo com aspecto sujo e oleoso. Para deixá-los ainda mais seguros contra os raios UV, utilize um protetor solar para cabelos.

6. Penteie com carinho

Tenha muito cuidado e paciência ao escovar ou pentear seus cabelos. Se eles ficam embaraçados com facilidade, prenda-os levemente com elástico quando for sair ao vento e ao dormir. Na hora de desembaraçar use um pente com cerdas largas e nunca uma escova. Penteie gentilmente para não quebrar os fios, e sim, desembaraçar aos poucos.

7. Fuja do frizz

Para que seu cabelo esteja sempre arrumado, parecendo cabelo de comercial de xampu, recomenda-se utilizar um desfrisantes após a secagem. Desta forma, os fios arrepiados abaixam e o cabelo fica com uma aparência melhor.

8. Alimente-se bem

A alimentação influencia diretamente na beleza não só dos cabelos mas também da pele e das unhas. Os alimentos mais indicados para deixar os cabelos saudáveis são os ricos em ferro, cobre, zinco, minerais, vitamina B12, biotina, proteínas e iodo. O que deve ser evitado inclui enlatados, refinados e alimentos artificiais.

9. Beba líquidos

A água é responsável pela hidratação da pele e dos cabelos, por isso é essencial sempre beber bastante água e sucos. Desta forma seu cabelo adquire hidratação natural que vem do seu organismo e ajuda a deixar seus cabelos ainda mais macios e brilhosos.

10. Evite molhar os cabelos na água da piscina

A água de piscinas geralmente possui grandes quantidades de cloro e outras substâncias que ressecam e enfraquecem os fios, por isso, se for à piscina e eles molharem, lave-os imediatamente e hidrate para que seus fios não sejam danificados pelo cloro. Nada de deixar a água clorada no cabelos por horas e horas.

terça-feira, 18 de junho de 2013